Як пережити невиліковну хворобу мами. Страшний діагноз: як прийняти хвороба. Зосередження на молитві

Що тут скажеш ?! - Так буває. У житті кожного трапляються ситуації, коли потрібно різноманітна медична допомога, особливий догляд, екстрені процедури. Людина потрапляє в лікарню.

І, в будь-якому випадку, це заподіює страждання. Фізичні і душевні. Невідомість, нерозуміння або, навпаки, ясне знання власного діагнозу, роздуми про втрачені можливості, явне або приховане почуття провини за те, що відбувається - стражденного охоплюють найрізноманітніші тяжкі думки. Це не кажучи про фізичний біль і дискомфорт.

Людина віруюча сприймає хворобу ще й як випробування своєї духовної кріпості. Святий Апостол Лука передає нам слова Спасителя:

«Блаженні голодні нині, бо ви нагодовані. Блаженні засмучені зараз, бо втішитесь »(Лк. 6:21)

І в Біблії, і в Новому Завіті, і в Діяннях Апостолів дуже багато говориться про те, що страждання в цьому світі є благом. Тому що Господь утішить стражденних у Царстві Своїм.

В кінцевому рахунку, думка дуже проста і ясна: той, хто проживає щасливу і безбідне життя зараз - вже отримав свою частку радості і блага; а той, хто в цьому світі страждає, потребує, хворіє - отримає нагороду у вічному житті.

Православний в лікарні - теорія і практика

Але одна справа говорити про хвороби, яку можна сприймати, як благо. А інше - відчувати біль, страх, смуток особисто, прямо зараз. В цей час так важко зібратися з думками, налаштувати себе на потрібний лад.

Очевидно, що віруючий в хвороби повинен молитися. Причому, не тільки і, можливо, не стільки за здоров'я, скільки про Спасіння душі, про зміцнення духу, про здатність прийняти все прийдешнє без зневіри, гіркоти або засудження.

А ми знаємо, що молитва особливо проникливо в пост. До того ж пост допомагає відігнати від своєї душі лукавого, який особливо бентежить нас в годину випробувань. Тобто, православний, перебуваючи в лікарні, повинен влаштувати собі можливість для внутрішнього усамітнення, зосередження на молитві і пості.

Зосередження на молитві

Сьогодні в більшості госпіталів є маленькі храми. Там періодично проводяться служби та батюшка відвідує стражденних, яким це необхідно. Якщо ж храму немає або ви не можете вставати з ліжка, виходити куди-небудь для усамітнення - це ще одне випробування. Значить, доведеться молитися за тих умов, які є.

Використовуйте для молитви і спасенні читання будь-яку можливість і весь час, яке ви надані самому собі! Це допоможе відігнати непотрібні думки, розвіє смуток і навіть, в деякій мірі, відверне від болю. Якщо не можете читати - повторюйте про себе молитви, які пам'ятаєте напам'ять. Нехай навіть самі короткі. Наприклад, Ісусову молитву:

«Господи Ісусе Христе, Сину Божий, помилуй мене, грішного»

Православні повинні знати напам'ять ще й Отче Наш, і Символ Віри - ці священні слова стануть опорою для думки, коли неможливо читати по молитвослову.

Пост при хворобі

Загальновідомо, що болящих дозволяють від поста. Але, з іншого боку, при багатьох хворобах навіть лікарі наказують пацієнтам особливу дієту, обмеження в тих чи інших продуктах.

Тому, якщо вам не рекомендовано харчуватися саме м'ясом, молочними продуктами - можна і потрібно при хворобі постити. Обов'язково необхідно обговорити це своє рішення з лікуючим лікарем і отримати саме його дозвіл на будь-які обмеження. Приступайте до посту тільки, якщо отримали схвалення лікаря!

Тримати пост в лікарні може бути важко через те, що раціон там занадто мізерний. У нас немає особливого вибору - треба їсти, що дають. Але, з іншого боку, тут обов'язково будуть овочеві страви, каші, макарони. Тільки супи і другі страви, швидше за все, виявляться м'ясними. Від них можна і утримуватися.

Пам'ятайте, що пост при хвороби, схвалений лікарем, буде корисний і вашому тілу, і душі. І не забувайте, що постити треба, не тільки відмовляючись від їжі. Уникайте порожніх розмов, порожнього (не наповнення молитвою) проведення часу, зневіри чи озлоблення, роздратування - не тільки в словах і вчинках, а й в думках.

1. Прийміть, як даність те, що зараз вам належить випробування і згадайте, як личить поводитися в такий час. Для православного хвороба - можливість підняти свій дух і на крок просунутися по шляху до Порятунку. Не упускайте її!

1. Будь-які умови, в які ви потрапили - це, також, даність. Звичайно, в лікарні кожному доводиться терпіти незручності: чужі люди навколо, неприємні процедури, неможливість усамітнитися і відпочити ... Шукайте і знаходьте в собі сили, щоб не марнувати увагу на зовнішнє, коли головне ваша справа - всередині (це молитва і підтримку поста).

1. Пам'ятайте про милосердя! Поруч з вами опиняться і інші страждають люди (можливо, не тільки хворі, але і персонал). І це можливість навчитися смирення і Любові. Якщо ви не будете постійно налаштовувати себе на подібний лад - місце цих благодатних почуттів займуть роздратування і відчай.

1. Зверніться по допомогу. Наприклад, попросіть медсестру розмістити вас в тій частині палати, де буде легше самотньо молитися, або попросіть санітара проводити вас в госпітальний храм. Якщо дотримуєтеся пост в лікарні - попросіть класти вам трохи більше каші, але без котлет, або дати зайвий шматочок хліба. Не вимагайте, а саме просите простодушно. Якщо вам відмовлять - не засмучуйтеся. Перечитайте пункт №2.

1. Щоб було легше молитися - попросіть принести вам невелику ікону, молитвослов, Євангеліє, спасенні книги. Якщо немає такої можливості - не втомлюйтеся! Адже те, що нам необхідно для Порятунку, Господь нам дає. Кожен православний має образ Бога в душі і може звертатися до Нього своїми словами.

1. Лікарня - не місце для проповіді. Не варто демонструвати свою релігійність. Якщо ви зустрінете своїх братів і сестер у Христі - це стане радістю і втіхою. Але навіть якщо ніхто не проявляє розуміння і співчуття до ваших душевним потребам - нічого не вимагайте, самі співчувати і по можливості допомагайте ближнім.

1. У хвилини особливо сильного болю або розпачу - моліться і згадуйте, що Господь Своїм безмірним стражданням і болем вже врятував нас від смерті. І Він хоче дарувати нам вічне життя в радості і розчулення.

Тільки потрібно вірити і діяльно дбати про свою душу.

Важка хвороба стає випробуванням і для хворого, і для його родини. Як змиритися і прийняти ситуацію, як знайти сили, щоб боротися за одужання, як не втратити віру і як її знайти. У даній статті наводиться розмова з психологом православного кризового центру Інною Мірзоєва

Коли наш близький переживає важкі страждання, набагато сильніші, ніж ми самі коли-небудь відчували, буває важко підібрати потрібні слова і теми для розмови з ним. Виникає питання, як правильно висловити своє співчуття.

Відповідь проста. Найголовніше - щирість, любов і увагу. Часто досить бути поруч, тримати за руку, і слова-то при цьому ніякі не потрібні. Іноді ми боїмося порушити хворого - намагаємося перевести розмову на сторонні теми. Митрополит Антоній Сурожський писав, що ці розмови спустошливі, тому що є ширмою для того, щоб нам самим захиститися від тривоги. Але, в той же час, ми захищаємося і від істинності, і від правдивості. А для пацієнтів це дуже небезпечно, так як марнослів'я відводить людину від реальності і позбавляє його сил боротися з хворобою.

Відвідуючи хворих в першому московському хоспісі, який був створений з благословення владики Антонія, я прочитала створену ним інструкцію по спілкуванню з хворими. У ній є такі слова:

«Людині, який доглядає за важко хворим важливо навчитися бути схожим на музичну струну, яка сама по собі не видає звуку, але після дотику пальця починає звучати». На цьому засновані всі людські відносини. Мова про те, що потрібні слова завжди перебувають в процесі спілкування. Найголовніше, щоб людина, яка поруч, просто відчував наше щире співчуття. Якщо воно у нас є, то ми все скажемо правильно. Треба йти від порожніх слів.

- Буває, що своїми діями ми заохочуємо жалість хворого до себе. Як уникнути цього?

Перш за все, необхідно проявляти граничну увагу до стану хворого. Наведу приклад. До мене звернулася жінка похилого віку, яка проходить хіміотерапію. У неї вже четверта стадія раку. Стан важкий, але вона звикла за собою доглядати. Для неї спокій, лежання в ліжку рівносильно смерті. І вона плаче, бо сестра захищає її від всіх турбот. Сестра змушує хвору лежати і не дає нічого робити. Це жахлива ситуація. Жалість і гіперопіка не продуктивні. Потрібна любов і партнерські відносини. У кожного є свої внутрішні ресурси. Завдяки цим ресурсам людина бореться. А якщо ви візьмете на себе всі обов'язки і всю відповідальність - ви позбавите його можливості діяти самостійно, позбавите сил боротися. Якщо подивитися правді в очі, то родичі, які дуже опікають хворого, більше думають про себе - як би зробити все швидше, щоб поменше було клопоту. А потрібно думати про людину хворому - як йому краще.

Є й інша крайність. Буває, що важко хвора людина проходить через стадію заперечення хвороби. Він намагається не помічати, що його фізичний стан змінилося, живе колишнім життям, звалюючи на себе колишні турботи. А допомога потрібна! І у мене на очах розгорталося багато трагедій пов'язаних з цим. Людина пережила важке лікування, ослаб, але він через силу встає, проходить кілька кроків і падає в непритомність. А рідних немає поруч ... тому що сам хворий вчасно не попросив про допомогу. У такій ситуації родичам потрібно самим бути дуже уважними, потрібно аналізувати, робити свої висновки і вчасно допомогти.

- А якщо людина соромиться приймати допомогу навіть від найближчих людей?

Дійсно є багато людей, які з трудом сприймають допомогу. Вони звикли самі бути покровителями. У психології існує таке поняття - конгруентність. Це коли наші почуття і поведінку збігаються. Якщо ми будемо конгруентний, щирі, то людина все-таки прийме нашу допомогу. Будь-яка фальш відчувається. Якщо ви дійсно щиро хочете допомогти, навряд чи ваша допомога буде відкинута.

- Тим, хто страждає фізично людям властиві зміни настрою, які близьким складно зрозуміти.

Потрібно знати, що важко хворий переживає кілька стадій у своєму психологічному стані. Ці етапи - шок, агресія, депресія і прийняття хвороби - дуже добре описані у Андрія Володимировича Гнездилова, психотерапевта, засновника хоспісу в Петербурзі. Послідовність стадій може бути різною. Хтось із хворих може уникнути агресії, а хтось так і не прийняти свою хворобу. Але в цілому зміна цих психологічних станів дуже характерна.

Найнебезпечніша - стадія шоку. У цьому стані можливі суїциди. І хворому необхідні особлива увага та підтримка. На стадії агресії людина виливає свої почуття. І, якщо ми знаходимося поруч, треба дати можливість вилити ці почуття. Тому що хворому не можна тримати їх в собі. Інакше агресія може вилитися в аутоагресію, руйнівний стан. Я розумію, що родичам важко. Але потрібно усвідомлювати, що хворому пережити це необхідно, і проявити співчуття і розуміння.

Часто, родичі починають бити на сполох, коли хворого долає депресія. Але потрібно пам'ятати, що не завжди депресію слід забивати ліками. Біль треба пережити, тому що через страждання скупається вина, через страждання людина може прийти до Бога. Коли почалася депресію «забивають» за допомогою антидепресантів, можливі патологічні зміни особистості. Якщо людина не переживе депресію, він може не прийти до усвідомлення свого істинного стану, у нього не буде сил, щоб боротися.

Краще знайти кваліфікованого психіатра або клінічного психолога, який допоможе правильно пережити всі стадії хвороби.

Дуже часто хворі скаржаться: спочатку родич з головою занурюється в мої проблеми, буквально всі турботи звалює на себе. А потім перенапружується, сили вичерпуються. В результаті хворий залишається зовсім без уваги. Потрібно пам'ятати, що, звичайно ж, якщо близька захворів, від нас буде потрібно, багато терпіння і праці, але турбота повинна бути розумною. Потрібно, щоб людина бачила, що ми піклуємося про нього з любов'ю і радістю.

І пережити хворобу близької ми можемо тільки з Божою допомогою. Потрібно більше звертатися до Бога, сповідатися, причащатися.

Часто православні близькі нецерковного хворої людини дуже хочуть, щоб він прийняв таїнства сповіді, причастя, соборування, а сама людина не готовий до цього. Яку лінію поведінки краще обрати в цьому випадку?

Нам потрібно молитися за цю людину. Про це чудово сказав Антоній Сурожский: «Нав'язування Бога в смертний час людині, коли той від Бога відрікається, це просто жорстоко. Якщо говорить, що не вірить в Бога, то можна сказати: «Ти не віриш, а я вірю. Я буду з моїм Богом говорити, а ти послухай, як ми один з одним розмовляємо ».

Якщо людина готова до діалогу про віру, то можна дбайливо розповідати йому про свій досвід. Потім ми пропонували нашим пацієнтам книги, диски. І на моєму досвіді через книги, в тому числі сучасних авторів, люди приходили до віри.

Кілька років тому до нас звернувся чоловік, який тривалий час займався йогою. Захворівши, він пережив важку депресію. Це був високо освічена і розумна людина, який в своєму духовному пошуку зайшов в глухий кут. Хвороба призвела до віри. Це сталося буквально на моїх очах. Він попросив познайомити його зі священиком, спілкувався, читав. У якийсь момент зрозумів, що вів за собою людей по хибному шляху. Зібрав своїх учнів і сказав їм про це. А перед смертю прийняв чернецтво.

У складній ситуації людині властиво сподіватися на диво. Серед ваших пацієнтів були люди, яким віра допомогла зцілитися?

Хочу сказати, що чудеса дійсно відбуваються і людям потрібно про це говорити. Але треба пам'ятати, що на все Божий промисел. Я стикалася з випадками, які інакше як дивними не назвеш. Одного разу до нас прийшла молода жінка у важкій депресії - її з маленькою дитиною залишив чоловік. Вона привела на прийом свою тітку. У тітки ракова пухлина - меланома. Лікарі підтвердили діагноз, операція була призначена на понеділок. В суботу ми пішли до храму. Вона там сповідалася, причастилася. Довго стояла біля ікони, молилася. Увечері мені телефонує мій колега і повідомляє: «Вони кажуть, що пухлина зменшується». Ми не повірили. Але виявилося, що це дійсно так. Лікарі ніяк не змогли пояснити те, що сталося. Жінка ця, Слава Богу, зараз жива. Вона нам постійно дзвонить, дякує, але ми говоримо, що дякувати потрібно не нас. Вона сказала, що в той день молилася в розпачі. Казала, що навіть не для себе просила: «Дай мені Господь трохи пожити, щоб підтримати племінницю». Хвороба не поверталася.

Ще один випадок. Чоловіка з раком нирки привезли на операцію, а пухлини немає. Професор лаявся, підозрював, що переплутали хворих. А в розмові з дружиною з'ясувалося, що прямо перед операцією приходив священик і його охрестив.

зцілення відбуваються. Кожен з нас, хто працює з тяжко хворими людьми, може їх згадати. Православна людина, якщо він захворів, повинен отримувати благословення, лікуватися, спілкуватися з духівником, молитися, причащатися. Вірити - це найголовніше. Без цього дуже важко.

Багато хронічні захворювання можна легко взяти під контроль, якщо повністю дотримуватися рекомендацій лікаря. Інші не дають себе контролювати, вносять багато обмежень в життя хворого, а іноді призводять до втрати віри в сенс життя.

Звичайно, багато що залежить від нашої психіки і підтримки, яку ми отримуємо від сім'ї і друзів. Але, медична статистика показують, що, по крайней мере, один з чотирьох чоловік з хронічним захворюванням страждає від депресії, а більшість кожен день стикається зі зниженням настрою.

Утворюється замкнуте коло: хронічна хвороба провокує депресію, депресія посилює симптоми основного захворювання, знижує ефективність терапії і погіршує прогноз захворювання.

Хронічна хвороба сприяє розвитку депресії

На психічний стан хворого впливає багато факторів: фізичне страждання, зміни в зовнішності, викликані хворобою, руйнівний спосіб лікування, наприклад, необхідність проведення операції.

У пацієнтів лікарні пригнічений настрій викликає віддалення від близьких. Спостереження за стражданнями інших хворих. Ситуація погіршується, коли в результаті захворювання людина втрачає соціальну роль: дружини, чоловіка, начальника.

Наростання депресивний станів впливає на фізичний стан хворого. Ускладнює дотримання рекомендацій лікаря, послаблює ефективність лікування і значно збільшує період відновлення.

Дослідження показують, що депресивні хворі досягають істотно гірше результатів в реабілітації, частіше відмовляються від повернення на роботу, намагаються вийти на пенсію по інвалідності.

9 кроків, навчитися жити з невиліковною хворобою

Примирення з хронічним захворюванням і обмеженнями, які воно несе з собою, вимагає часу. Тут нічого не відбувається відразу, тому що неможливо без заперечень прийняти нову ситуацію.

Наступні правила допоможуть налагодити життя:

1. Намагайтеся відкрито говорити про свою хворобу. Це її приборкує, позбавляє демонічного впливу. Не приховуйте діагноз від близьких.
2. Дозвольте собі пережити горе, гнів, страх. Відкрито говорите, що Ви відчуваєте і чого боїтеся.
3. Не соромся просити допомоги, Якщо Вам це потрібно, але не турбуйте інших з найменшого приводу.
4. Поговоріть з лікарем, Попросіть пояснити хвилюючі Вас питання, говорите про страхи і настрої.
5. Так довго, як це можливо, будьте активні, Постарайтеся вийти з ролі потерпілого.
6. Навчіться отримувати радістьвід дрібних справ, дрібних успіхів.
7. Влаштовуй собі маленькі радості, Не відмовлятися від колишніх планів, навіть тоді, коли їх реалізація вимагає певних змін.
8. Не нехтуйте своєю зовнішністю- це також покращує самопочуття.
9. Слідкуйте за своїм організмом, Як він реагує на нові препарати, але не прислухайтеся до кожного дрібного нездужання.

Зміни в психіці хворого змінюють стосунки з близькими

Хронічне захворювання одного з членів сім'ї відбивається на всіх членів сім'ї, породжує конфлікти, веде навіть до розпаду союзу.

Іноді хворі люди ображають інших, як ніби намагаються відігратися за власні страждання. Дуже часто причиною такої поведінки є саме депресія - недіагностована, і, отже, нелікована.

Депресія проявляється тугою, коливаннями настрою, нападами плачу, дратівливістю, приступами гніву, песимізмом. Хворий має проблеми з швидким прийняттям рішень, не може зосередитися, відмовляється від особистого життя, іноді починає завзято думати про смерть.

Буває, що невиліковно хвора людина знаходить радість в житті, хоче використовувати її, жити гідно, пізнавати нові речі. Однак, частіше такі пацієнти схиляються в сторону саморуйнування, знищення самих себе. Для сім'ї це величезне навантаження і буває, що діти або партнер хворого також починають впадати в депресію.

Напруга потрібно зняти, але без саморуйнування

Концентрація уваги на хвороби часто робить так, що пацієнт не помічає змін у своїй психіці, не бачить, що крім тіла страждає також душа.

Пацієнт не шукає допомоги у фахівця, але намагається відвести всі прикрощі «відомими» способами. Береться за сигарети, алкоголь, наркотики або транквілізатори. Така депресія формує небезпечну поведінку. Це шлях в нікуди - завжди призводить до погіршення стану здоров'я.

Пацієнт повинен поговорити з психіатром, який визначить найкраще лікування, а також допоможе в проведенні психотерапії.

Є події, які змінюють життя, вносять в неї спустошення і переляк. Важке захворювання у родича або звістку про свою серйозну хворобу стає непосильною ношею. За що? Як далі жити? Як прийняти свою хворобу або близьку людину? Чи є відповіді на ці питання?

етапи переживання

Зіткнення з важкою хворобою активує різні емоції. Процес переживання має кілька стадій, їх описала лікар Кюблер-Росс, яка кілька років спостерігала за хворими пацієнтами в клініці. Етапи переживання відчувають не тільки хворі люди, а й їхні родичі. Адже можливість втрати близької людини дорівнює втраті самого себе. Багато описують стан як «відрізали мою половину, частина мене». Що це за стадії?

заперечення

Важкий стан лякає, людина не може повірити, що йому діагностували смертельну хворобу. На цьому етапі пацієнт може повністю спростовувати поставлений діагноз або почати ходити до різних лікарів. Цей стан шоку, сильного стресу, неможливість прийняти реальність.

протест

Після усвідомлення починається протест, агресія, гнів. «Чому це сталося зі мною?», «Хіба я це заслужила?». На цій стадії не потрібно заважати людині виговоритися, йому необхідно проговорити, прокричати свої страхи й образи.

торг

Етап характеризується надією, зверненням до різних духовних інстанціях, Богу. Людина намагається виторговувати у життя здоров'я, ходить до церкви, робить добрі справи, вірить в різні прикмети. «Якщо я буду робити це, то мені продовжать життя».

пригнічення

Це депресивний і найважчий етап. Оцінюється вся тяжкість ситуації, опускаються руки, оплакується життя. Рідні можуть відчувати в цей час сильне почуття провини. Потрібно підтримувати близьку людину психологічно, змушувати продовжувати боротьбу.

смирення

Депресія подолана, людина приміряється до свого стану. Хворий стає спокійніше, може мобілізувати свої зусилля. Родичам варто допомагати відволікати від хвороби, проявляти любов і підтримку. У цей період багато хто знаходить сенс життя, роблять її переоцінку.

Етапи можуть проходити не по порядку, змінюватися. Хворий може зупинитися на одній стадії або повернутися до початку. Щоб допомогти близькій людині пережити хворобу треба розуміти, що за етапи проходить хворий, що діється в його душі.

Як впоратися?

Як впоратися з хворобою? Чи є якісь психологічні способи? Існує спеціальна підтримуюча медицина, з її допомогою можна справлятися з хворобою і переживати її менш травматично.

відповідне оточення

Дуже часто хвора людина постійно знаходиться в замкнутому просторі, наприклад, в лікарняній палаті або своїй кімнаті. Важливо створити навколо затишну обстановку. Не варто змушувати всі кути медикаментами, нехай поруч будуть улюблені і приємні речі. Що надихне хворого? Чи є щось, що радує око? Кімната не повинна нагадувати стерильний об'єкт без ознак життя.

Використання гумору

Цей метод радив видатний психолог Віктор Франкл. Він знаменитий тим, що вижив у концтаборі, зумів знайти в нестерпних умовах сенс життя. Він говорив, що гумор рятувальний круг, який дозволить вижити. Так, важко прийняти свою хворобу як даність, в ній немає нічого веселого. Але використання сміху, гумору може поліпшити фізичний і психічний стан. Існує наука гелотологія, вона науково обгрунтовує позитивний вплив сміху. Завдяки гумору активізується дихання, поліпшується робота серця, послаблюється біль, поліпшується настрій. Не дарма сьогодні у всіх країнах до важкохворих дітей приходять веселі персонажі, влаштовуються свята в лікарнях, будинках для людей похилого віку.

Що можна зробити?Дайте собі можливість посміятися, посміхайтеся оточуючим, дивіться добрі старі комедії, читайте класиків сатиричного жанру.

близькість

Як пережити, наприклад, хвороба мами? Часто хвора людина віддаляється від сім'ї, не хоче ставати тягарем, замикається в собі. Як йому допомогти? Не треба думати, що причина замкнутості спрямована проти близьких. Це один з етапів переживань. Нехай настане стадія прийняття хвороби, говорите, що будете завжди поруч, обіймайте, але не чекаючи дій у відповідь. Можна звернутися в групу допомоги вашого міста, їх можна пошукати в інтернеті. Багато людей впоралися з переживанням, об'єднавшись.

Маленькі радощі життя

Коли людина відчуває радість, то його біль зменшується. Де може шукати радість хвора людина? Радісні моменти знайдуться в улюбленому хобі, перегляді фільмів, читанні хорошої літератури. Пригадується історія пацієнтки з онкологічним захворюванням. Перебуваючи у важкій ситуації, вона записувала послання в майбутнє для своєї дочки. Читала вірші, розповідала про своє життя, говорила про любов до неї. Ці записи були наповнені любов'ю і добротою, вони допомагали подолати біль і страх від невідомості.

Дивіться відео:Вебінар психолога «Ухвалення хвороби. У чому сенс?"

Що ще можна зробити?

Якщо ви не справляєтеся з ситуацією самостійно, варто шукати групу підтримки, людей, які переживають такий же стан або впоралися зі своєю хворобою. Не бійтеся давати волю почуттям, іноді розповідь про свої емоції допомагає полегшити душу і розслабитися. Пам'ятайте, що життя варте того, щоб жити і цінувати її кожну мить.

Раптове звістку про важку, смертельно небезпечної або невиліковної хвороби, такий як рак, інсульт, ВІЛ-інфекція, важкі захворювання мозку, гормональної системи та внутрішніх органів, або позбавлення частин тіла або функцій тіла (втрата зору, наприклад), стає ударом як для хворого , так і для його близьких.

Ще місяць / тиждень / день / год назад все було добре, але хвороба раптово втручається і перевертає все протягом життя. Виникає перспектива, наприклад, термінової операції з непередбачуваним результатом або тривалого, важкого і болісного лікування, знаходження в мед.учрежденій. Багато що змінює неможливість хворого вільно пересуватися, обслуговувати себе і необхідність догляду за ним.

Навігація по статті: «Якщо ваш близький тяжко захворів: психологічна допомога хворим та їхнім близьким»

Психолог Кюблер-Росс в роботі з тяжко хворими і вмираючими людьми виділила 5 стадій прийняття хвороби.

Ці стадії (періоди) можуть мати різну тривалість у різних людей, можуть йти не в тому порядку, який описаний нижче, а також можуть повторюватися, навіть якщо людина вже пройшов цю стадію.

Складається для початку в тому, щоб допомогти їм зрозуміти, що з ними відбувається.

1. Першою реакцією на звістку про важку хворобу практично завжди буває шок і / або заперечення

Людина не може і не хоче вірити (захисна реакція психіки), що це сталося з ним (або його близьким). Він переживає сильне потрясіння, удар.

Шок може проявлятися в формі ступору, апатії, бездіяльності - таким способом організм загальмовує бурхливі процеси переживання дуже сильних емоцій, Ніж знімає напругу. Це нормальна реакція.

Якщо ваш близький захворів і перебуває у фазі шоку, не потрібно терміново «включати» його в рішення проблеми. Йому потрібен час для того, щоб прийти в себе, для усвідомлення того, що відбувається.

Це не означає, що не потрібно допомогти тяжкохворого вжити термінових заходів, якщо вони необхідні і приписані лікарем. Просто будьте поруч із близькою, будьте уважні до його станом, т. К. Шок може перейти в наступну стадію - агресію, істерику, в сильні емоційні реакції.

1. Стадія протесту і агресії: переживається сильна емоційна реакція, гнів, злість

Агресія може бути направлена ​​як на лікарів, так і на близьких, або на долю, на суспільство.

Якщо ви або ваш хворий близький перебуваєте в такому стані, можуть допомогти техніки, описані в статті «».

Коли ваш близький перебуває в агресивному емоційної фазі, дайте йому виговоритися, нехай висловить своє обурення, дайте йому можливість винести назовні його страхи, переживання, обурення. при вимові важких почуттівемоційне напруження так чи інакше знижується.

У більш пізньому періоді протесту і агресії, коли основний потік емоцій схлинув, і у вашого близького з'явилося усвідомлення необхідності впоратися з негативними емоціями, можуть бути корисні прийоми арт-терапії: запропонуйте хворому намалювати свої переживання, або зліпити, або навіть проспівати.

Психологічна допомога хворимна цій та інших стадіях може бути надана як близькими людьми, так і фахівцями. Якщо ваш близький знаходиться в медичній установі, не відмовляйтеся від пропозиції допомоги штатного психолога або волонтера. така допомога хворимчасто дає позитивний ефект.

1. Стадія угоди (торгу) - людина може намагатися «домовитися» з долею або Богом

Наприклад: «якщо я буду робити кожен день певним чином впливати, то хвороба відступить».

Тут важливо підтримувати віру в краще, дати людині якомога більше позитивної інформації, можна розповідати історії хвороби з позитивним кінцем, показувати надихаючі фільми і книги. Віра і надія на одужання дуже важливі для хворого.

якщо ваш близький захворів, Але починає просто вірити в диво і перестає лікуватися, дуже важливо, щоб рідні мотивували його на кваліфіковане лікування. Адже якщо людина вірить насправді - він вживає всіх необхідних заходів. А якщо він «вірить», але нічого не робить - найчастіше така «віра» прикриває несвідомий відмова від боротьби, приховане відчай. І тоді в якості мотивації доведеться намагатися зробити для людини його відчай явним.

1. стадія депресії

Тут хворий усвідомлює тяжкість хвороби і іноді втрачає надію. Може закриватися від спілкування, нічого не хотіти і вже нічого не чекати. Мало хто уникнув цієї фази.

психологічна допомога хворимз боку близьких полягає в тому, щоб дати йому максимальну підтримку, показати, що він не один на один зі своїм горем. Ви можете давати йому зрозуміти, що ви переживаєте за нього, але ваше ставлення до нього не змінилося. І, безумовно, варто продовжувати говорити про його і своїх почуттях, і найголовніше - просто бути поруч.

Коли лікарі дають погані прогнози, не варто намагатися вселити в хворого оптимістичні настрої у що б то не стало, занадто активно його мотивувати: «зберися, що не вішай носа» і т. П. Це може привести до ще більшого відчуження людини від вас, до відчуття, що його не розуміють. Найчастіше хворий може відчувати гнітюче самотність на цьому етапі.

Коли хворий в депресії, Важливо надати йому можливість простого спілкування без утіх і стогонів. Важливо дотримуватися режиму, будувати плани на кожен день, забезпечити йому можливість спілкуватися з приємними для нього людьми.

Яку ще можна надати допомога хворим, Глибоко занурився в депресивні переживання? Має сенс рекомендувати їм використовувати антидепресанти. У поєднанні з психотерапією вони можуть дати відчутний ефект і витягти людину з цього стану. Хорошим ресурсом для важко хворої людини, а також його близьких може стати групова терапія.

Допомога хворим необхідна, але не менш важлива психологічна підтримка їхніх родичів. Якщо ваш близький захворів, А ви активно залучені в догляд за ним, ви можете відчувати цілу гаму почуттів: біль, відчай, безсилля, злість, смуток, скорбота, втома і навіть провину.

Ви можете відчувати біль за нього, за його страждання, співчувати йому настільки, що навіть хотіти опинитися на його місці. І це нормальні почуття, вміння співчувати, глибоко співпереживати і робить людину людиною. Не тримайте цей біль всередині, знайдіть спосіб виразити її.

Родичам і близьким важко хворих людей часто доводиться міняти своє життя, підлаштовуватися під ситуацію, що змінилася. Наприклад, одному з членів сім'їдоводиться звільнитися з роботи для того, щоб доглядати за хворим. В цьому випадку вам може бути прикро і шкода себе, ви можете злитися на ситуацію і не захворів.

Ви можете відчувати провину - за те, що не можете допомогти тяжкохворого, За те, що ви нібито не ідеально доглядаєте за ним, за те, що вам може хотітися захиститися від усього цього, менше знаходиться поруч з ним, втекти, займатися своїми справами, за своє роздратування на нього, врешті-решт, за те, що він захворів, а ви - здорові.

Ці почуття важливо усвідомити, назвати, і добре, якщо у вас є хтось, з ким ви можете поговорити про них. Як усвідомити? Почуття найчастіше ідентифікують по думках, наприклад: «Хочеться втекти в ліси і там прірва», «Я не зможу цього винести, за що мені ця непосильна ноша?» - відчай. «Я його вбив би!», «Вона просто нестерпна, як же хочеться що-небудь розбити!» - це злість. «Мені хочеться послати його подалі, закрити двері і не бачити!» - роздратування, втома. «Як я можу про все це думати, коли він так потребує мене?», «Який же я черства людина!» - вина.

Подумайте про те, які прояви хворого вас найбільше зачіпають, зачіпають найсильніше, а потім спробуйте зрозуміти, які почуття ви відчуваєте і чому. Що стоїть за вашою хворобливою реакцією на те, що відбувається?

Це може бути ваша власна травма, страхи, наприклад, страх залишитися без засобів до існування, страх втратити значущі відносини, позбутися підтримки цієї людини (адже тепер він сам потребує її), нарешті, страх смерті, який так чи інакше актуалізується у всіх, хто знаходиться поруч з тяжкохворим.

Тільки усвідомлюючи їх, можна знизити гостроту вашої реакції. Дуже добре, якщо ви зможете подальшу роботу з почуттями продовжити з психологом.

Намагайтеся не забувати про себе. В такий час піклуватися про себе потрібно навіть більше, ніж зазвичай, адже ви є ресурсом свого хворого родича, і вам необхідно цей ресурс заповнювати. Як?

Подумайте про те, що для вас особисто є ресурсом? Що ви цінуєте, любите в житті, що надає вам сил, натхнення? Це може бути сім'я, діти, ваші друзі, домашні тварини, захоплення, хобі, спорт, просто похід в сусіднє кафе або телефонну розмову з одним - все те, що приносить вам радість.

Обов'язково плануйте собі кожен день час на ці заняття. Розкажіть про це рідним, попросіть допомогти вам в цьому. Ваш важко хворий родич, швидше за все, буде лише радий тому, що ви десь черпаєте радість і енергію.

Правда, буває і по-іншому: іноді хворий притягує на себе всю увагу, наприклад, може відмовлятися від допомоги доглядальниці, вимагає, щоб тільки ви були з ним поруч постійно, що означає для вас позбутися багато чого в своєму житті - роботи, часу для себе , своєї сім'ї і т. д.

Тут необхідно зрозуміти, що стоїть за маніпулятивним поведінкою хворого: чи робить він це з почуття страху самотності, Ізоляції? В цьому випадку ви можете поговорити по душам, пояснити, заспокоїти, що ні кидаєте його, але у вас є і своя життя. Можна домовитися, як часто ви будете відлучатися у своїх справах, як побудуєте свій графік роботи, щоб більше часу бути поруч. Але не варто позбавляти себе всього того, що для вас важливо в житті.

Якщо стоїть питання розмежування батьківської і своєї сім'ї (наприклад, ви чоловік, мама якого важко хвора) - важливо вирішити для себе, скільки часу і сил приділяти мамі, а скільки - дружині і дітям. Не бійтеся говорити про свої переживання і почуття з хворим, це важливо як для вас, так і для нього.

Постарайтеся визначити для себе, що в цій ситуації ви реально можете зробити для тяжкохворого, а що - не в ваших силах змінити, усвідомте межі своєї відповідальності. Не звалювати на себе всі відразу: незважаючи на ваші родинні стосунки, його життя все одно залишається його життям, а ваша - вашої.

Чи не жертвуйте своїм життям, шукайте додаткової допомоги, залучайте інших людей до догляду, до побутової допомоги. Дайте хворому можливість взяти на себе відповідальність у тих сферах, в яких він сам здатний щось змінити: вибирати лікаря, метод і місце лікування. Йому це дозволить відчути, що в якійсь мірі він сам впливає на ситуацію.

Якщо хворий категорично відмовляється використовувати якийсь метод лікування, який здається вам оптимальним, не варто брати на себе відповідальність за його рішення. Краще організуйте йому розмову з лікарем, який допоможе хворому правильно оцінити ситуацію.

Ще про межі: якщо вам дуже тяжко підтримувати постійні розмови про хвороби, варто сказати про це вашому близькій, давши зрозуміти, що ви поруч, але не в силах сьогодні говорити на цю тему, і м'яко перейти на іншу.

Постарайтеся прийняти важку хворобу близької людини як даність, яку ви не можете змінити, але всередині якої ви можете зробити те, що вам під силу: підтримувати його настільки, наскільки ви можете, бути поруч, робити якісь прості, але важливі для нього речі : облаштувати зручно його ліжко, почитати книгу, поставити хороший фільм, вивезти на прогулянку.

Готуйте план дій на кожен день, виконуйте рекомендації лікарів, організуйте своє життя так, щоб в ній був час і для хворого, і для ваших особистих справ. Намагайтеся жити справжнім, своїми цілями і цінностями, в моменті «тут і зараз», в згоді з собою, радіючи проявів життя.

Лікування може затягнутися надовго, і якщо ви виробите певний розпорядок життя, зможете адаптуватися до нових умов і допоможете в цьому хворому, вам буде простіше перейти до п'ятої стадії.

1. стадія прийняття

Тут хворий приймає хвороба, здатний жити по-новому, переглянути цінності і пріоритети, «переписати» свою життєву історію. Є маса прикладів, коли важко хворі люди досягали такого ступеня самоактуалізації, що, незважаючи на недугу, і на прогнози швидкої смерті, встигали зробити щось значуще для себе і для суспільства, знаходили сили і мотив максимально використати решту часу для реалізації значущих цілей.

Ірвінг Ялом описав особистісний ріст онкологічних хворих у термінальній стадії: для них зменшується значення життєвих тривіальним, з'являється почуття звільнення від усього тлінного, загострюється переживання життя в сьогоденні, формується більш глибокий емоційний контакт з близькими.

До цієї стадії приходять не всі, але для тих, хто прийшов, відкриваються нові грані життя.

Знання, в якій фазі знаходиться ваш близький, допоможе вам краще зрозуміти, що з ним відбувається, допомогти тяжкохворогоі самому собі пройти цей непростий шлях до прийняття.

Якщо у Вас виникли питання по статті:

« »

Ви можете задати їх нашому психологу Online:

Якщо Ви з якихось причин не змогли зв'язатися з психологом онлайн, то залиште своє повідомлення (як тільки на лінії з'явиться перший вільний консультант - з Вами відразу ж зв'яжуться за вказаною e-mail), або на.

Якщо ваш близький тяжко захворів: психологічна допомога хворим та їхнім близьким: // сайт / blizkii-tayjelo-zabolel /