¿Qué tipo de ira y cómo puedes salir de tu camino? Yak para estrangular en el malvado Yak para estrangular en tu propia maldad

Durante los últimos diez años, la situación ha cambiado mucho. Estamos cada vez más incluidos en la luz de la minlivy fuerte e inteligente y no podemos empantanarnos demasiado no solo con el comportamiento desagradable de los sospechosos, sino con los conflictos candentes de la sociedad de masas, ecológicos y económicos.

En la mente de sus mentes, la malicia y la agresión pueden ser parte de la vida, ya que no parecen verlos de inmediato y son más importantes en lo que llevan por sí mismos. Si nos aburrimos en los pliegues de nuestro pensamiento, es posible que no podamos hacerlo, ya que él mismo se transformará en patán de tranvía, colegas nerviosos y la falta de enlace de familiares. Si quiero literalmente no meter la pata y condenar tal comportamiento.

Puedes obtener un perdón en la misma mazorca, habiendo pasado, bueno, como la luz es inquieta y dinámica, es lamentable y la vida terminará así. Є personas que vvazhayut todos, para algún tipo de cualidad, es necesario mejorar el desarrollo, para ver moralmente. Sin embargo, sigue recto, ¡simplemente espeluznante!

Yak se malinterpreta

La paciencia y la tolerancia, por un lado, se promueven en nuestra suspensión, queremos verlo cada vez más a medida que tratamos débilmente de reconciliarnos con la realidad. Ale bazhannya vidreaguvati por todo, gana, se puede realizar de inmediato en las redes sociales, fallece fácilmente con el control de las imágenes. No es razonable trasladar la opinión de sus sentimientos a los moderadores del video de Internet. Nutrición en eso, tantas veces como sepas, en medio de la luz, una amenaza para ti mismo y en la medida de lo posible adecuadamente para ponerlo.

Protégete por el decilcom con puntos y piensa en cómo traerte el avance por despecho:

1. Quedando con situaciones de injusticia hacia los unos, se ve el poder de la imagen y la culpa de los que se encuentran.

2. Tienes la fuerza para criticar a los enfermos e instruirlos en el camino de la verdad. Exige inteligencia, como si te encontrara y perelidute: la maldad del pueblo, la maldad o la maldad serán quitadas.

3. Nos vemos vchinki y di esos, sobre shkodute.

4. Su amistad es para su salud - un dolor de cabeza, por lo tanto, insomnio.

5. Su actitud para cambiar en situaciones tranquilas, que no se infunde directamente en su vida.

Todas las señales pueden hablar de eso, que tu vida tiene muchas emociones negativas sobredimensionadas y muchos comentarios.

Scho robiti, schob reducen el nivel de agresión

1. Vislovlyuvati nnіv formularios aceptados. La mayoría de las veces, no está en el poder del control controlar la forma de convertir la ira, pero no en el poder de la emoción está más que el derecho a deshacerse de ella. Es importante no engañar a la cerca por rudeza, y la cerca en su propia mente. Aparentemente, sofocó la agresión pero shkidlivishe, sin nombre vipustiti. Asegúrese de formular su reclamo y, en particular, el Vicladati.

2. No vivalyuvati sobre el oponente todo, durante mucho tiempo te has estado moviendo(Hay más de una razón para navegar). Negocie sólo ese fantasma, que le hvilyuє en este momento. Vapores inseguros, como los nuestros están cerca, habiendo consumido la distribución, no serán aceptados solo para nosotros, sino para el país, el distrito y la situación internacional.

3. No indague profundamente. Nuestras fantasías nos llevan a tales razones y herencias sin piedad, de las que existe más de un riesgo. Shtovhnuv tú, que estás de paso sin querer imaginarte, gana el sueño, que no se enamoró, sino que simplemente se acostumbró. Zupinit tuvo mіrkuvan en visnovkas simples, más tiempo, mejor para todo, así que.

4. Identifique visualmente sus necesidades. Nuestra ira es un indicador. ¿Por qué te involucras en una conversación sobre política? ¿Quieres spіlkuvannya, quieres tener un poco de respeto por ti mismo, susurrarle al intelecto? Motivo de la cabeza de Razumіyuchi, impleméntelo y condónelo, no acentúe en la columna vertebral.

5. Hable de sus dificultades. Si el problema se repite y las personas que duermen no ceden al control, pida ayuda. Cuéntele a sus seres queridos acerca de sus sentimientos y amor por aquellos que lo arruinan, es natural. Entonces puedes perekonatysya, scho cerca de ti, no enemigos.

6. Spіvpersivati. Tse vischiy pilotando, ale es posible probar. Aquellos que luchan contra ti, shvidshe por todo, y en la gente de Inshoi había una trivialidad. En algunos, podemos soldarnos simplemente al que se puede utilizar en un campo emocional, y no tenemos nada que ver con él. Spіvchuvayuchi innshomu, podemos vencerlo, pero no provocará una reacción.

7. Vea su autoridad. En la mayoría de los casos, hay una infracción en el momento de la ira, sin percibir su significado. Pero en aras de la justicia, no hay necesidad de hacer nada, solo hay que demostrarlo. Es importante adivinar que usted - la persona está chamuscada y no caiga en el pánico a través de los tontos.

8. No shukati razones y ganadores. En general, es normal estar enojado y nervioso, si no intentas entrar en la selección de beneficios, una broma sobre todo en el mundo y enojo por aquellos que tienen malentendidos. Nervuvati y, por cierto, vibra corta.

9. Conoce el sentido de la vida. Sonido Kazkovo, ale pratsyu tsіlkom racional. Trimatisia a flote y no se ahoga cuando la piel acumula deterioro para ayudar a mejorar el valor de la propia comprensión. Si te mantienes al día con las últimas podias de radio (comienza con los cohanim, antes que los niños, en los cursos funky), ¿por qué estarás galmuvati a través de la otra soldadura, o una espera desagradable? Apenas chi.

10. Zabuvati. Todo el mecanismo de la educación, así como la terminación pragmática con usted mismo en el sufrimiento, no está bien. Ale espera un minuto, en medio de un bastardo desagradable para recordar varto navit potrenuvati. Los escenarios negativos dejarán de arrastrarte a la experiencia, como si te retrataran como vchor o hace la mitad.

Buvaє, Lyudin está cerca de ser agresivo. ¿Cómo robiti? ¡Maravilloso video!

Sic of col es una bebida de todo corazón cursi, que es un regalo para nuestro cuerpo sin palabras necesarias y cursis. Sobre aquellos que tienen el poder cursi del jugo de repollo y cómo lo bebes correctamente, hablaremos en nuestro artículo. El repollo es uno de los cultivos de hortalizas más canela, y algunos de ellos son incluso más valiosos. El producto está húmedo y vivo, antes de que las fugas también estén disponibles, ya que la piel da el poder de vitalidad en su cresta. Repollo Vzhivayu, puede empujar muchos problemas para la salud. Quiero que todos vean, a través del klitkovini, vengarse en el repollo, la verdura entera está muy revuelta y el gas se disipa. Para evitar tales problemas, puede beber repollo, puede salirse con la suya y puede vengarse de las verduras.

En el almacén de jugo de repollo fresco, se debe incluir vitamina C, lo que cambia la definición del organismo a infecciones. Vcheny pіdrahovano, entonces, para satisfacer la necesidad de nuestro cuerpo de vitamina S, podemos tener cerca de 200 g de repollo. Hasta entonces, las vitaminas K que necesitamos, que necesitamos, se encontrarán en las verduras, que es responsable de la formación de quistes, así como de la pérdida de sangre. Є en el almacén de repollo, en forma de jugo de repollo, vitaminas en grupos Dentro y fuera de una amplia gama de minerales, que incluyen zalizo, zinc, magnesio, fósforo, calcio, calcio y elementos internos.

Es aún más aceptable para las personas que quieren adelgazar, una gota de jugo tiene aún menos calorías (25 kcal por 100 ml). Tse dієtichny drink, que te ayudará a salir del ocupado vagi. Kapustaniy sik puede heridas y derramamientos de sangre de poder. Vikoristovuyt yogo yak call, para procesar opykiv y heridas, y para recibir en medio del gato (para retomar el camino). Efectivamente vikoristovuvati jugo de repollo fresco para el tratamiento de gastritis y virazok. El efecto es cuidar las vitaminas U, vengarse en el jugo. La vitamina Tsei complementa la regeneración de la clitina en las membranas mucosas del intestino delgado. Sik vikoristovuyutsya para el tratamiento de hemorroides, la cantidad de procesos de ignición, que fluyen hacia el drenaje y los intestinos, y también el sangrado es clara.

Sic of col es victorioso como antimicrobiano, que se puede infundir en algunos niños que no son seguros, como el estafilococo dorado, la vara de Koch y el GRVI. Capsious sic vikoristovuyutsya y para el tratamiento de la bronquitis, el esputo, el crecimiento vivodny del esputo. Para una recomendación tan lіkuvannya, tomar jugo con miel, para hacerlo más efectivo. Sic of col es vicioso y para la renovación de los dientes, el pulido se convertirá en nigtiv, shkiri y hair. En el caso de un diabético rojizo, una bebida animada puede adelantarse a la aparición de dolencias traviesas.

Sic de repollo suele ser necesario para introducir en las razas de los más exigentes wagy, bajo en calorías y alta actividad biológica. Con mucho jugo de repollo, puede comer mucho más rápido, sin quitarle las calorías, y antes de eso, puede sentirse abrumado por los carbohidratos en grasa agregada. Es saludable mantener los intestinos normales, estancarse en el cuerpo, combatir el estreñimiento y ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para hablar.

Oskilki en el jugo de venganza del ácido fólico, que ayuda a concebir y desarrollar el feto, que puede ser utilizado por las madres. Habla de vitaminas y minerales, cómo tener lugar en el almacén de jugo, aprovechar las enfermedades infecciosas y los resfriados.

Cuando se implanta con jugo de repollo, siga las reglas. En jugo є contraindicación e intercambio. Beba la acumulación y el almacenamiento de las escorias acumuladas en el cuerpo, que son más ricas en gases en los intestinos, por lo que no puede beber más de tres frascos al día. Proceda antes de la implantación de varto, reparando a partir de la copia de matraces. Para pererakhovannyh por razones, no se recomienda repollo sic en el período de operación, ya que la operación se llevó a cabo en el medio del vacío y durante el período de lactancia, con gastritis con mayor acidez, con problemas con enfermedades.

La luz, en la que estamos vivos, suele infundir en el campo de nuestro sistema nervioso algunos de los problemas asociados a las diferentes situaciones de estrés, estrés crónico y sistemático. Sin embargo, el sistema nervioso debe controlarse continuamente y no sobrecargarse. Para el conjunto, es necesario pedir turbocompresores bien equipados, para quienes configurar el horario correcto del día, si es necesario, establecer un curso de psicoterapia, yoga, autotraining y otras visitas. Ale nibilsh de una manera sencilla para relajarse: una simple taza de té de hierbas, fragante y tibio. Con una maravillosa forma natural de descansar, el yake se derritió en mis nervios, tormento del día, té de la tarde. El té, que relaja el sistema nervioso, además ayuda a reducir la monotonía, el nerviosismo y la relajación antes de irse a dormir, superando el insomnio. Sobre esos, como el té, calmarán el sistema nervioso, hablaremos en nuestras estadísticas.

Té de una selección de hierbas

Para preparar un té maravilloso, tome las proporciones habituales, como roselina, como un animal, menta, manzanilla y notas de farmacia. Detalle de Іngredієнti, potim st. l. vierta algunas chispas en el tazón e insista 30 chilins, haciendo un aplastamiento. Ostigliy es una infusión de miel y una pequeña cantidad de miel. Pete para dormir. Es fácil calmar los nervios con té, pero se recomienda no más de dos meses.

Té de tila

Para preparar el té, espere en las zonas rurales de los frascos de lima seca y melis, vertiendo un vaso de agua tibia sobre la suma, y ​​hirviendo unos cinco quilins. Vidvar insiste en 15 púas, procesa, agrega una cucharada de miel y toma té. Si toma este tipo de té con regularidad, el sistema nervioso reaccionará rápidamente a diferentes tipos de temperamentos desagradables.

M'yatny tea con un cachorro

Zmіshuєmo manzanilla y hierba de sauce 10 g cada uno, añadidos 20 g de menta, flor de tilo, melisu y bayas de sunberry secas. Se requieren tres cucharadas de suma para verter 1 litro de espolvorear e insistir hasta 12 púas. Se requiere piedad durante todo el día, para que el bazhannyam agregue trocha hervida hervida o miel. Tal insistencia en asentir, en general, para impulsar el sistema nervioso, y solo m'yako її se calme. Dicho té deberá beberse durante una hora trivial, sin riesgo, tendrá reacciones secundarias, ya que será saludable.

Té simple zaspokilivi

Zmіshuєmo hmіlnі conos y root valeriani 50 g cada uno, luego una cucharada de postre de espolvorear con cerveza, napolyagaєmo 30 hilin, prodzhuyut. Beba pequeñas porciones del día. Por nada, beba una botella de ese té más bellamente. Me gustaría soportar rápidamente los nervios calmados y ayuda adicional en la lucha contra el insomnio.

En las zonas rurales, hay una hierba de pimienta y raíz de valeriana, luego una cucharada de postre con una gran cantidad de chispas con chispas, napolyaga п п. Tome el té en media botella por la noche. Es efectivo poder, se recomienda agregar tres frutos al anisu o cultivo.

Melissa, la raíz de la valeriana y el hijo de puta deben tomarse en proporciones iguales y prepararse en un cuenco. Relájate y relájate. Se requiere beber té antes de la bandeja de postre.

El té Vzhivayu pіvsklyanki frente a їzhey, preparado para la receta, coloque el cursor debajo, puede calmar los nervios y el grabado de polyshiti. Para la preparación de yogo en un frasco de pvlіtrovu, es necesario poner 1 cucharadita de ave, conos de lúpulo y té verde, verter chispas, insistir en 12 quilins, procesar. Miel de Dodati por gusto.

Tés zaspookilivi plegables

Zmіshati en las mismas partes de la farmacia de menta, placa base, zvіrobіy y manzanilla. Bebamos una cuchara de postre y la preparemos en un bol, napolyagamo, procesión y miel de dodaamo. Beber té en un vaso de vrance y antes de acostarse.

Mezclar hierbabuena, raíces de valeriana, conos de lúpulo, aves de corral y triturar el fruto de las caderas en las proporciones correctas. Se debe preparar una cucharada de sumy en una taza de té, para insistir y procesar. Así que zaspokiliviy zasib se compadeció durante todo el día.

Tés Zaspokilivi para niños

Para preparar un té infantil, es necesario tomar una botella de manzanilla, menta e hinojo en pequeñas partes. Luego vierta una cucharada de chispas sobre una cuchara de postre y frótelo en un baño de vapor durante aproximadamente 20 púas, el proceso. Se recomienda dar té a los niños pequeños por las tardes antes de acostarse en la cama de té, algunos de ellos pueden estar tranquilos, relajados, normalizados y saludables para dormir y dormir.

El té, como las bolas descritas en nuestras estadísticas, puede calmar el sistema nervioso y normalizar el agarre arterial. El té adicional le ayudará a mejorar su sueño y su edad. Likarski roslini, scho para entrar en el almacén de tés cíclicos, también ayuda a dormir antes de limpiar la cola oscura, pulir el zir y darle al robot una papilla e intestinos.

Antes, la gente no podía verlo, pero la gente no podía doblar desde pequeñas bolsas crujientes con frutos secos, plástico y leche. Pero en nuestros días esto no es sorprendente, incluso un bocadillo así es aún más delicioso, tan simple de preparar. Por otro lado, es como una súper charla y discusión solitaria, sobre personas que son importantes para la nobleza, como la canela y la skoda de comida seca para la salud de la gente. El mismo testigo de la vida seca nació en 1863, y James Jackson. Persha їzha bula cuelga apretado. Sin involucrar a aquellos que no son aún más deliciosos, el tse bul es korisna їzha. Los hermanos Kellogg llevaron la idea de un día seco al oído de su siglo XX. Al mismo tiempo, tanto estadounidenses como europeos buscaban la idea de una alimentación correcta y saludable. A esa hora, los hermanos sacaron bocadillos secos, triturados de granos de maíz empapados, panecillos saltados. Tsіdanki nagaduvali más padre, se levantó en parte, solo. Vipadkovst me ayudó, con mucho lo pusieron en una deco en caliente y se olvidaron de él. En tal rango, se encontraron pershі dry snіdanki. La idea de una bala fue adoptada por muchas empresas y el plástico se rompió con las montañas. Frutas y otros productos.

¿Quién tiene un polyagaє el cursi de snіdankіv seco?

En los últimos veinte años de comida, sándwiches y cereales, se secaron. El paso principal es seco їzhі - tse, en Pershu Cherga, economía de la hora, es aún más importante en nuestra hora. Una imagen nueva y correcta en nuestra hora no puede permitirlo todo. El más básico es el cursi de snidanks secos: es simple y rápido de preparar. Estas chicas pueden prepararse en la escuela primaria. Varto solo vierte leche de plástico. Hasta entonces, la leche se puede sustituir por yogur o kéfir.

En el proceso de producción de cereales secos, se recogen todas las palabras cursis de los cereales. Por ejemplo, el maíz de plástico, lleno de vitaminas A y E, el arroz y los aminoácidos son importantes para nuestro organismo. El fósforo y el magnesio deben incluirse en los almacenes de todos los materiales plásticos. Ale, es una lástima que no todas las chicas sean buenas para los organismos de la gente, por ellas puede haber travesuras.

Aperitivos secos, bocadillos, muesli, plástico. Los bocadillos se cocinan a partir de arroz, maíz, cebada y todo tipo de bolsas y almohadillas pequeñas de tamaño considerable. Los cereales se cuecen un par de veces con un agarre alto, para ahorrar la máxima cantidad de microelementos marrones y vitaminas. Sin embargo, en caso de tratamiento térmico adicional, por ejemplo, en caso de lubricación, el producto consume canela. Cuando se agrega en montañas de plástico, se agrega miel, frutas, chocolate, muesli. Para hacer bocadillos, cambiar el plástico, así como cultivarlos, reengrasar. Los bocadillos más frecuentes son los de amar a los niños, porque zumban al ver figuritas pequeñas. Deyaki virobniki agrega rellenos, incluido chocolate, a los bocadillos. Sin embargo, al agregar azúcar y otros aditivos a los alimentos, ya no habrá canela. En conexión con cim para preservar la salud y las figurillas, es más hermoso hacer vibrar plásticos no desmenuzados o muesli con frutas y miel.

Chim shkіdlivі dry snіdanki

El mejor producto є bocadillos, astillas, cuando se prepara, hay una mayor cantidad de discursos marrones. En una porción de estas serpientes, solo hay dos gramos de klitkovini, por lo que nuestro cuerpo necesita hasta 30 gramos de fibras de grano. Está bien vivir en el plástico sin cortar, que no pasó por el procesamiento térmico. Todo el producto recordará al cuerpo la cantidad necesaria de células sanguíneas. Los bocadillos son ricos en calorías y grasos.

Es necesario aumentar el poder calorífico de los alimentos secos. Por ejemplo, el valor calórico de las almohadas con relleno es cercano a las 400 calorías y la bolsa de chocolate, 380 calorías. El poder calorífico es similar al sabor y al zukerki, pero no es cursi. Los grandes shkodi hacen aditivos alimentarios, van al almacén de alimentos secos. Por lo mismo, bañar a los niños con poco plástico, sin aditivos. Dése miel, guisantes o frutos secos, y puede agregar miel, guisantes o frutos secos al refrigerio seco e incluir todo tipo de zukru.

Los plásticos de trigo, arroz y maíz son mucho más fáciles de acostumbrar que los carbohidratos simples. Te recordará al organismo la energía, y evitará que el cerebro coma, y ​​si no vas a obtener el cich en carbohidratos, podrás obtenerlo.

Incluso shkіdlivі dry snіdanki, que pasó el procesamiento térmico. En el proceso de preparación de grasa o aceite, que sale victorioso en el proceso de cocción, puede provocar problemas en el sistema vascular cardíaco y aumentar el nivel de colesterol. Antes del almacén de snidanks, a menudo incluyen condimentos de podsiluvachi, rozpushuvachi y aromatizantes. Productos únicos con tales aditivos.

A los niños se les puede dar plástico de seis rocas, no antes, fragmentos para que los intestinos del niño absorban las fibras gruesas.

Bil, como la gente puede verlo periódicamente por otras razones, vale la pena organizar todo el almacenamiento para el día de la planificación, para mejorar el estado de ánimo y destruir la vida. El dolor puede tener una gran naturaleza, pero puede molestarle, la gente está hambrienta de medicamentos para las enfermedades. Sin embargo, en absoluto, hay poco que olvidar de aquellos que están vivos con una sensación enfermiza, podemos estar sanos, alguna preparación de la piel puede ser fatal, lo que puede manifestarse en un determinado cuerpo. Sin embargo, no todo el mundo piensa en los que producen los productos que cambian, sino en el conocimiento de la visión enfermiza, al mismo tiempo se entrega eficientemente y los organismos no se entregan al paciente. Seguramente, cuando aparece algún dolor, es necesario prestar atención a lo que está atado. Bil є como una clara señal al cuerpo para hablar sobre aquellos que tienen nuevos problemas. Eso no es posible en cualquier caso, pero en alguna forma de muerte es desafortunado, las astillas no se perderán para mí, una hora en el momento más sin precedentes. En nuestras estadísticas hablaremos de aquellos productos que se pueden consumir, o cambiarlo, si lo desea por un día.

Las personas que pueden estar crónicamente enfermas, que se manifiestan periódicamente en grandes impresiones, pueden inclinarse a prohibir el día, en aras de adormecerme. Otzhe, el eje del producto, el edificio es del tipo:

Cúrcuma e іmbir... Іmbir є viprobuvanim lykarskiy zasobom de las dolencias de bagatokh, ya que es muy eficaz para absorber el dolor. Por ejemplo, en medicina general, roslin vikoristovuyut para la reducción del dolor de muelas. Al mismo tiempo, es necesario preparar una empresa vacía para deshacerse de ella. Además, como resultado de la nutrición física y a través de dislocaciones intestinales y vyrazki, puede aprovechar el imber y la curcumina adicionales. Hasta entonces, la tasa de crecimiento es positiva para la salud de nirok.

perejil... En verde, hay aceites esenciales, que estimulan la circulación sanguínea en el cuerpo humano, incluida la circulación sanguínea en los órganos internos. Cuando el perejil se implanta en el cuerpo, se desarrolla la adaptabilidad, lo que acelerará el inicio.

Ají picante... La enfermedad más común es la enferma. En el transcurso de los últimos días, se reveló que el pimiento rojo se utilizó para hacer crecer la población. Las moléculas del producto son activas en el organismo, inhiben el sistema inmunológico y hacen vibrar las endorfinas, que son eficaces como antibióticos. Tradicionalmente, la pimienta se incluye en el menú de las personas que viven en mentes naturales y se dedican a una importante práctica física.

chocolate caliente... Yak habló vishche, hormona endorfina, a la que llamaré "la hormona de la felicidad", є natural del entusiasmo. Vibroleniya ts'go zasoba natural ralladura-dolorosa estimular la implantación de chocolate. La especialidad del chocolate es dar satisfacción a todo tipo de alimentos, proteínas y todo el producto no solo es un regalo de humor, sino un poco de diversión para las apariencias enfermizas.

productos integrales... Al pensar en el deyakie fakhivtsiv, la calidad de los productos, preparados a partir del grano integral del grano, abrumadoramente. La comida es rica en magnesio, pero te permite conocer las cervezas en la carne. Hasta entonces, los productos se sumarán al dolor de cabeza, de modo que se apoderarán del cuerpo de la comida.

Girchytsya... Hirchitsa es muy bueno para cambiar los dolores de cabeza, ya que se deben a cualquier otro motivo. Para entregar un poco de pan, unta con girchitseu fresco.

cereza... Simplemente pegue el vaso de precipitados, z'yvshi spike stiglich cerezas.

la hora... También hay un producto para hornear, un gran signo de dolor, que es tan doloroso que ha sido causado por el calor creciente.

agrios... La fruta puede causar enfermedades, así como otros productos, para vengarse de la vitamina S. Los cítricos se asimilan más por otras razones. Hasta entonces, las frutas se presentarán en un zalnozm_tsnyuyuchi zasob. Este es el mejor producto para transferir dolencias a la droga.

canela... Otra cosa importante es acostumbrarse a la lucha contra el calor y el dolor. La canela cambia los pasos de la infusión negativa de ácido sech, cambia en lugar de lo que puede provocar el desarrollo de dolencias, incluida la artritis.

Гнів - una reacción fisiológica normal para aquellos que no se parecen a ti. Ale inodi mi vidchuvaєmo, scho acero ocupado dratіvlivimy. No me siento cómodo como lo sentimos, así que lo hacemos nosotros mismos. Todo cae de la mano, no podemos concentrarnos en el derecho importante. En general, es importante para la nobleza, ya que lucharon con los opresores y los drásticos, tanto el priomismo como los métodos.

Razones para un alto nivel de amistad

Habiendo pensado por sí mismo en la persona especial del sin cabeza, deslícese hacia el pershu cherga, preguntar por razones... El precio es necesario para garantizar que el problema sea correcto y correcto.

Además, las principales razones pueden ser:

1. Dolencias, atadas, en una perla, a raíz del trasfondo hormonal;
2. Vtoma, depresión;
3. Ver hambre;
4. Vaguedad entre las mujeres;
5. Trivale perebuvannya en una situación de estrés o alta concentración;
6. Perebuvannya en el medio agresivo. Por ejemplo, tienes un robot nervioso. Evidentemente, antes de venir, vienes con carga negativa y ves a tus seres queridos;
7. Peculiaridades psicológicas de la especialidad: la manifestación de complejos, una reacción enfermiza a la crítica, la falta de publicidad mantienen de manera constructiva su punto de vista e inshe.

Al mismo tiempo, en cholovikiv y en las mujeres, las razones para mostrar trochas maliciosas crecen debido al alto fondo hormonal. No se trata de olvidar a aquellos cuyas reacciones emocionales pueden ser simplemente familiares para el personaje o la mentalidad. En la norma, no es culpable llevar la falta de manos al escalofrío, incluso si la agresión entra en el derecho, significa que la razón está exactamente en el uno.

¿Yak para superar el gniv?

Habiendo encontrado el motivo de mi campamento, puedo empezar a luchar contra él. Es posible y necesario sacudir las cosas, ya que era un problema trivial llevar tu vida al final de todos los sentidos.

Incluso después de un día, la nutrición no se hizo evidente por sí sola:

• Siento hambre... Zvychay, vrantsi son aún más activos, zdatni vikonati es rico, pero más cerca de mí, nuestro cuerpo se cuelga y los atascos de tráfico en la carretera, los amigos de familiares sin arrepentimiento y otros pueden ser un detonante para un sonido vívido. En general, puede ver lo correcto y lo incorrecto;
• Viklyuchit razones fisiológicas. Ganar gratitud. Para todo es necesario acudir a la clínica, realizar un análisis, pasar por los detalles necesarios. Como los análisis mostraron el daño a su salud, es imposible que los abusadores médicos lo eviten. Toque estrictamente el placer del lykar, y pronto se volverá más hermoso para terminar;
• Si la razón de tu yugo está en ti, visitar, Cambia la situación. Chim more será nuevo emotsiy, tim más hermoso;
• cuidar de Deportes, Bailando abo yogu;
• Por otro lado, acreditaré tu campamento psicológico en caso de infelicidad, deje el incómodo medio. En general, su odio lo perseguirá.

Técnicas para controlar tu propio campamento

Gniv, como y todas las emociones negativas, deben controlarse. Para tsiogo є algunas técnicas:

1. Escúchate a ti mismo, sé culpable de una razón clara, cómo verte. Alguien empezará a arder y le dará la mano. Campo de Viznachte, debido a qué tipo de agresión es inevitable. Conoce los pasos, puedes controlarte en el momento que lo necesites solo vamos de atraer, interrumpir el contacto con un spyrozmovnik;
2. Cuelgue sus pensamientos de manera constructiva;
3. Cuando lo vea, levántelo, aprenda la técnica de rakhunka (fije el vidrahovuvati en el tamaño de los números, más bellamente en el orden de llamada);
4. Ponga una foto de un pueblo gritando enojado sobre la mesa y no lo esté delante de los insignificantes;
5. Distribuya la concentración de las ventajas físicas emocionales. Durante una hora de entretenimiento importante, puede caminar alrededor de la mesa, o es inconveniente para todos trabajar y relajarse;
6. Vivchіt priyomi dichnoy gimnastics para estabilización.

Namchitsya kontrol'yuvati usted mismo, no significa bromear con las pequeñas llamadas. Para todos ustedes será mejor tener una consulta con un fahivtsa.

En este video, el Dalai Lama conoce los métodos y métodos para ayudarlo a enfrentar la urgencia de la vida cotidiana:

Ataca a las mujeres: ¿cómo peleas con ellas?

En las mujeres, las salpicaduras hormonales ocurren con más frecuencia en las mujeres, menos en los choloviks. Esa es la razón del ciclo menstrual.

La mujer se vuelve especialmente diligente en el período:

• menstruación;
• vaginosti;
• Marquesinas de Pislya;
• Menopausia.

Las estatuas débiles son la agresión pasiva más pretenciosa, así llamada, cuando una mujer se usa en sus propias emociones negativas, siempre y cuando no se nombre todo. Quiero mujeres que vvazhayut por teñir platos batidos.

Para las delicias, para eliminar las manifestaciones negativas de las chicas, puedes ayudarlas:

1. Dulces sueños;
2. Vidmova vid important їzhі;
3. Mejora de las razas hortofrutícolas;
4. Zaspokilive ocupado, por ejemplo, con la artesanía o la lectura;
5. En el período gostry puedes tomar té y zapokilivyh zboriv real;
6. Aromaterapia;
7. Ducha fría.

A través de las grandes reacciones emocionales y similares de lo divino, uno puede degenerar en un trastorno mental o depresión. Para eso, no es posible ignorarlo.

Las razones del amor personal

A juicio de las mujeres, personas con más poder, un tipo de agresión activa. La joven Lyudin fue pragmática e inmediatamente se puso al día con la insatisfacción de todos sus oponentes.

Es importante abordarlo con frecuencia y de forma aproximada, la razón de eso puede ser:

1. Cambios hormonales en el cuerpo. La testosterona es la principal hormona que se inyecta en el comportamiento humano. Avanza bajando Yoogo, sintiendo la trivialidad y el espanto;
2. Poco a poco sienta el cambio en la patria y en el robot para fortalecer el sistema nervioso, y la persona comienza a ver;
3. Los jóvenes también pueden "cobrar" agresiones en el colectivo. Al ver a las mujeres, volviéndose hacia la puerta, les toma una hora calmarse y volver en sí, el escándalo no será único.

Además de la descripción general de los motivos de las personas, las propias mujeres pueden sufrir dolencias y depresiones.

¿Yak luchando contra un niño?

Buvaє, papá está mirando a su hijo sin ninguna razón aparente. Naybilsh es inteligente ante este comportamiento:

1. Mujeres en el período pisliológico;
2. Madres sin precedentes, que se han apropiado de los hijos y no quieren ocupar a los que están en el poder;
3. Pracyuyuchі dіvchata, que se despiertan para ser madres ideales.

Puedes hacer frente al tsim con un rango ofensivo:

1. Vicoriza el mecanismo de la sobremezcla emocional. Reemplazar con emociones positivas. Piense en cómo ama a su hijo, en lo llamativo, inteligente y alegre que es;
2. Conozca el punto de ebullición, pare y vaya, por ejemplo, al baño, colgando y oholonuti;
3. Piense detenidamente en el mérito de la situación para tal reacción;
4. Dé a los niños más confianza en sí mismos. Como regla general, estamos agradecidos, si lo desea, el niño saldrá victorioso en nuestro vimogi. Admitir cada hora más bellamente la situación. Con tal rango, se quedará dormido y permitirá que el niño vea el resultado del yogo dey o la inactividad;
5. Piense en una palabra clave y háblela con el niño. Mientras está en el proceso de crecimiento, ve la palabra, significa que está cerca del punto de ebullición y que su hijo puede confiar y seguir para el día siguiente.
6. Vea tantas cosas durante una hora en el acto. Explícales a los niños que necesitas 15 chiles al día solos y ocúpate del equipo que quieras.

Spilkuvannya con un niño puede silenciarlos a ambos. Solo una madre feliz y spokyna puede darle amor y afecto a su hijo. Los niños son especialmente conscientes del estado de ánimo de la madre y también pueden repararlo. Dáselo a ti mismo y, tal vez, no consigas ningún tipo de trabajo. Dytina estará tranquila y relajada, armoniosa y tranquila.

Con tal rango, las razones de la agresión p_vischenoi en los desesperados por terminar con un bagato. Sin embargo, obviamente eres culpable de inteligencia, ya que estás luchando contra la negatividad y la diligencia. Una vez que se haya calmado, se volverá amable y feliz. І la gente se acerca a ti.

En este video, la psicóloga Veronika Stepanova razpovist, que dos métodos de lucha contra el roer incontrolado incontrolado:

Entonces, ¿es ira? ¿Por qué me gustaría tener una hora para enjuagarnos a todos juntos y no permitirme verme feliz? Mucha gente está sufriendo significativamente de nevitrimanosti impotente, no sé cómo encajar con ella y no formo a nadie. El significado de la palabra "malicia" es sensato para dar la bienvenida a los niños pequeños. La ira es una fuerte emoción de insatisfacción, ya que será importante controlarla. La ira y el odio en esto y en el mundo nos ven. Solo es necesario encontrar al pratsyuvati con sus propios sentimientos, para evitar la acumulación de emociones negativas. ¿Cómo puedo molestarme con la ira, cómo estoy con la ira y el odio? La presentación de la comida es fácil de ver.

causas de agresión

Ataca ferozmente a todos. En primer lugar, no hay nada maravilloso. Post-tensiones, soldaduras y averías con otros no tienen en cuenta la armonización de la luz interior. Sentirse malvado es absolutamente natural para las personas, como alegría o zdivuvannya. ¿De dónde viene la ira? Otzhe, ¿cuáles son las principales razones de la ira?

buena salud

La maldad y la buena salud se ven en la vida con tanta frecuencia que uno no puede sorprenderse. La gente de Deyakі simplemente no puede estar contenta con los logros de los demás. Los abrumados de otra persona literalmente huelen sus sufrimientos y se ven a sí mismos como desobedientes. Debido a la malicia y la imaginación, las personas pasan una hora dudando sobre cosas precipitadas, que les molestan. Malicia y gnivs en el momento de su cuadro interno, espontáneamente a acciones activas. En muchos pensamientos, hay pensamientos, por lo que toman vipads agresivos. Pero no es delgado y puede mostrar su admiración de manera eficiente a los ojos de la ayuda de su distribuidor. Es más importante simplemente controlar la situación y hacer que los demás se sientan mejor. Todo el medio para ti transmite tu esfuerzo hasta el borde de una manera plegable. Para el conjunto es necesario informar de los volovs significativos del Zusilla. No todas las personas están interesadas en saber lo que están haciendo.

inconsecuencia

La emoción de la malicia a menudo es causada, por alguna razón, es importante consumir a las personas y las personas no están satisfechas. Por ejemplo, si hubo un problema y no lo acertó. La inconsistencia del desarrollo de emociones negativas. La psicología de este fenómeno es tal que una persona en una gran cantidad de tipos de controles, así como en cualquier otro tipo de vida, estaba satisfecha con él. En las mujeres, la malicia emocional se manifiesta con mayor frecuencia. Tse vidbuvatsya por este motivo, por lo que es fácil controlar vlasnі pochuttya. El hedor se puede ver colosal en la necesidad de sentirse. Si no lo ve, entonces la ira se formará en usted o en aquellos que están enfermos. La ira y la agresión, en tal rango, aparecen de forma natural en un atacante psicológico. Luchando contra el mal en deyakie marno vipadki. Es necesario otorgar el poder de la autoexpresión. Es posible reprimir la ira en uno mismo, pero es más importante que sea más importante controlar, la nobleza, cómo gestionar su campo interno.

Problemas de Semein

Todos viven en parientes otochenny. Los conflictos y las cuestiones comerciales no suelen encontrarse con personas cercanas. A la derecha, en el hecho de que la piel de un bulto en este mundo tendrá que estar para ver cómo puede usar su referencia. Tan pronto como haya conflictos entre personas cercanas a usted, la agresividad seguramente se manifestará. Vaughn puede no ser obvio, sin embargo, sea testigo del fácil desarrollo del sistema nervioso. La familia no acepta el juicio de la ineficacia moral. Sacude la ira y la razdratuvannya, por ejemplo, no es tan fácil para la hora de la vaginosidad, ya que puedes ir a la primera mirada. Si somos una dama, especialmente una mujer, no estaremos satisfechos con nosotros mismos emocionalmente, entonces nos acumularemos en el medio para sentir los problemas y la molestia. Persh no piensa, para encajar con la imagen, es necesario rumiar, pero él mismo se convirtió en el motivo de la acusación de tales sentimientos. Yak kontrolyuvati niv? Poco a poco, el precio no es bueno. Brainly, se va a aprender: es necesario para la nobleza, ya que están luchando con el campamento, y no solo para robarles.

conflicto fantasma

En el caso de algunas personas, no puedes saber a su manera, no sabes cómo encajar con la ira. La razón de la formación de la ira es la confusión. Las personas educadas están constantemente nestovuyutsya en experiencias internas, vinculadas con experiencias internas irrazonables y visibles. Para viplesnuti malicia, vyavlyayetsya, para acabar con un vipuskati a la voluntad del maestro. Es posible hacer frente al fuego y la rapidez solo de la misma manera, tan pronto como aparezcan las emociones internas. Hay mucha gente, perseguida por la imagen, que le tiene miedo a los vipuskati hasta que la luz más nueva es impulsada por la fiereza y la gratitud. Zvvychay prikhovani conflikti lastimó a la gente más fuerte, menos enojada. La psicoterapia tiene el fenómeno de las "puertas abiertas". Me haré consciente del nombre de mis espíritus, siento vipuskati.

Como pelear

¿Cómo puedes librarte de la malicia y la codicia? No le doy tranquilidad a la gente. Las mujeres deyakі y cholovіki se balancearon para intentar transmitir la imagen, por lo que el hedor no terminó con éxito. Lidiar con las emociones negativas no es fácil. Es necesario poder ver lo que piensas, tomar el control de ti mismo.¿Cómo puedes librarte del despecho y la malicia? ¿Cuál es el siguiente paso para todo el trabajo como cocodrilos de hormigón, cómo ayudar a la vista, cómo moverse en la agresión?

análisis de la situación

Si no fuera necesario para la calma de los nervios, sería necesario que la inteligencia pudiera trabajar sobre uno mismo de una manera sencilla. Tilki todi vyde vikorniti el pequeño se enoja, se enoja y se pone nervioso. Obrazovanie cholovik a menudo, puede que empiece a empezar con psychuvati. No sé cómo dejar la imagen, cómo superar la irritación. ¿Cómo puedes deshacerte de ti mismo al ver algún tipo de maldad en ti mismo? Es necesario observar visualmente la situación desde el pequeño corte hasta el lugar. La posición de Z'yasuvati del agente no es tan suave. Shvidshe por todo, lo diré yo mismo. El análisis de la situación puede ayudarlo a acudir a la mesa de ayuda para comprender el sentido de lo que está buscando. Es un buen momento para que los representantes de las maravillosas estatuas se enriquezcan muchas veces para obedecerlas, ya que pueden vencer la ira y a todos los traviesos ellos mismos.

Robot encima de sí mismo

¿Por qué no puedes estar enojado? Por el bien de eso, mantenga sus emociones fuera de su mente. Un montón de shkіdlivіshe arroyos y rocas para recoger en sollozos. Es necesario, primero para todo, estar atento, bueno, es muy eficiente ver y lo que tanto se quiere hacer. Emociones permanentemente negativas para destruir el corazón, para conocer otras dolencias físicas. Un robot eficaz puede trabajar sobre sí mismo durante una hora en caso de manifestación de negatividad y gratitud. Limpia visualmente las emociones incontroladas de la meditación y el yoga, especialmente, ya que las personas se inyectan regularmente antes que ellas. El día humano es así, solo necesitas sonar antes de lo que suceda, y luego nuestro día interior comienza a calmarse.

Es posible deshacerse del ataque con un solo muñeco sobre el maybutny del niño. Aquí, se necesita un robot por encima de sí mismo, para permitirle ser dominado en esta pelea. Es necesario ser demasiado inteligente, pero la ira en las personas es una reacción normal ante cualquier adversario negativo. Tómalo y límpialo, apenas lo demuestres. Para todos, se requiere práctica.

humor saludable

Maravíllate inteligentemente ante la situación con una risa para apoyarte en el misterio. Un humor saludable es el eje de quienes vienen de los problemas de impotencia y el rozcharuvan en la importancia del chilin. Aquí se necesita un robot normal. Si es una especialidad comprender la situación de la piel en el caso del corisne, entonces es necesario que lo complete usted mismo con una pequeña cantidad de información. Y después de una hora de salud, el humor es subtipo canela. Es bueno traer una sensación de satisfacción interna, para ayudarlo a darse cuenta de su importancia y necesidad. Si no es así, es necesario, solo debes tratar de maravillarte con la situación desde tu lado.

consistencia

Hay un gran progreso en la mejora de la luz interior de la gente, el crecimiento de su experiencia con el bien y el bien. ¿Cómo vencer la agresión y la codicia? Es necesario verlo con más fuerza, sintiendo la astucia, la aparición de una fecha así es desaconsejable. En tal chvilini, las personas se están recreando en el medio.

Con tal rango, es posible sacudirse por malicia. Para todos, es necesario ser honesto por uno mismo y no reprimir emociones importantes.

Su hijo está familiarizado con verter sopa en un podlog, insignificante al mismo tiempo, no en el fondo, el cholovik se dio la vuelta amablemente. Su enojo hierve instantáneamente, quiere romperlo y decirlo, dicen muchas guías. Y luego no hay memoria, ¿por qué dijiste y te quemaste con la basura por su comportamiento ...

La psicología se basa en el respeto por la emoción de la dirección agresiva. Como parece, nuestro cuerpo está listo para estar a la altura de su comportamiento, por lo que la injusticia se pone frente a usted. ¿La construcción de B І Siturati no se ajusta al miedo de no ser esencial, una cerveza de apuestas para ir a Sniplas? Deshagámonos de eso.

causa odio

Autoestima incrustada. La gente debería tener micrófonos para ser construida, bueno, en la misma situación, una persona malvada con palabras, o con un comportamiento de autoestima, que no entregue golpes fuertes. En tal vypadka vynikaє bazhannya vengarse de youmu: "Ojo por ojo, diente por diente".

Siente las bezillas. Al mirar al niño, es posible que haya comprado sus almas en sus almas, en las que constantemente percibía infracciones, no podían o tenían miedo de confundirse (por ejemplo, con el padre, el jefe, el escuadrón). Pidporodkuvati, el hijo de tu voluntad, es más ligero que el malvado jefe.

Enredar la agresión y tratar de dirigirla por un canal "seguro". Tan pronto como estés listo para mirar a los realmente inocentes: el escuadrón, los padres, los niños, sus familiares, o para visitar a las criaturas, esto significa que "cargaste" la agresión contra los robots, o en cualquier tipo de agresión. misión, que, mozhlivo, canal bezakhisne. Por ejemplo, el niño es pequeño, no me atrevo a ser grosero en mi mente, pero la abuela sonaba tanto como para quitarse el goteo ... No es fácil olvidarse del efecto "boomerang", todo lo sucio las cosas se convierten en una versión ricamente desarrollada ...

Pragnennya para soportar tu pensamiento. Tan pronto como lo piensas, lo rápido que vibras al ver a los compañeros críticos de la luz, el equipo, los amigos, significa que cuando lo ves, quieres poner tu pensamiento frente a todas las personas, que están dispuestas. etc.

En resumen, regañaré a aquellos que no fracasen en proyectos importantes y con razón, y sobre todo, que gasten en el siguiente nivel de personas cercanas a usted. No es de extrañar que parezca "La palabra no es gorobets, viletit no es v_ymaєsh".

Yak overmogti niv?

¿Encajará el yak con el cim? Hay 10 formas de superar el gniv:

1. Giro constructivo. En cualquier caso, no es fácil ahogar la propia niv y la insatisfacción. En uno de los lanzamientos, hablaron sobre los males psicosomáticos, que son el resultado de la transmisión de emociones. ¿Yak es Todi Bootie? Estamos vivos en la suspensión cultural y ahora, de buena gana, conozco las palabras adecuadas para el giro de sus náuseas. Por ejemplo, “Me siento incómodo a la vez. Expliquemos a rozmov, por qué no digas uno a uno "o" Estoy atormentando / obrazhaє / enojado / no me metas en la situación ".

¿Cómo podemos matar a la vez? "

2. Un enemigo abierto. Tsei sposib vino a nosotros desde Zakhodu. Los psicólogos de las firmas formularon las habitaciones de la distribución, es posible batir los lirios, simbolizar a los jefes, hacer las fotos, etc. Tsikavo, la cerveza parece magia negra. Si puede obtener dinero en Dinamarca, pruebe con más simplicidad. Muéstrale al boxeador: aprieta tus manos en puños e inflige golpes “fuertes” al oponente obvio. Si no quieres pelear, puedes ver a un ladrón en una situación fresca: débil en el aviso, derramarte una sopa con tomates sobre ti mismo, que, habiendo cortado del maestro, soy dos gordos, virizana del papel de oxamita.

3. Grito de fotos. Si te cuidas, parte del durmiente es desagradable, no es apropiado gritar a la gente en la mesa, y no parecer una persona nueva.

4. Hoja de maldiciones. Mire el arkush del papel, y más bellamente, cosa y escriba todos los que se le ocurrieron y más. Era necesario escribir a un mundo así, pero ni siquiera sabían qué escribir. Entonces léelo, tómatelo con calma, sube y baja la velocidad.

5. Manejo de la conducta:

• Stezhennya en busca de signos de odio. Toma conciencia de tus síntomas de ira. ¿Yak apesta viglyadayut? Puede ser, el techo de la marea está a la altura de la denuncia, parte de la frecuencia cardíaca / pulso, es difícil que la dicotomía sea difícil si hay tensión en la cintura escapular, ¿manos? Sepa por su cuenta que "Dejaré la mota", ya que volveré a igualar la paciencia del gushhavin, debido a las próximas vibraciones que vendrán.

• Vista de la situación estresante. Tan pronto como vea la señal de "alto" de las náuseas, salga del gris y diga sobre el spіvrozmovnik aproximadamente así: "Estoy aún más enojado / frustrado, no necesito beber demasiado. Se puede vender para el crecimiento de nuestro negocio ". Tse no estará en el flujo, superó al sp_vrozmovnik zzdalegіd. Por eso, al salir de la habitación / oficina, se calmaron y se dieron la vuelta, no es fácil comportarse así, nada no lo hizo. La primera vez que la situación va a significar: "Solo me enojé mucho por nada, absolutamente no me importa, te pido el precio" y para "Solo me enojé mucho por la situación, pero la situación fue menos robusta. / la situación de todo el pueblo no pensó en la situación. Empresas ".

6. Vidpochinok. Si eres un robot, o si estás haciendo algo por ti, sacarás lo mejor de ti, tomarás el régimen del día y la hora adecuada para llegar a un consejo ocasional: es temprano para jugar a dormir, caminar por una hora en la que estas enamorado del amor, amor Siempre que haya muchas consultas domiciliarias, es competente para distribuirlas entre los miembros de la familia.

7. Deportes. Yak bi no sonaba trivial, no sonaba trivial, pero no parecía ser físicamente correcto. Vibra por ti mismo para tomar el tipo de deporte (fitness, shaping, yoga, aparatos de ejercicio, danza, natación) y el resultado no será tan malo para ti.

8. Dikhalny a la derecha. En una situación en la que te canses de las náuseas, gira las pollas hacia la derecha. Glyboko inhala, absorbe la acción durante 2 segundos, repite 10 veces.

9. Zaspokilivi zasobi. Puede tomar tinturas de valeriani, pustyrnik, gluda, zaspookiliviy zbir o procedimientos con agua (baños de contraste, ducha fría).

10. El gniv de otra persona. Tan pronto como hayas cedido a la opresión del pueblo, ve de acuerdo a la situación. Tan pronto como sea posible, pídale al agente un vaso de agua, deje caer la copia y luego traduzca la conversación a este tema. En el caso de la situación, se puede entender sin prejuicios: “Si mueves mi voz sobre mí, no me importa para nada. Hablemos con calma. Para mí es aún más importante ser noble, pero no te gusta ".

Yak vi hacer frente a gniv - abo dumki chitachiv

Oleksandra, 28 años

Є personas que pueden lidiar fácilmente con el rencor y el laúd. Ale є і ті, que no da poder. Eje de opciones de kіlkka: 1. Podrás aceptarlo, adivinar los momentos felices de tu vida.

2. Póngase en contacto como un derecho para vіdvolіkannya (platos mittya, ordenar, gotuvannya).

3. Puedes ir a la tienda y darte un capricho con algo, ya que existe esa posibilidad.

Dmitro, 30 rockiv

Te llamaré para que salgas de esa gente o de esta situación, como para enojarte. Porque puedo tomar el reproductor, ponerme los auriculares y poner la música en el gato, como corresponde.

Elija la opción que más le convenga a su corazón y a su mente para no pensar en los podridos.