Som nervózny z robotov. Robot v radosti: ako neprežiť cez robota. Metódy na zvládanie stresu z robotov

Privit, milí čitatelia! Tento rok budeme s vami o robote. Andzhe Lyudin, aby väčšinu svojej hodiny strávil v kancelárii. Zoznámte sa so situáciou, pretože môžete vibrovať z čísla a spôsobiť vážnu školu duševných chorôb. Yak nebude nervózny z robotov, budete produktívny a budete spokojný so svojou zaneprázdnenosťou?

vzaєmovіdnosini

Skladové kancelárske roboty sú u spilkuvanních ľudí dôležité. Kolektív môže byť skvelý, abo, navpaki alebo dokonca malý. Ale tse je absolútne nedôležité, ak sa vydáte na pravej strane. Mi namagaєmosya vibuudovuvatnuyu lіnіyu lіnіyu správanie s ľuďmi a chekaєmo od nich v akejsi spovedi k sebe.

Koľko histórie viete o pracovných konfrontáciách? A malé vtipy o kancelárii nástrah a intríg. Hovorí to o tých ľuďoch, ktorí nechcú byť gramotní, hlúpi a výmenou za roboty.

Ak je váš hlavný dôvod pre nervy v robote viazaný na samotných ľudí, potom máte len niekoľko možností, pretože budete jedinečnosťou nervov. Perche, musíš byť inteligentný - tým menej kolega. Robot nie je celý váš život. Účtovník, yak, bičujem proti tebe, takže s tebou nebudú naraz deti. Vona jednoducho nie je šťastná žena, ktorá nemá veľa práce.

Ak ste vinní, budete môcť takéto reči ignorovať. Pokiaľ nemusíte chodiť na vibuduvati so svojimi kolegami, dajte si prácu. Máte є podriadenosť. Mladí pestovatelia strumy vás budú počuť a ​​budú viniť vinníka. Je to jednoduché. Neničte kordón sami a snažte sa ich mať na pamäti.

Existujú takí ľudia, ktorí žijú intrigami do roboty. Tse celý život. Potom sa smrad vráti domov a nič tam nie je. Takých ľudí možno len ľutovať. Žiadam radžu, aby poznal kompetentného úradníka personálnej služby. Bude to nielen najímanie športovcov, ktorí sa o to postarajú, ale aj o vytvorenie príjemnej atmosféry v tíme.

Časový manažment

Ak sú vaše nervy zviazané so samotným procesom robota, potom je dôležité zistiť, ako správne generovať svoju hodinu a zdroje. V prípade klasu potrebujete upokojiť a znova nabiť energiou všetky jedlá naraz.
Cez víkendy sa skúste zamyslieť nad svojim pracovným postupom. Ako to môžete vidieť najkrajšie, nevidíte, čo to je. Uložte si prednáškový graf svojich pracovných dní. Oslávte svoj deň s najnovšími budovami. Choďte rovno z rany, nechcete byť zaneprázdnení. Ľudia budú do večera unavení a určite sa nebude predvádzať jedlo.

Na internete je veľké množstvo literatúry, webinárov a seminárov na tému riadenia času. Okrem toho môžete pridávať knihy v šikovnom formáte, ak ste tak vhodnejší. Vibrujte tých, ktorí k vám prídu. Aje derzhna lyudina má svoje vlastné špeciality. A to je pre jedného dobré, nie nevyhnutne vopred.

Zmeňte svoj pracovný priestor. Ste vinní z toho, že ste pichľaví pratsyuvati. Oceľ nemôže byť zahltená papierovaním. Umiestnite dokumenty do priečinkov. V akomkoľvek poradí - ukážte sa. Za dôležitosť, za hodnoty, za správy a zatiaľ. Vytvorte si systém pre svoj vlastný pracovný stôl. Nedovoľte, aby tam boli vaše mená.

Požiadajte svojich kolegov, aby sa posadili do vášho pracovného priestoru. Nenechajte zápach, aby vám odhodil všetky papiere len na skle. Neberte svoju reč bez povolenia, aj keď ste vedeli, ako s vami ležať.

Robot je šťastný

Ak nie si šťastný z roboty, potom ti preruším celý život. Často sa hneváte, vidíte nepohodlie, vidíte svojich blízkych, vidíte svojich priateľov. Aký je tvoj robot?

Na robotoch môžete obmedziť spokojnosť so všetkými druhmi rečí. Samotný proces vám vyhovuje, milujete svoje povolanie a rozvíjate sa týmto priamym spôsobom. Možno milujete svojich kolegov. V kancelárii môžete poznať najmilšieho priateľa, s ktorým budete celý život prodovzhuvati spilkuvatisya. Spіlkuvannya z clієnts wiklikє you have a wild grip.

Všetko napravo je o tom, že poznáte všetky pozitívne momenty v robote a užijete si ich, a nesústredíte sa na negatíva.

Choďte na milovanú zaneprázdnenosť v ideálnom kolektíve, existuje niekoľko okamihov, ktoré budú vivoditi so sebou. Takže iba vtedy, ak si ľahnete, budete zvieratá rešpektovať.

Zachráňte roboty!

Tu sa o nich porozprávajme yak správne umiestnený pred robotom... Kroky vám radi pomôžu menej prežiť nešťastím v robote, postaviť sa za svoje úradnícke práva, nebáť sa šéfov a poznať rovnováhu medzi životom a prácou.

Pri písaní tohto štatútu som nedal negatívnu správu o bezmocnosti svojich znalých ľudí, ktorá sa pred robotou brala vážne, ale v týchto krokoch sa to veľmi emocionálne naučilo, pretože ich bolo vidieť v súčasnej kancelárii. . A k tomu intríg a byť užitočný v robote na zushuyuyut, zažiť veľa, premýšľajte o robote, ktorý má navigovať v určitú hodinu.

Moje odovzdané roboty slúžili aj ako základ pre celú štatút. Ak som sa nechal vykorisťovať riadiacim robotom, postavil som sa do robota a zálohoval som ho prednostne pred špeciálnymi životmi. Teraz som prestal prijímať milosť. A chcem vám povedať o tichých pravidlách, ktoré mi pomáhajú vyčistiť si život predovšetkým od robotov, spôsobom, ako prežiť omilostenia, komunikáciou šéfov a vidieť, že vykonaná práca slúži svojim vlastným ľuďom, a nie záujmom iných ľudí.

Úlohy príspevku Tsey, predovšetkým,. Ale myslím, že bude pre mňa potešením pomôcť predkom byť-a-shtib.

Pravidlo 1 - Citát za cent, nie za nápad

Je to viac zrejmé ako pevné, neviete? Ale, yak často buva, ľudia zabúdajú na najbanálnejšie prejavy. V prvom rade vrátane vášho robota. Učiteľ robota vigidnishe, schob pratsivnik pratsyuvav, hlavne pre myšlienku a ešte viac za cent. Na čo?

Ludin, yaka rozumіє, ktorí cítia yogo pratsі є yo plat, je ešte dôležitejšie využiť.

Ak nezaplatíte cenu, nebudem zatienený robotmi, zabúdajúc na to ani na zvláštny život. Nenechám si ujsť príležitosť ísť s vynikajúcou mysľou k jednému z najlepších robotov a dokonca vyhrať pratsyuvati za cent. Masu yak nebudem môcť vidieť nie do takej miery ako roboty, pretože ho neberiem za cenu finančnej kompenzácie.

Bude na zákone, aby boli zavedené pravidlá práce v duchoch, namiesto pravidiel zotrvačníka pre najabsurdnejších vimogov robotiky.
K tomu je veľa korporácií, ktoré sa boja vedieť, že spyvrobatnici sú zapojení do práce pratsyuvati „pre myšlienku“ a do procesu túžby zasmiať sa v procese robotiky.

Nie je dôležité pre tých, ktorí majú šťastie v spoločnostiach narodených z kapitalistických partnerstiev, všetok zápach v ich strede je tiež bohatý na ryžu socialistických formácií. Ustanovuje sa „kult lídra“ a pravidlá firemných hodnôt. Meta spoločnosti a spoločne sú požehnané hodnosťou nutričného záujmu o robotiku kožného spyvrobitnika. Ideologická atmosféra je vytvorená tak, že spyvrobitnik nepracuje pre dobro silnej prosperity, ale pre dobro spoločnosti, kolektívu, pozastavenia činnosti!

Ľudia sú ohromení perekonátmi, takže bez vedomia tých, ktorí páchnu, v spoločnosti skutočne páchnu, zarábajú peniaze, je tu smrad, je tu veľa vecí, nielen obchodný záujem. І Myšlienka pidtrimuvati u ľudí je taká zmena v organizáciách, aby sa postavila nemožnosti rozvoja: školenia, vzhľad udalostí, propaganda, námorný status, priradenie odmien a titul („vedúci spoločnosti“), atď. atď.

Okrem toho, až do bodu absurdnosti, aby ste išli k stagnácii tsikh zasobіv, aby ste sa usadili v konkrétnej spoločnosti. Veľké západné korporácie (západné nie sú v geografickom pláne, ale skôr modely nového podnikania: japonské a kórejské spoločnosti môžu tiež priniesť do celého modelu, ako aj najnovšie vlastenecké organizácie) firemnú kultúru

Chi je škaredé tse? Nečakaj to. Za jednou stranou, nie za nijako škaredou, stojí spoločnosť šukot všetkých duchov a oplatí sa im vytvárať podnety pre roboty, ktoré sú celkom bez peňazí, už pri samotnom procese výroby ďalších robotov.

Na druhej strane vlastenectvo, lojalita, firemné hodnoty môžu bezohľadným učiteľom robotov slúžiť na správnu činnosť personálu. Spoločnosti z Bagaty nemuseli čakať, kým prídu. Neviem, ako sa mám opýtať na váš špeciálny život a vaše špeciálne záujmy, a je zrejmé, že ste sa pokúsili podať maximum a najlepšie. Požiadajte ma o ďalšie informácie, požiadajte o ďalšie informácie, váš robot sa vám ukáže pre prevádzkové a reklamné spoločnosti a ak je menšia pravdepodobnosť, že ho uvidíte za vás.

Robot „pre nápad“ generuje aj veľa zbytočných skúseností a frustrácií. Pre ľudí, ktorí sú pratsyuє za cent, je najlepšou možnosťou vývoj podіy v robotickom tábore yolnennya. Môžete sa báť, že nezaplatíte, pretože nezaplatíte okamžite, pretože prémiu nezapriete. Nebudem zahltený jazdou, aj keď za cenu nie je potrebné zvoniť?

Lyudin, scho pratsyuє kvôli myšlienke (kvôli spokojnosti ambícií vlastníka), môžete sa báť toho, že šéfovia nebudú voči vášmu šéfovi brutálne rešpektovať, že váš kolega nebude zahltený vašou profesionalitou. Pratsivnik „pre myšlienku“ sa vydá na milosť a nemilosť robotom, ako pred zvláštnou tragédiou, aby dokázal svoju zvláštnu neschopnosť.

Zborník myšlienok prísť do roboty s chorobami, ochorieť na to, aby ste sedeli v kancelárii kvôli ďalším informáciám, pracovať cez víkendy a neplatiť. Pripravte robotický zápach, ktorý zožerie vaše zdravie, špeciálne životy a rodinu. Korporácia sa čuduje takému správaniu, ako pre dobro, chcem, kvôli mne, je to mimo tvaru bolesti z posadnutosti, plazuvannya a opustenia.

Zarobte peniaze za cent, môžete byť menej emoční ako robot.

Tí, ktorí vás poznajú, začnite so svojim robotom zviazaní niekoľkými strunami, za ktorých môžete majstra robota stlačiť vo svojom záujme, a nie vo svojom. A čím menej s tým budete zviazaní, tým menej budete vidieť frustrácie a tým viac budete chcieť okrem robota nechať priestor aj myšlienkam na ostatných. Výsledkom je, že ak to opravíte, jednoducho sa pokazíte, ak zabudnete na robota, ak prídete do domu, ak sa úrady nezmenia na špeciálnu drámu, ale pracovné intrigy prejdú ty.

Uistite sa, že uhádnete svoje a choďte do roboty. Pozrite sa sem, zarobte cent, a zanedbajte svoju rodinu. Naygirshe, možno je možné sa sem dostať, ako teda budete škandalizovať. Pre niektorých je to kritický prístup, pre niekoho hlúpe, takže ako robot to môžete vedieť. Ale, v akomkoľvek vipade, zvuk neznamená, že si anatematizovaný, nahnevaný na Batkivshchynu. Cena jednoducho znamená ísť k plynulému robotovi a zvuk novej misie a nových možností.

Robot slúži iba na dosiahnutie cieľov! Nie je to obeta pre vašu rodinu, vaše zdravie a vaše šťastie.

Pratsyuvati pre haliere znamená nielen myslieť na roboty, ale skôr „pre nápad“. Neznamená to, že ste spokojní so svojimi vášňami a ambíciami. Ak sa vám podarí zachytiť povel, opravte úchop ľudí, urobte sa dôležitým, potom ak bude mať robot smolu, bude vám chýbať, pretože vicliklik pocíti silu výstrednosti a ako odkaz , budeš blízko srdca.

Buďte prítulní, nemyslite si, že vás chcem vidieť cez lásku, kým ma nebudete milovať, nahraďte to chladným pragmatizmom. Milovať svojho robota, ale neprekonfigurujte lásku k chorobnej úhoru! Každý potrebuje vznešenosť sveta.

Poznám robota tak, že prejdem prstom po tom, ktorý som urobil do konca. Tento nový mesiac nepreukázal môj ochikuvan a počas celého mesiaca viem, že miesto je krajšie. Tam chválim dosi (poznámka: píšem tam v čase písania článku. V súčasnej dobe píšem sám na seba).

Maximálne? Je to tak. A kto povedal, čím sa viníte z toho, že žiadate plat od učiteľa robota na základe priemerného platu na trhu? Prečo nekrátiť plat priemernému človeku?

Najprv hovorte o priemernom plate, ak neviete, ako ísť na trh. (Jeden zo spôsobov, ako môže učiteľ zychayy o tse dіznatisya - ísť na spіvbesіdi, ako som napísal)

Inými slovami, priemerný plat je rovnaký ako priemerná teplota na základe lykarnі. Prečo sa viníte z toho, že máte na starosti číslo?

Choďte na špióna, nebojte sa požiadať o vyšší plat, nie ten, ktorý vám zaplatí naraz, a čudujte sa reakcii potenciálneho učiteľa robotov. V obchodných spoločnostiach platia rozumným spôsobom. Tu sa môžete vysmiať svojmu napájaniu a tu sa môžete odhodlať a zaplatiť štýlom, ktorý požadujete. Buďte pripravení urobiť všetko, vidieť veľa spoločností, premýšľať, či tam môžete ísť doprava.

Ak áno, budete si myslieť, že nie je možné zarobiť viac ako 50 tisíc na vašej pozícii, ale stále v Moskve. Povedzte ľuďom, aby nehovorili o svojom plate s nikým, kto je „taký prijatý“. Ale tse nevyslovené pravidlo inodi pratsyuє proti nám. Nevieme, ako to môžu získať naši kolegovia, naši priatelia zarábajú peniaze, takže nikto nikdy nevidel tieto informácie.

V dôsledku toho je pre nás dôležitejšie primerane posúdiť hodnotu svojho platu a skutočnosť, že sa s tým zmierime, aby sme mohli premýšľať. A yakbi vieš, čo je tvoj kolega v kancelárii, aký je najlepší štýl, ako ho môžem získať, odrežeme 80 -tisíc? Hiba todi your 50,000 earlier, would you be a good replacement?

(S takýmito situáciami sa mi dobre robilo viac ako raz, pretože mladí športovci tej istej triedy boli primerane platení v tej istej spoločnosti! Ak dokážete viac protestovať, požiadajte o viac, ak chcete byť pripravení ísť. )

Zvlášť sa zdráham vidieť svojich priateľov, aby mi zaplatili, pretože jem menej a myslím na tie isté informácie o nich, nevadí, pretože situácia je na trhu súčasne a na akom mieste je moje miesto. trh. Čo potrebuješ zmeniť? Chi є іnsha sila?

Určite nikomu nehovorím o svojom plate, ale s priateľmi alebo blízkymi kolegami sa o cene jedla dá vôbec diskutovať.

Pravidlo 8 - Nebojte sa utrácať za robota

Vaša organizácia, shvidshe pre všetko, nie je jedinečná. Pokiaľ žijete na skvelom mieste, najmä v Moskve, je to bezcitné miesto, v ktorom môžete cvičiť podľa svojej najchytrejšej mysle.
Vtipkovať, učiť sa, počúvať, túlať sa. Nemusím sa báť, že ak vás zavolajú z celej spoločnosti, váš život zmizne. Môžete vedieť viac. Nebojte sa strácať čas.

Nie je na tom nič hrozné. Tim je viac zvilnennya - nie je to len smútok, je to šanca. Šanca vedieť je lepšia!

Na to nedovoľte, aby vás nadriadení vydierali a obviňovali. Tim, viac, problémy v súvislosti s vašimi členmi nebudú len s vami, ale s organizáciou, vo vašej praxi, takže ako to bude v prípade nového učiteľa, keď s vami bude hovoriť. Je preto bezprecedentné, aby ktokoľvek mal viac problémov.

Pri svojom prvom diele som s robotom urobil sračku kvôli rovnakému neúcte a zlomyseľnosti. Začali mi spievať, taká hodnosť, melodicky, chceli.

Pre mňa všetky jedna vec nevyhovovala praxi v celej organizácii. Na to som povedal: „Dobre, hovorím sám sebe.“ Nie som sedem p'yadi v choli, som extravagantný, uponáhľaný, zelený študent univerzity. Ale to navіt taku ludinu the company magalas utrimati! Hneď ako som povedal, že sa ozývam, začal som zvažovať toto riešenie.

Zdá sa, že spoločnosť sa nehanbí za ľudí, nedivte sa tým, ktorí som nevedel o niekoľkých rôznych veciach, ktoré som nevedel. Možno si ten smrad myslel, že sa kvôli nedostatku znalostí nevyrovnávam a trvalo mi hodinu, kým som použil sily a vyhral robotu, ako to bolo. Smrad sa neodpustil celý, po hodine som otriasol svojimi nedostatkami. Infekčnosť Dokážem sa vyrovnať s mojím hlavným aj s druhým robotom (celým webom).

Ale ja som rovnaký z celej spoločnosti a poháňam cestu pre veľké haliere a pre najmenších.

Visnovok: zvuk nie je len odpad pre vás, ale pre spoločnosť. Nichto nebudete vy zvilnyat, neohýbajte ich sami z nejakého dôvodu.

Ak sa chcete hnevať na mocných bazhanov, ak sa bojíte, ak niekoho privediete, povzbudíte, potom uvidíte zlé mysle! Nie je potrebné mať formu lode, aby sa kožený športovec zrútil natoľko, že by ste boli v stave duševnej pohody naraz s ostatnými robotníkmi. Nemusíte premýšľať, hneď ako naplníte loď, uvidíte túto myšlienku.

V skutočnosti je meta spoločnosti spoločnosťou veľa meta vlastníkov spoločnosti a akcionára. Aby ste dosiahli svoje na svojich „lodiach“, smrad z prenájmu zábavy, ako zaplatiť za robota. Ak chcete prestúpiť na druhú loď, prečo by ste mali platiť viac, prečo by ste nemali? Ahoj, rozveseľuješ svojich kolegov? Platby vám budú vyplatené vopred, bez ohľadu na to, či by mala byť loď v depresii (pretože len tak si nemožno dopriať búrku). Nech sa správa o vašej ceste von stane dôležitejšou ako veslovanie, ale capitan, viem, že budete nahradení. Tim je viac na koži vašich kolegov, rovnako ako vy є vibir opustite loď.

Vašou meta a cieľom vašich kolegov na celej lodi je veslovať a zarobiť centy pre seba a pre svoju rodinu.
Meta capitana je veľmi vzdialený ostrov. Ale, kto ste sa dostali na koniec ostrova, kapitán, podelí sa s vami o svoje veci? Mali by ste platiť iba za tých, ktorí môžu veslovať!

To nemusí zodpovedať jeho meta s korporáciou. Nepoužívajte ottozhnyuvati svojich kolegov, ku ktorým ste sa pripojili, k vedúcim organizácie. Kapitán a veslyar sú najatí roboti.

Tse rosumіnnya vám pomôže menej sa pripojiť k vašej kancelárii a, ako je zdedené, menej, aby ste si užili prácu robota. Aje chceš є silu vibrácií! A na vašom prúdiacom stroji robotov nemôže byť svetlo vyrobené ako klin.

Pravidlo 9 - Poznať pracovné právo

Viete, ako je možné platiť za robota v podriadenej distribúcii? Viete, ak chcem, aby ste boli horliví, potom máte strumu pletenú viplitu za plat (Yakshcho, nie ste povolaní na článok)?

Teraz to už vieš. Vyvchayte zákon, nedovoľte, aby bezohľadní robotici využívali vašu neznalosť zákona. Spoločnosť kraula je zo zákona povinná za normu zaplatiť. Budete mať nárok na tie, za ktoré bude váš robot zaplatený v novej forme.

Je zrejmé, že zákon je v životne dôležitých organizáciách často obchádzaný. Napríklad takto ľudia dostávajú peniaze vo firmách s „siroi“ časťou platu. V takýchto organizáciách má učiteľ menšie práva: môže byť taký hlasný, nemôže byť platený alebo si môže znížiť plat bez zvýšenia. Tse neznamená, že by som neradžoval pratsyuvati v takýchto formách. Ale napriek tomu beriem do úvahy viditeľnosť „zdravého“ platu a sto kritérií pre výber robotov. Yaksho spoločnosť pratsyuє „in bila“ je veľkým plusom.

Píšem o tom, ale nemyslím na to a uvidím to z najprirodzenejšej situácie! Ak som išiel na spoločenské akcie, spýtal som sa jedla: „mali ste plat?“
Čudovali sa mi a povedali: „bila ?? Je to úžasné, ni! Čo s týmto? "

A potom, ako učiteľ, podľahnem veľkému riziku, ak pracujem v takejto organizácii. Väčšinou sa dá všetko zvládnuť a pokiaľ je organizácia normálna, dostanete peniaze. Nie sme poistení. Hneď ako majú firmy problémy, hneď ako sa stretnú s potrebou rýchlych športovcov, môžete byť jednoducho ľahko prijatí zo všetkých strán (alebo jednoducho zmeniť plat vo dvoch), prakticky bez akejkoľvek náhrady.

Nezabudnite, že porušenie zákona a poskytnutie vašich zákonných práv nie je normou!

Znalosť zákona vám pomôže brániť sa vo svojich právach a postaviť sa jednoduchším spôsobom. Aj keď máte práva, znamená to záruku a snahy bojovať menej.

Pravidlo 10 - Stánky okremo robotov

Píšte roboty, zachytite všetky myšlienky o nej z hlavy. Mysli viac odpustené. Pošlite všetky svoje starosti na cestu neikonického plánu, ktorý nie je odoslaný do vašej pracovnej misie. Robot nie je v živote hlúposť. Za bagatokh od nás - je to len spôsob, ako zarobiť cent. Všetky nezrozumiteľné robotické intrigy, konflikty, necivilné strumy nie sú všetky necitlivé, mätúce.

Je pre nás bagatelizovať ľudský podiel na robotoch, ale lan all-in-all lankas v majestátnom tele, čo je v záujme akcionárov spoločnosti. Je pre vás vaša úloha v celom systéme taká dôležitá?

Celá činnosť spoločnosti je zameraná na kultiváciu niektorých ľudí, dividendy týchto ľudí a prístup k výhodám tretích osôb. Všetky spoločnosti tvoria trh naraz, ktorý má funkciu distribúcie tovarov a služieb v pozastavení.

Cena je absolútne škorica a ďalšia pomoc pri organizovaní podozrivých vidnosini. Takýto systém nie je absolútnym zlom. Ale hiba varto obozhnyuvati qiu auto? Obozhnyuvate úlohu guintika v niy? Uvoľnite sa! Staňte sa jednoduchšími! Chi sa nehodil do robota? Nie je to nič hrozné. Vikinte tse z heads, pretože pracovný deň je už preč. Zamyslite sa nad zajtrajškom ako hrdinkou románu, ktorý videla.

Prestaňte byť posadnutí robotom. Život má veľa rečí, ktoré si vyžadujú váš rešpekt a účasť. Robot nie je celý váš život.

Ľudia Deyakі píšu o tom, ako je zápach taký samozrejmý, že roboti sú evidentní, pripravení poslať všetko, aby pomohli šéfom a pomohli rozvoju fіrmi. Smrdí celou noblesou, vitalitou a speváckym druhom hrdinstva. V priebehu svojich problémov sa neobťažujem žiadnou kriminalitou, zatuchnutým (workoholizmom), hisizmom, slabosťou, plazuvannyou pred úradmi, stykom, viditeľnosťou záujmov a utopením.

Vaša vlasť vás bude potrebovať viac, nie vášho šéfa. Vaše zdravie je dôležitejšie ako cent. 12 rokov až do dôchodku nemá byť život v robote hrdinský. Ak celý život prídu len roboti, čo potom dosiahnete na konci dňa? Haliere? Vizannya?

Nateraz je všetko potrebné, ako ste len tak bezdôvodne oživili osud svojho života? Dokážete z vás v očiach svojho šéfa hrdinu, ale pozdravíte všetko, čo chcete?

Nevkusné prenasledovanie za haliere, za viznanny, za vikonanny plán, za autoritu a prestíž - cena za prenasledovanie za prázdne! V kintsi nebude nič, nedivte sa tým, ktorí vám môžu naraz pomôcť, no existujú meta!

Robot - tilki zіb. Prajem vám realizáciu vašich životných cieľov. Robot je vinný, ale objednávajú ho cimské ciele, nie navpaki. Budete postavení pred robota, kým nebudete pracovať, a budete menej turbulentní v dôsledku nešťastí. Vaša hlava bude napravo menej zanesená robotmi. Môžete premýšľať o svojich robotoch krim. Prvá inteligencia, to, čo chcete, je to pravé, ale to pravé znamenie vášho života ...

Visnovok - nie je potrebné preukazovať znalosť pravidiel pre roboty

Ako som už napísal, predtým som toho veľa zažil prostredníctvom roboty a bol som si bohato vedomý výsledku. Som pripravený, som pripravený sa z toho dostať. Takto som kradol a myslel som si, že je to „také náročné“, že je to pre teba dobré, že pre robota je to „všetko“.

O niečo neskôr som bol postavený pred život v zagale a predtým, ako sa začal meniť robotický rast (písal som o tom v štatistikách). Som inteligentný, ale v živote є mnohé reči sú dôležitejšie ako roboty a roboti sa vinia, že ich nariadil môj život, a nie navpaki.

Takže ľudia, ktorí sú už pri moci, dobre, ak je pre nové prehodnotenie dôležitejší zápach rýchleho myslenia, potom je zápach viditeľný pre celé zmierenie kvôli pretrvávajúcemu pripútaniu sa k novej vízii! Iba za hodinu dám vedieť rovnováhe medzi svojimi pohľadmi a vimogami posledného svetla.

Na to, ak som ochorel na nešťastie, ak som bol inteligentný, ale robot nebol múdrejší, začal som sa pred ním stavať s ukážkovým baiduzhizmom. Ak viem, že ma kolegovia opravili za to, že som milosrdný, a prostredníctvom svojho zákazníka neodnesiem tohtoročný tovar, nahradím toho, kto ma chytil za hlavu, zninuvati seba a vibachatisya (ako hovorím „Som nesmelý skôr), vráťte sa späť a scho? Aké to je? "Šiel som k monitoru.

Od extrémov k extrémom. Tse zvychano bulo nezavolalo priamo na moju stranu. Ale scho bulo, potom bulo. Moja nová reakcia môže byť veľmi jasná.

Nestúpajte na zadok, aby ste zmenili zadok, a rýchlo sa pozrite na svoje správanie v robote. Postavte sa do roboty, jednoduchšie, ale neukazujte žiadne zjavné baidujosti. Yaksho máme zľutovanie - pokojne okradnite visnovku, nenechajte sa v budúcnosti omilostiť a uvidíte svoje milosrdenstvo. Nevyžaduje iba pevný disk, nápravu a všetko.

Ešte skôr, celú hodinu, keď boli zavretí v robote, im dovolili zavolať na seba niekoho iného robota a nepotrebovali ste rapovať, potom nepotrebujete okamžite spustiť robota, pretože to bolo iba 18- 00, keďže ste nezabili svojho robota (nemôžete byť zlomyseľní, môžete nazvať vážiť si tsimovu misce). Ľudia od vás všetkých nekontrolujú a nevyplácajú, ale robot bude rozdrvený. Na to je potrebné, aby sa všetci učili, kým už nebudete dlhšie sedieť a navštíviť robota niekoho iného. Predbehnite ľudí o tse, smradľavý tyran je pripravený. Presuňte nových robotických učiteľov priamo do chatu o tých, ktorí nebudú poddzhuvatsya na netienenom spracovaní.

Nechcem sa vo vás krútiť ako nofigisti, chcem len, aby boli v živote tých, ktorí sa o ňu zaujímali, jednoducho nasadení do roboty, nedovolili korporáciám využívať ich tvrdú prácu!

Neunavujú ma ani zlí kňazi. Ak nebudete k robotike vedení s fanatizmom, neznamená to, že sa stanete nenápadným učiteľom. Budete mať veľa úloh, navpaki, viconuvati krajších, pretože si nebudete príliš robiť starosti s možnými nešťastiami.

Príliv ľudských emócií do efektívne akceptovaného riešenia je v pokri možný. Tse gra, yaku stále milujem pre bohatstvo. Nie je to len šťastie, nie je to len šťastie, ale nie je to len šťastie.

Myslím si, že ak by to chcel pokrový profesionál schváliť. Ak bude hrob veľmi zlý pre výsledok, prežite prostredníctvom hrobových grantov - bude vám vďačnejšie, ak urobíte nesprávne rozhodnutia a urobíte viac chýb.

Spok_y, ovládanie emots_y, spok_yne zaradené do programu - problém úspechu v pokri. Hneď ako bude hrob veľmi horlivo prijatý v ťažkých nákladoch, ako keby som čakal na prečítanie gravitácie, aby som niekomu niečo priniesol, ale ak sa budeme smrteľne báť úderu - kvôli veľkým stratám na životoch.

K tomu choďte do roboty, ako aj dobrého hrobu, postaveného do siva: pokojne a s chladnou hlavou. Neokrádajte robota o oblasť realizácie vašich ambícií a revízií vašich komplexov. V stávke nie je váš život a sláva. Robot nenašiel bohatstvo života. Uvoľnite sa!

Navyše, zvyšok poradzh vám neukáže znalosť pravidiel v spivbesid. Darca robotov sa na vás pozerá, takže budete úspešní pre myšlienku pokroku spoločnosti, pre myšlienku špeciálneho profesionálneho rozvoja, ale nie pre cent! Je dôležité to využiť za cent!

Hneď ako vás skontrolujú, dodržujte pravidlá učiteľa robotov a ukážte svojou víziou a predstavami, ako je pre vás profesionálny rozvoj, sila robotiky v takej skvelej spoločnosti dôležitejšia ako centy.
Písal som o tom na statti.

Budem rád, ak budem vo váš prospech. Je to kvôli nim, je lepšie ísť k mladým ľuďom, radi bývajú v blízkosti skvelých miest, de іnu bagaty vibіr robotov. Ale myslím, že som rád, že som jednoducho nasadený do roboty, než budem majster, budem vik a profesionál!

Je to spôsob, ako znervózniť v robote, ak sa chystáte prispôsobiť sa, byť pripravený, urobiť núdzovú situáciu, zakričať na šéfa a je to veľa ľudí, poznáte to zo štatistík.

Takmer pracovný deň sa skončil a všetky veľké myšlienky, vrany sú nemé, majte na pamäti hniezda neviditeľných slov, pichľavý rešpekt riaditeľa, výsmech kolegom alebo akoby neexistovali žiadni pracovníci, napríklad „ požiadavka “vymaniť sa. Zupiniti tsei potik je prakticky zbytočné, ale mimochodom nie je potrebné chodiť von. Takýto tábor je prinesený pred dom a často sa stretáva s ľuďmi, ktorí sú v strehu.

Je to trochu turbulencia, je to náročný deň pre roboty, ako je chôdza v mínovom poli, neviete, zakaždým?

Pre Lyudina je triviálna hodina pracovať v takom tábore; Veľa zrozumilo - vyžaduje sa virishuvati, pre robota bude jednoducho neznesiteľné používať robota.

Yak cestou nervuati na roboty - jednoduché a marné, prosím

Najľahší spôsob, ako o tom povedať všetko, je zapamätať si robotu, aby ste netrpeli a nevydržali natrvalo. Nemovova zmena robota je všeliekom na všetky výlety a strachy.

Budova by bola veľmi „jednoduchým rozhodnutím“, aby sa objavila skutočnosť a samotní marnim. Nemaє niyakoi záruka - a prečo je to tak, že na novom mieste neprestanete byť nervózni a nebudete sa pred spaním vidieť ako hlúpi?

Nie je to tak, že by ste boli kvôli tejto skúsenosti „nahnevaní“, často na úkor psychológie v nádeji, že odmietnete druh jedla, ktoré jete. Yak z rohu prosperity, neváhajte si užiť internet, od známych, priateľov a starých ľudí. Psychológovia odporúčajú, aby ste sa upokojili, zmenili nervový systém vitamínmi, pokúsili ste sa poznať všetky pozitívne momenty v robote a videli ich a nezdôrazňovali negatíva. Môžete tiež navštíviť pár dichny vpravo, skúsiť so mnou pracovať a nemyslieť na to.

Mozno to pojde Hlavne to nie je a ja budem psychologicky poháňaný tým najmenej poháňaným robotmi, prežívajúc a hádžuc si vtipy o situácii, stratil som to.

Scho zmushuє hvilyuvatisya a nervuvati na robotoch

Všetci racionálne reagujeme na jeden a ten istý spôsob a racionálne to prežívame. K dispozícii je ozdoba stiyko. Vyzerá to ako nový nerv. A vždy existuje triviálny zážitok, nervy robota navigovať cez zariadenia.

Školenie Yuriya Burlana „Psychológia systémových vektorov“ je podporované, dôvodom problémov je plakať v duševnej sile ľudí a rozvíjať sa podrobne, pretože je viazané.

Ako napríklad reagujú ľudia podobným vektorom? Psychika їхnya je z prírody navrhnutá pre jemného a starostlivého robota. Že smrad pragnut rozibratisya vôbec nájsť detaily, dôkladne, priniesť právo na koniec. Chovatelia tsim sú medzi nimi zázrakmi lekára, majstra, čitateľa a analytikov. Všetci ľudia, ktorí môžu vidieť pamäť, sa zmestia do všetkého, opravia detaily Bastily a skončia tým najsilnejším spôsobom. Okrem toho bude všetko podrobne zaznamenané: hto, či a ako vytvoriť.

Volodar z análneho vektora dokonale prejavuje svoju dobrotu v tichých mysliach života, bez času a záujmu, ak nie je nič vyrazené alebo kŕmené robotmi. Ale v mysliach a v tempe každodenného života je mayzhe nevhodné.

Pre takýchto ľudí je dôležité, aby bolo všetko rozložené na bokoch, ako v hlave, tak aj na stole. Ak niektorí z kolegov dôsledne nie sú zle postavení pred dokumenty alebo na akúkoľvek jazdu, celú skutočnosť zažijete. Hneď ako sa nič nezmení, takýto krok za krokom sa stane trvalým, visí na ľuďoch a dáva im radosť z roboty a nových profesionálnych vlastností. K tomu, ak príde hodina na telefonovanie alebo na zmenu, takíto ľudia sami budú nervóznejší ako ostatní, prežijú, upadnú do strnulosti a nie šľachty, pretože z takej polohy budem vibrovať v skutočnosti pokoj. Táto hodnosť nie je len vecou chvály, ale aj rešpektu k sebe ako celku.

Pracovný moment Kozhena je hlúpa katastrofa

Postavenie trvá hodinu, keď človek znervóznie cvičením, vyhodí problém v jednoduchom pracovnom momente a kŕčovito sa zmocní strachu. Yuriy Burlan znamená, ako to vidieť tak, ako chlap, ako análny, so skvelým zeleným vektorom.

Ľadový vektor má z prírody veľkú emočnú amplitúdu, najmodernejší spôsob reaguje na všetko, čo sa deje na diaľku. Ľudia zo zdravého vektora často preceňujú význam tohto prístupu k robotom, „vyhodením slona z muchy“. V takej chvíli je to katastrofa, je to katastrofa, zápach sa nehodí k nahromadeným robotom, ale hlavný z dôvodov, prečo sa nenávidieť, ale „zhakh“ sa nekončí. Bagata uyava malé nedokončené obrazy robotov.

Myšlienka komunikácie a prežívania takýmto spôsobom však nebola daná ľuďom, aby sa v robote dostali do emocionálnych extrémov. Chi nie je účelom plaču, pretože čísla sa zvukovo nezlučujú. A s cieľom vytvoriť emocionálne spojenie medzi ľuďmi, uvedomiť si ich, byť odvážny a vniesť empatiu a zdravie do pozastavenia.

Pozrite sa na situáciu v Ochime

Ľudia, ktorí majú silu análneho a zdravého vektora, sa nemôžu viniť z toho, že sú z robotov nervózni, ale vinní sú kvôli schopnostiam daným prírodou - profesionálne a jasne. Zápach volodiyutu je pre človeka všetko potrebné.

Čo je dôležité, dôležité je, že inteligencia - je vašim záujmom v spoločnosti? Žiaľ, pravici sa často stáva, že naviguje nie v špecifikách robota, ale v nás samých, pri budovaní interakcie s kolegami. Okrem toho je rozumné reagovať na rôzne situácie s najväčšími stratami na silovú psychiku.

Prosím, ako mimochodom, priveďte organizmus a psychiku do takého tábora, v ktorom nebudú žiadne negatívne pocity, je možné doplnkové školenie Yuriya Burlana „Psychológia systémových vektorov“. Otvára sa im pomoc, moja inteligencia ich prirodzenej sily a spôsoby realizácie, pôsobenie v inteligencii týchto ľudí prostredníctvom zvláštností ich psychiky. Nie je ľahké sa cítiť príjemne v kolektíve, vystúpiť do stresu a znamená to, že pre veľkých nie sú skúsenosti s robotom pre jazdu zbytočné.

Bagato už nemohol byť len nervózny na roboty, celkom a leštený s kolegami, aby prešiel na novú pozíciu vo svojej profesionálnej kariére.

"... napätie zmizlo v spilkuvanne s kolesom." Zdá sa, že jedným z vektorov bola vôňa a úloha a dôležitosť týchto ľudí v kolektíve, myslel som si, že som z nich ohromený. Rozdelenie bouv i v stosunkah s klientelou. Začal som bachiti, takže sám stojím za hysterikou klientely deyakie, s ktorou je dôležité vibudovuvati pod obvineniami. Tse nepomohla zavesiť sa na svoj obraz, ale zkazila bazhannu inteligencie k osobe a k poznaniu pred novým vekom. Tse pochuttya - nenechať sa zavesiť sami, ale inteligencia osoby - to sa mohlo stať najpotrebnejším prielomom medzi všetkými ľuďmi ... “

Katerina A., Odessa, Ukrajina

„... Pred tréningom som mal veľa motorových záberov, neriešil som všetko na robotoch, neurobil som všetko. Mám veľký pocit z roboty pre ľudí, ktorých som miloval, aby uspeli, nie pre mňa a menej bojovali tvrdo. Rešpektoval som, ako je zápach menej matný, menej vie a dokáže, menej ja a čím ďalej, tým menej mňa. Nespravodlivosť nikdy nedokončím. Nebol som schopný normálne pracovať.Po školení všetko prešlo vývojom ako na robote, tak aj doma. Vylial som pre seba veľa príležitostí a stratil som hnev a zdravie. Teraz sa pokojne modlím. Navigácia nie je jednoduchá, ale ja tesne pred robotom. U mňa sa objavil štýl bazhanya a sily pratsyuvati, takže ukážem mesačný plán do budúcna a nájdem ho efektívnejšie. Teraz nemôžem sedieť v robote bez dilemy, potrebujem robota a robota. A zároveň nie všetko - nie je dostatok jedného robota, ale chcel som poznať iného robota ... “

Alina Sh., Procesný inžinier, Omsk

Minifikujte robota čchi, virishuvati pre vás. Je len potrebné snažiť sa, aby ste sa cítili dobre a cítiť sa dobre, zistiť dôvod všetkých udalostí, ktoré vo vašom živote vidíte. Zrekonštruujte sa na online školenie od Yuriyho Burlana bez školy a opravte životy učenejších a šťastnejších životov.

Článok bol napísaný z denníka materiálov o online školení Yuriya Burlana „Psychológia systémových vektorov“

xn ---- 7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn-p1ai

Lyudin, ktorý je v stresovom tábore neustále prepracovaný, je chorý alebo ustarostený, nemôžete príliš vdychovať na zadnú časť hrudníka a relaxovať, aby ste sa ocitli, ak neexistujú dôvody na premýšľanie. Jeden z vedúcich činiteľov v zajatí psychiky sa často stáva robotom. Stres cez robota môže byť zlý aj kvôli náhlym strachom - strach zo smrti, masové termíny, zvládnutie šéfov a veľa z nich. Zdá sa, že je to triviálne psychologické uchopenie, ktoré sa stane známym nielen o duševnom zdraví ľudí, ale aj o ich fyzických a fyziologických štandardoch.

Poďme sa zamyslieť nad tým, aké dedičstvo môžeme dosiahnuť pri trvalom prevode do stresujúceho tábora:

Takáto hodnosť, vidíte, prečo môže byť stres, najmä zväzovanie robotov, príčinou vážnych problémov, psychologických aj fyziologických. To isté s problémom dopytu zápasí na samom dne, pokiaľ to nedosiahlo takú úroveň, aby sa stalo dánskym utrpením.

Po prvé, nejdem znova a znova, kým neznížim stres a stres z robota, je potrebné ísť do tímu, pretože sa vidíte v pozemskom živote za hranicami robota.

Celkovo to nie je len samotná pracovná atmosféra, ale špeciálny faktor: nedostatok spánku, otravný pohľad na život, nevyhnutne uvoľnený pohľad na zlý deň, veľmi dlhý deň a nesprávny režim dňa. Zbavme sa radosti a odporúčaní psychológov, aby boli v poriadku:

Nasledujte spánok

Vytvorte si záložný plán

Najčastejší stres z roboty je spojený so strachom z emócií. A strach z toho, že utratíte svojho majiteľa, je bez rozdielu spojený s finančnou výživou - hneď ako prebudíte robotov, nebudete mať stabilne zarábajúci peniaze a spoznať nového robota nie je jednoduché. V hlave neboli žiadne ďalšie obavy, alebo neboli otrokom ich roboty a platov, takže týmto spôsobom musíte dať finančný vankúš.

Finančný vankúš je bezpečný - cena vynaloženia halierov na typ problému, ktorý strávite v robote. Qia suma halierov je vinná z ležania na rakhunke banky okremomu, pretože nebudete koristuvatisya.

Cimi haliere, môžete urýchliť iba todi, ak budete shukati novú robotu a nebude žiadny príjem.

V ideálnom prípade daných súm sa previníte tak, že pri teste urobíte chybu, aby ste sa mohli určite vidieť v bezpečí. Iste, veľmi rýchlo, ale naraz si nemôžete dovoliť takú veľkú sumu energie naraz, ale nemôžete zachrániť drobnosti na ten istý rok, ak je „čierny deň“, nespadli ste. do očí. Do tej doby vás myšlienka na tých, ktorých ste si pridali do aplikácií, pokojne okradne v robote, ak nebudete môcť používať bicie.

Zmeňte poradie dňa

Ešte častejšie je dôvodom emocionálneho rastu uviaznutie v rutine a nedostatok času na vibrácie.

Ak máte veľkú flexibilitu na to, aby ste situáciu rýchlo zmenili, existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ktoré vás môžu určite viesť cez stres:

Fandite viac svojimi zákrutami

O chlade čerstvých potravín už bolo publikovaných množstvo vedeckých správ a všetky pachy opakujú jednu vec - chodievajte častejšie na prechádzky. Viac ako čokoľvek iné nie je len zabaliť organizmus kyslosťou, ale skôr náladou.

Pomirnі, spokіynі prechádzky v parku a na námestiach, aby dali myšlienky do poriadku a prispôsobili sa pozitívnemu zdraviu. Keď je stres evidentný alebo vyviera, je lepšie „vyčistiť“ hlavu, upokojiť sa a relaxovať. A práve táto vec je potrebná na dosiahnutie mieru.

Bavte sa s nešikovným hovorom

Bagato hto vvazhaє, shcho alkohol chi kurinnya pridať k relaxácii, proteín nevirna dumka. Stimulanty vás chcú nechať hodinu zaseknúť, protest proti zápachu vám nepomôže dostať sa do dřiny a stresu. Nawpaki, smrady len provokujú váš rast a vývoj.

Štatistiky ukázali, že ľudia, podobne ako zvončeky a píšťalky alkoholu a alkoholu na relaxáciu, sú stále krajší a uvoľnenejší.

Pachy prestali prežívať prostredníctvom detí, hľa na svojich blízkych a mali chuť žiť férovým spôsobom.

Video

Teraz, ak ste zvládli odporúčania psychológov o tých, ako priniesť život ako celok do života, môžete o nich hovoriť ako o strese, ktorého príčinou je určite robot. Aby ste sa mohli venovať všetkej radosti, zmysluplnosti a ohromeniu robotmi, môžete ísť do chorých a stresujúcich táborov. Yak bude zodpovedať nálade?

Okrádajte poznámky a záznamy

Je to dobrý spôsob, ako sa zhruba hodinu zaoberať problémami pri prezentáciách v robotoch. Ak ste nervózni, môžem si to prečítať v zošite alebo vám napíšem knihu vašich myšlienok a skúseností. Piznishe, dokonca aj v tichom prostredí si môžete znova prečítať tie, ktoré ste napísali v strese khvilini.

Keď znova čítate, ľudia o tom premýšľajú, ale ich myšlienky v stresových situáciách pôsobia neseriózne, ale skôr komicky. Vhodná technika vám pomôže pochopiť, že ak ste chorí alebo máte veľké obavy, vaše obavy môžu byť absurdné a objekt vášho strachu alebo stresu nie je taký veľký a vy sa ničoho nebojíte. .

chlad

Ak sa bojíte byť pred verejnosťou, ak sa bojíte roboty, kým vás nezasiahnu strumy, potom je najjednoduchším a najspoľahlivejším spôsobom, ako sa upokojiť pred hroznou budúcnosťou, plaziť sa hore -dole tridsať sekúnd.

Glyboko sa nadýchne desať rakhunitov, na druhýkrát zaberie dichotómiu, a tak to s najväčšou pravdepodobnosťou uvidí. Opakujte desaťkrát alebo viackrát, pokiaľ nevidíte, že sa váš srdcový tep vrátil do normálu.

Nie je to len o verejných vystúpeniach, ale môžete vám pomôcť vyrovnať sa s tlakom a strachom v akejkoľvek situácii, keď sa cítite nepríjemne. Očividne metóda nie je pomôcť vám kvôli stresu z dávania, ale kvôli odpočinku v danom chilíne - centrálna metóda.

Učte sa od jednoduchých pracovníkov

Ak je tlak vo vás taký veľký, ak nemôžete myslieť na seba pratsyuvati, nespadajte do očí. So silným psychologickým uchopením nie je ťažké prinútiť sa zložiť sa do robota - v podobnom tábore a urobiť len veľa milostí, krajšie prejdete na kratší čas. Vyčistite kanceláriu, utrite si ruky, utrite pílu, klávesnicu a štýl práce, pridajte zoznam úloh na celý deň - po celý čas na dosiahnutie jednoduchej a jednoduchej manipulácie, aj keď zápach poskytuje viditeľný výsledok a pomáha vám vidieť

Nebojte sa, ak nejdete naraz a nesústredíte sa na robotu, nechajte sa na hodinu vtiahnuť do pracovnej atmosféry a potom začnite vidieť dôležité projekty.

Pretraste krátku prestávku

Qia je rada, že hovorí o strede. Každú hodinu robotiky, pokiaľ nemusíte, pretože priľnavosť a tlak dosahujú vrchol, nevydržte, ak vyhoríte, vyhodíte to do vzduchu na krátku päťhodinovú prestávku. Príďte sa na nás obrátiť, umyte si ruky, vypite fľašu vody, prezlečte sa - pomôže vám to obnoviť myšlienky a znova si prečítať, a ak budete pokračovať v pokroku, bude to jednoduchšie.

Bachiti pozitívne stránky

Ak sú na robotoch nejaké problémy, skúste sa na ne pozrieť zvnútra aj zvonku. Ak chcete byť stavaní, v situácii, keď neexistujú žiadne plusy, žartujte o jednej veci. Napríklad v situácii s výplatou pred vybalením z krabice určité plusy, protest, keď sa na to pozriete z druhej strany, vidíte to, no, mali by ste mať na pamäti impulzívne nákupy na krátkodobo a časť z neho uložiť. Buďte pozitívni a svoje vnútorné vnímanie ovládania, strachu a nálady lietajte.

nivin.ru

7 lekcií o týchto jakoch

V hornej časti štatistiky vám poviem o tých, ktorí sú mimochodom nervóznejší. Dovoľte mi vysvetliť, ako môžete hovoriť a chladnokrvne v akejkoľvek životnej situácii bez pomoci hovorených piluliek, alkoholu a ďalších. Nebudem hovoriť iba o tých, v ktorých budem nervózny a pokojný, ale vysvetlím, ako je možné mimochodom znervózniť a priviesť telo do takého tábora, v ktorom je nemožné vyhrať. horlivý pre tých, ktorí sú na to bdelí, ako funkciu nervového systému.

Článok bude podnietený k posledným lekciám a k ich krajšiemu prečítaniu v poradí.

Ak som nervózny?

Nervozita a nervozita, zároveň z nepohodlia, ako vopred vidíte dôležité, sľubné podania a výzvy, na hodinu psychického stresu a stresu, v problémových životných situáciách. Dôležitý je dôvod, rovnako ako nervozita, psychologické aj fyziologické dôvody a prejavujú sa istým spôsobom. Psychologicky je to spojené so silou nášho nervového systému a psychologicky s charakteristikami našej špecializácie: Som mentálne bystrý, než prežijem, prehodnotím dôležitosť speváckych udalostí, cítim sa nepríjemne vo svojom vlastnom i v tíme, ktorí s ním zápasia. dosiahnuť výsledky.

Začíname nervózne v situáciách, ktoré sú dôležité alebo nie sú bezpečné, ohrozujú náš život alebo z tichých dôvodov sú významné, sľubné. Myslím si, že je to hrozba pre život, nie tak často pred nami, obyvateľmi. K tomu hlavnému pohonu nervozity vo šialenom žobrákovi prinášam situácie iného druhu. Strach z počatia smoly, z videnia nespoľahlivého postavenia pred ľudí - všetci nás očuchávajú nervami. Očividne tieto obavy nie sú celkom psychologickým postojom, ale existuje len málo dôkazov o našej fyziológii. Aby bola nervóznejšia, je potrebné nielen dať do poriadku nervový systém, ale porozumieť reči a porozumieť jej, je tiež potrebné naučiť sa povahu nervozity.

Lekcia 1. Povaha nervozity. Požadovaný zakisny mechanizm abo pereshkoda?

Môžeme opraviť hrniec, môžete mať chvenie, častý žal, spojku v mysli darebáka, ladne chytiť, zosereditsya, je dôležité ísť k neplechu, chcete vziať ruky, fajčiť. Os je také príznaky nervozity. A teraz sa nakŕmite, silne cítite pach? Pomáhate smradu vyrovnať sa so stresovými situáciami? Máte lepší spôsob, ako viesť rozhovor, zložiť spánok alebo spať na prvej strane, ak ste v čete? Vidpovid - je to strašne hlúpe, to a ešte oveľa viac by to mohlo pokaziť celý výsledok.

Je potrebné pevne uchopiť skutočnosť, že sila nervov nie je prirodzenou reakciou organizmu na stresovú situáciu, ale skôr nepríjemnou zvláštnosťou vašej zvláštnosti. Tse skôr, rovnako ako psychický mechanizmus, ukotvenie v systéme, signál a / alebo dedičstvo problémov s nervovým systémom. Stres je iba vašou reakciou na tých, ktorí nevidia, a ako by to nebolo vidieť, na cenu môžete reagovať iným spôsobom! Spievam vám, aby bolo možné minimalizovať injekčný stres a nervozita klesne. Ale teraz, musíme to použiť? A k tomu, ak ste nervózni:

• Vaše zdravie je nižšie a je pre vás dôležitejšie vyrásť, aby ste sa mohli zbaviť situácie v dôsledku hraničného stresu z ružových zdrojov.
• Lepšie ovládate svoju intonáciu, mіmіku, gestá, aby ste mohli byť pri ďalších rokovaniach protivní alebo
• Nervozita s veľkým množstvom nahromadených v hroboch a prameňoch, čo nechutne znamená pre vaše zdravie a sebavedomie
• Je často nervózny, čo môže viesť k chorobe (časť choroby je známa aj ako dedičstvo problémov nervového systému)
• Budete mať prospech z ostatných a nebudete rešpektovať to najdôležitejšie a najcennejšie vo svojom živote
• Ak ste múdri na shkidlivy hovory: slabý, alkohol, tak ako potrebujete vedieť chimos napruga

Uhádnite všetky tieto situácie, ak ste boli veľmi nervózni a negatívne vás ovplyvňovali výsledky vašich činov. Všetci po speve mali veľa pripútaností, ktoré videli, nevideli psychologickú spojku, stratili kontrolu a boli bez koncentrácie. Budeme teda s vami cez tsim pratsyuvati.

Os je prvou lekciou, v priebehu ktorej sme sa naučili:

• Nervozita neprinášať žiadne coristy, ale iba
• Od nej je možné hrať sa o pomoc robota.
• Každodenný život má málo účinných pohonov pre týchto nervuati, takže pre nás alebo pre našich blízkych to bude pre nás veľmi ťažké, v hlavnom hvilyuєmosya prostredníctvom

Do posledného bodu zatočím v útočnej rovine a podrobnejšie v konečných štatistikách a vôbec.

Obviňujte sa z tohto poradia:

Nechcem byť nervózny, za moju cenu, a prajem si, aby sme všetci boli kurevsky trápni a skutoční!

Nemyslite si, že myslím len na os, ale nemyslím na to sám. Som dôstojný, ale zároveň som mladistvý, až 24 -ročný, keď som videl veľké problémy s nervovým systémom. Nedokázal som to vziať do rúk v stresových situáciách, pretože som zažil akýkoľvek druh driny, nájsť niekoľko nie neatraktívnych prostredníctvom svojej citlivosti! Cena mala negatívny vplyv na zdravie: začali sa propagovať skoky, „záchvaty paniky“, rušenie atď. Nakazilo sa všetko v minulosti.

Nedá sa naraz povedať, že som krajšia vo svetle sebaovládania, ale všetko je jedno, prestala som byť nervózna v pokojných situáciách, ako je čudovanie a nervozita viacerých ľudí, bola som stále pokojnejšia, v najmodernejšia doba môjho života .... Výrazne menej bohato nad chim pratsyuvati, ale idem správnou cestou a dynamikou a pokrokom, viem, aké je robiti.

Zagalom všetko o čom tu hovorím zasnovane viklyuchno o mojom sebarozvoji, nič nevidím, hovorím len o tých, ktorí mi pomohli. Ak by som teda nebol taký boľavý, citlivému človeku by sme vliali veľa problémov, aby nás nezavalili žiadne problémy - získam všetky informácie o stránke, ktoré neposkytnú správa a štruktúra.

Lekcia 2. Aký je najlepší spôsob, ako nervovať pohon?

Uhádnite všetky tiché podie, ktoré vás vo vašej nervozite prekvapia: šéf viclikia, uložte si spánok, poupratujte ho. Zamyslite sa nad všetkými rečami, posúďte kroky ich dôležitosti pre vás, aj keď nie neviditeľné, ale uprostred kontextu vášho života vaše globálne plány a perspektívy. V obrovskom dopravnom prostriedku alebo na ceste dochádza k významnej prestrelke v rozsahu života vo svete a aký smäd má robot a nervy ho riadiť?

Hiba tse those about the need to think about and about the need to think about? V takej chvíli sa zamerajte na celý svoj život, myslite na budúcnosť, aby ste vstúpili z plynúceho momentu. Z tohto skrátenia je veľa rečí prostredníctvom toho, ako sa cítite a cítite nervózni, aby ste okamžite vtiahli svoj význam do svojich očí, aby ste sa reinkarnovali do skutočného sveta, ako zápach šialenstva, a navyše nezahltili svoje starosti. .

Mimochodom, takéto psychologické prostredie je ešte užitočnejšie na nervy. Ak by sme to neurobili dobre, chcel by som šialene pôsobiť pozitívne, ak by chýbalo to isté, takže ako organizmus, vôbec nevýrazný, prinesie myseľ na vedomie, dá sa to urobiť aj samostatne spôsob. K tomu je to hrubo ďaleko a ja vám hodinu a pol vysvetlím, ako priniesť do tábora pokoja a relaxácie bez stredu pred niečím, niečím iným, pokoj.

Lekcia 3. Príprava. Yak sa pred oznámením upokojí.

Teraz je pre nás nerentabilné byť odsatý, pretože je dôležitejšie prísť, v priebehu ktorého, v priebehu čoho, našej múdrosti, výberu a vôle a ako úspešne predvádzame, aké dôležité to je, mojím podielom je byť štedro strážený vínom, našim spôsobom. Súčasne môžete požiadať o rozhovor o robotovi o yak v mrієte, je dôležité hovoriť, hovoriť, spať atď. Zagalom tiež zvládol prvé dve hodiny a inteligenciu, ako sa dá nervozita zvládnuť a ako je potrebná, ale tábor vás nelákal používať ju kvôli dosiahnutiu jej cieľa.

V prvom rade pochopíte, že kontrola je pred vami dôležitá, ale nie je zmysluplná, pretože jedna vec, ako vidieť najlepší výsledok takéhoto príbehu, pre vás neznamená koniec života: nepotrebujete všetka tá dráma a prehodnotenie. Tiež z dôvodu najdôležitejšieho princípu lusku a potreby byť pokojný a nenechať sa preťažiť. Tse zanadto vіdpovіdalny zhіd, aby nervozita yo dostať pokazený, takže budem vyzdvihnúť a preťaženie a robiť všetko pre každého!

Teraz je možné vniesť myšlienky do hovorených nervov. Najprv okamžite vikinite všetky myšlienky o zlyhaní hlavy. Skúste byť kreatívny a nemyslite na to. Vyrazte z myšlienok hlavou, uvidíte a dýchate stále viac a viac. Budete môcť relaxovať a pomôcť si napravo.

Tí najjednoduchší majú pravdu.

Tsereba robiti takto:

• nadýchnuť sa na 4 rakhunki (alebo 4 údery pulzu, pred prednú časť dopytu namatsati, robity tse zruchnishe na shia, nie na zápästí)
• orezať silu v sob 2 rahunki / hit
• vidikhaєte za 4 rakhunki / úder
• nedýchaj 2 rakhunky / úder a potom znova vdýchni 4 rakhunky / úder - všetko na klas

Stručne povedané, ako hovorí lekár: chlad - nechladiť. 4 sekundy vdýchnuté - 2 sekundy prekryté - 4 sekundy viditeľné - 2 sekundy prekryté.

Ak vidíte, že vám duch umožňuje pracovať stále viac, potom cyklus nie je 4/2 sekundy, ale 6/3 alebo 8/4 a tak ďaleko.

Membrána, do brucha, potrebuje iba dichati! Na hodinu je stres zrýchlený dichotómiou mojich prsníkov, takže bránicová dichotómia upokojujúceho srdca, ktorá priťahuje fyziologické znaky nervozity, vás uvedie do pokoja.

Hodinu, práve teraz, si vás vážim len pre dikhanni! Je nevinné byť viac ako akékoľvek myšlienky! Tse naygolovnishe. A aj po 3 krát vidíte, že sa uvoľnili a upokojili. Právo mať strach z nie viac ako 5 7 hilínov, podľa názorov. S pravidelnou zaneprázdnenosťou nie je praktizovanie špehovania iba nefunkčné, a to nielen preto, že sa tu naraz oslabilo, ale vo všeobecnosti dá nervový systém do poriadku a vy ste menej nervózni bez akéhokoľvek práva. Takže vrelo odporúčam.

Pozrite si video o tých, ktorí môžu opraviť diafragmatickú odpoveď, a môžete to ukázať v štatistikách. Na viglyade hovorím o tých, ktorí pre pomoc dikhannya zapadli do paniky. Ale tsei je tiež spôsob, ako vám umožní zbaviť sa nervozity, upokojiť sa a vziať ho do rúk.

Niektoré z relaxačných techník sú uvedené v mojej štatistike a pravdepodobne budú uvoľnené.

Dobré sekery a boli sme pripravení. Už poučená hodina vlastného rozvoja. Potom budem hovoriť o tom, ako sa správať pred hodinou, ktorú navštívim, aby ste neboli nervózni, upokojení a uvoľnení.

Lekcia 4. Yak nebude nervózny, kým je dôležitá hodina.

Predstavte si hovorené slovo: ak nemáte emocionálnu náladu, žiadna bláznivá pravica vám nedovoľuje vystrašiť sa, potom by ste chceli použiť všetku svoju silu na preukázanie bezcitného pokoja a ľahostajnosti. A nie je len potrebné predstaviť vašich protivníkov v Ománe, ale na chvíľu sa stanem aj vašimi. Viraz zo zvnіshnyi upokojenia dodatočnej pomoci dosiahnuť vnútorný pokoj. Pretože princíp vyzváňacieho zvuku nie je, nielen vaše sebavedomie je začiatkom vašej milosti, ale aj sebaúcta viznacha. Celý princíp sa dá ľahko zameniť: ak sa niekomu vysmejete, stanete sa krajšími a veselšími, ocitnete sa v protivnej nálade. Vo svojej rozšírenej praxi som aktívnym vikoristickým princípom a nie je to moja stopa, je to platný fakt, je to napísané vo wikipédii v štatúte „Emocy“. Prečo by ste sa teda chceli cítiť lepšie a uvoľnenejšie, ak by ste chceli.

Riaďte sa mimikou, gestami a antonikou: princíp vyzváňacieho zvuku strumy vás bude neustále hrýzť, zvieratá sa budú pozerať do vášho stredu a uvidíte ich v tom, ako uvidíte kývanie zboku. Qi sa nevzdáva a budeme mať veľa práce? Nemáš oči? Rukhy sú hladké a malé, ale aj pre rast a impulzívnosť? Kto zmení vašu expozíciu chladnej nepreniknuteľnosti alebo celej vašej hvilyuvannya na nové? V skutočnosti, kým sa v mysli o sebe nezbavíš orgánov, môžeš napraviť všetky svoje ruky, hlas a tvár. Mali by ste byť vedení tak, aby ste sa sami nasledovali, a pomôcť vám zlepšiť sa a koncentrovať sa. Ja napravo nie som len v tom, že sa ovládaš za pomocou vnútorného strážcu. Šíri sa za sebou a sústreďujete svoje myšlienky na jeden bod - na vlastnú päsť, nenechajte ho zbiť a povedie vás zlým smerom. Môžete tak dosiahnuť koncentráciu a pokoj.

Odsajte všetky znaky nervozity: Ako ma nazvete, ak ste nervózni? Fičíte na držadle tašky? Grizete olivety? Zaviazať palec na nohe a malú nohu na univerzite? Teraz na to zabudnite, ruky máte ostrihané rovno, nemeňte často polohy. Chi nešmýka na štýle, neprekračujte z nohy na nohu. Budem sa naďalej riadiť sám sebou.

Nepospávajte: pokračujte v tom, metušna musí nastaviť špeciálny nervózny tón. Ak uvažujete o tom, neponáhľajte sa rýchlo do tohto vipadu. Takže, keď už spíme, je to múdrejšie poraziť výber a pokojnú náladu. Nervózne opravujete od jedného k druhému, v dôsledku toho problém iba vyprovokujete. Ak sa nevzdáte, nespite, nie je také strašné podvádzať, je lepšie postarať sa o nervy. Cena nie je len o dôležitých udalostiach: zbavte sa času v kožnom aspekte vášho života: ak vylezete na robota, pôjdete transportom, okradnete robota. Tse іluzіya, ak sa vrátite a dosiahnete výsledok shvidshe. Flexibilita sa teda zlepšuje, aj keď mierne, ale potom by ste mali hrať dôrazne v zmene a koncentrácii.

Os je inertná a všetko. Celá zásada spočíva v doplnení jednej a je možné ju zverejniť vo výzve „Prešívanie po sebe“. Rasht z poteru a spočíva v povahe samotného stvorenia. Vyhradené deprivácii myslenia nad vašou frázou, nespite s odpoveďou, stojí za to si všetko zapamätať a analyzovať. Nie je potrebné ovládať nepriateľa pomocou dostupných metód, takže teraz môžete všetko zabiť správne a nebudete chorí, prehrajte si kvalitu svojho hlasu. Nie je potrebné napodobňovať a zahynúť, hneď ako vás chytí zennatská: boli ticho kované, boli vyhodené do vzduchu.

Lekcia 5. Upokojte scénu.

Yaky bi nebude výsledkom podії. Ste v čate a budíte budíček. Je to krajšie ako premýšľať a premýšľať o tom. Tu sa uplatňuje rovnaký princíp, pretože vám to pomohlo vziať to do rúk pred úplným začiatkom. Snažte sa nerobiť razmіrkovuvati o minulom podіyu ,: Myslím na všetky druhy bezpalіdnі myšlienok, a keby som takto znela a nie tak, oh, som tam, spievam bez letmého pohľadu, som bastard a yakby ...! Stačí zdvihnúť všetky myšlienky z hlavy, šikovne na seba zabudnúť (yakbi), všetko je v poriadku, dať do poriadku dichotómiu a relaxovať. Os a všetko je lekcia.

Lekcia 6. Neprechádzajte od nervozity.

Toto je dôležitá lekcia. Pomenujte faktor nervozity vagomim є nedôslednosť vašej prípravy na budúcnosť. Ak viete všetko, prečo by ste sa mali obávať výsledku?

Ak študujem na inštitúte, zmeškali som prednášky a semináre, absolútne sa nepripravujem na život študentov, dokázal som to udržať a ako to urobiť. Výsledkom je, že po dobrom zdraví, o niečo viac ako predjedle, fenomenálnom šťastí alebo láskavosti víťazstiev. Často je možné opätovne previesť. Výsledkom bolo, že som hodinu hodiny sedenia videl také nekvitnúce psychologické predspievanie pokožky denne v rovnakom čase, keď som sa stal čuchačom, pripravil som sa a vybudoval som ako spánok.

Dnes hodinu hodinu je počet nervových buniek nereálny. A shkkoduvav pre seba, mysliac si, že osi všetkého je nahromadené, ako je dôležité, ex ... Chcem obviňovať všetko, som sám sebou, za všetko sa hanbím (nechodím na prednášky, ale chcem mať materiál na prípravu Nestaral som sa o spánok a dodanie všetkých priebežných kontrolných testov - ak by som nechcel nič zorganizovať), potom by som nebol hodinu taký nervózny, že spím a pretože sa obávam o výsledok armády, nevzdám sa, takže budem mať veľa piesní, o ktorých viem.

Nie je to výzva nevynechať prednášky a čítanie v ústavoch, hovorím o tých, ktorí to musia urobiť sami, v budúcnosti pre seba nevytvárajte stresové faktory! Myslite dopredu a pripravte sa na správne a dôležité udalosti, všetky práce okamžite a nečakajte na poslednú chvíľu! Mati dostane do hlavy hotový plán, ale cesto je krajšie! Aby som ťa zachránil, mám na mysli časť nervových buniek, tú, ktorá získala veľký životný úspech. Toto je veľmi dôležitý a banálny princíp! Vicorize yogo!

Lekcia 7. Ako zlepšiť nervový systém a ako pomôcť nervom prostredníctvom zariadení

Mimochodom, na to nestačí nervy, nestačí nasledovať lekcie, pretože som viclav vishche. Do tábora pokoja je tiež potrebné priniesť telo a myseľ. V prvom rade vypracujem pravidlá, pomocou ktorých môžete zlepšiť nervový systém a cítiť menšiu nervozitu, ale buďte uvoľnenejší a uvoľnenejší. Vďaka tomu budete môcť dostať nervy cez bubny. Tieto metódy sú založené na výsledku pred stavbou, ktorá vám spôsobí nepríjemný zápach zo stresu z uviaznutia, a nielen prípravu na všeobecnú fázu.

• V prvom rade je potrebné pravidelne meditovať, aby sa napravil fyziologický funkcionár nervozity a nervový systém sa dostal do pokojného tábora. Tse dokonca láskavo, upokojím nervový systém a upokojím svoju myseľ. Keď som písal o tom istom, neurobím chybu.
• Športujte iným spôsobom (napríklad športujte pre seba) a urobte komplex, aby ste zlepšili svoje zdravšie návštevy (kontrastná sprcha, zdravšie jedlo, vitamíny atď.). V zdravom duchu a zdravej mysli: vaše morálne sebavedomie nie je len o mentálnych faktoroch. Šport mení nervový systém.
• Choďte viac, strávte hodinu v čase obeda, menej sedzte pred počítačom.
• Postarajte sa o dichny správne.
• Vytvárajte úžasné hovory! Naučte sa poznať hru bez cigariet, bez alkoholu a ďalších. Vysmejte sa zdravému spôsobu relaxácie! Pite menej kawi!
• Z tohto dôvodu, pretože nemôžete uvoľniť celú nervovú rýchlosť, impulzívnosť, neustály rast rešpektu, schopnosť mať veci na pamäti, aby ste mohli sedieť na jednom mieste, preto ho odporúčam pred čítaním článok. (Ako sa zbaviť syndrómu nedostatku rešpektu a hyperaktivity (SDS))

O tých yak znyati strese bez alkoholu, článok som už písal, môžete si prečítať o sile.

nperov.ru

odporúčania psychológa a pokyny k pokrokovej. Yak bude pokojný a mimochodom nervuvati :: BusinessMan.ru

Je to taká kategória ľudí, ktorí sa neustále zdržiavajú na stanici. Hneď ako je povolený problém Chergov, na obzore je insha. Smrad viem opraviť nervy. Prejdite teda skalou. Existuje negatívny znak, ktorý robí ľudí spokojnými so životom, zobrali ho a je to znak dobrého zdravia. Ak ste v úplnej kategórii a ak ste šťastní, určite to budete potrebovať vedieť, pretože mimochodom môžete byť nervózni.

Prečo stres?

Lyudin, ktorý je nervózny, nervózny, neustále perebuva v zóne nepohodlia. Nechtiac vidieť pred dôležitou udalosťou, vstupom, prezentáciou, vedomosťami. Vznik nervozity je daný psychologickými aspektmi zvláštnosti. Ľudia sú nervózni, radi znášajú smolu, cítia víziu alebo sa pozerajú do očí tých múdrych.

Títo psychologickí predstavitelia žijú ešte silnejšie. Nie je úžasné, že ľudí mučí jedlo: ako sa mimochodom môžete upokojiť a nervovať?

Ludinov rast nie je dobrý na kontrolu života. Všetky snahy smerujú k tým, ktorí sa zmestia do negatívnych emócií.

Strata kontroly nad životom môže viesť k neprijateľnému dedičstvu:

1. Zasosuvannya zasobіv, scho vám umožní nepríjemne sa zbaviť všetkých problémov (implantácia lekárskych liekov, liečba, alkoholizmus).
2. Strata života. Lyudin, v strachu z neúspechov si nemôžeš a ani nechceš uvedomiť svoj svet a bazhannya.
3. Znížené prasezdatn_st do mozgu.
4. Stres môže viesť k chronickým ochoreniam, z ktorých najmenej sa prejavujú vážnymi ochoreniami.
5. Vrata má kontrolu nad emocionálnou sférou.

Yak bachite, vyhliadka na dokončenie nie je dôležitá. Vypadnime z toho, je potrebné to zvládnuť, ale je lepšie byť nervózny.

analýza strachov

Ľudia sa častejšie cítia nepríjemne vo svojom vlastnom živote, rovnako ako nervozita. Ako robiti? Ako môžem byť nervózny a znepokojený? Zbavte sa nepokojného nepokoja, ako aj trik robota cez jeho myšlienky a nad sebou.

Pomocou sprievodcu analyzujte svoje obavy a navštívte ich. Vezmite oblúk papiera a distribuujte ho navpil. Zlosť pri písaní problémov, ako sú dobré správy. Pravák nekomunikuje.

Vivchіt tieto problémy, ako napísali zlіva. Koža z nich, vieš, yak virishiti. Je potrebné vyriešiť tri problémy a nebudú žiadne problémy. Todi hiba smrad z toho, prečo o nich hovoríš?

Teraz choďte do správneho obchodu. Koža problémov s cichami z vášho klamstva. Nesnažil som sa to urobiť, ale nemôžete to urobiť na cestách. Prečo teda chcete prejsť mnohými problémami?

Skúste odhaliť svoje obavy. Hodina spevu bude potrebná zároveň. Je zrejmé, že neexistujú žiadne problémy, ale sú skutočné.

Hádajte dôstojnosť

Analizuyuchi, pretože je pohodlnejšie nervovať pohon, pokúste sa uhádnuť túto hodinu, ak uvidíte malé dieťa.

Dostať sa na koniec budovy je často problém. Ocko môžeš často, otcovi, strčiť do zadku, a zapisovať si ich dobrotu. Tse sformulovala podceňované sebahodnotenie. Títo ľudia spravidla podnikajú výlet do mesta a netolerujú ho.

Yak je viac nervuvati v celom vipadku? Je čas byť múdry, pretože všetci ľudia sú múdri. A všetko sú zásluhy i nedostatky. Prišla hodina, kedy si to môžete vziať sami. Začnite sa zotavovať zo svojej slabosti. Ja za celú cenu dobroty.

Deň dňa

Pokiaľ ide o jedlo o tých, ktorí sú mimochodom pokojní a nervózni, stáva sa vám pri hlave ešte častejšie, znamená to, že si musíte oddýchnuť. Spravujte svoj deň postupne.

Pre maximálnu relaxáciu urýchlite odporúčania psychológov:

1. Pripojte sa pomocou vlastných spojení. Ako celok je potrebné začať. Hneď ako to urobíte, strávite deň v rakhunok vіdpustki. Timovi, ktorý má є detí, sa odporúča vopred požiadať, aby poprosil rodinu alebo priateľov, aby si k nim sadli, alebo si nájsť opatrovateľku. Inodi pre povnotsinnyy dokončiť do konca len zmena extravagantného scenára. Vopred si premyslite trasu stúpania, rezervujte si lístky.
2. Okúpať sa. Ak chcete, môžete jeden deň vstať. Dajte si relaxačný kúpeľ naraz. Uvádza sa, že vodné procedúry vám pomôžu dozvedieť sa viac, upokojiť svoju myseľ a vziať si v poradí zmätených myšlienok. Aby ste dosiahli krátky, uvoľnený efekt, pridajte do vane nejaké bylinky alebo milujte esenciálne oleje. Akceptujte arómu, aby mal pozitívnejší farebný efekt.
3. Vypite šálku čaju abo kawi so svojimi priateľmi. Ak prestanete piť, aby vás začala bolieť hlava alebo vzbudila nervozita, ide o to, aby ste v daný deň vypli z návštev. Pamätajte si, že kava, vipita v spіlkuvannі s priateľmi, nalievanie do tela je uvoľnené. Pite, pite sami, stresujte sa.
4. Starať sa o tsikovoy právo, na jaka v zychanyy život nejde do odpadu na hodinu. Hodina na hádanie o vašich koníčkoch. Celý deň sa môžete začať venovať maľovaniu, napísať správu alebo napísať nový obrázok. Mozhlvo, budete požiadaní o vyplnenie dobre vybaveného stánku. Čítanie knihy môže byť vynikajúcim relaxom.
5. Urobte slané jedlo. Mimochodom, nervózni? Doprajte si slané ryže. Tse tie scho, ktoré potrebujete na vyzdvihnutie na hodinu. Aje slané їzha є jeden z dzherel spokojnosti ľudí.
6. Čuduj sa filmu. Veľmi uvoľnený a tichý spôsob, ako stráviť hodinu, je partnerská kontrola filmov. A nie je to úctivé, choďte do bytu v spoločnosti priateľov alebo choďte do kina.

Spôsob vstupu do stresových situácií

Je škoda, že nie všetci a neočakávajú, že im z nejakého dôvodu umožnia vidieť celý deň. Do tej doby sa dá nevhodným myšlienkam a myšlienkam rachotiť. Ako môžem v takej situácii pomôcť pohonu? Tiež sa ho treba zbaviť naraz a tu sa dá uľaviť. Inými slovami, prekonajte stresovú situáciu.

1. Bavte sa hodinu v strese. Na malú prestávku potraste. Mali by ste sa pokúsiť nájsť veľa listnatých hilínov zradných neprepracovaní. Odbornosť, takže sa už nenechajte striasť nielen nervozity, ale stimulujte aj nadšenie a kreativitu.
2. Pozrite sa na situáciu v Ochime. Ak sa Lyudin vidí ako popadaný a povzbudzovaný, je to jeho chyba. Skúste vedieť, prečo mrkajúce emotikony žmurkli. Ak chcete byť v strehu, pretože mimochodom je potrebné nervovať kožný pohon, opýtajte sa na výživu: prečo som mal pokoj? Pre roboty vás možno nebudú oceňovať, pretože plat je nízky. Po vytvorení dzherelo môžete informovať o stratégii svojich budúcich akcií.
3. Hovorte o svojom probléme. Tu je dôležité vibrovať správny sp_vrozmovnik. Ukážte, že je dobré počúvať váš problém. Propagácia situácie, ktorá nie je úžasná, nielen „pustí paru“, ale vypočuje si mozog analytika a pravice a pozná spôsob predstavenia.
4. Úsmev, ale ešte krajší, odvážte sa. To isté sa „spustí“ v ľudskom mozgu roztleskávacích slov, ktoré stimulujú náladu polіpshennya.
5. Presmerujte energiu. Ak znova spočítate negatívne emócie, potom politika a zníženie stresu umožňujú telesný tréning. Vidminútna metóda presmerovania energie є zapojenie kreativity.

Nový poriadok dňa

Yak je dobrý spôsob, ako sa znervózniť pred pracovným dňom alebo dôležitým telefonátom?

Niekoľko nevhodných momentov na povolenie urážlivých odporúčaní:

1. Lahodný snіdanok. Aby ste mali na štartéra dobrú náladu, pripravte sa vopred na tých, ktorých máte radi. Tse mozhe buty jogurt, čokoláda alebo tistechko. Glukóza vás nabije dobrým zdravím a pomôže vám navrhnúť.
2. Nabite sa. Vezmem hudbu a budem hrať napravo alebo tancovať. Tse na vyčistenie tela od stresu.
3. Choď sa pozrieť. Pokiaľ ide o robota, situácia je taká, že vás nervózne zaskočí, myslite na kabíny, na akýkoľvek prejav, ak prijmete asociáciu.
4. Vicorizujte vodu. Yak cestou nervuvati cez drіbnitsі? Voda je určite dobrá. Iste, okúpte sa v robote, nevzdáte sa. Môžete otvoriť vodovodný kohútik a napodobniť pohár, alebo sa čudovať sklu. Účinne sa upokojteє.
5. Žartujte o pozitívnej stránke. Ak nemôžete zmeniť samotnú situáciu, pokúste sa zapamätať si, čo ste pred ňou položili. Yaksho v piatok nevidel plat, čo znamená, že sa nebude zameriavať na vitalita voči outsiderom.
6. Práce do 10. Staré zvraty spôsobov, ako poznať hovorené_y.
7. Napíšte list. Prezrite si papier o všetkých svojich problémoch. Uložte list na iné kúsky papiera alebo spite. Zároveň premýšľajte, zistite, ako s ním naraz budú horieť všetky vaše nezhody.

Život bez stresu

Pozreli sme sa na metódy, ktoré nám umožňujú prekonať nevhodné situácie. Teraz je to v poriadku, pretože je lepšie znervóznieť a začať žiť bez stresu.

Celkovo musíte striedať modely správania a hnedé hovory, aby ste do svojho života vniesli mier a šťastie:

1. Prejdite sa na čerstvé jedlo. Potvrdili sme, že tieto prechádzky sú významné pre zmysly. Zvlášť, ak ich spojíte s fyzickým pokojom.
2. Športovať. Najviac drvivá istota pochádza z choroby, ktorá je založená na strese. Vďaka pravidelnej zaneprázdnenosti sa budete cítiť pokojne a pozitívne naladený na svoj život.
3. Nepodvádzajte z mysle. Veľkolepá infúzia o vlastnom pocite ľudí, doprajem vám kvalitu spánku. Chronický nedostatok spánku sa len tak ľahko stane jedným z úradníkov, takže budem vyvolávať nervozitu a nehu. Okrem toho, ľudia, ktorí sa nestarajú o povnotsinnoy dôvod, vysoké riziko rozvoja znášať nevhodné choroby, ako je urážka, infarkt.
4. Bavte sa s neistým hovorom. Deyakі ľudia, minul, ako mimochodom nervuvati, vdayutsya až do palіnnya alebo vipivka, pranguchi týmto spôsobom „uvoľnili“. Žiadny alkohol, žiadny tyutyun však nie je dobrý na to, aby ste sa uľavili od otrasov a nervozity. Smrad nestačí na to, aby ste problém stlmili na hodinu, vo chvíli, keď sa rozhodnete.

Pokojná metóda pre ženy

Ženy, ktoré pracujú v centrálnej polohe, sú v stave kontraindikácie. Medzitým sa maybutnі matusі zapáli na okraji a môžete sa mučiť drіbnіtsі. Aký je najlepší spôsob, ako sa znervózniť po hodine vaginosti?

Niekoľko jednoduchých spôsobov:

1. Spit to všetko! Žena Vagitny je vinná iba zo svojho zdravia. Hneď ako sa pokyny neprijmú, dieťaťu je jasné, že nie, ale matka nemôže mať o dieťati jasno. Ahoj, je možné dať jazdcovi múdreho, dobre є v živote ženy? Teraz sa pozrite na problém. Stojí to za niečo ako risik? !І! Zabudni na ňu.
2. Skúste zložiť stenu. Zistiť, že vám beznádejne ukradli nové svetlo. Preskočte priamo pozitívne a prijmite informácie. Pustite do svojho svetla iba pozitívne vyškolených ľudí.
3. Buď trpezlivý. Tse nie je také skladacie, ako sa dá vstať. Je ťažké premýšľať, ale nie všetci ľudia si tak dobre uvedomujú, že sa chopia rúk a ovládajú emócie, ako vy.
4. Robte si srandu z pozitívnych vecí vo svojom živote. Usmievajte sa častejšie, oddávajte sa prejavom, wiklikayut radosti, počúvajte hudbu, čítajte knihy tsikavi.

Lyudinova pokožka je sama vinná, príďte a odíďte, pretože mu môžete mimochodom pomôcť relaxovať a nervózne.

Môžete, viete, prosím:

1. Žasnite, ako sa dá piť na oblohe pochmúrnej oblohy.
2. Umyte expozíciu studenou vodou.
3. Pri nástupnom počasí žasnite nad doskami, počúvajte zvuk rachotiaceho zvuku.
4. Požiadajte priateľa, aby vám prečítal zábavnú knihu až do ticha, kým nezaspíte.
5. Vezmite si farbi alebo olivtsi a namaľujte všetko, čo vám príde do hlavy. Nechváľte sa detailmi a konečnými výsledkami.

Pomoc Fakhivtsya

Ak vám s odporúčaniami nepomohli, mali by ste požiadať o pomoc psychoterapeuta alebo psychológa. Lekár vás bude počúvať, urobte prosím špeciálny test. Okrem toho môžete pomôcť identifikovať príčiny stresových situácií a aj keď je to správna cesta. Likar rozbiť stratégiu, ako mimochodom nervy a zmeny v nervovom systéme.

Ak to budete potrebovať, budete môcť použiť liek na predpis. Môže byť použitý ako liečivé kvapaliny, ako aj bylinky. Vidíme to ako bezvýznamný účinok mäty piepornej, valeriány, zvieraťa, harmančeka, levandule.

Nebuďte však s takýmito liekmi zlomyseľní. Smrad vás vždy nezbaví nervozity. Takto nám môžete pomôcť iba súčasne.

businessman.ru

Yak navchitisya nie je nervový, ale je to jednoduché!

Yaksho víťazné jedlo, jak nie byť nervózny, to znamená zostať na ceste do konca dňa. Je to veľmi ťažké vedieť. Nervozita a vďačnosť sú často spojené so zdravotným problémom. V praxi však musíte napraviť pozíciu inštitúcie, môžete mať správny psychologický postoj.

Dratіvlja lyudina postupne zobrazuje tých, ktorí sa cítia bez obžerstva, a protestuje proti väčšine zlých. Príznaky nervozity:

• Problémy so zdravím, škaredá sebaúcta. Rozvíjajú sa choroby srdca, časté arytmie, zaostalosť, arteriálny úchop, turbulentné bolesti hlavy.
• Nervy Rozchitanі sa stávajú príčinou špinavej nálady, jazdy. Ludin môže byť zmätený vo svojom, budeme dráždiví, provokatívni. Citlivosť hadej vibudovuvati vnútornej bar'єri, takzvanej „sebaobrany“, bola upravená. Ak nie ste šťastní, nemôžete priniesť nič viac.
• Ziva dvazhlivstvazhaє organicky zapadá do tímu na robotoch, opätovne rozvíja talent a rastie špecializácia.

Môžete sa vyrovnať s príliš poistenými ťažkými. Jednoducho je potrebné nebyť nervózny v akejkoľvek situácii, či už ide o vážny problém alebo problém.

Nayskladnishe - korešpondencia. Pevne zrevidujte tábor. Vyskúšajte si to na 21 dní bez odpadu. Trikrát sa roztočí nový vyzváňací tón. Zatvorenie trvá 40 dní. Teraz je potrebné pracovať, ale nemusíte si s tým robiť starosti:

Myslím si, prosím, jak nebude nervózny, bude hnedý až po kožu. Zvychayno, sphatku bude ešte viac skladacie. Koža však trochu premáha - príležitosť privatizovať sa! Čím častejšie budú tieto zmeny, tým bližšie budú k meta -speakiyne, ktoré nebudú postavené pred žiadnu stresovú situáciu. Deň čo deň nad sebou tlačte robota, akonáhle uvidíte, že nebudete nervózni a nebudete sa môcť ocitnúť v kritických situáciách!

incomeeasily.ru

Vitajte, moji milí čitatelia a hostia na blogu! Spoločnosti bagatech zároveň pracujú v režime bug-tasking. Je potrebné rýchlo roztriediť zásoby potravín a prejsť z jednej rastliny na druhú vo svete núdze. Psychicky to nie je jednoduché, ľudia sa rýchlo unavia a opravia si nervy. Navigujte tých, ktorí prídu domov, nepustia ich a znova sa spoja s myšlienkami robota. Preto je možné v tomto trpieť chronicky a depresiami, existuje "syndróm manažéra". Bolo by vhodné porozprávať sa o tom, ako nebyť nervózni z roboty, ako zachovať emocionálnu rovnováhu a životné šťastie.

Šťastná robotika nám pomáha získať veľké množstvo znalostí o ľuďoch a dobrej čistote pred novými informáciami. Zápach vvazhayut pre krásne, vzplanuté fakhіvets priyshov a po mnohých pratsyuvati je pre nováčikov obzvlášť ťažké priniesť.

Tiež je ešte širší ako stred manažérov strednej lanky, nazýva sa tiež „sendvičový mobіng“. Ak vás stláčajú nadriadení z jednej strany a budete z jednej strany pidleglim. Keruvatics je v skutočnosti jedinou z najsofistikovanejších budov v robote.

Je škoda, že väčšina ľudí nenávidí svoju robotu a šteniatko tam chodí s nechcenými a mrzutými ľuďmi. V tom momente, de pratsyuєmo, sme vykonaní v najdôležitejšej hodine. Budete sa musieť snažiť poznať pozitívne momenty toho, s čím ste zaneprázdnení, aby ste neprepadli energii a vďačnosti.

Robustnejší moment a interakcia s kolegami

Dobrí zamestnanci s tímom sú základom produktívnej pracovnej činnosti. Tom Varto, najskôr za všetko, nadviažte s nimi kontakt. Mimochodom, športovci sú ako priateľ rodiny. Pach môže byť v dôležitom momente morálne podmienený, napríklad ak ho potrebujete.

Dobrí kolegovia s kolegami znižujú mieru znalostí v kolektíve a vytvárajú priateľskú atmosféru, v ktorej je prijateľné pracovať. Všetky svety, ak nie je pre vás ľahké ich vidieť od športovcov, vyskúšajte tieto dobré veci. Prejavujte rešpekt, napríklad sa pýtajte na zdravie, pochváľte sa, pripravte niečo chutnejšie atď. Bagato bude stverdzhuvati, čo sú ľudia zhnitých ľudí, a už pre nich nebude možné nič robiť. Rovnako dôležité je napríklad to, že hudobník povedzme, žmurk nebude vďačný, ak ľudia neprestanú tancovať. Na začiatok vypestovať prvý krokodíl a žasnúť nad výsledkom.

Toľko je význam spracovania. Môžete pracovať so zrobiti čo najpohodlnejšie, otchiť sa predmetmi, ktoré milujete, napísať citát alebo začať ribok. Je tiež možné znížiť stupeň tlaku pred hodinou pracovného procesu, a nie príliš dobre, aby bol prijatý sprava. Pamätajte si, že práca nie je základom celého života. Uistite sa, že uvidíte hodinu o siedmej a lásku k povodni.

Nebojte sa byť nervózni z roboty

Dodržujte niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré vám pomôžu rýchlo sa otriasť, keď som nervózny a nervózny:

• zbohom tvoje milosti

Všetci ľudia budú milosrdní a navigácia robotov je každú hodinu, každú hodinu jednoduchá. Chyby nám pomôžu získať dostatok informácií a začať využívať boj s ťažkosťami. Naychastіshe buvає so, scho, milosť ďalšej pomoci sa skončila, aby sa zjednotili veľké problémy vo falošnom živote.

Pozrite sa na zoznam referencií na celý pracovný deň. V prvom rade je potrebné spáliť tie, pre ktoré výrazy „horia“. Nedovoľte, aby ste boli súbežní so zákonom a nedovoľte, aby vás vaši kolegovia nasledovali.

• zamerať sa na výsledky

Pokiaľ stojíte pred sebou ako meta, štruktúrujte robota tak, aby rástol v radoch. Ak napríklad potrebujete vytvoriť účtovnú firmu, nepreťažujte všetko na jeden deň. Rozbite robota na časť a deň kože vo všeobecnom poradí, choďte na plánovanú časť, tak nenápadne otočte celého hlavného robota a zobrazte výsledok.

• skúste zmeniť uzávierku na robota

Väčšina ľudí svoju prácu nemiluje a vidí, či chcú odmietnuť haliere, aby ľudia pracovali podľa zásady „urobiť si dobrý deň“. Skúste zmeniť svoju pozíciu na maximum a poznajte pozitívne momenty. Otrimuvati sa dá uspokojiť z be-like pratsi. Ak ste farmár, potom sa zamerajte na to, ako ľudia odmietajú škoricu z takýchto a škoricových produktov, pretože virostyli. Ak ste pracovníkom kancelárie, potom o nich premýšľajte, aká dôležitá je úloha roštu v robotike celej spoločnosti, ak obsadzujete malý post.

• navit malim peremogam

Vezmite si myseľ, nesmelý dôraz na malé zisky. Napríklad, ak sa to robilo bez milosti, ak prišli na spôsob, ako urýchliť robotu atď. Samospráva nikomu nepomohla. Kritizovať sa môžete, aj keď takto, aby ste svoje veci zaujali k veci, a nie bezbožne kvôli depresii.

Metódy na zvládnutie náročnej časti a stresu pri robote

Skrátene odstráňte negatívne emócie. Akumulácia negatívnej energie v dome môže viesť k chorobám a duševným poruchám. Ale skutočnosť neznamená, že je potrebné kričať a vyhlyupuvatiemotsii pred hodinou roboty s pohonom alebo bez neho.

Všetci ľudia môžu kričať, ale môžu byť pokojní a potom dostanú infarkt. Aby ste si zachovali zdravie a otriasli sa, keď som nervózny, dodržiavajte útočné pravidlá:

• nie je dobré počuť tón šéfa alebo kolegov v spilkuvanni, ktorým si blízky, možno majú problémy a nie sú vinní;
• vyriešte ťažké veci vo svete nádeje, nepreháňajte rozsah problémov;
• ak sa nemôžete do situácie zmestiť, urobte všetko a ukážte pokoru;
• v negatívnej situácii mysli na tých, ktorí sa s tebou stali v najväčšom vipade;
• Analyzujte stresovú situáciu a snažte sa uvedomiť si situáciu, ako keby ste mali trivialitu, potom sa pokúste stratiť vo falošnom stave;
• nenechajte sa zavesiť na to, že o tom premýšľate, vo veľkom zápachu zápachu ste zaneprázdnení svojimi problémami a nie je to na vás.
• rozveseliť na sile sily, ísť na šport, zvýšiť úroveň sebaúcty;
• neporovnávajte sa s ostatnými športovcami.

- správne stravovanie

To je základ zdravého zdravia. Škoda, že súčasný životný rytmus nedovoľuje ľuďom poriadne sa najesť. Pre predchodcu persochergovim zavdannyam є viconati zavdannya kerivnistva to terminu. Často je to obyčajná hodina na ignorovanie a na zahryznutie na cestách v dôsledku dobrého jedla, ktoré kazí režim stravovania. Vo väčšine prípadov je potrebné produkovať až do úrovne bylinného traktu a prevrátiť. Je potrebné vziať do úvahy zásadu „vinný, ale urazený mzdou“, ako aj vitálne zdravie a nervy, z ktorých sa len tak nedostanete.

- fyzická aktivita

Ak vaša spoločnosť nemá žiadny druh nabíjania, urobte si na to krátku prestávku. Komplex najmenších je správny na to, aby zapol robotovi ruky a nig, ako aj zákruty a nahili. Fyzická aktivita, najmä pre úradníkov, okrem identifikácie pretrvávajúcich prejavov v tele, ochorenia podporno-mukózneho aparátu a distribúcie v bylinnom trakte.

- Rob je malý, prerušte ho na hodinu,

Smrad je potrebný na to, aby sa zmenil rešpekt a uvoľnil sa. Míniové prerušenie umožní „mozgu prepojiť sa“ a pokračuje v robote s novými silami. Ukážem prax, pracovný proces, ktorý zahŕňa intervaly na prispôsobenie, ktoré vám umožnia znížiť stupeň stresu a zefektívniť a zefektívniť proces.

- piť viac ako ridini

Voda je relaxačná a pokojná. Pred hodinou roboty je potrebné žiť viac života, najmä oficiálnych pracovníkov. Teplo vychádza z monitora, aby vysušilo sliznicu a sprag. Hodinu sa roboti vrtia robiti hocha 1-2 prestávka na čaj.

- magate zberigati ozdobná nálada

Optimistom sa žije ľahšie. Ľudia, ktorí na všetko neustále búchajú, sú škaredí a všetkého sa boja, sú zlí razdratuvannya a zúfalí. Nebuďte duchom negatívnej energie. Nalashtuvatisya pozitívnym spôsobom pomáha dobrej hudbe, umeleckým predmetom, krásnym obrazom. V kancelárii je možné vyvinúť pripojené akvarely so stuhami, súpravy vo vysočine, volánové figúrky - mobily.

- choďte do priateľskej situácie

Snažte sa nevstupovať do konfrontačných situácií na robotoch a neprovokovať ich. Môžete jednoducho ísť niekam, kde nie ste dosť dobrí, a ak je situácia napätá, vrátiť sa. Pokiaľ sedíte bokom s učiteľom, s ktorým pravidelne pijete esencie. Pozrite sa na možnosť odolnosti v іnshe mіsce, alebo vyhľadajte na pracovnom kaktuse mіsci, takže celkom láskavo glazujte negatívnu energiu.

Yak bi vi sa nehneval na kontrolu situácie v robote, ale chodil tak, keď vzal horu a videl, že to vonia, ako sa tomu hovorí. Nestrácajte dostatok času plytvaním, jednoduché posuňte doprava:

• vydýchnite a potom to uvidíte. Nedovoľte ochladiť „zhnitú pozhezha“ v krvi a umožniť mozgu dobre analyzovať súčasnú situáciu;
• Masírujte si ruky a ruky, aby som vás zbalil zo zeme a zmenil vašu budovu na jasné posolstvo a vnútornú harmóniu. Na ramene masazhuvati sú dva body, ktoré sú umiestnené po stranách chrbticového pahýľa, na rukách - prstom pokožky blízko dna a celku.
• bezdôvodne vidieť na nový deň alebo ísť do ďalšieho okna. Čoraz viac osviežujúcich myšlienok a upokojujúcich nervov. Nechajte tiež nešťastnú chuť do jedla s upútavkou.

Teraz viete, nebuďte nervózni z roboty. Podeľte sa o svoje rady v komentároch, pošlite svoje rady a odporúčania. Do tej doby vám budú k dispozícii nové pamiatky a dobré zdravie!

homeblogkate.ru

Mimochodom, nervózni? Budete rýchlejšie vyrastať, nie ako mimochodom, aby ste prežili v zagálii, keď ste sa zmenili na nepohodlnú múmiu, ale ako cestou k nervom z kožného pohonu, zmenou vašich nervov a minimalizáciou energetických vitrati. Kozhen vibruje svojou vlastnou cestou, hej, hrdinsky je zbaviť sa nekonečnej série problémov, ale okradnúť diváka, pretože to už nie je v našich očiach. Ak patríte k tomu, že sa nemusíte starať o nervové a problémové situácie a nemáte problém - tento proces vám ušetrí čas bez revízie hlavného dôvodu.

Načasovanie na hodinu, je vecou prodovzhu prežiť nevirulentným jedlom, aby nevznikla žiadna trivialita pozadia a kto problémy narastá, a ak sa to bude opakovať znova, ľudia sa ocitnú v mierke tragédie, pretože Čuchám, aj keď to nie je nervózne. Pragmatická mužnosť všetkého nervózneho jedla je veľká, ale problém sa neskončí a jedlo, ako sa vyžaduje, aby bolo možné určiť deň, sa nezdá byť o priateľských faktoroch a záujmoch ľudí.

Yak mimochodom nervuvati a mimochodom

Pre dobrých ľudí je jedlo viac ako nevyhnutné, aby bol nervózny a turbulentný. Tým, ktorí sú v životnom priestore, pýtajte si také špeciality na všetko, na čom záleží a čo sa týka pojmov, môže byť ako triviálne, ach nie, ale v Dánsku moment nie je vistacha. Post-turbot nemá kapacitu na relaxáciu, aj keď sa objaví jeden problém, je to len trochu, ale nie je to ani nervy skončiť.

Je to hodnotná a dôležitá práca na hodnote vášho systému prioritných cieľov, aby ste sa vyhli problémom, ktoré sú v čase dôležité až do zgorіlim kotletiek). Zamyslite sa nad hnacou silou minulosti a nevinným zaberaním veľa hodiny, najmä negatívnymi zážitkami; S mnohými zmenami to nedokážete, ale nemôžete to v súčasnosti vidieť z nikodity s vašim poloprítomným táborom a zlou náladou, zobudíte sa, naštartujete a prinesiete zážitok z coly. . Naučili sme sa teda prítomnosť nášho života v prítomnom okamihu, kľúčujeme k adekvátnemu prijatiu a celkovému vnímaniu života, aby sme si upratali prázdne starosti, ale nemuseli sme.

Choďte do tímu, mimochodom, bude to nervy drásajúce a turbulentné, keď budete prechádzať mechanizmom určovania takéhoto vnímania. Vyzývajte na zvýšenú nervozitu z mena ľudí a pokazte svoj negatívne emocionálny tábor, overbylshuvati význam ďalšej nevhodnosti. Nejde len o to, dostať sa do bodu, že sa nedostaneme len do trankvilizérov, ale že urobíme vážne vnútorné transformácie, aby som dokázal naplno využiť najdôležitejšie zmeny v spôsobe života, takže je to dôležité aj pre vnútorný život, to je dôležité.

Pre pokoj v duši je potrebné uviesť dôvody mieru a zápach nemusí byť spôsobený vírením nepríjemných faktorov v očiach nepríjemných podozrivých, alebo pre tie neskoršie je vhodný pre roboty, v živote pokožky treba nájsť nejaký dôvod. Rýchlo vám poviem o manifestácii vnútorných faktorov, ako porozumieť situácii povrchne emocionálnym spôsobom, porozumieť jej a medzitým sa nesmie brať do úvahy. Uprostred sladkosti dochádza k rozvoju nervozity, k jeho centrizmu, pretože dôležitosť bezmocnej myšlienky je na jednej strane, a keď ste dobrí, ľudia sa vinia, že cítia zážitok, ale všetky výzvy sú prichádza kvôli sile moci. Jeho sústredený cholovik nie je citlivý na potreby tých, ktorí sú, ale skôr na Ukrajinu, ktorá nalieha na kritiku na správnej adrese, ale rešpektujem reakciu tých, ktorí sa na to cítia a akceptujú maniakálne obsedantnú posadnutosť, ako keby sme mohli prejsť zážitkom so šedými rukami.

Potreba zmeniť v priebehu času pre ľudí z ľudí, neustále zaberať množstvo triviálnosti a kŕčov, ale ťažšie sa dostať na iné jazdy, a potom sa citlivo venovať tichým chvíľam, pretože toho nebude dosť imidžu takýchto hrubých ľudí. Tu so svojim centrizmom spočíva potreba v doživotnej výžive a spokojnosti, rovnako ako každodenná pravda, robot, choďte do Nasolya, drvivo bezbožní, a ľudia neodpočívajú, nechajte strašnú nirvánu . Snaží sa získať silu úplne všetkých ľudí a neprimerane protestuje, pretože tento život nie je ozdobným obrazom našej záhrady a je tiež vybudovaný z potreby a bolesti, pretože je potrebná trpezlivosť a vlastný pohľad na všetkých. . Ak také veci neexistujú, svetlo môže vytvoriť ešte väčšiu podporu zhorstokim a viclikati masu - reakcie na koniec podobné piddletom, ak sa všetky veci prestanú točiť okolo yo bazhan, ale ja prebúdzam peniaze.

Existujú dve príčiny prvej generácie infantilnej špeciálnej organizácie, charakteristika väčšej zrelej štruktúry, ktorá robí život spontánne príťažlivým a vedie k perfekcionizmu a nezávislosti. Perfekcionizmus muža je pragmatický voči nešťastným, dovedie detaily pokožky k dokonalosti (takže po dvore sa dá fúkať nielen listami, ale je aj opité, je možné ho zmeniť tucetkrát a tabuľka na vydanie diplom sa odoberá Navyše schopnosť dospieť nie je len na mokrom živote, ale na tých, ktorí sa na to cítia, sú veľmi šťastní.

V bežných ľuďoch je možné doviesť k dokonalosti k tomu, aby to zažili, bez zdržania, a nie k výsledku, a teda k zníženiu výkonu a zlepšeniu mysle mladých ľudí, aby ste boli schopní prežiť neúplný život. v tvojom živote. Nezávislosť ako faktor zlomyseľnosti nervov a zážitkov sa prejavuje v extrémnych formách, ak človeka nemožno delegovať a všetko je ťažké samo osebe. Hneď ako sa stanem premoženou, napravím problémy s hľadaním ostatných a moje zdravie bude oveľa živšie, budeme negatívne nasadení do zúfalstva a praktickosti, aby sme moju chladnosť preniesli do hĺbky všetkej sebaúcty.

Ďalší prejav nezávislosti ako faktor zničí vnútorný priestor independence nezávislosť myslenia a ovládanie vlastnej zvláštnosti a života vo forme pozastavených noriem, v takýchto prípadoch môže byť potrebná nervová reakcia obete. logicky zaistené pravidlami sedieť až päť, pretože je možné objaviť sa až desať a piť v chotiri, vikonavshi rovnaký obsyag, ale jasnejšie prostredníctvom krátkeho sebahodnotenia). Takíto ľudia musia buď vibrovať svoj životný systém, ísť do súkromnej praxe a na voľnú nohu, cítiť sa ako mysliaci na seba alebo sa pokúsiť poznať výhody zavedeného systému, zlého yaku, ktoré nikto nevidí.

Pokúste sa vidieť všetko čo najchytrejší, vidieť všetku prácu za jeden deň je chvályhodné a pustiť sa z nevýrazného prechodu pri pohľade na neúspešnú účasť ľudí za sebou, zatvoriť dvere potrebných štruktúr a často naraziť na eskalátor . Hneď ako sa vám zdá, že ste chorí, potom môžete nervózne odchádzať z kajuty, môžete sa donekonečna, krajšie snažiť starať sa o tých napravo, nechať ich upratať: ak sedíte v strede, potom môžete nahraďte psychiku a môžete písať zbytočne nervózne komentáre svojim smerom. článok. Počkajte hodinu, ak ste nervózni, dokonca ani v skutočnosti nemôžete situáciu zmeniť a hrať ju najčervenejšie.

Yak mimochodom nervuvati cez dribnitsi

Bez obáv sa nezaobídete. Vôňa, ktorá nás páchne nažive, ukazuje dôležitosť nielen pozitívnych, ale poukazuje aj na problémy, ospravedlňuje všetky zrnité funkcie alebo mimochodom nervové vplyvy z kože, є nie je zmysluplné, ale má vás pripraviť o neurastenické bolestivo myslenie. Ak je ťažké nájsť to, čo je triviálna hodina, ak je to triviálna hodina, potom sa negatívne stopy objavia pri pohľade na nahromadený a rastúci rast, kým nebudem pripravený prísť. Ešte lepšie je, keď pôjdete, viete, a v kapucni je možné vidieť niekoľko banálnych momentov a transformovať ostatné nezrovnalosti na pozitívne znaky (napríklad ak uviaznete vo výťahu, potom dokážete pochopiť hlavný dôvod na premýšľanie. o robotickom zvuku) Inteligentnejšie dvory sú pozitívnejšie investovať do stavby a prijímať dobrú kvalitu a dobré zdravie a veci, ktoré možno nájsť, ako aj odpadky. A pragnennya pred prejavom zbavený uchopenej ryže a všetkého, čo je vidieť pred ideálnou možnosťou, sa často zameriava na negatíva. Ak je to pre vás kriticky dôležité, ak všetko prebehlo perfektne, budete ovládať priebeh všetkých príbehov a najmä možnosti, ktoré nie sú pre scenár, množstvo príhovorov, ktoré si vyžadujú vašu účasť, skúsenosti a kontrolu nad rastom. Nie je všetko prorocké, dokonca sa obávame o ideálnosť toho, že to dokážeme vidieť, ak zmeníte názor a nervozitu, aby existovala šanca na získanie milosrdenstva.

Skúste sa uvoľniť a akceptovať nedostatočnosť. Obaja v prejave vašej individuality, takže vo svetle, vo svetle vášho poznania, vezmem napätie a skúsenosti z vás a automaticky zredukujem situáciu, ale ak ju neopravím, potom zdravie nezničí. Je dôležité, zmysluplnejšie, je zachovať pokoj, ale mašle sú zviazané a rámy hodín viazané na druhú a viditeľnosť Milana, ktorý zostal, je viditeľná.

Nervy z bezvýznamných pohonov vidia problémy v labilite a stabilite pozadia nervového systému, a ak si neviem rady s leskom, potom je možné do určitej miery vyčistiť temperamentných úradníkov, ale problém je vo všetkom. rovnaký. Aby sa znížil tlak na centrálny nervový systém, je načase znížiť množstvo peňazí, ktoré na to vynakladáte, čo najviac, pretože je to stimulujúca infúzia (káva, nikotín, alkohol, narkotické reči a hormóny), namiesto zavedenia hormóny. pre stvrdnutú funkciu nervových spojení a vedenie nervových spojení. V období nervového preťaženia a stresu je potrebné znížiť centrálny nervový systém o ďalšie množstvo vitamínov alebo byliniek. Uistite sa, že nemáte produktívne a hnedé stonky nielen počas obdobia uvoľnenia. Poznáme jeden deň na jeden deň, aby sme videli niektoré pracovné chvíle, môžete ísť k telefónu, ale nemohli ste byť známi a viskózni, keď ste stlačili trochu viac informácií. Dobrý spánok je základom obnovy nervových dráh a zmiešania zmysluplnosti so skutočným výsledkom.

Strávili ste celý deň na monitore, prišli ste domov a sadli si do tabletu - nebudete preťažení nervami, bude lepšie, keď sa prejdete alebo pôjdete do posilňovne. Pokiaľ je váš robot spojený s fyzickými možnosťami, je krajšie stráviť večer v kine, pri čítaní knihy alebo v tichom špilkuvannom doma. Prijmite režim dňa, aby bola vaša psychika pripravená, než začne v speváckom období opäť fungovať, alebo inak, vo významoch pojmov, odstránime niektoré dôvody - nesystémovosť spôsobujúca zničenie duševných chorôb.

Ak o tom premýšľate, darovali ste svojmu životu dobrý život, starali sa o svoj nervový systém, mysleli na to, ale nervozita na tom nič nezmenila, potom navštívte psychológa, u ktorého môžete vidieť vývoj neurózy a je to Porozprávajte sa o probléme. (Môžete byť utláčaní niektorými modrými s vlastnou osobou, iba niektorými z nealkoholických komplexov, vaša prítomnosť bude vyčerpávajúca a spôsobujúca poškodenie robotického nervového systému a navyše prebieha len reštrukturalizácia).

Yak mimochodom nervuati a prežiť

Mimochodom, môžete prežiť a prepojiť svoju posadnutosť situáciou a robotom, samozrejme, po prenose vývoja situácie a zlých výsledkov, ale to neznamená, že sú za to vinné všetky myšlienky. Oslabenie zásoby nervového systému a starosti o maybut alebo vygaduvannyam iných možností z minulosti nie je možné zbaviť sa všetkých starostí. V priebehu nasledujúcej hodiny začnem premýšľať o situácii a nahradím prenos situácie. Ak hľadáte zážitok, môžete namiesto toho, aby ste sa snažili zbaviť nervov, nasmerovať svoju energiu konštruktívnym smerom. Pomáhajte si nerobiť starosti s nevhodnosťou diskusie (vidíte jasne) o tom, že vidíte v dánskom momente (pozri jablko, prejdi cestu, priprav kava - nech už zmeníš ten najlepší hlas)

Keď analyzujete svoje obavy z možných zlyhaní a potom sa čudujete, koľkokrát ste sa stretli, môžete si vziať na vedomie svoj dobrý nápad. Najviac zhakhiv, ktorí sú ohováraní našou chúlostivou nohou, nie sú preťažení, ale os nervov z pohonu je úplne skutočná, objavuje sa na zadnej strane zdroja nervového systému a zdravia celého tela. Ak premýšľate o možných zlyhaniach, ktorými nemôžete prejsť, pravdepodobne si spomeniete, koľkokrát vám to dôjde, a ak sa pokúšate otvoriť dej až do scenára film Zhakhiv, ktorý sa bude zaoberať zvažovaním spôsobov, ako sa tohto problému zbaviť - ... Viete, keďže situácia vyhratých nie je pre nás problémom, ale zbavená singulárneho stupňa, čo je trochu škoda, potom strach a úzkosť z jazdy opustia sféru.

Vydajte sa na prechádzku z triviálneho zdravia na skladacie alebo problematické jedlá, doprajte si viac prechádzok, vykysnite, hravé s domácou bezbožnosťou (zaneprázdnení, pred rečou, zdanlivo uvoľnení zo stresu). Môžete sa zhruba hrať s priateľmi, vidieť život svojho dieťaťa a adrenalín

Ak ste často nervózni a znepokojení, dajte plotici vo viglyade náboj alebo kondíciu alebo si dajte vstup do bazéna - tu budú všetci napravo ako vy. Okrem pomoci pri opakovaní dôležitých dôležitých emócií je fyzická aktivita vibrujúcich endorfínov v dôsledku ďalšej pomoci svetlo nie tak v tmavých farbách, ale ako dôsledok menšieho zážitku.

Aromaterapia a muzikoterapia sú pomocnými pomocníkmi pri stabilizácii nervov. Є Zvlášť šialené vône, ktoré budú slabým a ospalým efektom, urobte to teda sami, nalejte to do svojho sociálneho mlyna a celej rodiny. Všetky ceny nájdete v najbližšej lekárni a zarezervujte si ich v prehrávači, ale zároveň bude viditeľný efekt trvať hodinu. Za týmto účelom pracujte na pravidelných sedeniach, obzvlášť láskavo čerpajte z ostatných typov kambaly o svojich nervoch, napríklad sa venujte meditačným cvičeniam pre druh uvoľnenej hudby v miestnosti pripomínajúcej vône aromaterapie. V situáciách, keď sú nervy na hranici triviálnej hodiny na zahltenie životného prostredia, ak prestanete ovládať svoje emocionálne šplechy, môžete pre seba kričať alebo plakať bez podpory. Ach, od dosť nudného valeriána k vážnym trankvilizérom, ste vinní z toho, že poznáte drogu, poznáte všetky vlastnosti svojho tela, niektoré z nich sú podané infúziou do srdca, existuje veľa reakcií, môžete byť antipatia. Krym, fakhivets môžu odporučiť robota so psychológom na riešenie situácie a boli vyzvaní, aby používali metódy na obnovu nervového systému.

Mimochodom, mimochodom, nervózny život sa objaví

Nervy v túlaní sa okolo toho so životom myslia vážne, preto stojí za to zvýšiť ich každodennú aktivitu, aby sa na druhý deň nahromadilo, ale bolo možné ho vidieť pozitívne. Obov'yazkovo sa tu zobudte na prechádzku, zabehnite za autobus, nastúpte do roboty, neobťažujte sa - musíte si na hodinu vyčítať, ako dlho budete môcť zážitok usadiť, vziať si deň a vidieť ho. . Nechoďte na odbočku z robota cez park alebo na večernú prechádzku uzdovzh susidny rate.

Postarať sa o odstránenie emocionálnych blokád, v ktorých spočívajú staré obrázky, a v týchto prípadoch o slová a dieťa - všetko je dôležité a vyžaduje veľa času a kolosálneho ducha, dokonca aj skúseností, ktoré tam sú. ale nie je ani zďaleka krásny, ale radosť z jazdy je stále väčšia a zhubnosť emocionálnej reakcie je menšia ako počet rečí. Upravte sa na pozitívne sebaprijatie a nahraďte kritickú kritiku; Postarať sa o život vlastníkov, zachovať a šťastie, hneď ako to uvidíte, aby ste mohli byť šťastní. Iste by som chcel, aby ste boli blízko sebe, premýšľali ste o tých, ktorí vám môžu dať pocit lepšej, stále mobilnejšej kontroly, zmeny viditeľnosti vášho šťastia k dobru, čím viac chcete hromadiť viac sťažností.

Nájdite si čas a prácu, všetko je perfektné, môžete to nahradiť riadením času a tým, že zadné dvory sú krajšie v nedostatkoch, niektoré sú jedinečné, ale všetky sú dokonale stereotypné a podobné. Jedinečnosť a ohromná starostlivosť, keď sa roboti previnia tým, že stratia silu kvôli svojim koníčkom a priateľom, voči svojmu rozvoju a odmietaniu nových rád. Ak chcete požiadať o pomoc, nebojte sa, že bude poškodená vaša povesť, skôr navpaki, ľudia sa k vám začnú zahrievať natoľko, že budete chcieť byť hnedí a radi sa tlačíte o pomoc.

Pripomeňte si svoj deň pozitívne: pretože ste viac naklonení optimistom a rýchlosti schôdze s pesimistami, obracajte ľudí, ktorí budujú situáciu, vás znervózňujú. Myslite na najzábavnejšie prejavy v divočine a v tých istých dňoch, choďte na to najvtipnejšie, môžete si dať aj vlastnú ako najmenšiu vec, takže budete úžasne voziť tých, ktorí skôr znervóznejú pre diabla.

Hodina čítania: 5 min

Mimochodom, nervózni? Budete rýchlejšie vyrastať, nie ako mimochodom, aby ste prežili v zagálii, keď ste sa zmenili na nepohodlnú múmiu, ale ako cestou k nervom z kožného pohonu, zmenou vašich nervov a minimalizáciou energetických vitrati. Kozhen vibruje svojou vlastnou cestou, hej, hrdinsky je zbaviť sa nekonečnej série problémov, ale okradnúť diváka, pretože to už nie je v našich očiach. Ak patríte k tomu, že sa nemusíte starať o nervové a problémové situácie a nemáte problém - tento proces vám ušetrí čas bez revízie hlavného dôvodu.

Tim strávi hodinu prechádzaním nevirulentným jedlom, aby stratil úzkosť z pozadia, a kto dospieva k problémom, a ak sila skončí, ľudia sa budú držať rozsahu tragédie, pretože vrčania už nie sú nervózni , ale spadnúť do. Pragmatická mužnosť všetkého nervózneho jedla je veľká, ale problém sa neskončí a jedlo, ako sa vyžaduje, aby bolo možné určiť deň, sa nezdá byť o priateľských faktoroch a záujmoch ľudí.

Yak mimochodom nervuvati a mimochodom

Pre dobrých ľudí je jedlo viac ako nevyhnutné, aby bol nervózny a turbulentný. Tým, ktorí sú v životnom priestore, pýtajte si také špeciality na všetko, na čom záleží a čo sa týka pojmov, môže byť ako triviálne, ach nie, ale v Dánsku moment nie je vistacha. Post-turbot nemá kapacitu na relaxáciu, aj keď sa objaví jeden problém, je to len trochu, ale nie je to ani nervy skončiť.

Je to hodnotná a dôležitá práca na hodnote vášho systému prioritných cieľov, aby ste sa vyhli problémom, ktoré sú v čase dôležité až do zgorіlim kotletiek). Zamyslite sa nad hnacou silou minulosti a nevinným zaberaním veľa hodiny, najmä negatívnymi zážitkami; S mnohými zmenami to nedokážete, ale nemôžete to v súčasnosti vidieť z nikodity s vašim poloprítomným táborom a zlou náladou, zobudíte sa, naštartujete a prinesiete zážitok z coly. . Naučili sme sa teda prítomnosť svojho života v prítomnom okamihu, є kľúčujeme k adekvátnemu a celkovému vnímaniu života, k vyčisteniu prázdnych skúseností, nie však k nemeniteľným rečiam tých, ktorí sú mladí, ale nestali sa.

Choďte do tímu, mimochodom, bude to nervy drásajúce a turbulentné, keď budete prechádzať mechanizmom určovania takéhoto vnímania. Volajte po zvýšenom počte ľudí, ktorých ste získali, aby ste pokazili svoj negatívne emocionálny tábor, a overbylshuvati význam ďalšej nevhodnosti. Nejde len o to, dostať sa do bodu, že sa nedostaneme len do trankvilizérov, ale že urobíme vážne vnútorné transformácie, aby som dokázal naplno využiť najdôležitejšie zmeny v spôsobe života, takže je to dôležité aj pre vnútorný život, to je dôležité.

Pre pokoj v duši je potrebné uviesť dôvody mieru a zápach nemusí byť spôsobený vírením nepríjemných faktorov v očiach nepríjemných podozrivých, alebo pre tie neskoršie je vhodný pre roboty, v živote pokožky treba nájsť nejaký dôvod. Rýchlo vám poviem o manifestácii vnútorných faktorov, ako porozumieť situácii povrchne emocionálnym spôsobom, porozumieť jej a medzitým sa nesmie brať do úvahy. Uprostred sladkosti, aby sme vzali rozvoj nervozity, je potrebné vidieť, že z jednej strany je dôležitý bezmocnosť, a keď ste dobrí, previním sa, že zavolám ľuďom všetky starosti, ale všetko zdá sa byť navpaki, stupeň sily je dôležitý. Jeho centrický cholovik nie je citlivý na ostatných, ale na Ukrajinu naliehavo kritizujúcu na správnej adrese, kým neberiem ohľad na reakciu tých, ktorí cítia a priznajú si maniakálnu posadnutosť, ako keby ste mohli zažiť šedooký zážitok neprechádzať zážitkom.

Potreba zmeniť v priebehu času pre ľudí z ľudí, neustále zaberať množstvo triviálnosti a kŕčov, ale ťažšie sa dostať na iné jazdy, a potom sa citlivo venovať tichým chvíľam, pretože toho nebude dosť imidžu takýchto hrubých ľudí. Tu so svojim centrizmom spočíva potreba v doživotnej výžive a spokojnosti, rovnako ako každodenná pravda, robot, choďte do Nasolya, drvivo bezbožní, a ľudia neodpočívajú, nechajte strašnú nirvánu . Snaží sa získať silu úplne všetkých ľudí a neprimerane protestuje, pretože tento život nie je ozdobným obrazom našej záhrady a je tiež vybudovaný z potreby a bolesti, pretože je potrebná trpezlivosť a vlastný pohľad na všetkých. . Ak také veci neexistujú, svetlo môže vytvoriť ešte väčšiu podporu zhorstokim a viclikati masu - reakcie na koniec podobné piddletom, ak sa všetky veci prestanú točiť okolo yo bazhan, ale ja prebúdzam peniaze.

Ak existujú dva dôvody pre spriaznenú osobu, potom pre vlastnosti vyššej zrelej štruktúry, vďaka ktorej je život hovorený, vedúci a nezávislý. Perfekcionizmus muža je pragmatický voči nešťastným, dovedie detaily pokožky k dokonalosti (takže po dvore sa dá fúkať nielen listami, ale je aj opité, je možné ho zmeniť tucetkrát a tabuľka na vydanie diplom sa odoberá Navyše schopnosť dospieť nie je len na mokrom živote, ale na tých, ktorí sa na to cítia, sú veľmi šťastní.

V bežných ľuďoch je možné doviesť k dokonalosti k tomu, aby to zažili, bez zdržania, a nie k výsledku, a teda k zníženiu výkonu a zlepšeniu mysle mladých ľudí, aby ste boli schopní prežiť neúplný život. v tvojom živote. Nezávislosť ako faktor zlomyseľnosti nervov a zážitkov sa prejavuje v extrémnych formách, ak človeka nemožno delegovať a všetko je ťažké samo osebe. Hneď ako sa stanem ohromený, napravím svojich priateľov a vo väčšej miere vieme, že k tým, ktorí chcú vniesť svoju chladnosť do lemu svojej vlastnej pomoci, získame negatívny prístup.

Ďalší prejav nezávislosti ako faktor zničí vnútorný priestor independence nezávislosť myslenia a ovládanie vlastnej zvláštnosti a života vo forme pozastavených noriem, v takýchto prípadoch môže byť potrebná nervová reakcia obete. logicky zaistené pravidlami sedieť až päť, pretože je možné objaviť sa až desať a piť v chotiri, vikonavshi rovnaký obsyag, ale jasnejšie prostredníctvom krátkeho sebahodnotenia). Takíto ľudia musia buď vibrovať svoj životný systém, ísť do súkromnej praxe a na voľnú nohu, cítiť sa ako mysliaci na seba alebo sa pokúsiť poznať výhody zavedeného systému, zlého yaku, ktoré nikto nevidí.

Pokúste sa vidieť všetko čo najchytrejší, vidieť všetku prácu za jeden deň je chvályhodné a pustiť sa z nevýrazného prechodu pri pohľade na neúspešnú účasť ľudí za sebou, zatvoriť dvere potrebných štruktúr a často naraziť na eskalátor . Hneď ako sa vám zdá, že ste chorí, potom môžete nervózne odchádzať z kajuty, môžete sa donekonečna, krajšie snažiť starať sa o tých napravo, nechať ich upratať: ak sedíte v strede, potom môžete nahraďte psychiku a môžete písať zbytočne nervózne komentáre svojim smerom. článok. Počkajte hodinu, ak ste nervózni, dokonca ani v skutočnosti nemôžete situáciu zmeniť a hrať ju najčervenejšie.

Yak mimochodom nervuvati cez dribnitsi

Bez obáv sa nezaobídete. Vôňa, ktorá nás páchne nažive, ukazuje dôležitosť nielen pozitívnych, ale aj poukazuje na problémy, ospravedlňuje všetky zrnité funkcie alebo mimochodom nervy z kožného pudu, matter na tom nezáleží, ale okradnúť vás vašich myšlienok. Ak je ťažké nájsť to, čo je triviálna hodina, ak je to triviálna hodina, potom sa negatívne stopy objavia pri pohľade na nahromadený a rastúci rast, kým nebudem pripravený prísť. Ešte lepšie je, keď pôjdete, viete, a v kapucni je možné vidieť niekoľko banálnych momentov a transformovať ostatné nezrovnalosti na pozitívne znaky (napríklad ak uviaznete vo výťahu, potom dokážete pochopiť hlavný dôvod na premýšľanie. o robotickom zvuku) Inteligentnejšie dvory sú pozitívnejšie investovať do stavby a prijímať dobrú kvalitu a dobré zdravie a veci, ktoré možno nájsť, ako aj odpadky. A pragnennya pred prejavom zbavený uchopenej ryže a všetkého, čo je vidieť pred ideálnou možnosťou, sa často zameriava na negatíva. Ak je to pre vás kriticky dôležité, ak všetko prebehlo perfektne, budete ovládať priebeh všetkých príbehov a najmä možnosti, ktoré nie sú pre scenár, množstvo príhovorov, ktoré si vyžadujú vašu účasť, skúsenosti a kontrolu nad rastom. Nie je všetko prorocké, dokonca sa obávame o ideálnosť toho, že to dokážeme vidieť, ak zmeníte názor a nervozitu, aby existovala šanca na získanie milosrdenstva.

Skúste sa uvoľniť a akceptovať nedostatočnosť. Obaja v prejave vašej individuality, takže vo svetle, vo svetle vášho poznania, vezmem napätie a skúsenosti z vás a automaticky zredukujem situáciu, ale ak ju neopravím, potom zdravie nezničí. Je dôležité, zmysluplnejšie, je zachovať pokoj, ale mašle sú zviazané a rámy hodín viazané na druhú a viditeľnosť Milana, ktorý zostal, je viditeľná.

Nervy z bezvýznamných pohonov vidia problémy s náladou a stabilitou nervového systému, a ak nepracujem cez lak, potom je možné duchovných úradníkov dlhodobo upratovať, ale jedna vec nie je vhodná pre všetkých. problémy na pozadí. Aby sa znížil tlak na centrálny nervový systém, je načase čo najviac znížiť riziko života, pretože ide o stimulačnú injekciu (káva, nikotín, alkohol, narkotická reč a hormóny) namiesto zavádzania hormónov. stvrdnutá funkcia nervových spojení a vedenie nervových spojení. V období nervového preťaženia a stresu je potrebné znížiť centrálny nervový systém o ďalšie množstvo vitamínov alebo byliniek. Uistite sa, že nielen v období uvoľnenia nemáte produktívne a hnedé stonky. Dajte nám vedieť jeden deň, aby sme videli niekoľko pracovných chvíľ. Ak ste neboli známi a viskózni, môžete po zapnutí trocha informácií zapnúť telefón. Dobrý spánok je základom obnovy nervových dráh a zmiešania zmysluplnosti so skutočným výsledkom.

Strávili ste celý deň na monitore, prišli ste domov a sadli si do tabletu - nebudete preťažení nervami, bude lepšie, keď sa prejdete alebo pôjdete do posilňovne. Pokiaľ je váš robot spojený s fyzickými možnosťami, je krajšie stráviť večer v kine, pri čítaní knihy alebo v tichom špilkuvannom doma. Prijmite režim dňa, aby bola vaša psychika pripravená, než začne v speváckom období opäť fungovať, alebo inak, vo významoch pojmov, odstránime niektoré dôvody - nesystémovosť spôsobujúca zničenie duševných chorôb.

Ak o tom premýšľate, darovali ste svojmu životu dobrý život, starali sa o svoj nervový systém, mysleli na to, ale nervozita na tom nič nezmenila, potom navštívte psychológa, u ktorého môžete vidieť vývoj neurózy a je to Porozprávajte sa o probléme. (Môžete byť utláčaní niektorými modrými s vlastnou osobou, iba niektorými z nealkoholických komplexov, vaša prítomnosť bude vyčerpávajúca a spôsobujúca poškodenie robotického nervového systému a navyše prebieha len reštrukturalizácia).

Yak mimochodom nervuati a prežiť

Mimochodom, je možné prežiť a prepletať svoju fixáciu na situáciu a na robota, úžasným spôsobom, po prenose vývoja situácie a v procese nechutných výsledkov, ale to neznamená, že všetky myšlienky sú vinné z takýchto motýľov. Oslabenie zásoby nervového systému a starosti o maybut alebo vygaduvannyam iných možností z minulosti nie je možné zbaviť sa všetkých starostí. V priebehu nasledujúcej hodiny začneme premýšľať o situácii a nahradíme prenos situácie. Ak ste hladní po úzkosti, môžete namiesto nasmerovania nervov nasmerovať svoju energiu konštruktívnym smerom. Pomáhajte si nerobiť starosti s nevhodnosťou diskusie (jasne to vidíte) z toho, že ju v danej chvíli vidíte (pozri jablko, prejdi cestu, priprav kava - be -yak, aby si zmenil najlepší hlas)

Potom, čo ste analyzovali možné zlyhania a potom sa čudovali, koľkokrát ste boli, si môžete poznamenať svoj dobrý nápad. Najviac zhakhiv, ktoré sú ohovárané našou chúlostivou nohou, nie sú preťažené, ale os nervov z pohonu je úplne skutočná, objavuje sa na zadnej strane zdroja nervového systému a zdravia celého tela. Ak premýšľate o tom, že premýšľate o možných zlyhaniach a nepustíte ich, potom si môžete na všetko spomenúť, ak otvoríte dej až po scenár filmu Zhakhiv, môžete sa postarať o spôsoby uvažovania o probléme. - ... Viete, keďže situácia vyhratých nie je pre nás problémom, ale zbavená singulárneho štádia, ktoré je pre seba bachimo v celom odmietnutí, potom strach a skúsenosť, že vás poháňa vina, opustia emocionálna sféra.

Vydajte sa na prechádzku z triviálneho zdravia na skladacie alebo problematické jedlá, doprajte si viac prechádzok, vykysnite, hravé s domácou bezbožnosťou (zaneprázdnení pred rečou, zdanlivo uvoľnení zo stresu). Môžete sa zhruba hrať so svojimi priateľmi, vidieť svoje zmýšľanie a dodať svojmu životu adrenalín (hormón vám tiež pomáha bojovať proti stresu, zbaviť sa paniky z hľadiska mysle, ako aj rozvoja nového života.

Ak ste často nervózni a znepokojení, dajte plotici vo viglyade náboj alebo kondíciu alebo si dajte vstup do bazéna - tu budú všetci napravo ako vy. Okrem pomoci pri opakovaní tých najdôležitejších je fyzická aktivita endorfickej viralizácie v dôsledku dodatočnej pomoci svetlo nie tak tmavých farieb, ale zrejme menej zážitkov.

Aromaterapia - užitočná pomoc pre stabilizáciu nervov. Є Zvlášť šialené vône, ktoré budú slabým a ospalým účinkom, urobte to teda sami, nalejte to do svojho sociálneho mlyna a celej rodiny. Všetky ceny nájdete v najbližšej lekárni a zarezervujete si ich v prehrávači, ale na viditeľný efekt je to len hodina. Za týmto účelom pracujte na pravidelných sedeniach, obzvlášť láskavo čerpajte z ostatných typov kambaly o svojich nervoch, napríklad sa venujte meditačným cvičeniam pre druh uvoľnenej hudby v miestnosti pripomínajúcej vône aromaterapie. V situáciách, keď ste uprostred nervozity alebo triviálnej hodiny, strávite veľa času skúšaním okolia, ak prestanete ovládať svoje emocionálne šplechy, môžete za seba kričať alebo plakať bez podpory. Ach, od dosť nudného valeriána k vážnym trankvilizérom, ste vinní z uznania drogy, poznáte všetky črty svojho tela, niektoré z nich sú podané infúziou do srdca, existuje veľa reakcií, môžete byť antipatia. Krym, fakhivets môžu odporučiť robota so psychológom na riešenie situácie a boli vyzvaní, aby používali metódy na obnovu nervového systému.

Mimochodom, mimochodom, nervózny život sa objaví

Nervy v túlaní sa okolo toho so životom myslia vážne, preto stojí za to zvýšiť ich každodennú aktivitu, aby sa na druhý deň nahromadilo, ale bolo možné ho vidieť pozitívne. Obov'yazkovo sa tu zobudte na prechádzku, zabehnite za autobus, nastúpte do roboty, neobťažujte sa - musíte si na hodinu vyčítať, ako dlho budete môcť zážitok usadiť, vziať si deň a vidieť ho. . Nechoďte na odbočku z robota cez park alebo na večernú prechádzku uzdovzh susidny rate.

Postarať sa o odstránenie emocionálnych blokád, v ktorých spočívajú staré obrázky, a v týchto prípadoch o slová a dieťa - všetko je dôležité a vyžaduje veľa času a kolosálneho ducha, dokonca aj skúseností, ktoré tam sú. ale nie je ani zďaleka krásny, ale radosť z jazdy je stále väčšia a zhubnosť emocionálnej reakcie je menšia ako počet rečí. Upravte sa na pozitívne sebaprijatie a nahraďte kritickú kritiku; Postarať sa o život vlastníkov, zachovať a šťastie, hneď ako to uvidíte, aby ste mohli byť šťastní. Iste by som chcel, aby ste boli blízko sebe, premýšľali ste o tých, ktorí vám môžu dať pocit lepšej, stále mobilnejšej kontroly, zmeny viditeľnosti vášho šťastia k dobru, čím viac chcete hromadiť viac sťažností.

Nájdite si čas a prácu, všetko je perfektné, môžete to nahradiť riadením času a tým, že zadné dvory sú krajšie v nedostatkoch, niektoré sú jedinečné, ale všetky sú dokonale stereotypné a podobné. Jedinečnosť a ohromná starostlivosť, keď sa roboti previnia tým, že stratia silu kvôli svojim koníčkom a priateľom, voči svojmu rozvoju a odmietaniu nových rád. Ak chcete požiadať o pomoc, nebojte sa, že bude poškodená vaša povesť, skôr navpaki, ľudia sa k vám začnú zahrievať natoľko, že budete chcieť byť hnedí a radi sa tlačíte o pomoc.

Pripomeňte si svoj deň pozitívne: ak ste úspešnejší v spielkuvatsya s a rýchlosti v spilkuvannya z, zapnite ľudí, ktorí stavajú situáciu, nervózne vás očuchávajú. Myslite na najzábavnejšie prejavy v divočine a v tých istých dňoch, choďte na to najvtipnejšie, môžete si to svoje dať aj ako najmenšiu vec, takže budete nádherne voziť tých, ktorí skôr znervóznejú pre diabla.

Postarajte sa o svoje milované právo - odpočinok a nové životné zdroje. Zabavte sa v zásade, aby ste sa nestratili, a pamätajte, že ste urobili toto pravidlo, všetky nervy a kambaly vyjdú z dverí hlavného domu, hodiny tanca, laboratória, čo je dobré, vy mal by byť ako ty

Hovorca lekárskeho a psychologického centra „PsychoMed“

V niektorých emotsiyu prehltnúť podlahu, aby ste nahradili tisíc bežných fráz, stačí použiť krátku: „Slová nie sú vistacha“. Vpravo v tom, že mozog nepostaví na dostatočný počet obrazov, ktoré je možné rýchlo a ľahko preložiť do verbálnej podoby. Jedna z častíc, ktorá je tak vidieť, lingvistika vvazhayut manželstvo slov. Dnes budeme hovoriť o nich, ako o zásobe slovnej zásoby v spilkuvanny a krásne vidieť v každom druhu dialógu.

Generálne čistenie

Na vytvorenie inteligentnej kuchyne chýba článok. Odporúča sa ísť do kníh: existuje množstvo koncentrovaných informácií napísaných v chronologickom poradí.

Pridať alebo stiahnuť:

• "Tajomné čítanie." Jak z role knihy “Thomas Foster. Yogo je poistený, začnite najskôr rýchlym čítaním. Pri aplikácii výtvorov klasiky autor trvá na inteligencii zmyslu radu a informácií v súbore. "Pomoc, symboly, paralely - os vývoja profesionálneho čitateľa od amatéra," hovorí Foster. Chvála najlepšieho modelu čítania kníh je tiež krajšia na zapamätanie si informácií, pretože teraz bude založená na asociačnom poslaní a bude spojená so skúsenosťou, ktorú sme zažili.
• "Rýchle čítanie v praxi." Yak čítajte shvidko a láskavo zapam'yatovuvati čítajte ”Pavlo Palagin. Knihu uznali milióny milovníkov kníh a odmietli zlé správy. Techniky sú jednoduché a inteligentné, čo vám umožní zvládnuť techniku ​​rýchleho čítania na pár slov. Autor je tvrdou kritikou spomalených čitateľov, ktorí sa motivujú dokončiť jedlo čo najskôr. Na seminároch Palagin neľutujte, prečítajte si prosím 25% knihy a zistite, či nie sú potrebné. Je to v súlade so záujmom verejnosti, pretože je to pragmatické pre slová autora.
• „Pam'yaty Promotion“ od Garri Lorraine. Ideálna kniha na tréning pamäte a uyav. Keď si to prečítate, stanete sa krajšími s informáciami, zapamätáte si dátumy a skvelé čísla a bez námahy budete pokračovať v zápletke akýchkoľvek informácií.