Які особливості нервової системи слабкого типу? Чому виникають нервові розлади і як їм запобігти Слабка ЦНС

Природа індивідуальних особливостей людини двояка. такі індивідуальні особливостіяк інтереси, схильності характеризуються непостійністю, коливаннями, мінливістю. Тому і враховувати їх потрібно з цілком певною метою - стимулювати їх розвиток.

Є й інший тип індивідуальних особливостей. Вони досить стійкі. Змінити їх практично не можна, але неможливо і не звертати на них уваги, бо їх вплив відчутний у діяльності, в поведінці, у взаєминах з оточуючими. До таких особливостей відносяться риси, пов'язані з індивідуальними проявами основних властивостей нервової системи.

Сталість індивідуальної поведінки в певних ситуаціях - перша ознака того, що в основі його лежать природні властивості нервової системи. Серед природних індивідуально-типологічних властивостей найбільш вивчені в даний час сила-слабкість (тобто ступінь витривалості, працездатності нервової системи, її стійкість до різного роду перешкод) і рухливість-інертність (тобто швидкість зміни і швидкість протікання процесів збудження і гальмування). При наявності сильної (або слабкою) нервової системи, рухомого (або інертною) можуть в ході розвитку, при різних умовах життя, виховання, навчання виникнути різні психологічні риси особистості.

Поняття про властивості сили нервової системи висунуто І. П. Павловим в 1922 г. При вивченні умовно-рефлекторної діяльності у тварин було виявлено, що чим більше інтенсивність подразника або чим частіше він застосовується, тим більше відповідна умовно-рефлекторна реакція. Однак при досягненні певної інтенсивності або частоти роздратування умовно-рефлекторний відповідь починає знижуватися. В цілому ця залежність була сформульована як «закон сили».

Було відзначено, що у тварин цей закон проявляється по-різному: позамежне гальмування, при якому починається зниження умовно-рефлекторного відповіді, у одних настає при меншій інтенсивності або частоті роздратування, ніж у інших. Перші були віднесені до «слабкого типу» нервової системи, другі - до «сильного типу». Виникли і два способи діагностики сили нервової системи: по максимальній інтенсивності одноразового роздратування, ще не приводить до зниження умовно-рефлекторної реакції (вимір сили через «верхній поріг»), і за найбільшою кількістю роздратування, теж ще не приводить до зниження рефлекторної відповіді (вимір сили через її «витривалість»).

Дослідниками було виявлено велику чутливість осіб зі слабкою нервовою системою в порівнянні з тими, у кого ті виявилися сильною. Звідси виник ще один спосіб вимірювання сили: через швидкість реагування людини на сигнали різної інтенсивності. Суб'єкти зі слабкою нервовою системою через свою більш високої чутливості реагують на слабкі і середні по силі сигнали швидше, ніж суб'єкти з сильною нервовою системою. По суті, в цьому випадку сила нервової системи визначається по «нижньому порогу». Тому сила нервової системи стала визначатися і за рівнем активації ЕЕГ. Однак цей метод технічно складний для масових обстежень.

До недавнього часу всі ці способи вимірювання сили нервової системи не мали єдиного теоретичного обґрунтування і тому розглядалися як незалежні один від одного, виявляють різні прояви сили нервової системи, пов'язані, як здавалося, з різними фізіологічними механізмами. Тому виправданим було і вимога вивчати типологічні прояви властивостей відразу декількома методиками. Однак можливо єдине пояснення різних проявів сили нервової системи (Е. П. Ільїн, 1979), яке робить рівноправними різні методики, за допомогою яких встановлюється сила нервових процесів. Об'єднуючим фактором виявився рівень активації в спокої (судження про який виносилося на підставі рівня енерговитрат в спокої): у одних людей він вище, а в інших нижче. Звідси і відмінності в прояві «закону сили».

Сила нервової системи як реактивність.Для виникнення видимої реакції (відчуття подразника або рух рукою) потрібно, щоб подразник перевищив певну (порогову) величину або, принаймні, її досяг. Це означає, що даний подразник викликає такі фізіологічні та фізико-хімічні зміни раздражаемого субстрату, які є достатніми для появи відчуття або відповідної рухової реакції. Отже, щоб отримати відповідну реакцію, треба досягти порогового рівня активації нервової системи. Але в стані фізіологічного спокою остання вже знаходиться на певному рівні активуванні, правда, нижче порогового. У суб'єктів зі слабкою нервовою системою рівень активації в спокої вище (це випливає з того, що в спокої у них вище споживання кисню і енерговитрати на 1 кг ваги тіла); відповідно вони ближче до порогового рівня активації, з якого починається реагування, ніж особи з сильною нервовою системою. Для доведення цього рівня до порогового їм, як випливає з схеми, потрібен менший за інтенсивністю подразник. Суб'єктам ж з сильною нервовою системою, у яких рівень активації спокою нижче, потрібна велика величина подразника, щоб довести рівень активації до порогового. Цим і зумовлені відмінності між «слабкими» і «сильними» по нижньому порогу подразнення.

При наростанні інтенсивності одиночних подразників рівень активації (збудження) і величина (або швидкість, як при вимірюванні часу реакції) реагування підвищуються. Однак суб'єкти зі слабкою нервовою системою, почавши реагувати раніше, ніж особи з сильною нервовою системою, раніше досягають і граничного рівня активації, при якому спостерігаються найбільші і найшвидші відповідні реакції. Після цього у них ефект реагування знижується, в той час як у суб'єктів з сильною нервовою системою він ще зростає. Вони досягають межі активації пізніше, при більшій силі одиночного подразника. Отже, і «верхній» поріг у «слабких» менший, ніж у «сильних», тобто позамежне гальмування у перших настає раніше, ніж у другій, при меншій інтенсивності досить сильного подразника.

На виявлення цих відмінностей в реагуванні людей на стимули різної інтенсивності спрямована методика, розроблена В. Д. Небиліциним і отримала коротку назву «нахил кривої». В. Д. Небиліцин висунув гіпотезу, що діапазон між нижнім (г) і верхнім (R) порогами повинен зберігатися від індивіда до індивіду незмінним:

З наведеної формули випливає, що і сильна і слабка нервова система повинні витримувати одну і ту ж величину градієнта (приросту) сверхпороговое подразника. Якщо прийняти абсолютний поріг за нульову точку відліку величини фізіологічної сили подразника, то при збільшенні його сили і сильна і слабка нервова система будуть мати одну відповідь: збільшиться в два рази сила подразника - у стільки ж разів зросте і величина відповідної реакції з боку як сильної, так і слабкою нервовою системи.

З цього має також випливати, що відмінностей між останніми при вирівнюванні фізіологічної сили подразника не буде, в обох нервових системах позамежне гальмування виникне при одній і тій же фізіологічної силі подразника. Це означає, що хід кривої реагування на стимули різної фізіологічної сили сильної і слабкої нервової системи співпаде. Таким чином, згідно з цією гіпотезою В. Д. Небиліцин, відмінності в силі нервової системи виявляються тому, що використовується фізична шкала інтенсивності подразника, в якій однакова фізична величина останнього є різною фізіологічною силою для сильної і слабкої нервової системи. Причиною цього, як тепер стало ясно, служить їх різна фонова активування: чим вона вища, тим більшим за фізіологічної силі стає фізичний подразник.

Однак ця правдоподібна гіпотеза В. Д. Небиліцин залишається поки не доведеною на практиці. Більш того, П. О. Макаров (1955) використовував різницю між верхнім і нижнім порогами в якості показника сили нервової системи: чим більше діапазон між порогами (який автором прийнятий за енергетичний потенціал), тим більше сила нервової системи. Але і ця гіпотеза залишилася неперевіреною експериментально.

Сила нервової системи як витривалість.Багаторазове повторне пред'явлення однакового по силі подразника через короткі інтервали часу викликає явище сумації, тобто посилення рефлекторних реакцій за рахунок зростання фонової активації, так як кожне попереднє порушення залишає після себе слід, і тому кожна наступна реакція випробуваного починається на більш високому функціональному рівні, ніж попередня.

Оскільки вихідний рівень активації у суб'єктів зі слабкою нервовою системою вище, ніж у суб'єктів з сильною нервовою системою, суммация збудження і пов'язане з нею зростання реагування (незважаючи на постійну за фізичними параметрами силу подразника) у них швидше досягне межі, і швидше настане «гальмові» ефект, тобто зниження ефективності реагування. У осіб з сильною нервовою системою через більш низької активації спокою є більший «запас міцності», і тому суммация у них може тривати довше без досягнення межі реагування. Крім того, можливо, що і останній у «сильних» знаходиться на більш високому рівні, ніж у «слабких». (Це не знайшло відображення на схемі, де гіпотетично межі реагування для «сильних» і «слабких» позначені однаково; єдино, що не вкладається в цю схему - випадок, коли у «слабких» межа реагування буде більшим, ніж у «сильних». ) Оскільки величина сумації збудження визначається тривалістю дії подразника (часом або кількістю повторень роздратування), сильна нервова система виявляється більш витривалою. Це означає, що при багаторазових пред'явлення сигналів (зовнішніх чи внутрішніх - самонаказів) зниження ефекту реагування на такі (величини або швидкості реакцій) у «слабких» відбудеться швидше, ніж у «сильних». На цьому і засновані різні методики визначення сили нервової системи через її витривалість.

Слід звернути увагу на два істотні моменти. По-перше, при діагностиці сили нервової системи не можна використовувати слабкі подразники, так як вони знижують, а не підвищують активацію нервової системи, і в результаті більш витривалими до монотонного подразника виявляються особи із слабкою нервовою системою. До речі, з цього приводу ще в лабораторії І. П. Павлова виникла суперечка: її глава вважав, що ті собаки, які швидко засипали в «вежі мовчання» при виробленні у них умовних рефлексів, мають слабку нервову систему. Однак його учениця К. П. Петрова (1934) довела, що це якраз собаки з сильною нервовою системою, що не витримують монотонної обстановки (або як зараз сказали б - сенсорної депривації). Зрештою І. П. Павлов визнав правоту учениці.

По-друге, не кожен показник витривалості може служити критерієм сили нервової системи. Витривалість до фізичної або розумової роботи не є прямим індикатором сили нервової системи, хоча і пов'язана з нею. Слід вести мову про витривалості саме нервових клітин, а не людини. Тому методики повинні показувати швидкість розвитку позамежного гальмування, з одного боку, і вираженість ефекту сумації - з іншого.

Прояв негативного прогнозу в залежності від сили нервової сістемиу

З точки зору синергетичного підходу витоки індивідуально-психологічних відмінностей лежать в ступеня вираженості і змістовних характеристиках ряду системних властивостей і функцій. До числа таких функцій, що мають істотне системозберігаючий значення, можна віднести прогноз. Причому, таке значення даної функції визначається її місцем в реалізації ефективного (тобто підтримує цілісність системи) взаємодії системи з позасистемних простором.

Прогноз, перш за все, забезпечує формування образу результату власної активності, який необхідний для побудови програми дії, організації поточного та підсумкового контролю. З точки зору психології індивідуальних відмінностей істотно, що «образ потрібного майбутнього» [Н.А. Бернштейн], як деякий ідеальний результат і очікування реальних результатів активності іноді не збігаються. Це обумовлено тим, що прогнозований результат «виводиться» з виділених суб'єктом характеристик з ситуації, в якій буде розгортатися його активність, а очікуваний результат - це смислова, що виникає на основі співвіднесення ситуації з потребою, оцінка ситуації. Будучи результатом такої оцінки, очікування результатів залежать від актуальної потреби і минулого досвіду її задоволення, що надає їм індивідуально-своєрідний характер і дозволяє деяким вченим говорити про «очікуванні результатів діяльності» як характеристики особистості.

У такому контексті прогноз спрямований на передбачення значущих для організму і, перш за все, потенційно небезпечних (загрожують цілісності системи, що порушують динамічну рівновагу) подій, які вимагають випереджаючої підготовки, тобто прийняття спеціальних заходів, спрямованих на їх уникнути або преднастройку до реакції на ці події. Описуючи виникнення випереджаючого відображення в філогенезі, П.К.Анохин починає саме з цієї форми прогнозу, з огляду на те, що її наявність забезпечує безпосередні переваги в боротьбі за існування на самих ранніх етапах розвитку життя: «Організми, придбавши здатність випереджати хід зовнішніх подій, тим самим стали з найбільшою вигодою пристосовуватися до майбутніх часто небезпечних явищзовнішнього світу задовго до того, як ці явища будуть мати місце ».

Таким чином, можна вважати, що «небезпечні» події - це події, що перешкоджають досягненню цілей і викликають фрустрацію базових потреб. Тому прогнозування і заснована на прогнозі випереджальна підготовка суб'єкта мають істотне системозберігаючий значення. Бути може, трохи перебільшуючи, можна сказати, що в ході реалізації активності спрямованої на досягнення певного результату найбільш важливо передбачити можливі перешкоди на шляху до нього і скорегувати програму дії відповідно до цього прогнозом. В такому випадку, велика вираженість функції прогнозування буде проявлятися в схильності до прогнозу негативних подій, яку можна назвати негативним прогнозом. Треба сказати, що близький до поняття «негативного прогнозу» термін запропонував С.Г.Геллерштейн, який говорив про «негативною антиципації» в професійній діяльності, тобто очікуванні несприятливого розвитку подій (наприклад, «бачення» картини можливої аварії, а також її наслідків).

Значить індивідуальні відмінності в очікуваннях результатів діяльності в деякій мірі можуть бути пояснені виразністю, інтенсивністю негативного прогнозу. Велика вираженість негативного прогнозу проявиться в схильності людини звертати більше уваги на можливі перешкоди, робити більше зусиль, внаслідок випереджаючої підготовки до зустрічі з можливими проблемами і, в підсумку, переоцінювати складність мети і недооцінювати майбутній результат. Таким чином, негативний прогноз є однією з узагальнених індивідуальних особливостей, що надає індивідуальну забарвленість всьому поведінки і діяльності людини.

Разом з тим, жива система, в тому числі і людина, відрізняється від неживої здатністю до переживання стану, в даному випадку прогнозу. У людини це презентація в свідомості характеру прогнозу. Якщо процесуальна сторона прогнозування далеко не завжди доступна свідомості, то прогноз в його результативному вираженні, як правило, є усвідомленим. Швидше за все, прогноз може бути представлений у свідомості в двох аспектах: по-перше, прогноз як знання про зміст майбутніх подій; і, по-друге, прогноз як переживання сенсу майбутніх подій. Відповідно, можна говорити про когнітивному і особистісно-смисловому аспектах прогнозування.

Якщо навіть конкретний зміст прогнозу не усвідомлюється в повній мірі, то його зміст, безумовно, представлений у свідомості за допомогою емоційного переживання, оскільки функція емоційних переживань полягає в тому, що вони сигналізують про особистісному сенсі подій. Так що сенс майбутніх подій повинен бути представлений в свідомості за допомогою емоцій.

Про негативному сенсі майбутніх подій сигналізує емоція тривоги. У визначеннях тривоги (як стану) і тривожності (як риси) можна вказати два найбільш важливі аспекти, які найчастіше виділяють різні автори: по-перше, тривога - це предвосхищающая емоція, пов'язана з прогнозом несприятливого розвитку подій; і, по-друге, тривожність завжди пов'язують з фрустрацією соціальних потреб. Отже, емоція тривоги, перш за все, пов'язана з негативним прогнозом задоволення соціальних потреб і, ймовірно, що інтенсивність переживання тривоги виявиться пов'язаної з виразністю схильності до негативного прогнозу.

Індивідуально-своєрідні життєві прояви функції прогнозування, по всій видимості, визначаються ступенем вираженості і змістовними характеристиками основних параметрів або властивостей системи, серед яких присутні як загальні для всіх живих систем властивості, так і специфічно людські характеристики, як, зокрема, фундаментальна властивість усвідомленості людської активності. Аналіз загальних властивостей відкритих систем, що самоорганізуються дає підстави припускати, що найбільш вихідним властивістю такого роду є енергетичний потенціал системи або просто енергетичність. Дійсно, з точки зору синергетичного підходу серед параметрів функцій, що описують поведінку відкритої самоорганізовується, на перший план виступає її енергетичний потенціал, який при вивченні людської індивідуальності виступає як «рівень енергії», «ергічность», рівень активації психіки. Можна думати, що на рівні мозку дане системне властивість зафіксовано в властивість сили-слабкості нервової системи, причому більша енергетичність відповідає слабкою нервовою системою.

На користь такого припущення про більшу енергетичності слабкої нервової системи свідчать як психологічні, так і фізіологічні дослідження. Так, на думку Є.П. Ільїна, тим фактором, який об'єднує різні показники сили нервової системи і лежить в їх основі, є рівень активації в спокої. З цієї точки зору відмінності в реактивності людей з сильною і слабкою нервовою системою пояснюються тим, що для того, щоб отримати деяку реакцію на стимул, необхідно досягти порогового рівня активації нервової системи. Так як у суб'єктів зі слабкою нервовою системою рівень активації в спокої вище, то вони виявляються ближче до порогового рівня, необхідного для виникнення реакції, і, отже, інтенсивність мінімального подразника може бути меншою, ніж у осіб з сильною нервовою системою. Цікаво, що в дослідженнях Є.П. Ільїна, рівень активації в спокої оцінювався шляхом вимірювання інтенсивності енергообміну (рівень енерговитрат в спокої), який вище у людей зі слабкою нервовою системою. Дана величина (інтенсивність енергообміну) описує на фізіологічному рівні енергетичні характеристики системи.

Енергетичність повинна виявлятися, перш за все, в динамічних характеристиках функціонування системи, а саме, інтенсивності активності, вираженості функцій і інтенсивності переживань і т.д. Розглядаючи з цієї точки зору особливості прогнозування, можна припускати більшу вираженість даної функції у людей зі слабкою нервовою системою. Дійсно, було емпірично доведено положення про більш активному використанні індивідами зі слабким типом нервової системи функції прогнозування майбутніх подій, хоча інтерпретація результатів цих досліджень протилежна нашій позиції. Так, на думку А.К. Гордєєвій і В.С. Клягина, слабка нервова система відрізняється незначними енергетичними ресурсами, внаслідок чого, існує необхідність підтримки параметрів її функціонування в оптимальних межах, що вимагає здійснення екстраполюючих програм поведінки.

Однак енергетичність як системна властивість, закріплене на рівні діяльності мозку, не може безпосередньо визначати характеристики верхніх ієрархічних рівнів. В цьому випадку, особливо прогнозування як усвідомленого психічного процесу навряд чи можуть бути виведені з енергетичних характеристик діяльності мозку. Буде логічніше вважати, що властивості даного (психофізіологічного) рівня проявляються в регуляторних тенденції, які спочатку існують на рівні мозку і тільки в результаті розвитку системи набувають функціональну визначеність. В ході розвитку і навчання, з одного боку, здійснюється їх «вбудовування» в структуру цілісної індивідуальності, наприклад, завдяки формуванню індивідуального стилю діяльності, з іншого - відбувається наповнення формальних тенденцій конкретним змістом.

З цієї точки зору, більша схильність до побудови прогнозу у «слабких» означає більший ступінь вираженості відповідної регуляторної тенденції внаслідок високого енергетичного потенціалу. Оскільки особливу системозберігаючий значення має прогноз «шкідливих» для системи подій, то було б розумно припустити, що більший енергетичний потенціал слабкої нервової системи пов'язаний також з регуляторної тенденцією, яка створює основу для схильності до негативного прогнозу. Почасти, це припущення підтверджують отримані в дослідженні А.К. Гордєєвій і В.С. Клягина дані про те, що водії зі слабкою нервовою системою більш схильні до «проживання, переглядання і програвання» можливих негативних дорожніх ситуацій.

У той же час, з огляду на, що життєві прояви визначаються не стільки самої регуляторної тенденцією, скільки результатом її опредмечивания в ході навчання, можна думати, що зв'язки між силою нервової системи і особливостями прогнозування можуть виявитися складніше тих простих і очевидних залежностей, про які говорилося вище . Цілком ймовірно, що вираженість негативного прогнозу визначається не стільки характеристиками діяльності мозку, скільки характером негативного досвіду і особливостями його усвідомлення. У цьому випадку значення регуляторних тенденцій полягає в тому, що від них залежать сформувалися на основі цих тенденцій особливості усвідомлення, переживання і використання негативного прогнозу.

В ході експериментального дослідженняна першому етапі перевірялися припущення про те, що властивість сили-слабкості нервової системи пов'язане з виразністю негативного прогнозу. При цьому вважалося, що представленість негативного прогнозу у свідомості забезпечує переживання тривоги. Метою наступного етапу стало вивчення змістовних особливостей негативного прогнозу у осіб з сильною і слабкою нервовою системою.

Результати показали, що схильність до негативного прогнозу тісно пов'язана з особистісною тривожністю, в той час як зв'язок з виразністю ситуативної тривоги є досить помірною і статистично незначною. Схильність до переживання тривоги дійсно залежить від вираженості негативного прогнозу внаслідок того, що через стан тривоги негативний прогноз набуває представленість у свідомості. У той же час, інтенсивність переживання негативного прогнозу у формі тривоги не визначається його виразністю.

Подальший аналіз результатів показав, що схильність до негативного прогнозу не пов'язана з показником сили нервової системи. Точно також сила-слабкість нервової системи не пов'язана з особистісної та ситуативної тривожністю. З отриманих даних напрошується висновок про те, що вираженість негативного прогнозу не залежить від сили нервової системи. Проте, залишається питання про те, який зміст негативного прогнозу у сильних і слабких випробовуваних, тобто як він постає у свідомості і проявляється в поведінці.

Дійсно, з огляду на, що прогноз вибудовується шляхом екстраполяції в майбутнє патернів зафіксованих в минулому досвіді можна припускати, що сила-слабкість нервової системи буде виявлятися не стільки в вираженості негативного прогнозу, скільки в характері його змістовних особливостях, формування яких опосередковано відповідними регуляторними тенденціями.

З тим щоб перевірити це припущення, дослідниками був розроблений і проведений ряд анкет, зміст яких був спрямований на вивчення особливостей усвідомлення негативного прогнозу і його прояви в поведінці. Відповіді піддослідних на кожне з тверджень зіставлялися з показником сили нервової системи.

В результаті було виявлено ряд особливостей змісту негативного прогнозу у випробовуваних з різним рівнем сили нервової системи. Негативний прогноз у слабких випробовуваних має явно виражений превентивний характер, тобто спрямований на випереджальну підготовку до майбутніх несприятливих подій або їх уникнути. Так випробовувані зі слабкою нервовою системою значимо частіше дають ключова відповідь на твердження: «Задумавши якусь справу, я намагаюся передбачити всі можливі перешкоди і проблеми» (ключова відповідь - «так»); «Я уникаю складних завдань і проблем» ( «так»); «Я охоче беруся за справи, що вимагають великої відповідальності, тому що впевнений, що впораюся з ними» ( «ні»); «Виконуючи нове або відповідальна справа, я постійно думаю про те, як би не допустити якоїсь помилки» ( «так»). У той же час негативний прогноз у випробовуваних з сильною нервовою системою не має «підготовчого» змісту і швидше носить характер констатації можливості несприятливого розвитку подій. Це проявляється, наприклад, у відповідях на наступні твердження: «Мене турбують можливі невдачі» ( «так»); «Коли результати моєї діяльності оцінюють інші люди, я, перш за все, очікую критики» ( «так»); «Я стурбований, коли результати моєї діяльності оцінюють інші люди» ( «так»); «Потрапивши в нестандартну ситуацію, я відчуваю тривогу, тому що не знаю що робити» ( «так»).

Звертає на себе увагу той факт, що в твердженнях, що характеризують «сильних» випробовуваних, значне місце займають описи емоційної реакції на можливу проблему в формі тривоги або занепокоєння. Ймовірно, меншу вираженість емоційних оцінок в твердженнях, характерних для «слабких», можна пояснити тим, що превентивний характер прогнозу як би знижує суб'єктивну ймовірність можливої невдачі або проблеми. При цьому яскрава емоційна оцінка у «сильних» є реакцією на незахищеність перед можливими труднощами і забезпечує мобілізацію енергетичних ресурсів їх нервової системи.

Проведений аналіз дозволяє зробити висновок про те, що у «сильних» негативний прогноз найчастіше виникає як констатація можливої проблеми і переживання цього факту у формі тривоги і занепокоєння. Негативний прогноз у випробовуваних зі слабкою нервовою системою має превентивний характер. Його функцією у «слабких» є прагнення вплинути на результат за допомогою випереджаючої підготовки (як, наприклад, це звучить в одному з питань - «передбачити всі можливі перешкоди і проблеми» - див. Вище) або уникненням складних ситуацій.

Виникнення зазначених особливостей негативного прогнозу у «слабких» може бути пояснено виходячи з більшої виразності системозберігаючий функції прогнозування внаслідок більш високої енергетичності слабкої нервової системи. Дійсно, превентивний характер негативного прогнозу може виникнути тільки на основі більшу схильність до прогнозу взагалі. Завдяки більш вираженої схильності до побудови прогнозу стає можливим не просто констатація можливості появи несприятливої події, а й прогноз ймовірних способів подолання проблеми.

І «констатуючий» негативний прогноз у «сильних», і превентивний негативний прогноз у «слабких» виникають в результаті екстраполяції в майбутнє несприятливого досвіду. Більш того, можна припускати, що інтенсивність негативного прогнозу в деякій мірі буде пов'язана з особливостями усвідомлення негативного досвіду (наприклад, його значимістю). Однак зміст негативного прогнозу, представлене в свідомості, і його регуляторне значення залежать від індивідуальної виразності функції прогнозування. Таким чином, індивідуальні особливості негативного прогнозу є, з одного боку, наслідком різного ступеня вираженості функції прогнозування в діяльності мозку і, з іншого боку, результатом пристосування людини в ході його взаємодії з середовищем.

Опитувальник для вивчення вираженості негативного прогнозу.

1. Коли мені потрібно приступити до справи, мене щоразу долають сумніви, так як я не впевнений в успіху.
2. У будь-яких справах мені чаші везе, чому не щастить.
3. Що б я не робив, мені все вдається.
4. Мені здається, що інші набагато більш вдалим, ніж я.
5. Я щаслива людина.
6. Невдачі і нещастя відвідують мене частіше, ніж інших людей.
7. Коли я починаю нову справу, я більше турбуюся про можливу невдачу, ніж про те, що має бути зроблено.
8. Я рідко прошу кого-небудь про що-небудь, тому що, коли мені відмовляють, мене це принижує.
9. Коли мене про щось просять, я звичайно не відмовляю, так як знаю, що в разі відмови людина образиться на мене.
10. Зазвичай, приступаючи до нової справи, я впевнений, що все буде вдало.
11. Що б я не робив, в кінці кінців, мене чекає невдача.
12. По-моєму, я не та людина, яку можна любити.
13. Найчастіше люди ставляться до мене доброзичливо.
14. Мені часто здається, що досить зробити один невірний крок, і ставлення людей до мене зміниться в гірший бік.
15. Досить часто я помічаю, що люди до мене ставляться краще, ніж я розраховував.
16. Мені здається, що в будь-який момент можу зробити так, щоб людина ставився до мене добре.
17. Досить часто буває так, що я не приступаю до справи, так як знаю, що не зможу досягти позитивних результатів.
18. Я тільки в разі крайньої необхідності заговорюю з людиною першим, так як боюся, що він не захоче зі мною розмовляти.
19. Я швидко приймаю рішення у важливих справах, так як мені завжди все вдається.
20. Я довго не наважуюся що-небудь запитати, так як мені майже напевно відмовлять.

КЛЮЧ: 1 бал присвоюється за відповідь «так» на запитання 1, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 і за відповідь «ні» на питання 2, 3, 5 , 10, 13, 16, 19.

Сила нервової системи в побутовому аспекті

Згідно академічним уявленням, сила нервової системи - це вроджений показник. Він використовується для позначення витривалості і працездатності нервових клітин. Сила нервової системи «відображає здатність нервових клітин витримувати, не переходячи в гальмівний стан, або дуже сильне, або довготривале, хоча і не сильне, збудження».

Якщо все-таки відійти від класичного визначення і використовувати поняття «сили нервової системи» в його напівпобутовий, житейськи зрозумілою, значенні, то натиск і підтримку активності слід вважати лише одним із проявів цієї сили, але не єдиним. Сила нервової системи виявляє себе також у стримуванні небажаних елементів активності: сила гальмування повинна врівноважувати силу збудження. Для того щоб нервова система дійсно була здатна витримати досить тривалий збудження, клітинна енергія повинна витрачатися ощадливо і раціонально; має бути захисне, охоронне, конструктивне пригальмовування. Гальмування - це необхідний компонент загальної Сили. Гальмування координує діяльність нервової системи.

Відмітна властивість сильною нервовою системою - здатність переносити надсильні подразники. Слабка нервова система погано тримає сигнал, згорає, як свічка, коли не може відповісти кривдникові або дати здачі.

Людина зі слабкою нервовою системою не тільки не може чекати (терпіти), він ще з працею утримує нову інформацію (що стосується себе та інших) і постійно «зливає» її по дорозі буквально на першого зустрічного - розряджається у поза.

Слабка нервова система не здатна переносити надсильні подразники. Вона або відразу вимикається (гальмівний процес переважає над збудженням), або її «забирає» без всяких гальм, з непередбачуваними наслідками (гальмування не встигає впоратися з порушенням). Слабка нервова система, проте, має підвищену чутливість, або високої сензитивностью, здатністю розрізняти надслабких сигнали. Слабка нервова система характеризується здатністю до тонкого розрізнення схожих подразників. У цьому полягає її перевага перед сильною.

Негативна зв'язок між силою нервової системи і чутливістю аналізатора зрівнює можливості тієї та іншої нервової системи. Наприклад вчителя - володарі більш слабкої системи - часто нервують на уроці, поводяться менш врівноважено, але краще відображають, в ряді ситуацій, динаміку міжособистісних відносин у класі. Вчителі - носії сильної нервової системи - мають кращу витримкою і невпечатлітельностью. Розмалювали діти крейдою стілець - не біда. Стілець засунули під стіл. Працюють спокійно і без істерик. Однак вони гірше відчувають учня на уроці.

Збільшення концентрації представників слабкої нервової системи останнім часом аж ніяк не випадкове явище. У осіб зі слабкою нервовою системою швидше утворюються умовні рефлекси. Вони легше навчаються, швидше за схоплюють, що пояснюється високою динамічністю по збудливий процес. Логічно оформлений, пов'язаний загальною думкою навчальний матеріалслабка нервова система засвоює краще. Сильна нервова система має перевагу в запам'ятовуванні великих обсягів інформації малопридатних для смислової обробки. У слабкої нервової системи швидкість перебору варіантів вирішення завдання в одиницю часу вище. Вона швидше пристосовується, освоїться, підлаштовується, влаштовується. Схильність до продовження освіти також більшою мірою мають особи із слабкою нервовою системою.

Якщо більш детально розглянути поведінку слабкої і сильної нервової системи в навчальному процесі, то можна виявити ще ряд цікавих закономірностей. Слабка нервова система включається в навчальний процес відразу. При тривалій напруженій роботі вона починає допускати помилки і з процесу випадає: учень втомлюється. Наприклад, у молодших підлітків це виражається в руховій активності, пустощі на уроці, якщо їм через 5-8 хвилин не міняти форму завдань. Висока витривалість і працездатність сильної нервової системи затьмарюється іншим обставиною. Сильна нервова система на уроці не відволікається і працездатності не втрачає, тільки вона не так швидко включається, довше йде процес впрацьовування.

Учневі з сильною нервовою системою завдання необхідно пред'являти від простого до складного. Слабкою нервовою системою завдання треба ставити в зворотному порядку(Від складного до простого), тобто НЕ моралі читати на початку уроку, а «брати бика за роги».

Слабка нервова система починає працювати швидко, так само швидко підриває свої енергетичні резерви і тому продовжує працювати затратно. Якщо слабку нервову систему залякати складністю або обсягом майбутніх робіт, то вона може виробити свій ресурс психологічно або морально ще до початку реальної діяльності (заздалегідь прокрутивши в голові «весь жах» майбутнього випробування). вчителі середніх навчальних закладівроблять стратегічну помилку, нагнітаючи ситуацію перед підсумкової контрольної або іспитом. Слабка нервова система справляється з контрольною або іспитом гірше, ніж вона здатна навчатися протягом року, з уроку в урок. Вузівська система освіти взагалі не залишає слабку нервову систему ніяких шансів.

Сильна нервова система, будь то навчання або який інший вид діяльності, зазвичай працює не в повну силу. Щоб сильна нервова система включилася, необхідно, навпаки, створювати ситуації підвищеної мотивації: налякати іспитом або начальством, поставити пару «трійок» для остраху (бажано публічно), вдарити кулаком по столу, призначити остаточні терміни, оголосити загальну мобілізацію або зробити китайське попередження. Слабка нервова система не переносить публічних форм осуду, важко переживає погані оцінки, не може продовжувати роботу, вивалюється з колії, йде в деструктивну активність, демонстративно саботує накази, збирає образу або злість, зривається. Сильна нервова система, вчасно організована негативним підкріпленням, може показувати до моменту контролю просто феноменальні результати. Люди з сильною нервовою системою просто по-звірячому вперті.

Коли мова йде про поведінку начальника зі слабкою нервовою системою, то сила його «кавалерійських наскоків» від разу до разу буде знижуватися. Спочатку по відношенню до підлеглого з сильною нервовою системою він (начальник) виглядає непереможне і страшно, потім потихеньку скисає і починає подумувати про те, що йому теж «не найбільше треба», хоча вигляд як і раніше намагається створювати похмурий. Що стосується самого підлеглого з сильною нервовою системою ... (Чому обов'язково підлеглого? Та тому що люди з сильною нервовою системою не дуже-то поспішають в начальники.) Так ось, що стосується підлеглого з сильною нервовою системою, то не дай Бог, якщо така людина коли-небудь стане вашим начальством. Спочатку все буде як при Олексієві Михайловичу Найтихішому, але коли він відчує відповідальність, коли познайомиться глибше з діловими якостями своїх вчорашніх товаришів, то послідовним і методичним напором в досить благородною манері він «вийме з вас все печінки».

Люди зі слабкою нервовою системою мають природні схильності керувати і командувати. По-перше, у них значно менше терпіння дивитися на «весь цей застій» або на «всі ці неподобства». По-друге, в них досить співчуття і співпереживання, щоб встигнути заручитися підтримкою якомога ширшого кола осіб.

Оргспособності цілком і повністю будуються на слабку нервову систему, але щоб досягти в цій справі успіху, треба вчитися свідомо і творчо використовувати свою життєву енергію на більш високому рівні. Через відсутність контролю над собою багато подають надії лідери проводять життя в боротьбі з труднощами, які самі ж і створюють. Самоповага (до своєї нервової системи), самосвідомість (своєї нервової системи) і самоконтроль - тільки це єдність може дати людині силу, яку йому не дала природа.

Зрозуміло, сила нервової системи - показник вроджений, але це не означає, що ми повинні опустити руки. Психологи придумали на цей рахунок цілих 5 градацій по силі: «слабка», «среднеслабая», «середня», «среднесільная», «сильна». Всі варіації слабо-полусільной нервової системи - це результат повторюваного впливу, звикання до стимулу, результат свідомого виховання та самовиховання. Учитель зі слабкою нервовою системою, з яким діти постійно розмальовують крейдою стілець, рано чи пізно візьме себе в руки і буде імітувати сильну нервову систему. Якщо ви народилися зі слабкою нервовою системою, то вона з вами так і залишиться. І коли ви в черговий раззіткнетеся з якимось незвичайним, незвичним, новим сильним подразником, ви знову і знову продемонструєте собі і оточуючим саме слабку нервову систему. Але це не привід зупинятися!

Визначитися з силою-слабкістю нервової системи - значить надати досить вичерпну характеристику собі і іншим. Це означає за кількома «випадковими проявами характеру» партнера побачити таку гроно властивостей, таку зв'язку можливих варіантів поведінки, що це дозволяє читати іншу людину як книгу, передбачати його вчинки і наміри; дає можливість відчути себе в стані польоту, коли інші лише ходять по землі. Часом досить кілька окремих епізодів, замальовок, зіткнень, щоб знати напевно, з ким маєш справу: можна покластися чи ні, чого варто очікувати через хвилину, через день, через рік, чи можна підійти з того чи іншого питання, чи можна дружити, можна чи можна любити.

Іноді вважають, що треба шукати шляхи зміни властивостей нервової системи в бажану сторону. Таку точку зору не можна вважати правильною. По-перше, ми ще нічого не знаємо про шляхи та способи зміни властивостей нервової системи, але твердо знаємо, що ця зміна може відбуватися лише дуже повільно і в результаті зміни якихось біологічно істотних умов життя. По-друге, невідомо, що слід вважати бажаними властивостями нервової системи. Слабка нервова система - це нервова система малої працездатності (у фізіологічному сенсі), але високої чутливості. Хто візьметься вирішити в загальній формі питання, яка нервова система краще: більш чутлива, але менш працездатна-менш чутлива, але більш працездатна?

Існують деякі види діяльності, в яких витривалість нервової системи до надсильних навантажень має вирішальне значення. Для таких видів діяльності необхідні особи з сильною нервовою системою. Але існують і такі види діяльності, де більш важливе значення має висока чутливість, реактивність.

Зміна властивостей нервової системи має вести, врешті-решт, до нівелювання індивідуальності, до прагнення зробити всіх людей однаковими.

Тип нервової діяльності: темперамент

Дослідження показали, що основою індивідуальних відмінностей в нервової діяльностітварин є прояв і співвідношення двох основних нервових процесів - збудження і гальмування.

Співвідношення властивостей цих двох нервових процесів і були покладені в основу визначення типу вищої нервової діяльності тварин. Були встановлені три властивості процесів збудження і гальмування, які і стали вивчати при визначенні типу вищої нервової діяльності тварини:

1. Сила процесів збудження і гальмування.
2. Врівноваженість процесів збудження і гальмування.
3. Рухливість (змінюваність) процесів збудження і гальмування - здатність швидко реагувати на зміни в навколишньому середовищі.

Ці властивості нервової системи і обумовлюють вища пристосування тваринного організму до навколишніх умов, тобто вчинене взаємодія організму як системи із зовнішнім середовищем, забезпечують існування організму.

Охарактеризуємо основні властивості вищої нервової діяльності.

Сила нервових процесів виражається в здатності нервових клітин переносити тривале і концентроване збудження і гальмування, не переходячи в стан позамежного гальмування. Це визначає межу працездатності (витривалості) нервової клітини.

Кожна нервова клітина має граничної працездатністю; під впливом сильного або довго чинного роздратування вона слабшає, робиться нездатною проводити ту роботу, яку вона проводила раніше. Межа працездатності нервової клітини у різних тварин різний, що і вказує на силу або слабкість нервової системи.

Сила нервового процесу характеризується відповідною адекватною реакцією на сильні подразники: сильні подразнення у сильної нервової системи викликають і сильні процеси збудження. Чим сильніше нервова система, тим більш яскраво проявляється дана закономірність. Зміна сили подразника тягне за собою зміну сили реакції. Час реакції зменшується при збільшенні сили подразника.

Сила нервових процесів характеризується здатністю до вироблення умовних рефлексів навіть при дії сильних подразників: условнорефлекторная діяльність не порушується при дії сильних подразників.

Сильна нервова система відрізняється здатністю нервової клітини чинити опір тривалого дії сторонніх подразників.

Слабка нервова система характеризується нездатністю нервових клітин витримувати тривале і концентроване збудження або гальмування при дії сильних подразників - нервові клітини переходять в стан позамежного гальмування. Таким чином, в слабкою нервовою системою нервові клітини відрізняються низькою працездатністю, їхня енергія швидко виснажується. В слабкою нервовою системою і процес збудження, і процес гальмування є слабкими, характерна особливістьслабкою нервовою системи - швидко настає стан загальмованості.

Слабка нервова система має велику чутливість: навіть на слабкі подразники така нервова система дає відповідну реакцію.

Важливою властивістю вищої нервової діяльності є врівноваженість нервових процесів збудження і гальмування, тобто пропорційне співвідношення цих процесів. Лабораторні дослідження дали можливість встановити, що у деяких тварин ці два процеси взаємно врівноважуються, а в інших тварин цього рівноваги немає: переважає або процес гальмування, або порушення.

Показником переважання процесів збудження над процесами тормрженія є швидке утворення умовних рефлексів і повільне їх згасання, зокрема, повільне згасання орієнтовного рефлексу. Показником переважання процесів гальмування є повільне утворення умовних рефлексів і швидке їх згасання.

Врівноваженість може бути по силі (працездатність) і врівноваженість по динамічності (швидкість замикання позитивних умовних зв'язківабо швидкість замикання гальмівних реакцій).

Одним з основних властивостей вищої нервової діяльності є рухливість нервових процесів. Рухливість нервової системи характеризується сменяемостью процесів збудження і гальмування, швидкістю початку і припинення їх (коли цього вимагають умови життя), швидкістю руху нервових процесів (їх іррадіація і концентрація), швидкістю появи нервового процесу у відповідь на роздратування, швидкістю утворення нових умовних зв'язків, виробленням і зміною динамічного стереотипу (швидкість і міцність освіти динамічних стереотипів, а якщо вимагає життя, то і ломка їх).

Залежно від поєднання сили, рухливості і врівноваженості процесів гальмування і збудження утворюються чотири основні типи вищої нервової діяльності.

За ознакою сили нервових процесів І. П. Павлов розрізняв сильних і слабких тварин. Сильних в свою чергу він поділяв на сильних врівноважених і сильних неврівноважених. Сильні урівноважені можуть бути швидкими (живими) і повільними (спокійними). Так була створена класифікація типів вищої нервової діяльності.

слабкий тип. Тварини зі слабкою нервовою системою не можуть витримувати сильні, тривалі і концентровані подразники. Під дією сильних подразників затримується вироблення умовних рефлексів або вони руйнуються. Порушення призводять до захворювання нервової системи. Слабкими є процеси гальмування і збудження, особливо слабкими є гальмівні процеси (тільки 15-30 секунд нервова система слабких тварин може переносити сильні гальмування).

При слабкій нервовій системі слабке роздратування може викликати сильне збудження, сильне збудження може викликати слабка відповідь, або викликати гальмування, а можливий і зрив нервової діяльності, який викликає шоковий стан.

При дії сильних подразників відбувається затримування вироблення умовних рефлексів і взагалі відзначається низька здатність до їх вироблення. Одночасно з цим відзначається висока чутливість (тобто низький поріг) на дії сторонніх подразників.

Сильний неврівноважений тип, Відрізняючись сильною нервовою системою, характеризується неврівноваженістю основних нервових процесів - переважанням процесів збудження над процесами гальмування. У зв'язку з цим у тварин сильного неврівноваженого типу швидко утворюються позитивні умовні рефлекси і повільно - гальмівні.

Сильний урівноважений швидкий тип. Сильне роздратування викликає сильне збудження. Процеси гальмування і збудження врівноважені, але швидкість, рухливість, ведуть до нестійкості нервових зв'язків, швидкої змінюваності нервових процесів.

Сильний урівноважений спокійний тип. Нервові процеси відрізняються малою рухливістю. Тварини зовні завжди спокійні, рівні, важко збудливі.

На основі вивчення типів вищої нервової діяльності тварин І. П. Павлов прийшов до такого висновку: «Ми з повним правом можемо перенести встановлені на собаці типи нервової системи ... на людину».

Хоча властивості вищої нервової діяльності тварин і людини збігаються, слід дуже обережно і тільки після спеціальних досліджень, які підтверджують тотожність протікання даних нервових процесів у тварини і людини, переносити ці властивості на людину, або, навпаки, властивості нервової системи людини переносити на тварин. При цьому слід завжди враховувати соціальну обумовленість діяльності людини, його специфічно людські особливості.

Оскільки тип вищої нервової діяльності відноситься до природних спадковим даними, - це вроджена властивість нервової системи, а отже, це не психічний, а фізіологічна властивість. На даній фізіологічної основі можуть утворитися різні системи умовних зв'язків, тобто в процесі життя ці умовні зв'язку будуть різна формуватися в різних людей: у цьому і буде виражатися прояв типу вищої нервової діяльності.

Особливості психічної діяльності людини, що визначають його вчинки, поведінку, звички, інтереси, знання, формуються в процесі індивідуального життя людини, в процесі виховання. Тип вищої нервової діяльності надає своєрідність поведінки людини, накладає характерний відбиток на весь вигляд людини - визначає рухливість нервових процесів, їх стійкість (динаміка процесу сприйняття, перемикання і стійкість уваги, діапазон розумової діяльності) - але не визначає ні поведінки і вчинків людини, ні його переконань, ні моральних засад.

Встановлення типу вищої нервової діяльності людей пов'язано з великими труднощами. «У багатьох складається враження, що люди справді поділяються за силою або рухливості нервової системи на різко обмежені групи:« сильних »і« слабких »,« рухомих »і« нерухомих ». Але в дійсності люди утворюють по силі нервової системи такий безперервний ряд, як наприклад, по зростанню або вагою ... це тільки спосіб угруповання людей за окремим властивості ». Цей спосіб має сенс для кращого розуміння питання про темперамент, та й в практиці він має велике значення.

Тип нервової діяльності прийнято називати темпераментом.

Темперамент - прояв типу нервової системи в діяльності людини, індивідуально-психологічні особливості особистості, в яких проявляється рухливість його нервових процесів, сила, врівноваженість.

Організм і його метаболічна система плюс нервова система (вегетативна і центральна) беруть участь в регуляції енергетичних можливостей людини і його темпераменту, який пов'язаний з енергетичними характеристиками індивіда, способами накопичення та витрачання енергії.

Слово «темперамент» (від лат. Temperans, «помірний») в перекладі з латини означає «належне співвідношення частин», рівне йому за значенням грецьке слово «красис» ( «злиття, змішування») ввів давньогрецький лікар Гіппократ. Під темпераментом він розумів і анатомо-фізіологічні, і індивідуальні психологічні особливості людини. Гіппократ пояснював темперамент, як особливості поведінки, переважання в організмі одного з «життєвих соків» (чотирьох елементів):

переважання жовтої жовчі (грец. холі, «жовч, отрута») робить людину імпульсивним, «гарячим» - холериком.
переважання лімфи (грец. флегма, «мокрота») робить людину спокійною і повільним - флегматиком.
переважання крові (лат. sanguis, сангвіс, сангуа, «кров») робить людину рухомим і веселим - сангвініком.
переважання чорної жовчі (грец. мелена холе, «чорна жовч») робить людину сумним і боязким - меланхоліком.

Меланхолік (слабкий тип) - легко ранимий, схильний до постійного переживання різних подій, він гостро реагує на зовнішні чинники. Свої астенічні переживання він часто не може стримувати зусиллям волі, він підвищено вразливий, легко емоційно вразливий.

Холерик (сильний неврівноважений тип) - швидкий, поривчастий, проте абсолютно неврівноважений, з різко мінливим настроєм з емоційними спалахами, швидко виснажується. У нього немає рівноваги нервових процесів, це його різко відрізняє від сангвініка. Холерик, захоплюючись, безладно витрачає свої сили і швидко виснажується.

Сангвінік (сильний урівноважений швидкий тип) - живий, гарячий, рухлива людина, з частою зміною настрою, вражень, з швидкою реакцією на всі події, що відбуваються навколо нього, досить легко примиряється зі своїми невдачами і неприємностями. Зазвичай сангвінік має виразну міміку. Він дуже продуктивний в роботі, коли йому цікаво, приходячи в сильне збудження від цього, якщо робота не цікава, він ставиться до неї байдуже, йому стає нудно.

Флегматик (сильний урівноважений спокійний тип) - не поспішаючи, незворушний, має стійкі прагнення і настрій, зовні скупий на прояв емоцій і почуттів. Він проявляє завзятість і наполегливість в роботі, залишаючись спокійним і врівноваженим. У роботі він продуктивний, компенсуючи свою неспішність старанністю.

Цю теорію темпераменту можна назвати гуморальної (від лат. «Гумор» - рідина), тобто темперамент залежить від співвідношення біологічних рідин в організмі. Деякі сучасні її прихильники показують, що співвідношення і баланс гормонів всередині організму визначають прояви темпераменту - наприклад, надлишок гормонів щитовидної залози обумовлюють підвищену подразливість і збудливість людини, прояви холеричного темпераменту.

На початку XX ст. виникла конституційна теорія темпераменту (Кречмер, Шелдон), головна ідея якої полягала у встановленні його співвіднесеності з вродженою конституцією людського статури. Якщо використовувати традиційні назви темпераментів, то неважко помітити, що меланхоліки переважно мають крихке астенічний статура, холерики - варьирующее від атлетичного до астеническому, флегматики - від атлетичного до пікнічної (великі, спокійні «телепні»), сангвініки переважно - пикническое.

Соматика і нервова система - це два контури регуляції темпераменту. Вони можуть збігатися або розходитися в кожному конкретному випадку, тому й існують два принципових підходи до аналізу темпераменту.

Перший підхід свідчить, що темперамент залежить від конституції статури людини (Кречмер, Шелдон) і особливостей його біохімічних процесів (співвідношення гормонів або «рідин» - крові, жовчі і т.п., за Гіппократом); тип статури і пов'язані з цим особливості енергетики є одним з «контурів» регуляції поведінки людини. Відповідно до другого підходу, темперамент залежить від вищої нервової діяльності людини, типу його нервової системи.

Характеристика основних видів темпераменту.Американський психолог Айзенк запропонував методику визначення темпераменту конкретного індивідуума на основі обробки психологічного тесту. Тест будується на основі двох шкал:

1. горизонтальна шкала (від 0 - крайня ліва точка - до 24 - права крайня точка) - шкала емоційної сприйнятливості, характеризує рівень товариськості людини

2 і менше балів - глибокий інтроверт - вкрай нетовариський, замкнута людина;
10 і менше, до 2-х, балів - інтроверт, нетовариський, замкнута людина
11-13 балів - середній рівень товариськості, людину не гнітить ні відсутність спілкування, ні його надлишок;
14 і більше балів - екстраверт, товариська людина

2. вертикальна шкала - шкала нейротизму (тривожності), характеризує емоційну стійкості - нестійкість людської психіки

норма - 11-13 балів - особистість в міру емоційно стійка. Подразники сприймаються адекватно: треба - тривожиться, чи не треба - не тривожиться;
10 і менше балів - емоційно нестійка особистість, тривожиться завжди, навіть коли не потрібно турбувати;
14 і більше балів - емоційно стійка людина аж, до емоційної холодності.

Поєднання показників особистості людини, за результатами психологічних тестів за методикою Айзенка, і характеризує тип темпераменту індивідуума:

Поруч із сукупністю властивостей нервової діяльності, що обумовлюють той чи інший темперамент, можна виділити наступні психічні особливості, які в різних комбінаціях входять до відповідного темперамент.

1. Швидкість і інтенсивність психічних процесів, психічна активність.

2. Переважна підпорядкованість поведінки зовнішнім враженням - екстраверсія або переважна його підпорядкованість внутрішнього світулюдини, її почуттів, уявлень - інтроверсія.

3. Пристосовність, пластичність, адаптованість до зовнішніх умов, що змінюються, рухливість стереотипів. (Знижена пристосовуваність, негнучкість - ригідність).

4. Чутливість, сензитивність, емоційна збудливість і сила емоцій, емоційна стійкість.

Психофізіологічні особливості і вибір професії

В результаті досліджень Б. М. Теплов прийшов до важливих висновків, які мають велике значення для педагогічної практики. Він вказує, що в процесі виховання слід шукати не шляхи зміни нервової системи учня (цей процес протікає дуже повільно і шляхи його ще мало досліджені), а слід знаходити найкращі форми, шляхи і методи виховання з урахуванням особливостей нервової системи вихованця.

Потім ставиться питання про те, яку нервову систему слід вважати гарною? Чи можна, наприклад, вважати поганий слабку нервову систему?

Очевидно, - підкреслює Б. М. Теплов, - все залежить від того, якою діяльністю займається людина. Якщо в процесі праці потрібно проявити велику витривалість, велику працездатність, для такої діяльності більше підходить сильний тип нервової системи; там, де в процесі діяльності потрібно проявити високу чутливість, реактивність, краще впорається слабкий тип.

Звідси випливає висновок, до якого приходить Б. М. Теплов, що позитивні якості особистості можуть виявлятися як при сильній, так і при слабкій нервовій системі, але вони будуть мати відоме своєрідність.

Сильну нервову систему характеризує висока працездатність. Іншими словами, нервові клітини тривалий час можуть сприймати і передавати нервові імпульси, не переходячи в гальмівний стан, «не втомлюючись». Для слабкої нервової системи характерна низька працездатність нервових клітин, вони швидше виснажуються. Ці властивості нервової системи мають відповідні прояви в діяльності, поведінці людини. Людина зі слабкою нервовою системою - найчастіше спокійно тихий, обережний, слухняний. Він не може довго брати участь в гучних, рухливих справах, що пов'язано з його невеликим запасом сил, підвищеною стомлюваністю. Часто схильний до акуратності, відрізняється підвищеною вразливістю. Незвичне середовище, увагу незнайомих людей, який чиниться на нього психічний тиск - все це може стати для такої людини сверхсильним подразником. У таких випадках він губиться, не знаходить потрібних слів, не відповідає на питання, не виконує найпростіших прохань. Внаслідок своєї підвищеної чутливості такі люди відрізняються особливою вразливістю, болісно реагують на критику, невдоволення оточуючих. Нерідко таким людям не вистачає впевненості в собі, їм властиві страх невдачі і страх нерозумно виглядати, внаслідок чого для них значно ускладнюється просування до успіху.

Зовсім іншою бачиться оточуючим людина з сильною нервовою системою - найчастіше бадьорий, упевнений в собі, що не відчуває напруги в навчанні, і вражає легкістю, з якою він освоює значний за обсягом матеріал. Він сповнений енергії, невтомний, постійно готовий до діяльності. Він майже не буває втомленим, млявим, розслабленим. Включаючись в роботу, він майже не відчуває труднощів; йому байдуже до додаткового навантаження, перехід до незнайомої нової діяльності. Людини з сильною нервовою системою відрізняє велика ефективність використання часу, здатність виконати за той же відрізок часу більше, ніж інші, завдяки своїй витривалості, відсутності зупинок і збоїв в роботі. Ще однією перевагою сильної нервової системи є здатність адекватно реагувати на надсильні подразники, навіть мають страхітливий характер. У осіб зі слабкою нервовою системою нормальне функціонування нервових клітин в таких умовах порушується, а, отже, страждає і діяльність.

Таким чином, сила нервової системи забезпечує емоційну, психологічну стійкість людини до впливу надсильних подразників і тим самим підвищує надійність в екстремальних ситуаціях. Зазвичай в складній обстановці особам з сильною нервовою системою легше зберегти самовладання, вони здатні прийняти правильне рішення в умовах дефіциту часу, не розгубитися. У ряді професій це необхідно для забезпечення безаварійної роботи всієї системи «людина-машина». Професій, в яких можливе виникнення складних, небезпечних для життя ситуацій, не так вже й багато (льотчики-випробувачі, космонавти, шахтарі, авіадиспетчери, сапери, хірурги, пожежники, рятувальники), але ціна помилки в них часто може обернутися занадто дорого. Як показують спеціальні дослідження психологів, правильність дій професіонала в екстремальній ситуації залежить не стільки від стажу і досвіду роботи, скільки від сили нервової системи. Тільки особи з сильною нервовою системою в нестандартній, складної ситуації (аварії, вибухи, пожежі, стихійні лиха) здатні правильно оцінити обстановку, зберегти витримку, самовладання, знайти оптимальне рішення для нормалізації надзвичайного стану.

Так, вивчаючи діяльність «сильних» і «слабких» операторів енергосистем в аварійній ситуації, психологи виявили величезні відмінності в їх поведінці. Якщо «сильні» не губилися і вживали всіх необхідних заходів для того, щоб запобігти поширенню аварії, ліквідувати її наслідки, то «слабкі» вели себе зовсім інакше. Вони або залишали своє робоче місце, або вдавались до хаотичних дій, які в перспективі могли лише погіршити розвиток ситуації, або повністю втрачали можливість здійснювати будь-які дії. У будь-якому випадку їх професійна діяльність руйнувалася. Це не було пов'язано ні з величиною стажу, ні з віком, ні з досвідом роботи.

Таким чином, при виборі професії обов'язково повинно враховуватися властивість сили - слабкості нервової системи. «Слабким» не рекомендується вибирати професії, в яких реально можливе виникнення аварійних, екстремальних, небезпечних для життя ситуацій. Тому при проведенні профконсультації можуть бути внесені обмеження на вибір певного кола професій для осіб зі слабкою нервовою системою. Однак не завжди потрібна корінна перебудова планів на майбутнє. Самому школяреві можна порекомендувати в цій же професії іншу спеціальність, або, як прийнято говорити у профконсультантов, інший робочий пост. Навіть в професії льотчика є робочі пости, що не пред'являють дуже жорстких вимог до людини, - це льотчик сільгоспавіації, вертольотчик. У професії лікаря особам зі слабкою нервовою системою протипоказані такі спеціалізації, як реаніматолог, хірург. Але їм можуть бути рекомендовані спеціальності терапевта, санітарного лікаря, фармацевта, стоматолога. Треба сказати, що особи із слабкою нервовою системою мають і певні переваги. Так, багато «слабкі» мають набагато більш високою чутливістю в порівнянні з «сильними», орієнтовані на високу точність, ретельність виконання діяльності, на більш суворий контроль за якістю виконання, набагато краще, продуктивніше і з меншими втратами справляються з одноманітною монотонною роботою. Їм можуть бути рекомендовані роботи, що вимагають високої точності, ретельності, чіткого дотримання заданого алгоритму (ювелір, огранщик, зубний технік, складальник мікросхем, програміст). З високою чутливістю слабкої нервової системи, мабуть, пов'язано те, що в музичних, художніх професіях виявляється багато людей з нервовою системою цього типу. Це свідчить про переваги «слабких» в оволодінні професіями, в яких головним є взаємини з іншими людьми, спілкування (тобто типу «людина-людина»).

Для багатьох занять облік властивостей сили-слабкості надзвичайно важливий. Для одних професій наявність сильної нервової системи є обов'язковою умовою формування профпридатності; в цьому випадку необхідний відбір. Для інших більш придатними могли б виявитися особи із слабкою нервовою системою, саме вони можуть працювати тут найбільш ефективно і якісно. Проте, в переважній більшості професій врахування природних особливостей необхідний не для відбору, а для пошуку найвідповіднішого робочого поста або вироблення оптимального індивідуального стилю діяльності, який дозволяє максимально експлуатувати природні дані і компенсувати недоліки.

Наприклад, спостереження за водіями автотранспорту показали, що стиль роботи «сильних» і «слабких» істотно різниться. Так, «слабкі» практично не потрапляють в аварійні ситуаціїза рахунок того, що більш ретельно готують машину до рейсу, намагаючись передбачити будь-яку несправність і поломку, прогнозуючи можливості виникнення несприятливих ситуацій в дорозі. Вони набагато обережніше керують машиною. Психологи, вивчаючи водіїв пасажирських автобусів, виявили такий факт: в групі водіїв з високим рівнем порушень безпеки (наявність аварій) представники слабкого типу повністю були відсутні. Однак загальне число водіїв із слабким типом нервової системи було в вибірці невелика. Мабуть, цю складну професію частіше вибирають люди з сильним типом, тобто з більш високою працездатністю і опірністю стресовим ситуаціям. Високі швидкісні показники виконання різних видів діяльності забезпечуються такою особливістю нервової системи, як рухливість і лабільність (високий темп, швидка переключення з одного виду роботи на інший, швидкість, хороший розподіл уваги між різними видамидіяльності).

Протилежними якостями володіють люди з інертними нервовими процесами. Для них характерні повільність, неквапливість, докладність як при виконанні будь-якої діяльності, так і в рухах, мові, висловленні почуттів. Вони ретельно обмірковують будь-яка дія, слово, репліку, повільно реагують на прохання, не відразу розуміють інструкцію. Ясно, що їм набагато важче виконувати роботу, що вимагає моторності, швидкості, частою переключення, прийняття відповідальних рішень в умовах дефіциту часу. Однак їх індивідуальність має ряд переваг. Вони працюють більш вдумливо, їм властиві грунтовність, копіткість, чітке планування дій, прагнення до порядку. У той же час «рухливі» мають поряд з позитивними рисами ряд негативних. Їм бувають властиві квапливість, недбалість, прагнення швидше перейти до іншого виду роботи, не довівши справу до кінця, вони менш глибоко вникають в суть проблем, часто схоплюють лише поверхневий шар знань. Всі ці риси не є обов'язково властивими «рухомим» і «інертним», оскільки дуже велике значення мають навчання і виховання, саморегуляція, самодисципліна і самокорекція поведінки та діяльності.

Психологи, спеціально вивчали особливості виконання різних видів діяльності «рухомими» і «інертними», виявили, що для останніх існує певна межа в можливостях швидкісного виконання рухових завдань. Але ж і коло професій, які пред'являють жорсткі вимоги до швидкісних характеристик, невелике. У переважній більшості професій знаходження відповідного робочого поста, вибір найбільш відповідних своїми особливостями занять, вироблення індивідуального стилю допомагають успішно справлятися з різними видами діяльності як «рухомим», так і «інертним» людям. Наприклад, серед токарів існує такий розподіл, як токар-швидкісник і токар-точносник. Перший надає перевагу завдання, які вимагають дуже високих швидкостей роботи. Будучи «рухомими», такі працівники люблять високий темп, швидкі переходи від одних завдань до інших. «Інертні" ж не справляються з необхідністю працювати у високому темпі і вибирають собі завдання, які треба виконувати неквапливо, ретельно, з високою точністю і хорошою обробкою. Їм набагато зручніше, легше працювати повільно і ретельно. Досвідчені майстри при розподілі завдань робітникам враховують їх індивідуальні особливості, оскільки це в кінцевому підсумку забезпечує високу якість і ефективність всієї діяльності.

Те ж саме стосується вироблення індивідуального стилю діяльності. Дуже наочно це проявилося при вивченні представників ткацьких професій. Дійсно, ці професії вимагають дуже високого темпу, бо ефективність праці залежить від того, скільки часу без зупинки працює верстат. Зупинки найчастіше бувають викликані обривом нитки і необхідністю зміни човника. Чим швидше виконуються ці операції, тим ефективніше робота. Здавалося б, рухливі ткалі тут мають перевагу. Спеціальні спостереження за роботою тих і інших показали, проте, що «інертні» ткалі теж успішно справляються зі своїми обов'язками і за продуктивністю праці, якістю роботи не поступаються «рухомим», а іноді і перевершують їх. Але висока ефективність їх праці забезпечується особливою її організацією, коли велика частина робочого часу відводиться на підготовчі, попереджувальним операціям, які знижують ймовірність обриву нитки. Знаючи свої індивідуальні особливості, вони не допускають виникнення екстремальних ситуацій, оскільки їм важче з ними впоратися.

Коло професій, які вимагають дуже високих швидкостей виконання роботи (наприклад, музикант, жонглер цирку), досить вузьке. У більшості професій добитися успіху можна людям з різними показниками швидкості протікання психічних процесів. Однак для того, щоб обрана робота не була обтяжливою, треба враховувати особливості нервової системи. Ясно, наприклад, що професія диспетчера або продавця легше і швидше буде освоєна рухливими людьми, оскільки вона вимагає постійних переключень. «Інертним» краще вибирати собі такі професії, які виконуються по рідко мінливих алгоритмам, не вимагають поспіху і прийняття рішень в умовах дефіциту часу.

Ще однією властивістю нервової системи є врівноваженість, яка залежить від ступеня відповідності сили збудження силі гальмування, від їх балансу. Надмірна збудливість при слабких процесах гальмування небажана в тих професіях, де часто нервову напругу. Така людина схильна до найнесподіваніших зривів, тому їй потрібна більш спокійна робота. І, навпаки, надмірна тормозимость погана там, де потрібні швидкий темп, часті перебудови і т.д. У дітей вже рано виявляються вроджені особливості будови і діяльності нервової системи, якими є такі властивості нервових процесів, як збудження і гальмування, а саме: їх сила, рухливість і врівноваженість. На цих якостях ґрунтується темперамент.

Російські психологи вважають, що особливості темпераменту не можна розглядати відірвано від професії. Не кожен тип темпераменту придатний для будь-якої роботи. В. Мерлін стверджує, що є професії, для яких не підходять люди з певними якостями темпераменту. Так, наприклад, для професії оператора пульта управління електростанції протипоказана слабкість нервових процесів, властива меланхоліку. Залежно від особливостей нервових процесів можна теоретично вивести 24 типи темпераменту, але практично найчастіше спостерігаються ті чотири типи, які відомі нам з класичного вчення про темпераменти. Сангвінічний тип темпераменту характеризується енергією і великою працездатністю йому підходить робота, в якій багато різноманітності, яка постійно ставить перед ним нові завдання, він готовий весь час діяти і щось організовувати, тому йому підходять керівні посади. Працюючи, він може легко зосередитися і так же легко переключитися з однієї роботи на іншу, в цю пору здатний вникати в деталі і не переносить одноманітності. Холерик відрізняється запальністю і імпульсивністю, роботу виконує з великим внутрішнім напруженням, дуже енергійно, повністю віддаючись своїй діяльності, проте свою величезну енергію розподіляє нерівномірно, тому йому підходить циклічна діяльність, періодично вимагає великої, але періодичної витрати енергії, пов'язана з напругою і небезпекою, що чергується з більш спокійною роботою. Флегматик спокійний і врівноважений, він наполегливий і старанний працівник, однак тільки в тій області, до якої він звик. Йому не підходить робота, що відрізняється різноманітністю, зате монотонна діяльність (наприклад, робота на конвеєрі) труднощі для нього не представляє. Він працює неквапливо, але може досягти хороших результатів завдяки своїй твердості, наполегливості і продуманою організацією своєї праці. Меланхоліка характеризує низький поріг відчуття і підвищена чутливість до зовнішніх подразників. У нього низька працездатність, він не хоче брати на себе зобов'язання, боїться, що не зможе їх виконати. Вважає за краще працювати поодинці. Завдяки своїй високій чутливості, він легко вловлює і розуміє тонкощі в поведінці людей, навколишньому світі, а так само в мистецтві, літературі, музиці. Меланхолікові підходить робота, що вимагає уваги, уміння вникнути і пропрацювати найдрібніші деталі. Йому протипоказана діяльність, яка вимагає значного напруження значного напруження, пов'язана з несподіванками і ускладненнями.

Група крові і характер людини

Сучасні вчені намагаються пояснювати властивостями крові (а вірніше, приналежністю до тієї чи іншої групи за системою АВО) не тільки склад особистості, але також сімейне щастя, кар'єрний ріст, Інтелектуальний потенціал, стійкість до стресів. На їхню думку, темперамент і характер по групі крові - це реальність. Протягом декількох років проводилося обстеження декількох тисяч чоловік і були виявлені певні закономірності в поведінці людей з відповідними типу крові.

1 група крові.Найдавніша, «мисливська» група. Передбачається, що цією групою крові мало все людство на зорі свого існування, коли первісні люди боролися за виживання зі стихіями. Саме з тих часів, вважають автори «кров'яної» теорії, сучасні володарі першої групи успадкували оптимізм, віру в себе, незвичайну здоров'я, пробивні якості і все властивості природжених лідерів, включаючи схильність до ризику, різкості, жорстокості і вміння ходити по головах. Статистика показує, що більше половини президентів США мали першу групу крові. До речі, це ті ж властивості, які прихильники астрологічних знань приписують Левам і Водоліям: а адепти сіблінгового теорії - старшим братам.

2 група крові.Передбачається, що ця, друга за давністю група, виникла за часів, коли люди перейшли до осілого способу життя і у них - вперше в історії - виникла необхідність йти на компроміс, домовлятися з сусідами, виконувати спільні справи на загальне благо. Це, з одного боку, самі соціально адаптовані люди, ті, для яких слова «порядність» і «справедливість» - не порожній звук, хто більше за інших шанує правила і не забуває, що таке добре, а що таке погано. Але, з іншого боку, «вторячкі» найбільшою мірою піддані стресам, які вони ретельно приховують протягом певного часу, поки що «не прорве». Такі люди прагнуть, щоб усім було добре, але оскільки в реальності це малоймовірно, вони часто поступаються перші ролі представників інших кровей. До речі, астрологи наділяють такими рисами Тельців і Козерогів.

3 група крові.Саме третя група крові з точки зору теорії темпераменту і характеру по групі крові є групою-синтезатором. Люди з цією групою з'єднали в своїх особистостях риси як першої (відвага, цілеспрямованість), так і другий (емоційна сприйнятливість, інтелект) груп крові. Все це робить їх самими гнучкими і, можливо, найуспішнішими в досягненні особистих цілей. Більше третини людей типажу «селф-мейд» мають саме третю групу крові. Дослідники пояснюють їх здатність виживати в найскладніших умовах тим, що кочові народи Азії, у яких вперше з'явилася ця група крові, були менш прив'язані до місця і соціуму, їм було потрібно постійно пристосовуватися до мінливих умов, в прямому сенсі «кочувати» за найродючіші пасовищами і оптимальним кліматом. До речі, це властивості Терезів і Риб, а також середніх (видана не раніше і не молодших) сіблінгов. Особливо популярно пояснення «всього на світі» через антигени, що визначають групу крові, в Японії. Ще в першій половині XX століття вийшла книга про взаємозв'язок властивостей крові і характеру. Пізніше з'являлися і інші дослідження, але найпопулярнішим виданням на цю тему стала книга Тосітакі Номі «Ви - це ваша кров». Після її виходу в 1980-му році питання «яка у вас група крові?» в Країні висхідного сонця перевершив за популярністю традиційне «хто ви за знаком зодіаку?». Але, що неминуче при всенародної популярності, ідея стала непомітно спрощуватися і трансформуватися в чергове «ворожіння по кавовій гущі», вельми далеке від дійсно серйозних наукових досліджень доктора Номі і його колег. Так що абсолютизувати прив'язки характеру до крові не варто.

4 група крові. Головна характеристикачетвертого типу крові, який стався пізніше інших з злиття представників другої та третьої груп (грубо кажучи, за часів татаро-монгольського ярмана Русі і арабського завоювання Іспанії, коли кочівники зайняли споконвічні території хліборобів) - взяти від життя все. Вважається, що це самі багатогранні, самі привабливі для оточуючих, але одночасно найнеможливіші для постійного життя з ними особистості. Четвертої групи приписують властивості закінчених негідників (що, звичайно, зовсім не так) і при цьому природжених дипломатів. Представники четвертої групи не пам'ятають зла - ні того, яке заподіяли їм, ні того, що допустили вони самі, не думають про наслідки, не цікавляться дрібними деталями. Це зовсім не тактики, втім, стратеги з них виходять теж далеко не завжди. Статистика показує, що «четверті» часто проживають трагічні долі(Як, наприклад, Мерилін Монро), але запам'ятовуються людям, яким довелося жити поруч з ними, назавжди ... До речі, таким характером мають Близнюки, Скорпіони, Стрільці. Частково - Водолії. І наймолодші члени сім'ї. Феноменальна популярність «кровно-характерною» теорії зрозуміла. Вона начебто обіцяє: просто підбери людей, заняття і обставини (а заодно і дієту), відповідні твоєї групі крові, і все в житті чарівним чином налагодиться. Крім того, заманливо, всього лише з'ясувавши групу крові співрозмовника, думати, що вже все про нього знаєш. Звичайно, на практиці все набагато складніше. Крім того, самі визначення чотирьох типів характерів складені таким чином, що кожен при бажанні знайде відповідні риси в будь-якому носії однієї з чотирьох груп - було б бажання. Але це при тому, що кров просто не може не впливати на нас - адже без неї ми не можемо жити.

Перша група крові - 45% населення Землі
а) рідше страждають на шизофренію;
б) рідше хворіють на грип А;
в) схильні до захворювань легенів і бронхів;
г) страждають від виразкової хвороби (через особливості клітинних мембран, до яких легко прилипає бактерія хелікобактер пілорі, що провокує розвиток виразки);
д) схильні до алергії, астми, псоріазу;
е) мають схильність до шкірних захворювань, а також гіпертонії, гемофілії, сечокам'яної хвороби.

Кров першої групи - свого роду захист від серцево-судинних захворювань, вона ж дарує стійкість до карієсу.

Друга група крові -40% населення
а) схильність до пухлинних захворювань, через що слід утриматися від роботи на целюлозних, лакофарбових і хімічних підприємствах;
б) ревматичні захворювання;
в) ризик ішемічної хвороби серця;
г) важке протікання гнійно-запальних захворювань м'яких тканин обличчя;
д) схильність до гастриту із зниженою кислотністю;
е) швидко прогресуючі патологічні процеси в твердих тканинах зубів;
ж) захворювання щитовидної залози.

Третя група крові - 11% населення
У володарів цієї групи крові сильна імунна і збалансована нервова система, спостерігається стійкість до інфаркту міокарда. Підвищена виживаність. Можливість захворіти на пневмонію, радикулітом, остеохондрозом, схильність до пухлин товстої кишки, інфекцій сечостатевих шляхів, особливо якщо інфекція спровокована кишковою паличкою, так як було відзначено схожість між будовою антигенів кишкової палички і 3 групи крові.

Четверта група -4% населення
Гіперемія, підвищений рівень холестерину, атеросклероз, ожиріння, а також - захворювання, пов'язані з підвищеним згортанням крові: тромбози, тромбофлебіти, облітеруючий ендартеріїт нижніх кінцівок, психози.

Темперамент як прояв стихій

За що дійшли до нас відомостями, першим з грецьких філософів, розвинули вчення про чотири темпераменти, був давньогрецький філософ і лікар Емпедокл з Агрігента [ок.487- ок.430 рр. до н.е.]. У своїй гілозоістіческой натурфілософії він запропонував схему побудови світу з чотирьох вічних і незмінних первовеществ, стихій, або «коренів»: вогню, повітря, води і землі, що включають активне і пасивне начало, і рушійних сил? любові (сили тяжіння) і ворожнечі (сили відштовхування).

Стихія вогню.Постійна стихія. Ключові слова: сила, енергія, динаміка. Людям з виділеної стихією Вогню відповідає темперамент холерика. Стихія Вогню є однією з найсильніших стихій. Люди з вираженою стихією Вогню мають величезний енергетичний потенціал, який бажано використовувати для творчої реалізації. При впливі на психіку таких людей дуже сильних подразників вони можуть втрачати контроль над своїми емоціями, піддаватися сильним емоційним зривів. Можливі істероїдні реакції зі схильністю до спалахів агресії. Щоб уникнути подібних станів, представникам стихії Вогню необхідно навчитися керувати своїми емоціями, правильно витрачати життєву енергію.

Стихія Землі.Постійна стихія. Ключові слова: статичність, грунтовність, накопичення. Відповідає темперамент флегматика. Представники цієї стихії мають стабільний емоційний фон. Реакція на зовнішні подразники кілька уповільнена, таких людей важко емоційно розгойдати. Несвідомі реакції формуються дуже повільно, але зате надовго. На тлі сильного стресу у людей з переважанням стихії Землі можливі депресивні стани. Щоб уникнути неприємностей з психічним станом здоров'я, представникам цієї стихії слід прагнути до розкриття своєї емоційної сфери.

Стихія Повітря.Непостійна стихія. Ключові слова: контактність, рухливість, взаємодія. Відповідає темперамент сангвініка. Представники цієї стихії виконують функцію посередників у передачі інформації. Люди з вираженою стихією Повітря мають рухливий тип нервової системи, емоції у них швидко виникають і недовго тривають. Реакція на зовнішні подразники у таких людей досить рівна. Представникам стихії Повітря важливо не допускати перевантаження нервової системи великим потоком інформації, інакше можливі порушення психічного стану у вигляді неврастенії і навіть маніакально-маячних ідей.

Стихія Води.Непостійна стихія. Ключові слова: нестійкість, невловимість, чутливість. Тип темпераменту - меланхолік. Люди з вираженою стихією води мають відмінну інтуїцією і високою чутливістю нервової системи. Вони сильно реагують на космічні ритми, особливо на фази Місяця. Психіка таких людей рухлива і мінлива, вона реагує не тільки на зовнішні подразники, але і на зміни у власному організмі. Так як люди з вираженою стихією Води мають слабкий тип нервової системи, то їм бажано уникати сильних психічних перевантажень, інакше вони можуть увійти в стан тривалої депресії. Щоб уникнути психічних розладів, Представникам стихії Води бажано зміцнювати свою нервову систему, вчитися адекватно реагувати на стресові ситуації, розвивати інтуїцію і психологічні здібності.

Представники стихії Вогню (воля)? переповнені життєвою енергією (прання). Цей символ гарячності розглядався як висока зовнішня і внутрішня активність? розширення (діастола), експансія і взаємодія, впливав на холеричний темперамент. З вогненними знаками (Лев, Стрілець і Овен) пов'язували швидкоплинні хвороби, напади, загострення і запальні процеси.

Стихія Земля (его) пов'язана з усім щільним в тілі. Властива зовнішня і внутрішня пасивність: відсутність розширення і взаємодії, уособлення холоду і флегматичного темпераменту. У свою чергу вогонь і повітря вважалися символом активної (чоловічий) стихії, а земля і вода? пасивної (жіночої) стихії. Спостерігається тенденція до відкладення солей і гіпертрофованого розростання кісток.

Стихія Повітря (пом) - пов'язувалася з нервами, зовнішньої пасивністю і внутрішньої активністю? розширення, але відсутність взаємодії, формує сангвінічний темперамент. Представники повітряних знаків (Водолій, Терези і Близнюки) частіше страждають хворобами легень, неврозами, вегето-судинною дистонією.

Стихія Вода (почуття) пов'язана з рідинами всередині організму, ендокринною системою і шлунковим соком. Переважання зовнішньої активності і внутрішньої пасивності? активна взаємодія, але відсутність експансії і розширення, являє меланхолійний темперамент. Характерні набряки, порушення обміну речовин, шлунково-кишкових захворювань і сечостатевих розладів.

Так, при вираженій стихії Вогню, людині більше притаманні риси холерика, при переважанні стихії Землі - флегматика; стихії Повітря відповідає тип сангвініка, а стихії Води - меланхоліка. Переважання однієї зі стихій рідко зустрічається в гороскопах людей. Більш часто присутні змішані варіанти, коли виражені дві і більше стихії. При вираженості однієї стихії людині частіше потрібно психологічна корекція.

Рівномірністю суміші чотирьох елементів або переважанням в ній одних над іншими, величиною, зв'язком і їх рухливістю Емпедокл пояснював рівень розумових здібностей і характерологічних особливостей особистості властивих захворювань. Всі незліченні властивості тіл, в тому числі і психічні, виводилися з змішання в різних пропорціях чотирьох перерахованих вище елементів. Саме пропорцією і характером їх взаємодії в людині Емпедокл пояснював рівень розумових здібностей і характерологічних особливостей особистості.

Оскільки тіло людини є мікрокосмосом, то воно несе в собі прояв чотирьох основних космічних стихій: вогню, землі, повітря і води. Відповідно до визначеної стихією, знаки Зодіаку і планети ділять на наступні групи.

Знаки і планети, відповідні стихії Вогню: Овен, Лев, Стрілець (Марс Сонце і Юпітер - управителі цих знаків).

Знаки і планети, відповідні стихії Землі: Телець, Діва, Козеріг (Венера, Прозерпіна, Сатурн).

Знаки і планети, відповідні стихії Повітря: Близнюки, Терези, Водолій (Меркурій, Хірон, Уран)

Знаки і планети, відповідні стихії Води: Рак, Скорпіон, Риби (Місяць Плутон Нептун).

Знання про переважання певної стихії в гороскопі людини, а також типу темпераменту можуть бути корисними психологам, психіатрам і психотерапевтів для корекції поведінкових реакцій, а також попередження можливих патологічних змін психіки у людини.

Чи можна змінити темперамент?

З усього вищевикладеного створюється стійке враження, що темперамент, характер людини змінити не можна. Яким народився - таким і помреш! Чи так це насправді?

Якщо підходити до проблеми з енергетичної точки зору, то можна з упевненістю стверджувати, що енергія доступна всім людям в рівній мірі. Немає ніяких природних перешкод для отримання енергії із зовнішнього середовища. Вогонь, земля, повітря і вода доступні кожній людині.

Інша справа, якщо на доступ до енергії накладаються штучні обмеження. Людину можна позбавити свободи переміщення, обмежити йому доступ до води, змусити жити в смертоносної екологічній обстановці і т.п. Все це - приклади відбирання енергії соціумом. Соціальна організація завжди була палицею з двома кінцями. З одного боку, людина може вижити тільки в середовищі собі подібних. З іншого боку, йому деколи доводиться платити невиправдано високу ціну за комфорт, що надається цим середовищем. Уміння балансувати між інтересами соціуму і особистими інтересами - завдання не з легких. Але ж людині на те і дано інтелект, щоб вирішувати складні завдання!

Правильно розпоряджаючись своєю енергією, не витрачаючи її через дрібниці і своєчасно заповнюючи в разі великих енерговитрат, особистість може жити у відносній гармонії з оточуючими її людьми. Вирішальне значення тут відіграє сила інтелекту. Саме завдяки інтелекту людина влаштовує своє життя так, як того забажає, при цьому не доводячи до крайності свої відносини з оточуючими. Тільки інтелект рятує його від всякого роду психічних атак і ворожих нападів.

Уміння адаптуватися до умов зовнішнього середовища - це в чистому вигляді зміна темпераменту. З власної волі людина здатна бути при необхідності проактивним, в разі небезпеки - обережним і непомітним. В умовах надмірних психологічних навантажень він може зробити ряд компенсаційних заходів, перейти на режим економії власної енергії. Адаптація та саморегуляція - ось два механізми, які завідують проявом темпераменту людини. Але щоб вони правильно працювали, необхідно правильно управляти своєю енергією.

Звичайно, фізіологічні особливості грають певну роль в процесі енергетичного обміну. Але завдяки вищої психічної діяльності людина може управляти цим процесом, нівелюючи ті чи інші фізичні вади. Так незряча людина здатний заповнювати цей недолік підвищеною чутливістю дотику, нюху і слуху. Компенсація слухових функцій у дитини, яка народилася глухим, відбувається за рахунок більшого залучення в роботу зорових, кінестетичних, нюхових та інших систем. Важливу роль в компенсації глухоти займають і вібраційні руху.

Компенсація (відшкодування, зрівноважування) - заміщення або перебудова порушених або недорозвинених функцій організму. Міжсистемна компенсація - підвищена чутливість непошкоджених органів почуттів, що намагаються замінити пошкоджений аналізатор. Це складний, багатогранний процес пристосування організму внаслідок вроджених або придбаних аномалій.

Процес компенсації спирається на значні резервні можливості вищої нервової діяльності. Цей процес типовий при порушенні або втрати будь-якої функції, будучи проявом біологічної пристосовності організму, яка встановлює його рівновагу з середовищем.

Специфічне розвиток людини, викликане порушенням однієї з систем організму і його функцій, проходить на тлі активізації захисних засобів і мобілізації резервних ресурсів, що чинять опір наступу патологічних процесів. Саме тут виявляються потенційні можливості компенсації.

У аномальних дітей в процесі компенсації відбувається формування нових динамічних систем умовних зв'язків, виправлення порушених або ослаблених функцій, розвитку особистості.

У зв'язку з цим Л.С. Виготський говорив про закон перетворення мінуса дефекту в плюс компенсації. «Позитивне своєрідність дефективного дитини і створюється в першу чергу не тим, що у нього випадають ті чи інші функції, які спостерігаються у нормального, але тим, що випадання функцій викликає до життя нові освіти, що представляють в своїй єдності реакцію особистості на дефект, компенсацію в процесі розвитку ». При цьому оптимальний розвиток функцій збережених органів, що заміщають уражений орган, Л.С. Виготський пояснює активним функціонуванням, викликаним життєвою необхідністю.

У цій статті коротко описані наукові і езотеричні підходи до дослідження сили нервової системи і типології темпераментів вищої нервової діяльності. Всі ці дослідження становлять безсумнівний інтерес для тих, кого цікавлять різні прояви психіки людини. Однак не слід думати, що людину легко можна «укласти» в ті чи інші описові рамки. Якщо людина досконало володіє техніками самоконтролю, то навряд чи навіть найталановитішим дослідникам вдасться створити його правдивий психологічний портрет. Особистість проявляє себе багатогранно. Сильна особистістьпостійно адаптується до викликів зовнішнього середовища і виробляє превентивні заходи впливу у відповідь на несприятливі прогнози. Її енергообмін завжди найкращим чином пристосований до оточення.

Частково способи управління життєвою енергією описані в ряді статей, опублікованих на нашому блозі.

Дана стаття написана для людей, які пройшли період відвикання і вчаться жити без алкоголю. Ми поговоримо про порушення і гальмуванні нервової системи залежної людини.

Принцип функціонування центральної нервової системи

Наша центральна нервова система (ЦНС) функціонує наступним чином.

При виникненні «зміни», «зовнішнього збурення», наприклад:

задача на роботі;
вирішення питання з людиною;
будь-яка ситуація, що вимагає підвищеної активності.

ЦНС реагує певним чином, відбувається збудження. Зовні воно виражено в:

підвищеної концентрації,
учащении серцебиття,
підвищеної уважності,
виділення більшої енергії, ніж в звичайному стані.

Все це потрібно для того, щоб вирішити проблему, або пройти період обурення, адекватно зреагувавши на нього.

Збуджуючись, центральна нервова система зачіпає і інші системи функціонування організму:

мозкову активність;
серцево-судинну систему;
енергетичну систему.

Весь організм починає працювати на більш високих оборотах. І це нормально: так ми без проблем вирішуємо проблему або ситуацію.

Після того, як проблема або ситуація дозволена, центральна система «гальмує» і повертає себе в попередній стан «помірного функціонування». Всі інші системи організму також приходять в норму. Через деякий час після ситуації (20 -30 хвилин), ми заспокоюємось і продовжуємо жити в розміреному темпі.

Так функціонує центральна нервова система, приводячи організм в той стан, який вимагає ситуація.

Алкоголь та інші наркотики (нікотин і т.д.) впливають на етап гальмування. Згадайте, яку причину ви висуваєте, коли п'єте?

Проблема в життя.
Проблема у відносинах.
Потрібно розслабитися.
Потрібно скинути напругу.
Хочу відчути себе добре.

Насправді в результаті ви замінюєте вживанням алкоголю природний процес «гальмування» психіки. Поступово організм перебудовується на «продиктований» йому сценарій. Тепер ми легко збуджуємося, але зупиниться все важче. Організм побачив, що замість того, щоб дочекатися природного гальмування системи, ми приймаємо сурогат у вигляді алкоголю, нікотину, які «заспокоюють» і «розслаблюють». Так ми отримуємо гальмування, коли знаходимося в залежності.

Який побічний ефект ми отримуємо?

Наша нервова система розучується гальмувати самостійно. В чому це виражається?

Коли відбувається зовнішнє обурення або зміни ми змінюємося і довго не можемо зупинитися. Ми звикаємо «запивати проблему» або «закурювати».

Якщо ж у нас немає доступу до наркотику (алкоголю), ми перезбуджена. Моторчики психіки продовжують працювати на «всіх парах», коли цього вже не потрібно. Уявіть собі, конфлікт давно скінчився або проблема вирішена, а ви продовжуєте бути в перевозбужденном стані кілька годин або навіть кілька днів (це цілком реально).

А все тому, що ваша психіка розучиласявикористовувати «гальмування».

У цьому також полягає складність вибратися із залежності.

Тепер вам здається, щоб «скинути напругу» (пригальмувати), потрібно «випити».
Випиваючи, ви ще більше розучувати «гальмувати» і заспокоюватися природним чином без застосування алкоголю.
Ситуація ускладнюється.

Життя - це зміна

Все наше життя це не що інше, як зміна. Це низка подій, збурень, які змінюють один одного. Твереза людина спокійно справляється з будь-якими напастями, змінами і збуреннями. Принципово важливо повернути собі здатність «гальмувати нервову систему».

Якщо цього не зробити, наслідки можуть бути сумні:

нервовий зрив;
сердечний приступ;
серцево-судинні захворювання;
хронічна депресія;
психічні розлади на тлі стресу.

Як визначити вашу здатність гальмування?

Залежна людина і людина, яка недавно став утримуватися від алкоголю, має низьку здатність гальмувати нервову систему. Як ви можете визначити, чи вміє ваша нервова система справлятися з подіями і змінами у вашому житті за потрібне чином?

Якщо у вас є проблеми з гальмуванням ЦНС, то для вас буде характерно:

Занадто гостро реагувати на події в житті. Наприклад подія вимагає 2 одиниць реакції, ви реагуєте 10-ма одиницями. Цим реакціям, я присвятив окрему статтю ««. Раджу прочитати.
Довго не можете заспокоїтися після стресу. Стрес - це тільки іскра. Питання в тому, наскільки швидко ви можете заспокоюватися. Людина зі здоровою нервовою системою повинен приходити в спокійний стан після:
- стресу легкого рівня через 3-5 хвилин;
- стресу середнього рівня через 20-30 хвилин;
- стресу високого рівня через 1-2 години.

У залежної людини, що не вміє справлятися зі стресом без вживання алкоголю, заспокоєння настане після:

стресу легкого рівня через 3-6 годин;
стресу середнього рівня через 2-3 дня;
стресу високого рівня через 6-20 днів (і більш, аж до відсутності заспокоєння).

Наступні ознаки, якщо ваша нервова система розучилася «гальмувати»:

різка образливість;
завищена значимість подій;
приймаєте все близько до серця;
узагальнення простих речей до складних.

Залежній людині властиво завжди «ускладнювати ситуацію». Насправді, людина в даній ситуації мало що може зробити.

Процес «гальмування» нервової системи підсвідомий. Він майже не контролюється нами. Як і багато інших процесів в організмі, наприклад:

серцебиття;
перетравлення їжі;
дихання.

Процес «гальмування» майже не піддається свідомому контролю.

Як впливає низька здатність гальмування нервової системи на мислення

Так як ми більше ніж потрібно знаходимося в збудженому стані і не можемо довго заспокоїтися, наше мислення також перебуває в збудженому стані.

Якщо в момент скоєння якійсь ситуації нам потрібно активне мислення, підвищена інтелектуальна діяльність і підвищена збудливість, то коли проблема вирішена, це нам тільки заважає нормально жити.

Ситуація пройдена, зміна сталося, але організм продовжує функціонувати на всіх парах. По-перше, триває порушену мислення. І якщо спочатку наша розумова діяльність була спрямована на вирішення завдання (тобто відбувався позитивний вихід енергії), то тепер ці думки починають нас ніби «поїдати» через те, що вони не можуть проявитися в діях.

Коли ми знаходимося в збудженому стані, ми не можемо бути в думках спокійними.

Існує прямий взаємозв'язок між тим, як ми себе «відчуваємо» і що ми «думаємо». Це два стани безпосередньо відповідають один одному всегда.Ми не можемо бути порушеними подумки і бути спокійним в своїх почуттях.

Таким чином, порушення нервової системи безпосередньо тягне за собою порушення мислення. Про вплив алкоголю на почуття і мислення, я писав у статті ««.

Ось чому людям, у яких нервова система погано «гальмує», властива уявна збудливість і переживання.

Так як процес гальмування найбільше підсвідомий, то ми можемо зробити не дуже багато для того, щоб вміти вчасно заспокоюватися.

усвідомлення

Одне усвідомлення того факту, що наша нервова система реагує по-особливому, значно допоможе нам зайвий раз не переживати, коли ми знову не зможемо швидко заспокоїтися.

Нерозуміння проблеми плодить ще більше переживання, через що спокійний стан відкладається на більш пізній період.

свідомо зупинятися

Усвідомлення факту загальмованою реакції, допоможе нам вчасно зупинитися. Пам'ятаючи про цю особливість, ми можемо самі свідомо гальмувати нервову систему. По крайней мере, перестати нагнітати обстановку.

Наприклад, дихання - це підсвідомий процес. Вам немає необхідності контролювати кожен вдих або видих. Але ви можете свідомо глибоко дихати. Також і з нервовою системою. Ви можете підсвідомо переживати, але ви можете свідомо зупинитися. Звичайно, це зробити непросто, але з часом у вас буде виходити все краще і краще. Припиняючи уявну гонку, гальмуючи власні переживання, ви надаєте неоціненну послугу нервовій системі.

Також пам'ятайте, що будь-який свідома дія, яке повторюється багато разів, в кінцевому рахунку, стає підсвідомим і працює «за замовчуванням». Як колись ви привчили свою нервову систему гальмувати тільки, коли ви отримуєте дозу алкоголю чи нікотину, так само ви можете привчити її до самостійного гальмування.

Природно цей процес поступовий і повністю ви можете повернути собі контроль над процесом «гальмування», тільки через 12-24 місяці після повного утримання від алкоголю, активно практикуючи «свідоме заспокоєння».

Відновленню «природного гальма» сприятиме медитація і релаксація. Дані техніки дозволяють приходити в стан розслаблення. І їх не варто недооцінювати.

Хоча під собою сам процес, що ви розслабляєтеся певний час, Здається простим. Він проявить себе з практичною боку, коли ви зіткнетеся з новою проблемою.

Релаксація, свідоме розслаблення, медитація допомагають:

Відновити контроль над нервовою системою.
Привчити психіку «розслаблятися».
Розвивати контроль над думками і почуттями.
Знижувати нервову збудливість.

Недавнє дослідження вчених привело до висновку, що більше 90% хвороб людини викликано нервовими розладами і зайвим стресом.

Тому в час, коли людина відчуває багато стресу, змін, зовнішнього «шуму», вклад в здатність «розслаблятися» - це цінні інвестиції не тільки в чіткий розум, але і в ваше здоров'я.

Жити можна по-різному. Контроль над власними думками і почуттями за рахунок ефекту «гальмування» і розслаблення нервової системи дасть вам якісне життя. Адже навіть якісні дії ми можемо здійснювати тільки зі стану спокою або стану, наближеному до нього. Згадайте самі, мало що ефективного вдавалося зробити, коли ви перенапружені або перезбуджена.

Доброю новиною є те, що ви вже припинили вливати в себе алкоголь. По крайней мере, ви не продовжуєте погіршувати ситуацію. Ваша психіка вже відновлюється. Так чи інакше, через біль, через дискомфорт, в кінцевому підсумку ви навчитеся правильно реагувати на події в житті і зупинятися.
Зробити це швидше вам допоможуть описані вище поради:

Усвідомлювати те, що ваша психіка зараз не в найкращому вигляді.
Практикувати свідому зупинку міркувань і переживань.
Використовувати техніки розслаблення і медитації.

Те, що ви ведете тверезий спосіб життя, вже добре. Так, можливо на даний момент нервова система продовжує зазнавати труднощів у зупинці переживань і у виробленні адекватних реакцій.

Поступовість одужання буде означати, що можливо, ви не помітите, що завтра буде краще, ніж сьогодні. Але, якщо порівняти вас півроку тому і зараз, то різниця буде на обличчя. Не переживайте, якщо вам здається, що ви не бачите змін.

Пам'ятайте (нехай і звучить парадоксально), що:

переживаючи над тим, що ви «переживаєте», ви починаєте більше переживати;
змирившись з фактом, ви будете більш спокійні;
потрібно вчитися жити в такому стані, в якому знаходиться ваша психіка зараз.

Спокуса повернутися до старих способів

Велика спокуса «Кинути все» і повернутися до старих пораженським способам справлятися зі стресом або проблемами: випити або закурити, або прийняти наркотик.

Однак ви повинні пам'ятати, що це дорога веде вниз і настільки швидко, що ви не встигнете отямитися. Сприймайте дорогу до тверезості, як світлий шлях.

Дорога вгору завжди важче, ніж дорога вниз. Скотитися у тьмю легко і швидко. Щоб розвиватися або хоча б залишатися на місці, завжди потрібно здійснювати якесь зусилля над собою і розвиватися.

Залишатися на місці для нас - це підтримувати свою тверезість. Щоб залишатися тверезим потрібно постійно працювати над собою:

Стежити за реакціями нервової системи.
Стежити за своїми почуттями.
Вчасно зупинятися.
Робити перерви і розслаблятися.

висновок

Застосовуючи хоча б деякі знання і поради, які містяться в цій статті, ви навчитеся вести комфортне життя в тверезості, навчитеся краще справлятися з життєвими змінами і перешкодами, а також виробляти «природне гальмо» нервової системи.

В даний час в лабораторії з дослідження типів вищої нервової діяльності людини НДІ психології, якою керував професор Б. М. Теплов, накопичений матеріал, що з'ясовує особливості нервової системи слабкого типу. У світлі отриманих даних, нервова система слабкого типу - це не погана нервова система, а система, що володіє високою реактивністю (чутливістю). Внаслідок підвищеної реактивності в нервових клітинах швидко витрачається запас функціонального речовини. Однак при правильно організованому режимі праці та відпочинку запас реактивного речовини безперервно відновлюється, завдяки чому може бути забезпечена висока продуктивність роботи нервової системи слабкого типу. Дослідження радянських психологів В.Д. Небиліцин, Н.С. Лейтеса та інших підтверджують цю точку зору, висловлену спочатку Б.М. Тепловим у формі гіпотези.

Які функціональні переваги нервової системи слабкого типу?

Дуже показово, що слабкість типу, як встановили спеціальні дослідження, виражає не тільки недолік сили збуджувального і гальмівного процесів, а й пов'язану з цим високу чутливість, реактивність. Це означає, що слабкий тип нервової системи має свої особливі переваги.

Згідно Теплову і Небиліцин, слабка нервова система характеризується також і чутливістю аналізаторів: слабша нервова система є також і більш чутливою, тобто вона здатна реагувати на стимули більш низької інтенсивності, ніж сильна. У цьому полягає перевага слабкої нервової системи перед сильною. Цінність такого підходу полягає в тому, що він знімає існувало раніше оцінне ставлення до властивостей нервової системи. На кожному полюсі визнається наявність і позитивних і негативних (з біологічної точки зору) сторін.

Що таке баланс нервових процесів?

У дослідженні школи Теплова і Небиліцин врівноваженість нервових процесів стала розглядатися як сукупність вторинних (похідних) властивостей нервової системи, що визначають співвідношення показників збудження і гальмування по кожному з первинних її властивостей (сила, рухливість, лабільність, динамічність нервової системи). Поряд з новою інтерпретацією врівноваженості нервової системи був запропонований і новий термін - баланс нервових процесів.

Чи можна говорити про безвідносною цінності психологічних характеристик темпераменту?

В історії науки про темперамент неодноразово піднімалося питання про цінності психологічних типівтемпераменту. Аристотель, наприклад, вважав найціннішим меланхолійний темперамент, який відповідає за схильність до поглибленого мислення. Німецький філософ Кант віддавав перевагу флегматичного темпераменту. Флегматик, на його думку, повільно розгорається, але горить яскраво і довго, здатний виявляти більшу волю і витримку, може багато чого досягати, не ображаючи сутність інших людей.Возможно, що в оцінці темпераментів відому роль зіграв і особистий темперамент цих мислителів, з яких перший був меланхоліком, а другий флегматиком.

В окремих своїх висловлюваннях И.П.Павлов надавав дуже велике значення типу нервової системи, а, отже, і темпераменту. Така, наприклад, його оцінка сангвінічного темпераменту як найбільш досконалого, так як лежить в його основі сильний; врівноважений і рухливий тип вищої нервової діяльності забезпечує точне урівноваження всіх можливостей навколишнього середовища; про слабкий тип Павлов відгукувався як про "інвалідно-життєвому типі", який нормально може існувати тільки в особливо сприятливих умовах, в оранжерейній обстановці. Не слід забувати, що погляди Павлова відносяться головним чином до тварин, а не до людини. Крім того, слід мати на увазі, що його погляди на цінність типів вищої нервової діяльності істотно змінювалися в міру накопичення в його лабораторіях відповідного матеріалу.

У чому полягає двоаспектної психіки, її предметно-змістовна і формально-динамічна боку?

Інше важливе питання вивчення темпераменту - питання про співвідношення біологічних властивостей людини, його органічної основи з психологічним "наповненням" темпераменту. У роботах Теплова, Небиліцин, В. С. Мерліна була розвинена концепція двоаспектної психіки, суть якої полягає у виділенні в психіці людини двох аспектів: предметно-змістовного і формально-динамічного.

Формально-динамічні характеристики психічного складають риси і властивості психіки людини, що лежать в основі його діяльності незалежно від її конкретних мотивів, цілей, способів, відносин і проявляються у "зовнішній картині поведінки" (І. П. Павлов). Динамічні особливості психіки обумовлюються нейрофизических властивостями організму людини.
Формально-динамічні особливості психіки людини і складають те, що ми називаємо темпераментом.

Чи правомірна оцінний підхід до типів темпераменту?

З розуміння темпераменту як формально-динамічної характеристики психічного слід неправомірність аксіологічного ( "оціночного") підходу до нього. Не існує "хороших" і "поганих" темпераментів, кожен темперамент у конкретних видах діяльності має як свої переваги, так і недоліки. Нерідко слабкий тип нервової системи оцінюється негативно. Однак дослідження Теплова показали важливу перевагу слабкого типу нервової системи - високу чутливість, зовсім необхідну в ситуаціях діяльності, що вимагають тонкої диференціювання подразників. В.С.Мерлин спеціально відзначав рівноцінність "властивостей загального типу нервової системи" і найширші можливості компенсації людини з різними типами ВНД до різних видів професійної діяльності.

Як тип темпераменту пов'язаний з продуктивністю особистості?

Насправді ж кожен з темпераментів має свої сильні і слабкі сторони.

Так, жвавість, рухливість, емоційність сангвініка дозволяють йому швидко орієнтуватися в обстановці, легко встановлювати контакти з людьми, робити одночасно кілька справ; але ці ж якості нерідко стають причиною необдуманості його рішень, поспішності висновків, відсутності терпіння, звички залишати справи незавершеними.

Якщо холерик здатний розвивати велику енергію, працювати багато і наполегливо, то йому часто не вистачає витримки і холоднокровності у відповідальній ситуації.

Надмірне спокій і повільність флегматика гарні в обставинах, де потрібно витримка і холоднокровність, але в інших випадках флегматик дивує оточуючих своєю незворушністю, яка схожа на байдужість.

Глибока вразливість меланхоліка є основою для розвитку таких рис характеру, як чуйність, чуйність, постійність у дружбі; але легка гальмівна меланхоліка може бути причиною боязкості і невпевненості в своїх силах.

Вихідні властивості темпераменту не визначають того, у що вони розвинуться - в переваги та вади. Тому завдання вихователя повинна полягати не в тому, щоб намагатися переробляти один тип темпераменту в інший (а це і не можливо), а в тому, щоб шляхом систематичної роботи сприяти розвитку позитивних сторін кожного темпераменту і одночасно допомагати звільнятися від тих негативних моментів, які можуть бути пов'язані з даними темпераментом.

У яких психологічні властивості індивіда проявляється темперамент?

Темперамент проявляється в різних сферах психічної діяльності. Особливо яскраво він виступає в 1) емоційній сфері, в швидкості про силу емоційної збудливості. Зустрічаються люди емоційно чуйні, вразливі. Навіть незначні події знаходять у них емоційний відгук. Вони гаряче відгукуються на події суспільного і особистого життя, працюють із захопленням і пристрастю. З іншого боку, існують люди зі зниженою збудливістю, маловпечатлітельние. Тільки особливо важливі події викликають у них радість, гнів, страх і т.д. До повсякденних же подіям вони відносяться без хвилювання, працюють енергійно, спокійно.
Темперамент виступає і в 2) швидкості і силі протікання психічних процесів - сприйняття, мислення, пам'яті та ін. Зустрічаються люди, які швидко встановлюють свою увагу, швидко думають, говорять, запам'ятовують. У інших - повільне, спокійне перебіг психічних процесів. Їх іноді називають тугодумами. Вони повільно думають, повільно говорять. Мова у них монотонна, маловиразна. Повільність виявляється у них в інших психічних процесах, А також в увазі.

Темпераментні відмінності виявляються і в 3) особливості моторики: в рухах тіла, в жестах, міміці. У одних людей руху швидкі, енергійні, жести рясні, різкі, міміка виразна. У інших - руху повільні, плавні, жести скупі, міміка маловиразна. Першим характерна жвавість, рухливість, другим - рухова стриманість. 4) Нарешті, темперамент позначається на особливостях настроїв і характер їх зміни. Одні люди найчастіше бувають життєрадісними, веселими; настрою у них змінюються часто і легко, інші ж схильні до ліричних настроїв, настрою у них стійкі, зміна їх плавна. Є люди, у яких настрою змінюються різко і несподівано.

Як діагностувати темперамент по його зовнішніми проявами?

Для віднесення учня до певного типу темпераменту слід переконатися в тій чи іншій виразності у нього, перш за все, таких рис:

1. Активність. Про неї судять по тому, з яким ступенем напору (енергійності) дитина тягнеться до нового, прагне впливати на навколишній і змінити його, долати перешкоди.

2. Емоційність. Про неї судять по чуйності до емоцігенним впливів, по схильності знаходити приводи для емоційної реакції. Показова легкість, з якою емоція стає спонукальною силою вчинків, а також швидкість, з якою відбувається зміна одного емоційного стану іншим.

3. Особливості моторики. Вони виступають в швидкості, різкості, ритмі, амплітуді і ряді інших ознак м'язового руху (частина з них характеризує і м'язову моторику). Ця сторона проявів темпераменту легше інших піддається спостереженню й оцінці.

За яких підстав дається психологічна характеристика темпераменту?

Психологічні характеристики основних типів темпераменту випливають з його психологічної сутностіі тісно пов'язані з його визначенням. Вони розкривають особливості емоційної збудливості, особливості моторики, характер переважаючих настроїв і особливості їх зміни. Характеристики розкривають своєрідність динаміки психічної діяльності особистості, обумовлене відповідним типом вищої нервової діяльності.

Вчення Павлова про типах нервової діяльності має суттєве значення для розуміння фізіологічної основи темпераменту. Правильне його використання передбачає врахування того, що тип нервової системи є суворо фізіологічним поняттям, а темперамент - це поняття психофізіологічне, і виражається він не тільки в моториці, у характері реакцій, їх силі, швидкості і т.д., але також і в вразливості , в емоційній збудливості і т.п.

Кожному типу темпераменту притаманне своє співвідношення психічних властивостей, перш за все, різного ступеня активності та емоційності, а також тих чи інших особливостей моторики. Певна структура динамічних проявів і характеризує тип темпераменту.

Відповідно до цього підходу виділяються критерії для віднесення того чи іншого психологічного властивості до темпераменту. Так, В.М.Русалов виділяє сім таких критеріїв.

Розглядається психологічна властивість:

1. не залежить від змісту діяльності та поведінки (є незалежним від сенсу, мотиву, мети і т.д.);

2. характеризує міру динамічного (енергійного) напруги і ставлення людини до світу, людям, собі, діяльності;

3. універсально і проявляється у всіх сферах діяльності і життєдіяльності;

4. рано проявляється в дитинстві;

5. стійко протягом тривалого періоду життя людини;

6. високо корелює з властивостями нервової системи і властивостями інших біологічних підсистем (гуморальної, тілесної і т.д.);

7. є досліджуваним.

Психологічна характеристика типів темпераменту визначається наступними основними його властивостями: сензитивностью, реактивністю, активністю, співвідношенням реактивності і активності, темпом реакцій, пластичністю - Регідние, екстраверсія - інтроверсія, емоційною збудливістю.

Як проявляється темперамент в емоційній сфері?

Темперамент позначається в емоційній збудливості - в силі емоційного збудження, швидкості, з якою воно охоплює особистість, - і стійкість, з якою воно зберігається. Від темпераменту людини залежить, як швидко і сильно він загоряється і з якою швидкістю потім він згасає. Емоційна збудливість проявляється, зокрема, в настрої, підвищеному аж до екзальтації або зниженому аж до депресії, і особливо в більш-менш швидкій зміні настроїв, безпосередньо пов'язаної з вразливістю. Кожен з цих темпераментів може бути визначений співвідношенням вразливості і імпульсивності як основних психологічних властивостей темпераменту. Холеричний темперамент характеризується сильною вразливістю і великий імпульсивністю; сангвінічний - слабкою вразливістю і великий імпульсивністю; меланхолійний - сильної вразливістю і малої імпульсивністю; флегматичний - слабкою вразливістю і малої імпульсивністю. Таким чином, ця класична традиційна схема природно випливає зі співвідношення основних ознак, якими ми наділяємо темперамент, набуваючи при цьому відповідне психологічний зміст. Диференціація як вразливості, так і імпульсивності по силі, швидкості і стійкості, вище нами намічена, відкриває можливості для подальшої диференціації темпераментів.

Для темпераменту особливо істотна вразливість людини і його імпульсивність.

Темперамент людини проявляється, перш за все, в його вразливості, що характеризується силою і стійкістю того впливу, яке враження справляє на людину. Залежно від особливостей темпераменту вразливість у одних людей буває більше, в інших менше значною; у одних, за словами Горького, ніби хтось "всю шкіру з серця здер", до того вони чутливі до кожного враженню; інші - "бездушні", "товстошкірі" - дуже слабо реагують на навколишнє. У одних вплив сильне або слабке, - який чинить на них враження, поширюється з великою, у інших з дуже малою швидкістю в більш глибокі шари психіки. Нарешті, у різних людейв залежності від особливостей їх темпераменту буває різна і стійкість враження: у одних враження - навіть сильне - виявляється дуже нестійким, інші довго не можуть від нього звільнитися. Вразливість - це завжди індивідуально різна у людей різного темпераменту афективна чутливість. Вона істотно пов'язана з емоційною сферою і виражається в силі, швидкості і стійкості емоційної реакції на враження.

Іншим центральним виразом темпераменту є імпульсивність, яка характеризується силою збуджень, швидкістю, з якою вони оволодівають моторної сферою і переходять в дію, стійкістю, з якою вони зберігають свою дієву силу. Імпульсивність включає обумовлює її вразливість і емоційну збудливість у співвідношенні з динамічною характеристикою тих інтелектуальних процесів, які їх опосередковують і контролюють. Імпульсивність - та сторона темпераменту, якою він пов'язаний з прагненням, з витоками волі, з динамічною силою потреб як спонукань до діяльності, зі швидкістю переходу спонукань в дію.

Більшість дітей в життя і праці, в повсякденній поведінці завжди активні, радісні, бадьорі, витривалі. Але часом зустрічаються і діти пасивні, замкнуті, погано витримують більш-менш тривала напруга. зазвичай вони відрізняються високою вразливістю і чутливістюнавіть до слабких подразників. Ці риси в поведінці окремих дітей в першу чергу пояснюються особливостями їх нервової системи. Такі діти є, за визначенням І. П. Павлова, представниками так званого слабкого нервового типу. Про це важливо пам'ятати, щоб не змішувати того, що є наслідком умов життя і виховання, з тим, що є проявом особливостей самої нервової системи.

Риси темпераменту вразливих дітей - дітей зі слабкою нервовою системою:

Як поводяться діти цього типу? Вони з ранніх років надзвичайно чутливі і сприйнятливі: можуть швидко і легко помічати незначні зміни в настрої людей, а також найслабші шарудіння, звуки, відтінки. Вони бачать навіть те, що для багатьох залишається непоміченим: легку тінь досади або іскорку радості на обличчі, непомітні рухи, незначні зміни в костюмі або ході.

Ці діти дуже сильно переживають, коли читають книги і дивляться фільми. Події настільки захоплюють їх, що в очах з'являються сльози, хоча вони намагаються відволіктися від хвилюючих подій. Спогади про них викликають незрозумілу душевний біль.

Підвищена чутливість, нервозність проявляються і тоді, коли їм доводиться що-небудь самостійно вирішувати, робити, особливо в незнайомій і незвичайній обстановці. На все нове вразливі діти реагують з великою, навіть надлишкової, тратою сил, часто буваючи при цьому стурбованим. Який-небудь дрібниця, а у дитини вже напружене обличчя, глибокий подих. Наприклад, батько доручив синові розплатитися з шофером таксі, а той переживає це як найважливіша подія у своєму житті.

Особливості дітей зі слабкою нервовою системоюпроявляються також у навчальній та фізичній роботі. Таких учнів легше привчити до ретельності в повсякденних справах, ніж дітей сильних типів, особливо сангвініків і холериків. Вони краще працюють в одноманітних умовах, швидко і легко звикають до режиму дня і роботи, так як одноманітна діяльність не може викликати дуже великого збудження, яке може привести до перевитрати сил і гальмування нервової системи. Тому і батькам, і вчителям доводиться рахуватися з недостатньою витривалістю і з легкої стомлюваністю вразливих дітей.

Тривала напружена робота, будь то фізична або розумова, для них втомлює. Якщо на перших уроках вони працюють добре, то далі - гірше. Особливо швидко втомлюються діти слабкого типу в нових умовах. Їм осбенно важко вчитися в першому і в п'ятому класах. Найкраще їм працюється вдома, коли ніхто не заважає, або ж в затишному куточку бібліотеки.

У гучній напруженій обстановці і прості справи здаються дітям зі слабкою нервовою системою складними, і легкі завдання - важкими. У період іспитів та інших хвилюючих подій вони бувають або пасивними, млявими, або дратівливими, галасливими, а якщо вже трапляється якесь нещастя, то і зовсім знесиленими, хворими.

На відміну від учнів сильних типів у дітей слабкого нервового типу виявляється швидка тормозимость, скутість, якщо їм доводиться діяти в залежності від обстановки. Коли перед ними ставлять несподіване запитання і вони не можуть відразу відповісти, у них зазвичай розгублений вигляд, напружене обличчя, вони не знаю, куди себе подіти. На уроках після заданого питання боязко піднімають руку, а, почувши своє прізвище, здригаються і, повільно вставши, відповідають.

Під час іспитів «вони настільки хвилюються, що це може призвести до втрати апетиту, безсонням і нічними кошмарами. Тоді і посильну справу здається їм непосильним і вирішена задача - невирішеною. Успішне закінчення іспитів заспокоює чутливих дітей, вони кажуть: «Навіщо треба було так переживати? Більше цього не буде ». Але «це» повторюється знову і знову - такі особливості дітей зі слабкою нервовою системою.

Вразлива дитина може образитися через дрібницю: заплакати, якщо перед його появою закінчили розмову або, скажімо, не передали жарт, над якою всі сміялися (а зовсім не над ним).

Ми зупинилися на деяких рисах темпераменту вразливих дітей. Треба сказати і те, що кожен з них може мати і інші особливості: один швидкий, інший повільний, один урівноважений, інший неврівноважений. Це ще раз свідчить про те, що в людському суспільствінемає незмінних, «чистих» нервових типів. Поведінка дитини формується поступово, під впливом суспільних впливів, особистого досвідуі виховання.

Особливості виховання вразливих дітей - дітей зі слабкою нервовою системою:

Потрібен обережний підхід до вразливим дітям. Тут помилки у вихованні можуть вести не тільки до таких негативних рис, як лякливість, дратівливість, але і до хвороби, до нервового розладу.

1. Перш за все для дітей зі слабкою нервовою системою прямо-таки життєво необхідний продуманий режим дняв школі і вдома. Режим, як відомо, пов'язаний з великою стійкістю та ритмічністю в способі життя, що дуже важливо для економного витрачання нервової енергії, в чому і потребують слабкими нервами діти. Важливо в певний час готувати уроки, допомагати по господарству, відпочивати і займатися спортом.

2. Отже, режим зміцнює нервову систему. Але чи потрібно ставити дітей в змінюються, нові умови? Потрібно, але тільки з урахуванням їх особливостей і стану. Зміна режиму доречно, коли дітей ніщо сильно не втомлює: наприклад, під час канікул. Коли учні відпочивають, у них природним чином ламається звичний розпорядок дня. Важливо щодня бачити щось нове: ходити в похід, в ліс, на річку. Це бадьорить і додає сил. Але у всіх випадках слід уникати таких різких змін в житті дитини, які можуть привести до нервового перенапруження, до зриву. Особливо шкідлива всякого роду штурмівщина і в навчанні і в праці.

3. Систематичні заняття.Якщо учні сильних типів без особливого збитку для нервової системи (хоча і зі збитком для знань) можуть за кілька днів і безсонних ночей «наздогнати товаришів», то вразливі діти цього не можуть. На такому шляху у них неминучі головні болі, ослаблення організму і навіть серйозні зриви.

При дотриманні ж поступовості вразливі діти опановують і надзвичайно важкою справою. Деяким вдається навіть стати витривалішими спортсменами. У чому секрет? На тренуваннях слабким дітям зручніше починати з більш легких вправ, а потім переходити до більш важким. А вийшовши на лід, робити стільки кіл, скільки потрібно - спочатку п'ять, а тепер вісім, дев'ять і навіть десять.

4. Важливо, щоб всі враження і труднощі були посильними для дитиниі не вели до перевтоми. Батькам, якщо вони хочуть добра своєму сприйнятливому дитині, необхідно стати вдумливими вихователями.

5. Для дітей особливо шкідливі, а для вразливих прямо-таки згубні алкоголь і цигарки. Хлопці та баз того щохвилини порушуються чимось новим. І якщо до цього додати ще штучні збуджуючі засоби, то у них легко може виникати перевтома, не кажучи вже про нервовий розлад від отрути алкоголю і цигарок. Відмовляти в яких би то не було надмірностей - у дитини не повинно бути надлишку всього збудливого, навіть шоколаду, кави, какао.

6. Дбайливість і вимогливістьв сім'ї та школі виховують у чутливих дітей впевненість, сміливість, активність. Важливо довіряти їм громадські доручення, іноді дуже відповідальні, даючи захопитися активним життям.

7. Вразливі діти легше інших піддаються всякому навіюванню. Тому важливо оберігати їх від навіювань негативного характеру . Остерігайтеся таких загальних зауважень, як: «З тебе нічого не вийде», «Ти нічого не вмієш», «Вічно тремтиш». Звичайно, потрібно робити зауваження, але в більш тактовною формі і головне у всіх випадках підбадьорювати дитини, вселяти впевненість в своїх силах. Наприклад: «Сьогодні ти щось несміливий. Раніше у тебе цього не було »,« Так, зараз у тебе щось погано виходить. Минулий раз постарався - і все добре вийшло »,« Ти, Сергію, глибоко розумієш героїв книг, вчися так само добре розбиратися в оточуючих людях ».

8. Постарайтеся також відучувативразливих дітей і від негативного самонавіювання, До чого вони особливо схильні: «Я не зможу», «Я боюся». При цьому вони часто дійсно не виконують навіть посильну справу. Як будеш же собі бадьорість, впевненість, силу ( «Я зможу», «Мені не страшно», «Не треба боятися»), дитина зможе домогтися багато чого.

9. Вразливих дітей доводиться більше, ніж інших, вчити долати боязнь, полохливість і страх. При цьому важливу роль відіграє почуття колективізму і відповідальності за спільну справу.

10. Нерішучість дітям часто бракує впевненості в собі, їм постійно здається, що вони цього не не впораються із завданням. На противагу сангвініки і холерики легко беруться і за незнайому роботу. Тому, перш ніж доручити нову справу дитині слабкого нервового типу, вихователям слід підготувати його гарненько. Такі діти здатні виступати публічно, якщо твердо знають текст виступу. Тільки тоді їх можна змусити сміливо взятися за справу, коли вони грунтовно повторили необхідний навчальний матеріал.

11. У вразливих дітей важливо підтримувати гарне самопочуття. У бадьорому настрої вони можуть легко подолати боязкість, полохливість, невпевненість, стомлюваність, легко освоїтися з умовами, раніше бентежить їх; добре виконати завдання, що здавалися їм нездійсненними. Однак це не означає, що дітей, навіть вразливих, треба всіляко оберігати від послаблюють негативних почуттів: засмучення, печалі, сліз. В житті, напевно, завжди будуть причини, що викликають їх. Тому важливо привчити дитину безболісно переносити перехідні стани- від печалі до радості, від зневіри до веселощів. Прав К. Е. Ціолковський, стверджуючи, що сила людини визначається і тим, наскільки він може витримувати великі коливання протилежних почуттів. Чим ширше амплітуда коливань почуттів, тим сильніше людина.

Такими є деякі особливості виховної роботи з вразливими дітьми. Відсутні будь-то абсолютно особливих засобів підходу до них, як і до дітей інших темпераментів. Однак для різних типівтемпераментів ті чи інші педагогічні прийоми і методи беруться в різних дозах і в різних поєднаннях. Наприклад, різні прийоми виховання сміливості потрібні відносно до всіх дітей, але особливо до вразливим, так як вони легко виявляють скутість, лякливість.

При правильному педагогічному підході ні в однієї дитини темперамент не може бути перешкодою формування будь-яких моральних якостей і здібностей. У вразливих дітей, як і у інших, присутні риси сильної особистості.

За матеріалами журналу « початкова школа», 1979 рік.

Мітки: виховання дуже вразливих, чутливих дітей, виховання дитини зі слабкою нервовою системою, слабка нервова система у дитини - що робити?

Вам сподобалось? Натисніть кнопочку:

Сильна нервова система характеризується більшою витривалістю, тобто тривалою роботою без помітного стомлення, без зниження ефекту. Правда, багато разів проведені експерименти, в яких виявлялася можливість домогтися значних успіхів у праці підлітків з сильною і слабкою нервовою системою, показали, що в групах «успішних», виявлялося приблизно однакове число осіб з сильною і зі слабкою нервовою системою. А ось в групах «неуспішні» випробовуваних зі слабким типом нервової системи виявилося в шість разів більше. Значить, добре працювати можна незалежно від сили або слабкості нервової системи.

Слабка нервова система не заважає досягненню високої продуктивності праці. Але від представників цієї групи потрібні великі вольові зусилля для оволодіння професією і успішного виконання своїх обов'язків.

У спокійній обстановці особи із слабкою нервовою системою проробляють набагато більше контрольних і профілактичних дій, ніж їх більш «сильні» товариші. У них більш яскраво виражено стан тривожності. У більш складній обстановці (коли, наприклад, не заводиться машина на очах у товаришів, хоча тільки що працювала нормально) у слабких відзначається значне зменшення орієнтовних і виконавчих дій. У сильних кількість орієнтовних актів дещо збільшується, а кількість контрольних і профілактичних дій зменшується, але не в такій мірі, як у слабких.

Таким чином, при неполадках, тактика поведінки у сильних і слабких людей неоднакова. У перших - тактика швидка і розкута, у других - повільна, але більш вірна. Сильні діють швидко, незважаючи на неясний діагноз, а слабкі - набагато повільніше, але зате вірніше уточнюють діагноз. Але тільки в тому випадку, якщо їх не обмежують у часі. (Тут і далі ми говоримо тільки про крайніх висловлюваннях того чи іншого якості, але, звичайно, є цілий ряд проміжних ступенів, де ті чи інші відхилення виражені набагато слабкіше.)

При виконанні різних видів практичних робіт, «сильні» охоче працюють в колективі, «слабкі» воліють індивідуальні форми праці. «Сильні» з великим задоволенням виконують нову, незнайому роботу. «Слабкі» вважають за краще робити те, що добре знають, до чого звикли. Люблять одноманітну роботу з не мінливим ритмом, наприклад складання на конвеєрі.

У живих, рухливих, імпульсивних особистостей, Переважає позитивна мотивація (імпульсивність - особливість поведінки, безпосередня реакція на зовнішній подразник, дія без попереднього обдумування). Вони впевнені в своїх силах, не бояться ризикувати, товариські, люблять працювати у великих групах. При невдачах не переймаються, а знову приймаються за невдалу або нову, нерідко більш важку роботу.

Вони не люблять заздалегідь планувати, а контроль за результатами здійснюють в ході дій. Почувши запитання, відразу починають відповідати. Охоче виконують одну і ту ж роботу тільки в тому випадку, якщо кожен раз в трудовий процес включається щось нове. Процеси збудження у них в більшості випадків переважають над гальмівними.

Найчастіше у них сильна нервова система - високий рівень домагань (рівень успіхів, на які претендує особистість).