Дозволяється виходити за рамки міцних. Як мислити непересічно в реальних умовах. Уміння не виходити за рамки дозволеного

Тест: Чи виходити заміж? 1. Коли він вас фотографує, на знімках ви майже завжди виходять вдалими? 2. Якщо ви не розмовляли і не бачилися весь день, вам не вистачає його голосу? 3. Ви можете спокійно займатися своїми справами і не чекаєте від нього щомиті дзвінка, хапаючись

Що нам заважає вийти за рамки звичного мислення?
Існує три головних перешкоди, дія яких не дозволяє нам вирватися за межі кордонів нашого стандартного мислення:

Бар'єр № 1. Раніше у багатьох широта мислення була пов'язана з якимись божевільними ідеями, втілення яких нічого корисного і доброго в наше життя не вносив. Трохи нижче ми розглянемо кілька рекомендацій, які націлені на ті сфери, сконцентрувавшись на яких, ми можемо зробити якісний ривок в своєму мисленні.

Бар'єр № 2. Через те, що оплату своєї праці ми отримуємо саме за певні дії, а не за свої думки, то витрачати зайвий час на абстрактні міркування багато людей не схильні. І саме цю перешкоду є одним з найбільш «гальмують» нас у виході за рамки шаблонного мислення.

Бар'єр № 3. Якщо ви зважилисязастосувати нестандартне рішення проблеми в умовах своєї роботи, ви завжди йдете на певний ризик. І так як у багатьох компаній заохочення за такі рішення і ризик, з яким ви себе при цьому піддаєте, невигідно співвідносяться, то багато людей вважають за краще дотримуватися звичних шляхів вирішення проблем.
нешаблонне мислення
Рекомендації по максимілізації результатів виходу за рамки звичного мислення
1. Вихід за межі стандартного мислення повинен бути швидким, але в той же час передбачати подальші події.

Намагайтеся почати мислити нетрадиційно не тільки при вирішенні поточних задач, але і в роздумах про те, яким ви хочете бачити своє майбутнє. Працюйте над системою в цілому, не обмежуйтесятільки її вмістом.

2. Ваше мислення повинно бути здатне охоплювати всю широту ваших цілей.

Коли вибираєте предмет для своїх роздумів, не потрібно обмежити себе якимись рамками. Наприклад, коли вирішуєте проблему витрат, звертайте увагу і на продажу теж. Якщо не маєте уявлення про те, куди рухаєтеся, то виявитися можете де завгодно. Але якщо ви чітко знаєте, куди повинні прийти, то вам не відкрити нові горизонти.

3. Намагайтеся мислити нестандартно у всіх сферах свого життя.

Якщо хочете зробити якісний прорив у своєму мисленні - дійте в максимально широких межах. Спрямовувався не тільки на рішенні проблеми, а й на способах її запобіганняв майбутньому.

4. Заохочуйте носіїв прихованого знання до подолання рамок стандартного мислення.

Якісний прорив можливий тільки тоді, коли глибоке знання поєднується з творчим нестандартним мисленням. Знання і саме по собі є цінним, як і нестандартне мислення. Але коли одне підкріплено іншим, шанси на успіх збільшуються в рази.

5. Визначайте і усвідомлюйте кордону, які заважають вам вийти за звичні межі.

У кожній сфері, в якій вам доводиться шукати шляхи вирішення завдань, виявляйте обмежують вас рамки. Конкретизуйте їх, можливо навіть в письмовому вигляді. А потім подумайте, чи варто їх дотримуватисяабо ви здатні на більше.
нешаблонне мислення
6. Перестаньте думати механічно.

Коли компанія постійно дотримується одних і тих же правил, не вносячи жодних коригувань і змін, повторює одні й ті ж істини і постулати, у співробітників з'являється механічне мислення. Щоб дати співробітникам можливість мислити нестандартно і зосередитисяна цілях, виключіть деякі обмежують їх рамки.

7. При досягненні кожної нової мети, не зациклюйтесяна своє минуле успіху.

Багато, хто домігся успіху, напевно мають набір якихось своїх правил і законів, завдяки яким вони цього успіху і досягли. І намагаючись домогтися нових висот, вони за звичкою продовжують дотримуватися тих же правил. Зруйнуйте ці межі, які заважають вам відкрити нові горизонти.

8. Знижуйте ризик неординарного мислення.

Кожна нетрадиційна ідея повинна мати мінімальний ризик. Використовуйте метод «батога і пряника», де пряник повинні отримати ті, хто мислить нестандартно, а батіг - ті, хто не хоче виходити за звичні рамки.

9. Створюйте міцний фундамент.

Кожна нова ідея, яка прийшла в вашу голову, є комбінацією декількох ідей, як мінімум двох. якщо остаточнуідею розділити на частини, то вони будуть являти собою щось на кшталт «напівфабрикатів» готових ідей. Використовуйте їх як фундамент для створення свого якісного прориву.

10. Дотримуйтеся принципу «ранок вечора мудріший».

Не думайте, що блискучі ідеї повинні прийти до вас миттєво. Дозволивши собі добре подумати над проблемою, ідеї її вирішення будуть набагато ефективніше. Ми часто вимовляємо і чуємо такі фрази, як «мені потрібно це обміркувати», «це потрібно переварити», «давайте повернемося до цього трохи пізніше». До вирішення завдань підходите усвідомлено, поспіх у цій справі до успіху не приведе.

Мій улюблений сумний мислитель і великий філософ Артур Шопенгауер якось в одній своїй фразі розкрив всю суть багатьох внутрішніх конфліктів людини: «Ми сприймаємо власні обмеження ніби це обмеження світу, в якому живемо».

Людині взагалі властиво наділяти світ своїми ж рисами. У психології навіть термін є такий - проекція. Традиційно її вважають однією з форм психологічного захисту, коли людина бачить зовні себе те, що насправді відбувається у нього всередині, хоча їм може зовсім і не усвідомлювати.

Ми схильні більш яскраво помічати злість в інших людях, коли самі переповнені злістю. У той же час, коли ми щасливі, люди і світ навколо нас здається нам більш світлим і свіжим. Щоб не робила людина, щоб він ні відчував, в якому б стані не перебував, він завжди транслює себе в навколишній світ і, вдивляючись в нього в очікуванні відповіді, схильний бачити там тільки те, що знає, - себе.Це зовсім не означає, що там немає чогось іншого, це лише означає, що досить складно побачити і зрозуміти те, чого не знаєш.

І світ тут, звичайно, ні при чому. Не мир, а наші уявлення про світ і його закони грають істотну роль в нашому самовідчуття. А уявлення про світ завжди рівнозначні уявленням про себе. «Те, що всередині - то і зовні»- колись вчили мене мої вчителі. Грамотними словами: «Внутрішньоособистісних конфліктів завжди дорівнює міжособистісному».

Візьмемо для прикладу людини, якого багато разів зраджували. Звичайно, йому буде набагато складніше допустити, що бувають відносини без зради. Він напевно впевнений в зворотному, тому в будь-яких відносинах він в змозі мало не бойовій готовності. Завжди готовий до зради з боку партнера. Готовність породжує дію. До чого людина насправді готує себе, то і відбувається. Підсвідомо він провокує або навіть створює ситуацію, до якої готується. Наче все в людині вимагає рівноваги. Готовілся- підготувався - отримав.

Чи є шанс у цієї людини і багатьох інших, які потрапили в пастку своїх уявлень, побачити світ трохи більше інших? Чи є у всіх нас шанс вийти за межі, твердо встановлені нашим життєвим досвідом? Чи є такий собі чудо-спосіб впустити в своє життя кожному своє «досі небачене і нечувствованное»?

Всі рекомендації духовних практик в більшій своїй мірі зводяться до гасел «Вір!», «Відкрийся світу!», «Впусти в себе нове!». Вони акуратно, між рядків, натякають, що якщо повіриш, впустиш і відкриєшся, то все стане для тебе гарантовано можливим. «Чи повіриш - отримаєш», «відкриєш і впустиш - прийде», «візуалізіруешь енергію грошей - будуть тобі гроші», «Знімеш псування - будеш здоровий», «Прибереш обід безшлюбності - зустрінеш судженого». «Закапати корінь чогось на могилі когось опівночі в полнолуніе- помруть всі вороги». Все це своєрідні форми міфологічної свідомості, які створюють ілюзію контролю і приносить людині невелике полегшення, що все, що йому так важливо і потрібно таки здійсниться і збудеться в його дорогоцінної життя.

Правда в тому, що ми не можемо контролювати майбутнє, які б вишукані духовні, психологічні та матеріальні ритуали не вигадували і не проводили. Єдиний спосіб контролювати своє майбутнє - навмисно створювати його.

І створювати своє майбутнє доводиться виключно з того матеріалу, який вже є в сьогоденні, з усією це суміші невдач, болю, страждань, радості і мрій, надій і розчарувань. Тому так мало серед нас творців, що це далеко не просто зупинитися, перестати бігти і захищатися, а зустрітися віч-на-віч з усім, що накоїв ти сам і, може бути, ще безглуздий випадок, з усією твоїм життям і долею.

Марно бігти від болю. Її важливо зрозуміти і знеболити. Біль обмежує, але знайти спосіб її вгамувати - це і є вихід за рамки, встановлені болем.

Безглуздо бігти від тривоги. Важливо її втихомирити. Тривога обмежує, але знайти спосіб її заспокоїти і є шлях, по якому виходиш за межі, встановлені тривогою.

Абсолютно даремна справа рятувати себе від страждань. Себе важливо втішити. Страждання обмежують, обмежують і звужують життя, але розраду страждання відкриває вихід за рамки, встановлені цим стражданням.

Людина, якого багато разів зраджували, готується до зради якраз тому, що поки що не готовий до нього, не може з ним впоратися, прийняти, пережити і відпустити. Його ще не встигли зрадити в нових відносинах, а він вже вибудовує взаємини так, щоб було можливо себе захистити або звільнитися мінімальними пораненнями. Може бути, його і зрадять, а може бути і немає, але відносини будуть вже з самого початку зіпсовані цим присмаком очікуваної болю. Таке очікування смерті подібно. Воно формує глибокий нарив у відносинах, який обов'язково по чуть-чуть, а то і зовсім відразу цілком прорветься в самий невідповідний момент, і накриє своїм гноєм всіх навколо і навіть тих, у кого і в думках не було зраджувати.

Сказати людині, з такою колосальною болем і страхом всередині, «просто довірся» і «відкрийся» рівносильно жорстокому знущанню. Де-небудь в медитації, в абсолютно безпечних для себе умовах, він запросто це зробить, але варто йому потрапити в ситуацію можливої ​​зради, як звичні механізми захисту спрацьовують абсолютно неконтрольовано, як рефлекс.

Здебільшого люди так і живуть - сліпо і інстинктивно реагуючи на «здаються» подразники.

Щоб вийти за обмеження власних уявлень і почати створювати іншу реальність, такій людині доведеться пройти ряд непростих етапів:

-1-

Рано чи пізно кожному, кому набридне страждати, доведеться навчитися відрізняти уявне від реальності і привносити свідомість в свої психологічні інстинкти. Духовні практики називають цей процес усвідомленістю. У психотерапії це найперший етап, де людина розбирається як «це» у нього працює, на що в зовнішньому світі включається рефлекс, з якої поведінки, думок і почуттів він складається.

В людині нічого не відбувається випадково і просто так. Все підпорядковано якоїсь певної задачі. Як би це дивно не прозвучало, але навіть в основі нашого деструктивної поведінки ховається позитивна для нас мета. Інша справа, що ми не завжди її розуміємо. Звідси більшість всіх наших труднощів. На цьому етапі людина вчиться уважно себе слухати і розуміти, що ж їм насправді рухає.

-2-

Коли перед очима простягається вся картина цілком, народжується розуміння, що з усім цим можна зробити і в який бік свого життя почати рухатися. Це важливий етап прийняття рішення. Його завдання відповісти на питання: «Як можна по-іншому?»

Людина, якого завжди зраджували, добре розуміє як жити в ситуації зради, але абсолютно втрачається, коли виявляється поруч з вірним партнером. Можливо, ви здивуєтеся, але жити в хорошому, коли ти звик до поганого, може виявитися вельми важко. І багато чому доведеться вчитися, щоб не перетворити хороше в звичне погане. З іншого боку, добре б розуміти як себе вести і в разі зради так, щоб зберігати свою гідність і повагу. Іншими словами, на цьому етапі приймаються нові рішення щодо старого і майбутнього досвіду.

-3-

Однак, те, що може розуміти розум, не завжди приймає тіло. Істинність знання перевіряється життєвим досвідом. Якщо його не можна застосувати в житті, це всього лише привабливе і привабливу марнослів'я, не більше. Я не знаю як в духовних практиках проходить цей етап, але найчастіше люди відступають саме тут. Це найвразливіше місце у всьому процесі змін. Тут починається шлях проб і помилок. І якщо людина чекає від себе, що у нього все відразу почне виходити, вельми велика ймовірність, що він повернеться на старі рейки своїх психологічних рефлексів.

Як ніколи людина на цьому етапі потребує підтримки і грамотної допомоги оточуючих. У психотерапії я цей етап називаю «експеримент». Ми в прямому сенсі слова акуратно експериментуємо з ідеями і рішеннями, перевіряємо їх на корисність і життєстійкість. Додатковим ефектом на цьому етапі тренується здатність до стресостійкості, коли людина не дозволяє помилок або неприємностей зупиняти свій рух. Основне питання на цьому етапі: «Я розумію і приймаю всю тяжкість, що мені доводиться переживати, але дозволяю я цього зупиняти мене?».

-4-

І найскладніше в усьому цьому - витримати той період, коли ти вже велика розумниця, а змін ніяких не відбувається. І всі ці вирази: «Всьому свій час», «Москва не відразу будувалася», тільки дратують і підсилюють відчай, збільшуючи загальну втому. Так може статися: пророблений великий шлях, а його плоди так і не видно. Це вірна ознака того, що етап свідомої роботи закінчено. Прийшов час відпочити і дозволити собі розслабитися, часом, в прямому сенсі слова, виїхати у відпустку, побалувати себе вкусняшками, приємними або довгоочікуваними покупками. Підійде все, що приносить вам задоволення або може вас розслабити.

Все, що пройшло перевірку на попередніх етапах, проникає в ваша підсвідомість як невід'ємна ваша частина. Все, що робилося з зусиллям - стає простим і легким. Напруга трансформується в тонус або розслаблення. Страх, хвилювання і тривога - в спокійне і тверде увагу. І найскладніше тут - не квапити події. Свідомо ми вже не можемо контролювати всі ці процеси, але можемо їх істотно сповільнити. "Не думай! Просто живи »- ось гасло цього етапу в житті. Довіра до себе - ось найважливіший навик, який неминуче тренується.

Дорогий мій читач, все ж остаточне рішення за тобою. Перед тобою два шляхи. Один шлях знайомий і простий. Напевно, на цьому вся його привабливість і закінчується. Інший - усіяний труднощами, але є шанс. Його найбільша складність у тому, що шанс - це не гарантія. Чи гідний ти шансу, просто шансу? Тому що шанс - це всього лише можливість, з якої починається все в цьому всесвіті: від життя на землі до великих відкриттів. І схоже, це тільки тобі вирішувати чи залишати свій внутрішній всесвіт в режимі механічних реакцій на подразники зовнішнього світу або ж все-таки дати їй шанс і воскресити її, оживити своїм власним змістом.

З любов'ю і повагою, Надія Рєзнікова.

Вихід за рамки звичайного мислення