Stred je adekvátna vlastná sebahodnotiaca charakteristika. Aké je naše sebahodnotenie? Nalievanie do formulára sebahodnotenia

Psychológia je základom sebahodnotenia ako nadradenosti myslí ľudí nad ich schopnosťami a perspektívami. Myslím si, že za seba som ich postavil, pretože spontánne stoja zo strany za nimi a bežných budov a nedostatkov a vytvárajú myšlienku na spravodlivé „ja“ pri prerušení celého života.

Rivnyannya s іnshim sa nachádza na úrovni „girshe“, „beautiful“, „zvychainy“ - všetko je vidieť inštinktívne, ak nechcete pozvať ľudí k sebe. Na prvom mieste sú yakosti, ktoré sú v modernej spoločnosti oceňované.

V 19 vyhláseniach šľachticov stolіttі yunak sa mohol pochváliť tým, ktorý je krajší, a nie princ Volkonsky, aby bojoval s mečmi. Získaním vlastného ľudského ducha a myslenia a jeho prevrátením napredujeme v sebahodnotení. To je prípad 19. storočia, v šťastné prázdniny svoje priority, ale nestanete sa sebestačnými pre šerm rakhunok.

Celý zadok nám ukáže, ako hodnotenie ich zdravia a nedostatkov stanoviť medzi prioritami pozastavenia. Hodnoty ako kultivácia sociálnych, v zmysle srdca človeka, ako meradlo pre sebahodnotenie.

Sebahodnotenie človeka, o ktorého sa treba starať postupne: buď chyba spokojnosti, alebo ten, kto je pripravený pochváliť sa, písať vlastnými vchinkami, potom navpaki, nespokojnosť a starať sa o svoje záležitosti, a viním sa za vina. Ľudia hodnotia svoju vlastnú osobitosť, aby si boli vedomí seba, nechceli sa kvôli situácii túlať po úhore, alebo dokonca regulovali a vibrovali myšlienky o sebe.

Ľudia s dobrým sebahodnotením majú dve možnosti, ako hodnotiť svoj vlastný život:

1. Lyudin s vysoké sebahodnotenie rozpoznať sa: „Tu sa mýlim, ale nestalo sa, aj keď som to správne napravil“ a okamžite zabudnem na neprijateľný incident predtým.

2. Lyudin s nízkym sebavedomím sa môže zavesiť na milosrdenstvo, ak si ide robiť svoje, zmapuje si to sama, uvidí, čo vidí, ale vôbec to nie je dobré, ako keby mu to celé vadilo. .

Pozrite sa a івін sebahodnotenia

Psychológovia rozlišujú dva typy sebahodnotenia:

· Primerané;

· Nedostačujúca.

Môžete tiež pocítiť nasledujúcu klasifikáciu: optimálnu a neoptimálnu, pretože jej závidí sebaúcta, ale sama osebe nie je kritická. Os je iba čiara, koniec je optimálny a oprava je neoptimálna, ešte tenšia.

adekvátne sebahodnotenie

Ak je sebahodnotenie ľudí dostatočné, stojí za to postaviť sa na stranu a posúdiť svoju vlastnú silu čo najviac. Ideálni ľudia, melodicky, nie sú buva a sú svojim spôsobom chudí v celom svete a v spoločnosti.

Popíšte sa, niekedy mobilitu závidím, ale niektorí podceňujú. Ak je zneužívanie spôsobené realitou trochusu, sebahodnotenie sa nazýva adekvátne.

Je to človek, ktorý vie, že jeho ruky rastú na zlom mieste, netrpí podhodnoteným sebahodnotením, len chcem povedať, že nemilujem, pretože nemám schopnosť pracovať so svojimi vlastnými. ruky.

Primerané sebahodnotenie ukazuje, že jednotlivec môže primerane posúdiť svoje vlastné správanie, vzhľad.

Lyudin s takou sebaúctou spriymaє svit s takým poradím:

1. Yogo „chcem“ a „môžem“ vidieť možnosti.

2. Áno, toto sú správne a adekvátne nastavenia, nie sú prekrútené natoľko, aby ukázali svoj potenciál.

3. Môžete sa kriticky zhodnotiť a upratať si „kučeravé závesy“ z očí.

4. Vyhrajte vedieť, komu viesť yogo dії.

Niekto, kto je pripravený čudovať sa sám sebe, necíti sa proti myšlienke niekoho iného o sebe. Yogo nechcel prekrútiť uhol pohľadu ostatných a sám veľmi dobre vie svoje plus a mínus a nenechá sa zavesiť na stranu Dumy.

neadekvátne sebahodnotenie

Existujú dva druhy neadekvátneho sebahodnotenia: závisť a podceňovanie. Zápach sám o sebe prerastá úroveň nedostatočnosti. Iakshcho Lyudin odhaduje, že sú nižšie ako normy, pretože si zrejme neuvedomujú svoj charakter a charaktery, je normálne koordinovať sa s ostatnými, nemajú problémy s adaptačnými a sociálnymi normami.

Som neadekvátny v sebahodnotení, mením priemerný ukazovateľ, je ťažké prísť bez psychologického testovania ľudí. Drobky osvietené sebahodnotenie panská dobrota, Vykonajte ďalšiu pomoc ľuďom života a dosahu tsіnuvati vlasnі.

Vpravo, keď sa sebahodnotenie odchyľuje od mierky v tomto smere. Cena je okamžite viditeľná zo správania ľudí, zázrakov života, spôsobujúcich problémy v socializácii osobitosti, ktoré vedú ku konfrontačným situáciám.

Jednotlivé špeciality ľudí kvôli závisti zo sebahodnotenia

Keďže sebahodnotenie závidí, ľudia sa na nich neustále pozerajú, je tu malý zárodok, ak sa chytia do cesty, ak nie sú kompetentní v jedle, postavia sa na čelo tých, ktorí velia. ich.

Pozrite sa na nasledujúcich ľudí:

· Majú „ja“ na prvom mieste, nadayut veľký význam ich osoby.

· Neadekvátne reagovať na úctivých zo strany, pretože myšlienka nie je hodná bytia, їідрізняєяння іх їх silná.

· Neberte pomoc bokom, zdanlivo, ak potrebujete pomoc.

· Na figuríne majú veľa slabých stránok, svoje negatívne vlastnosti hrať pozitívne, vyzerajú ako úžasní.

· Je sústredený, hrdý, myslí len na seba, zabúda na ostatných.

· Ukazujú spôsoby v správaní, zámerne pristupujú k ľuďom rôznymi spôsobmi.

V niektorých prípadoch je možné, že sebahodnotenie je očarené krajšie, nie podceňované. Cena dôvery nemusí nevyhnutne charakterizovať situáciu, pokiaľ ide o jednanie s ľuďmi, ktorí majú sebaúctu, neočakávajú, že by bola veľmi pohodlná.

Podhodnotenie sebahodnotenia

Ľudia s podceňovaným sebavedomím sa neradi vidia, cítia pach v ich tichom svetle a pokúšajú sa správať tak, že si to nepamätajú.

Na prvý pohľad je zápach len skromný a jemný, o niečo krajší sa objaví ryža, nie je to dobré miesto pre normálny pocit:

· Neskіnchennі kolivannya z akejkoľvek jednotky, irіssuchіst.

· Pach je neustále obalený ostatnými, nemôžete prevziať iniciatívu vo svojich rukách.

· Nemilovať bratov goiters'yazannya;

· Nehašujte sa perspektívne, citlivo, rozčúlene, nemôžete poznať zmysel bodkovania otochennym, pretože nechcem.

· Presnosť a primitívnosť, aby sa znížilo správanie bez rámčeka a od nich rovnako.

· Pedantský, zlomyseľný, žiarlivý.

Х vchinki v nejakej nerozumnej inteligencii, smrad zo všetkého, aby to prinieslo svoj význam, a snažte sa blúdiť v nenormálnom viti.

Ľudia so silne neadekvátnym sebahodnotením so znamienkom mínus, tiež s jeho stredom, aj keď s pohonom. Smrad nemusí stáť za šelmy úcty k chorým, doplním svoj problém. Kedykoľvek začnete hrať blízko, aj potom, čo vašim „spoluobčanom“ ľuďom nevadí, kto im dal pokyny. Medzi nimi, ktorí nikdy v živote nikoho vážne nemilovali, nemajú spôsob, ako ich vidieť pred ostatnými, zameraní na vlastných ľudí, ktorí si ich veľmi vážia.

O tých, ako sformulovať adekvátne sebahodnotenie pre seba, psychológa, rodinného psychológa a gestalt terapeuta Moskovského centra pre alianciu „Aliancie“ Oleny Ilyiny.

U ktorých sa vyžaduje sebahodnotenie

Sebahodnotenie - cena je vysoká alebo skôr nízka, ľudia odhadujú svoje vlastné špeciálne vlastnosti kvality a flexibility, za to, že ich môžu zálohovať a ako v móde s novým svetlom. Aj keď vnútorné sebahodnotenie ľudí neznamená, že myslia na nových ľudí, budú neadekvátni a môžu závidieť alebo byť podceňovaní. Lyudin kvôli podceňovaniu sebahodnotenia nemá byť vo svojej moci, podceňovať svoje znalosti a moc a ukazuje sa, že je nezodpovedná alebo sa zdá, že je komplexom nekompetentnosti. So závisťou na sebaúcte je človek múdry prehodnocovať svoje znalosti a zdravie: je sebavedomé prevziať tých zamestnancov, ktorí si znova predstavia svoje skutočné možnosti a vysvetliť všetky svoje zlyhania podľa okolností.

Primerané sebahodnotenie je nákladovo efektívne hodnotenie zdravia, vlastností a schopností ľudí, pretože vychádzajú zo skutočných výsledkov a faktov a učia sa od nich, keď premýšľajú o nových veciach. Ľudia s neadekvátnou sebaúctou majú tendenciu dráždiť speváckym nepokojom: nedokážu poslúchať človeka kvôli sebaúcte a ľudia kvôli podceňovanému sebahodnoteniu sú často nudní a pesimistickí; farby. Psychológovia, aby potešili trimatis, ich dali takýmto ľuďom, takže negatívne vlievajú zápach do chorých a ničia ich vnútorná harmónia, Zavazhayut selfх samo-propagácia.

Samootsinka je priamo spojená s rivalom domagánskych ľudí: chim vona vishcha, tim vishche rivn domagan, a navpaki. Ak chcete zmeniť svoj život, chcete zlepšiť sebahodnotenie a povedať si, že to dokážete.

Sebahodnotenie

Ľudia so závistlivou sebaúctou majú skúsenosti z toho, ako je zápach zo všetkých krajší, múdrejší a zdravší, a samotné dobroty sú správne, aby ste ich mohli dostať do životnej situácie. Je ľahké to vysvetliť. Zberіgayuchi na vrchole inteligencie, takíto ľudia ignorujú zvláštnosti smoly, nešetria, ale dôvod, prečo v nich kričia, vysvetľujú všetky najdôležitejšie faktory a kroky nedorozumenia. Ľudia zo závistlivej sebaúcty riešia neúspešnú prácu a kladú si pred sebou nedosiahnuteľné ciele a nerobia hluk žiadaním bazhanu, zvonením mnohých ďalších - potichu, hto, na myšlienke, pokúšajúc sa urobiť chybu.

Podhodnotenie sebahodnotenia

Sebahodnotenie je častejšie podceňované, nie je závislé. Na konci dňa sa ľudia vždy ocitnú v nevyrovnanom stave a zdanlivo nepríjemní vo vlastných silách. Takíto ľudia sú znechutení, nedôverčiví a dokonca aj sebakritickí. Smrad nastaviť pred seba nízke, trápne a ľahko dosiahnuteľné meti, ak mohli viac túžiť, pripravené ospravedlniť vaše milosrdenstvo a kritizovať sa za ne alebo sa pochváliť za svoje úspechy.

"Vyžadovať" chcem "

Väčšina ľudí vie o svojich nedostatkoch, perevagi a tých, ktorí chcú smrad pre spravodlivosť. Vinikak paradox: ľudia vedia, že POŽADUJETE robiti (musíte ísť do roboty, ale budeme počúvať vášho otca a podobne), neviem, že chcete byť okradnutí. Je nevyhnutné, aby ste boli pragmatickí, než dokážete svoj „dopyt“ a svoje „želanie“ dotiahnuť do konca.

Ak chcete, je potrebné adekvátne posúdiť kožnú situáciu. Ak potrebujete ísť do roboty, ak nechcete, skúste v dôsledku konfliktu vidieť všetky dôvody. Boli ste napríklad vnymis, je piatok a máte veľký deň. Možno, že robot nie je ako ty, a nie zlý, máš záujem. Keď ste počuli všetky konkrétne dôvody, môžete odstrániť vnútorný konflikt a dosiahnuť svoje vlastné ja.

Yak, aby ste dosiahli harmóniu

Väčšina ľudí má sebahodnotenie víťazov, ak ich hodnotí sám. Ešte častejšie sa používa na záplavy zovnishnikh úradníci: Priateľ chodil na fitnes a chudol - možno potrebuješ schudnúť, moja kolegyňa je iná inozemna mova- Chcela by som vivchit v angličtine, všetky ísť na kozmetické procedúry - menšia potreba ... Lyudina je pragmatická na to, aby bola „yak usi“ a vôbec nezabúdam na tých, ktorí chcú vyhrať ja. Odhodlajte sa s ľuďmi, ľudia si často stanovujú nevídanú horlivosť. V dôsledku toho je určené vnútorné nepohodlie: ľudia nemôžu dosiahnuť tiché ciele, ako si sami vynašli, a ospravedlniť vlastnú závisť od moci. Nie je v poriadku nahnevať sa, ale nie je dôležité, na koho sa hneváte: na seba alebo na vonkajšiu stranu miestnosti.

Aby ste dosiahli primerané sebahodnotenie, snažte sa dodržiavať pravidlá obtlačkov.

presvedčiť pravidlo

Uhádnite všetku svoju dôstojnosť a úspech. V každom prípade cena nie je potrebná. Pokiaľ už máte stabilného robota, osvetlenie, ak ste ho chceli opraviť, pozrite sa na to, ako ste to videli,-cena za samoučenie a primerané sebahodnotenie. Je dôležité si všimnúť, že to už máte, tu naraz.

vládnuť priateľ

Štípnite sa proti ostatným a nestavajte sa pred seba nereálnymi, mimozemskými cieľmi. Skúste byť inteligentný, ak chcete, vezmite si iba svoje vlastné špeciality a okradnite iba tých, ktorí sa vám obzvlášť hodia.

vládnuť th

Ak trpíte podceňovaným sebahodnotením, musíte sa posúdiť správne. Nájdite pravdu vo svojich silách. Pamätajte si, že vo svetle to nie je len slovo „dopyt“, ale prvé slovo „chcem“: snažte sa mať jasno, chcete to správne.

Pre rozvoj sebahodnotenia je dôležité vyvinúť nový sám o sebe. Dobré matky majú radi, hádajte, čo ste si zle vpichli: možno ste to urobili, skôr ste maľovali alebo ste zaneprázdnení tenisom? Mikuláša nie je ľahké obrátiť - byť zaneprázdnený právom na lásku prináša veľa radosti a podporuje sebahodnotenie.

štvrté pravidlo

Usmievajte sa častejšie, káčer a pochváľte sa, že ste našli cestu. Pomáhajte si vo všetkom dobre - navigujte na strašidelný životє veľa pozitívneho.

Pidvodyachi pidsouk

V dôsledku sebahodnotenia ľudí nie je zbavený toho, že sa ocitnú v stave zúfalstva, piva a kvality svojho života. Ak chcete zlepšiť kvalitu svojho života, nespite trochu viac vo vývoji - zistíte to sami a za tým, čo chcete.

Nie je potrebné premýšľať, ale človek sa zmení na krajší a nepotrebuje kontrolovať, či kríza dieťaťa vyrastie. Život v núdzi je tu a naraz, neprenášajte zodpovednosť za svoje blaho na svojho partnera alebo na navkolishn_y svetlo a nekontrolujte, či nie je problém s vašimi problémami. Keď si spomeniete na svoje sebahodnotenie, môžete si spomenúť na všetko ostatné: na svoju prácu, na skupinu alebo na nájdenie bývania.

Prečo nevidíte, ako primerané je sebahodnotenie dieťaťa? Aby ste vniesli inštinkt žalostnej matky?! Diznaitesya, ako zapadnúť do problému, sa nevzdávajte pomoci drahých psychológov!

Vychudnutých ľudí láka chrániť seba a svojich blízkych dobrým spôsobom, ako dosiahnuť stanovené ciele, pre dobrú správu o svete. Sme dôležitým asistentom pri implementácii misie, sebahodnotenie je adekvátne a formulácia toho, čo je potrebné, aby dieťa začalo rešpektovať.

Nie je jasné, o sile moci, ktorá je kladená na mladého človeka, aby pri všetkých opravách spôsobila výskyt numerických komplexov a úplné zlyhania.

Samohodnotenie osobitosti je dostatočné. charakteristický

Primerané sebahodnotenie, ktoré je pravdivým a rozumným hodnotením zdravia jednotlivca, ako aj morálnych a fyzických vlastností, je nevyhnutné pre každodenný život ľudí a ich harmóniu vo svete.

Zdravšie vnímanie seba samého vám umožní správne rozvinúť svoju silu a realisticky prejsť k výberu budovy.

Známky adekvátneho sebahodnotenia:

1. Usmievajte sa ako hady šeliem... Numerický zadok, ktorý prinesie, že nespievajúci ľudia môžu ľahko vibrovať z počtu zistených zmien vo svojom živote, ako sú jednotlivci, pridanie komplexov, sprymaye zásielok do ďalšieho rozvoja.
2. Neodstraňujte konštruktívnu kritiku... Pomerne rešpektovaný, zavesený v jemnej forme, si môžete vziať lesk tichých ľudských vlastností. Adekvátni jednotlivci sú veľmi dobrí v rozumu, a preto chcú brilantnejšie prijať pravdu, nahradiť nudné hlúposti, aby ste mali predstavu a fantáziu.
3. Odolnosť voči stresu... Emocionálny stres, v dôsledku stresových situácií, je potrebné natlakovať zničujúcu infúziu na organizmus ľudí. Znížte svoju vôľu „do pästi“ a okamžite prevezmite kontrolu nad všetkým, čo vidíte - dôležitý navigátor, ktorý vám umožní zachovať si myseľ duchovne a fyzicky zdravú.
4. Bazhannya nielen prijať, ale a dilitisya... Pri konzultácii s ľuďmi, ktorí majú drvivo nízke sebahodnotenie alebo nízke sebahodnotenie, nie je ľahké hovoriť o tých, ktorí sú dôležití pre to, aby ich videli, ktorí nevidia žiadny druh natomistu. Ide o to, vystrašiť šťastného človeka, bohužiaľ, bohužiaľ to nie je typické pre notoricky známych chudobných ľudí.
5. Ovládanie negatívnych emócií... Jednotlivec, ako malý človiečik, zachytáva svoje vlastné odchýlky nálad v domácnostiach, kolegoch v dielni a v tých ľuďoch, ktorí sa chcú cítiť dobre, riskovať, byť oddýchnutí, dostať sa do nervózneho videnia alebo sa dokonca nechať nachytať dlhotrvajúca depresia. Lyudin, s primeraným sebahodnotením, by na to mal prísť - nasmerovať „bastardskú“ energiu do pokojného kanála a skontrolovať, nechať negatívne emócie sa spamätať.

Príčiny nízkeho, tak závistlivého sebavedomia, po ktorom nasledujú shukati v detskom rocku, oskile a formulovaní tak, aby sa podriaďovali detstvu.

Psychológovia sa usilujú vyhlásiť, že títo úradníci významne prispievajú k celému procesu:

• charakter, spôsob života a otcovský postoj;
• vstupné spіlkuvannya s ročnými deťmi do materskej školy, škôl a іnshikh hlavné hypotéky, A také je aj ich držanie;
• očividné zneistenie (vrátane neplatnosti a zranenia);
• zovnishnі danі;
• správne vyhlásenie o zvláštnosti vlasnu, navіyanі, kim bi, nebolo to dobré;
• reakcia a umiestnenie vonkajších ľudí;
• relіgіynі vіruvannya;
• kultúrne akcie a tradície rodiny.

Pre deti predškolského veku

1. Podajte skutočné hodnotenie úspechu... Milujúci oteckovia silne praskajú tým, že sa topia vo vіdnoshennyu, aby boli podobní, bez toho, aby sa ocitli bezvýznamní dossyagnen dieťa. Je škoda, že prebytok jeho dôstojnosti, nezmazateľného znaku sebahodnotenia, nemilosrdne napreduje.
2. Mikuláš neroztrhne dieťa s jednými vložkami... Postupným obracaním budovy milovaného dieťaťa, putovaním po sestriných chlapcoch a dcérach, môžete tomuto creepu poskytnúť službu: vyvinúť napätý komplex bezzásadovosti, pretože nie je možné sfúknuť trochu energie.
3. Sledujte svoj tón a gestá... Propagácia slov chvály musí byť čo najviac dobrosrdečná a ak je dieťa obviňované, musíte prejaviť vážnosť. Absolútne - kričte, plytko kývajte rukami, malí drobci sa môžu hnevať a dúfajme, že strávia čas primeraným hodnotením svojich detí a reakcií otcov na ne.
4. Manifestácia Zaokhochuvati... Spoľahlivo chrániace predškolské dieťa pred akýmkoľvek prejavom nezávislosti je možné virostitizovať dieťa, ktoré nie je spievané v takejto osobe, ktoré môže ísť bez záujmu matky.
5. Proponuvati zavdannya ta іgri, Шо відповідають віку дитини. Bagato batkіv môže byť schopný prehodnotiť silu svojho dieťaťa a prestať dávať jomu materiál, znaky pre veľkých starších chlapcov. Výsledkom je, že nemilosrdný malý chlapček požiera vieru vo svoje sily a zároveň je niečím zaneprázdnený.

Na pidlіtkіv

Dospelí ľudia

Akonáhle je rozvoj adekvátneho sebahodnotenia u dieťaťa na najmenšom kroku, dieťa vyrástlo a previnilo sa podbati o sebe. Zokrem, potrebujete:

• mimochodom, pokazte úspechy iných ľudí a postarajte sa o sebazdokonaľovanie;
• odstráňte vyshukuvannya nedostatkov a obráťte svoju zusillu na trik zásluh;
• zdanlivo prijímať a dávať komplimenty bezplatne;
• rozšíriť počet spilkuvannya, vpustiť do seba nových krížencov;
• Vnímajte viac úcty k bezmocným ľuďom a bazhanom.

Je možné povedať, že sebahodnotenie je adekvátne, za pomoci ktorého môžu ľudia zmeniť svoj život na krásnych!

Video: Ako podporiť sebahodnotenie