Негативні прояви агресії. Причини агресії у людини: у чому корінь зла? Як уникнути агресії у житті

поведінка, орієнтована на завдання шкоди об'єктам, якими можуть виступати живі істоти або неживі предмети. Агресивна поведінка є формою відреагування фізичного та психічного дискомфорту, стресів, фрустрацій. Крім того, воно може виступати як засіб досягнення будь-якої значущої мети, в тому числі підвищення власного статусу за рахунок самоствердження.

АГРЕСІЯ

У сучасній психології досі немає однозначної трактування такого багатогранного феномену, як агресія. У той час як одні дослідники розглядають агресію як важливу характеристику поведінки індивіда, спрямованого на подолання перешкод, як можуть виступати як зовнішні предмети, події, люди і.д., так і власні психічні особливості, акцентуючи увагу на адаптаційному аспекті агресивних проявів; інші розглядають її як виключно деструктивне явище, говорячи про агресивність як про стійку властивість суб'єкта, що відображає його вроджено-біологічні або соціально-придбані особливості. У цьому виділяють ауто- і гетероагресію, темпераментну і характерологічну, конкретно ситуаційну чи особистісну агресивність.

На відміну від Фрейда, який розумів агресію як руйнівну силу, з допомогою якої проявляється несвідоме людське прагнення смерті (мортидо), з позицій динамічної психіатрії агресія сприймається як центральна функція «Я», що у несвідомому ядрі особистості. Тим самим, по-перше, наголошується на її найважливіше значенняяк структурної особистісної складової, а по-друге, вказується на функціональний, активно-пристосувальний характер цієї інтрапсихічної освіти.

1. Конструктивна агресія

Агресія, як спочатку властива людиніконструктивна Я-функція (ad gredi - підходити до чогось), є початкову відкритість дитини навколишньому середовищі у сенсі прагнення встановлення контактів і цікавості. Іншими словами, це первинний загальний потенціал активності, рівень цілеспрямованості та доцільності душевної діяльності, який має особистість для вирішення завдань адаптації, підтримки та розвитку своєї Я-ідентичності.

Конструктивна агресія забезпечує активно-дослідницьке ставлення до світу, діяльний, творчий підхід до життя, здатність до контактів, до відкритого вираження своїх емоційних переживань, переваг, точок зору, думок, ідей, до формування, утримання та досягнення власних життєвих цілей та їх безбоязному у конструктивно-агресивному соціально-енергетичному зіткненні (дискусіях) з іншими особами та групами; встановлення продуктивних міжособистісних контактів та їх підтримка, незважаючи на можливі протиріччя; здатність до співпереживання, широке коло інтересів та багатий світ фантазій.

Конструктивно-агресивний підхід у людських відносинах за Аммоном є розвиваючим, стимулюючим та плідним. Він є встановлення справжнього людського контакту, розвиток відносин взаємоприйняття і дружби.

Разом з тим, залежно від характеру і структури групо-динамічних відносин, насамперед, у первинній (батьківська сім'я), а в подальшому та референтних (найближче оточення) групах, агресія може втрачати своє активно-пристосувальне значення, стаючи дезінтегруючим та дезадаптуючим фактором .

2. Деструктивна агресія

Будучи спочатку конструктивною, агресія під впливом деструктивної динаміки первинної групи перетворюється на деструктивну агресію, що є деформацією первинного потенціалу активності у вигляді розриву контактів і відносин, зміни або руйнування цілей і завдань суб'єкта, тобто. у вигляді деструкції, спрямованої як назовні, проти навколишнього соціуму та предметного світу (деструктивне відреагування, деструктивна сексуальність, злочинність, а також руйнівні фантазії, почуття помсти, цинізму тощо), так і всередину, проти себе, своїх цілей та планів , (психосоматика, депресія, наркоманія, суїцидальні тенденції, схильність до нещасних випадків та самоушкоджень або відреагування соціальною занедбаністю).

Причина деструктивної агресії зазвичай у несвідомому вороже-отвергаемом ставленні матері до дитини (зокрема, до її потреб у отриманні нового життєвого досвіду та психологічному оволодінні навколишньою реальністю, що можливо лише під її захистом.). Така інтеріоризована «заборона» на власну автономію та ідентичність у подальшому призводить до ситуаційної неадекватності використання активності як за інтенсивністю, так і за спрямованістю, способом чи обставинами прояву та складним міжособистісним простором людських відносин.

На поведінковому рівні це проявляється схильністю до конфронтації, знеціненням (емоційним та інтелектуальним) інших людей, руйнуванням контактів та міжособистісних відносин, руйнівними вчинками аж до відкритих спалахів гніву та насильства, прагненням до силового вирішення проблем, прихильністю до деструктивних ідеологій, словесним виразом свого гніву та люті,

Для деструктивно-агресивних особистостей характерні недоброзичливість, конфліктність, агресивність, надмірна впертість і непоступливість, злопам'ятність, мстивість, зловтіха, цинізм, жорстокість, імпульсивність, вибуховість та (або) надмірна вимогливість, іронічність, сар; нездатність підтримувати тривалі дружні відносини, порушення емоційно-вольового контролю та соціальної адаптації, деструктивні фантазії та (або) кошмарні сновидіння.

Деструктивна агресія відіграє важливу роль при всіх так званих архаїчних захворюваннях особистості, у зв'язку з чим її психотерапевтична обробка є основною ланкою психодинамічної терапії ідентичності.

3. Дефіцитарна агресія

Дефіцитарна агресія позначає блокування первинного потенціалу активності зі втратою прагнення до автономії, до виходу з первинного симбіозу, активного оволодіння та маніпулювання предметним світом, тобто. блокування потреби у реалізації своєї Я-ідентичності.

Причина криється в дефіцитарному характері раннього симбіозу з несвідомим емоційним відкиданням матір'ю своєї дитини або надмірною ідентифікацією з нею. Байдуже ставлення до проявів насамперед рухової та пізнавальної активностідитини, відсутність у матері фантазій, що створюють «ігрове поле симбіозу» та підтримки дитини в спробах ігрового оволодіння навколишнім світом, призводить до відчуття його непереборної складності, відмови від реалізації та невикористання первинного конструктивного потенціалу активності.

На поведінковому рівні дефіцитарна агресія проявляється нездатністю докладати зусиль для досягнення власних цілей, реалізації своїх планів, завдань, відстоювання інтересів та задоволення потреб, уникненням будь-яких ситуацій «суперництва», конфронтації, конфліктів, дискусій зі схильністю до швидких поступок, своїх почуттів, переживань, висловлювання претензій та переваг; зниженням предметної активності, звуженням кола інтересів та пасивним усамітненням, тобто, загалом, у нездатності до встановлення продуктивних міжособистісних контактів та теплих людських відносин.

Для дефіцитарно-агресивних особистостей, таким чином, характерні пасивність, поступливість, жертовність, залежність, відомість, слухняність, сором'язливість, нездатність брати на себе відповідальність у виборі та прийнятті рішення, почуття внутрішньої порожнечі, нудьги, самотності, власної некомпетентності та провини байдужості, безсилля, «хронічної» незадоволеності тим, що відбувається, відсутність «радості життя», відчуття безперспективності існування та непереборності життєвих труднощів, компенсаторною схильністю до замісних фантазій, нездійсненних планів та мрій.

Три різні аспекти агресії (конструктивний, деструктивний, дефіцитарний) можуть бути якісно встановлені та кількісно виміряні за допомогою відповідних шкал Я-структурного тесту Г.Аммона та Психодинамічно орієнтованого особистісного опитувальника (ПОЛО).

АГРЕСІЯ

Дія, яка завдає травми фізичного або психічного характеру оточуючим, така дія пов'язана найтіснішим чином негативними емоціями, до яких належать гнів, ворожість і ненависть. Агресія, яка спрямована обличчям на себе, - це аутоагресія, вона є показником патологічних змін особистості.

АГРЕСІЯ

від лат. - aggredi - нападати) - індивідуальне чи колективне поведінка, дія, спрямоване на завдання фізичної чи психологічної шкоди, шкоди, або знищення іншу людину чи групи людей. У значній частині випадків агресія виникає як реакція суб'єкта на фрустрацію та супроводжується емоційними станамигніву, ворожості, ненависті тощо.

АГРЕСІЯ

Один із механізмів психологічного захисту. Поняття, введене K. Horney для позначення захисту від фрустрації агресією, спрямованої не так на фрустрирующий чинник, але в якийсь вторинний об'єкт, помилково прийнятий джерело фрустрації. Прикладом цього є А. переміщення, що спостерігається в тих випадках, коли А. на реальний фрустратор небажана може призвести до тяжких наслідків. До механізму А. переміщення відносять негативізм, критиканство, відмову у співпраці, якщо вони спрямовані не на справжнє джерело фрустрації.

АГРЕСІЯ

мотивована деструктивна поведінка, що суперечить нормам і правилам співіснування людей у ​​суспільстві, що завдає шкоди об'єктам нападу (живим і неживим), що приносить фізичну шкоду людям або викликає у них психологічний дискомфорт (негативні переживання, стан напруженості, страху, пригніченості). Виділяються такі види агресії: 1) фізична (напад) - використання фізичної сили проти іншої особи чи об'єкта; 2) вербальна - вираження негативних почуттів як через форму (сварка, крик, вереск), так і через зміст вербальних реакцій (загроза, прокляття, лайка); 3) пряма - безпосередньо спрямована проти будь-якого об'єкта чи суб'єкта; 4) непряма - дії, які манівцями спрямовані на іншу особу (злісні плітки, жарти тощо), і дії, що характеризуються не спрямованістю і невпорядкованістю (вибухи люті, що виявляються в крику, топанні ногами, биття кулаками по столу і т.п.) .п.); 5) інструментальна є засобом досягнення будь-якої мети; 6) ворожа - виявляється у діях, метою яких є заподіяння шкоди об'єкту агресії; 7) аутоагресія - що виявляється у самозвинуваченні, самозниженні, завданні собі тілесних ушкоджень до самогубства. Агресивна поведінка є однією з форм реагування на різні несприятливі у фізичному та психічному відношенні життєві ситуації, що викликають стрес, фрустрацію тощо. стану. Психологічно агресивна поведінка виступає одним з основних способів вирішення проблем, пов'язаних із збереженням індивідуальності, із захистом та зростанням почуття власної цінності, самооцінки, рівня домагань, а також збереженням та посиленням контролю над істотним для суб'єкта оточенням. Агресивні дії виступають як: 1) засоби досягнення будь-якої значущої мети; 2) способу психологічної розрядки; 3) способу задоволення потреби в самореалізації та самоствердження. Психологічний аспект агресії (частково перекривається поняттям соціальної агресії) - пристосування людини як особистості до існування у суспільстві відповідно до вимог цього суспільства та з власними потребами, мотивами та інтересами. Психологічна агресія здійснюється шляхом засвоєння норм і цінностей даного суспільства (як у широкому розумінні, так і стосовно найближчого соціального оточення - суспільної групи, трудового колективу, сім'ї). Основні прояви психологічної агресії – взаємодія (в т.ч. спілкування) людини з оточуючими людьми та її активна діяльність. Особливі проблеми психологічної агресії відчувають особи з психічними та фізичними вадами (дефектами слуху, зору, мовлення тощо). У цих випадках адаптація сприяє застосування в процесі навчання та повсякденному життірізних спеціальних засобів корекції порушених та компенсації відсутніх функцій.

Агресія

Agression). Фізична або вербальна поведінка, спрямована на заподіяння будь-кому шкоди. У лабораторних експериментах під цим може матися на увазі удар електричним струмомабо словесний випад, розрахований те що, щоб помітити чиїсь почуття. При такому соціально-психологічному визначенні агресії людина може бути наполегливою, не будучи агресивною.

Агресія

aggression) А. - складне явище, обумовлене безліччю причин, важко прогнозується і часто не піддається контролю. Агресія як інстинкт Переконання в інстинктивному походження А. набуло широкого поширення у пересічних американців. У 1960-х роках. в США були опубліковані три основні праці, в яких брало проводилася ця ідея: "Про агресію" (On aggression) Лоренца, "Територіальний імператив" (The territorial imperative) Ардрі і "Гола мавпа" (The naked ape) Морріса. Кожен автор намагався довести погляд на А. як породження вродженого інстинкту боротьби. Агресивна енергія, відповідно до цього погляду через інстинкт виробляється в індивіда безперервно і з постійною швидкістю. Згодом енергія накопичується. Чим її більше, тим слабший подразник, необхідний її вивільнення у вигляді агресивного поведінки. Якщо з моменту останнього відкритого прояву А. пройшло багато часу, подразника взагалі не потрібно, вибух А. відбувається спонтанно. Відповідно до цієї т. зр., агресивна енергія неминуче накопичується і так само неминуче шукає виходу. Теорія інстинкту все ж таки дуже приваблива, хоча і є сумішшю аналогій і невизначених понять, що спираються на уривчасті описи і несистематичні спостереження з життя тварин і людей. Вона виправдовує безвідповідальність: сам чол. нібито не може вплинути на свою агресивну поведінку, якщо енергія накопичується і неминуче має знайти вихід. Теорія претендує на універсальність, тобто з її допомогою намагаються пояснювати різні форми та прояви А., що не має очевидних причин. Більшість совр. американських вчених сходяться на тому, що генетико-фізіолог. потенціал А. все ж таки існує, але це не єдиний фактор, відповідальний за агресивну поведінку. Агресія як драйв Коли науковий інтерес до пошуку гаданої інстинктивної основи агресивної поведінки згас, поняття інстинкту було замінено поняттям драйву (внутрішнього спонукання чи потягу). Понад два десятиліття зусилля американських вчених концентрувалися на спробах пояснити А. на основі тієї чи іншої теорії драйву. Більшість досліджень, присвячених перевірці гіпотези "фрустрація - агресія" і виведених з неї тверджень, проходили не надто гладко. Хоча вдалося багато дізнатися про фрустрацію та А., залишалися проблеми з точним визначеннямпонять, тому зв'язок між цими двома неременными явно носила характер порочного кола. Як зазначає Р. Н. Джонсон, "наявність фрустрації апріорі припускала, що наступна за цим поведінка, ймовірно, має бути агресивною, а прояв А. вважався доказом попередньої фрустрації". Л. Берковіц та С. Фішбах сконцентрували увагу на теорії драйву, доклавши значних зусиль для перегляду та розширення гіпотези "фрустрація-агресія". Берковиць висловив припущення, що стимули, які регулярно пов'язуються з проявами А., поступово набувають здатності викликати агресивні дії у спровокованих індивідуумів. Фрустрація, на його думку, викликає гнів, який сам по собі не веде до відкритої А., але створює готовність або установку реагувати агресивно. Берковиц припустив, що актуальна відкрита А. не виникає, якщо індивід не виявляє сигналів (або ознак), що дозволяють А. Цими сигналами зазвичай бувають стимули (люди, місця, предмети тощо), пов'язані з поточними чи попередніми джерелами гніву. Агресія як соціальне навчання Американська психологія після 1950-х років. здебільшого переключила увагу на недоступні спостереження, передбачуваних внутрішніх детермінант поведінки на зовнішні фактори, що впливають на поведінкові реакції, що спостерігаються. Поведінка людей зазнала широкого вивчення з т. зр. викликають його стимулів та підкріплюють наслідків. Теорія соц. навчання - це суміш когнітивних і стимульно-реактивних концепцій щодо широкого безлічі різноманітних форм і видів поведінки, включаючи А. Відповідно до цієї теорії, процеси, на які покладається відповідальність за А., по суті ідентичні процесам, що мають відношення до освоєння, реалізації та підтримці більшості видів відкритої поведінки. У табл. 1 дано узагальнюючий перелік цих процесів, які, відповідно до теорії соц. навчання, відповідальні за первісне набуття індивідуумом форм агресивної поведінки, спонукання до відкритих актів А. в даний момент часу та підтримання такої поведінки.

Таблиця 1. Теорія соціального навчанняагресії

1. Нейрофізіологічні передумови

Генетичні

Гормональні

Ц.М.С. (Наприклад, гіпоталамус, лімбічна система)

Фізичні характеристики

1. Аверсивні події

Фрустрація

Ослаблення підкріплення:

Відносна депривація;

Несправедливий тягар життя

Словесні загрози та образи

Фізичне насильство

1. Пряме зовнішнє підкріплення

Відчутне (матеріальне)

Соціальне (статус, схвалення)

Полегшення аверсивності

Вираз образи

ІІ. Обсерваційне навчання

Вплив сім'ї (напр., жорстоке поводження)

Субкультурний вплив (напр., делінквентність)

Символічне моделювання (напр., телебачення)

ІІ. Вплив моделювання

Розгальмовування/зняття заборон

Фасилітація

Емоційне збудження

Сильні подразники (привернення уваги)

ІІ. Вікарне підкріплення

Винагорода, що спостерігається (ефект отримання - фасилітації)

Покарання, що спостерігається (ефект уникнення - розгальмовування)

ІІІ. Безпосередній досвід

Військові дії

Підкріплювані дії

ІІІ. Заохочувальні стимули

Інструментальна агресія

Передбачувані наслідки

ІІІ. Нейтралізація самозвинувачень

Моральне виправдання

Заспокійливе порівняння

Евфемістичне позначення

Перекладання відповідальності

Розпорошення відповідальності

Дегуманізація жертви

Звинувачення жертви

Спотворення наслідків

Прогресивна десенсибілізація

IV. Дотримання приписів

V. Вплив маячних ідей

VI. Вплив факторів довкілля:

Тіснота;

Температура навколишнього середовища;

Фізична ситуація Теорія соц. Навчання визнає, що потенційна здатність конкретного чол. поводитися агресивно, можливо, виникає з нейрофізіолога. особливостей. Вважається, що генетичні, гормональні, неврологічні та результуючі фіз. Показники індивідуума впливають у сукупності на функціональні або потенційні можливості вираження А., так само як і на ймовірність навчання тим чи іншим специфічним формам А. З огляду на наявність у чол. нейрофізіолог. функціональних можливостей набувати та зберігати агресивні реакції у своєму поведінковому репертуарі, Бандура припускає, що таке придбання відбувається на основі безпосереднього чи вікарного досвіду. Відкрито агресивні дії, що здійснюються індивідуумом у контексті проб і помилок або під керівництвом та з заохочення оточуючих, у разі їх підкріплення збільшують ймовірність того, що відбудеться навчення чи придбання А. даним індивідуумом. Бандура розглядає дії, що підкріплюються, як особливо значуща подія в навчанні А. через безпосередній досвід, чи то дитяча метушня, підліткові сутички або військові дії дорослих. Однак найбільш важливу роль у придбанні А. відіграють вікарні процеси. Вважається, що таке обсерваційне навчання відбувається в результаті моделюючих впливів трьох типів: сімейного, субкультурного та символічного. Дитина - жертва жорстокого поводження батьків - агресивно поводиться з ровесниками, а ставши дорослим, б'є своїх дітей. Така поведінка м. б. засвоєно їм від своїх батьків. Субкультурне моделювання можна пояснити на наступному прикладі: дивлячись на агресивну поведінку однолітків, підліток починає поводитися так само. Вікарне символічне моделювання в процесі перегляду телевізійних передач, читання газет і коміксів також служить важливим джерелом вивченої А. Найважливішим є той факт, що така А. зазвичай "працює", тобто дозволяє герою досягти своєї мети. Поведінка агресивної моделі (чи то батько, одноліток чи телегерой) часто підкріплюється. Люди схильні переймати таку поведінку, за яку ін. отримують винагороду. Імовірність навчання зростає з виявленням певних характеристик моделі (напр., компетентності, що сприймається, високого статусу, а тж одного зі спостерігачем віку, статі і раси), демонстрованого моделлю поведінки (напр., ясності, повторюваності, труднощі, детальності, прийняттю і відтворенню ін. моделями) та спостерігача (напр., подібності з моделлю, дружнього схильності до моделі, вказівок відтворити поведінку моделі і, що найважливіше, винагороди за наслідування). Підсумовуючи нашому обговоренню, можна сказати, що з трьох існуючих у США підходів до розуміння витоків та природи агресивної поведінки теорія А. як інстинкту завжди залишалася осторонь емпірично обґрунтованого та суспільно корисного осмислення А. та способів її контролю. Теорія А. як драйву також виявилася неадекватною в мн. зокрема, але виконувала і продовжує виконувати важливу евристичну функцію через ті емпіричні та теоретні. дослід., яким вона дала початок. На сьогоднішній день, на нашу думку, найбільш обґрунтовані теоретично і підкріплені емпірично, а також корисні з практ. т. зр. ставлення до А. дає теорія соц. навчання. Ця теорія, як і личить хорошим науковим теоріям, являє собою перевірену, логічно несуперечливу систему конструктів, обгрунтованість яких брало отримує все більше емпіричне підтвердження. Якщо чол. вже навчився чинити агресивно - і знає, коли, де стосовно кого це можна робити, - то чим визначається, чи буде він насправді здійснювати агресивні вчинки? Відповідно до теорії соц. Навчання, дійсна агресивна поведінка залежить від багатьох факторів. Збудити чол. до А. можуть аверсивні події. Одним з таких аверсивних стимулів, як і теоретично драйву, вважається фрустрація. Проте, на відміну теорії драйву, теорія соц. Навчання розглядає фрустрацію тільки як один з цілого ряду аверсивних стимулів, причому, крім А., має кілька рівноможливих наслідків, таких як регресія, догляд, залежність, психосоматизація, зняття напруги за допомогою наркотиків і алкоголю і, нарешті, конструктивне вирішення проблем. Коментатори випадків колективної А. вказали на цей провокуючий стимул (особливо коли він проявляється у формі сприйманого людьми позбавлення (депривації) порівняно з ін. або сприйманих ними тягот життя як несправедливих, а зовсім не тягот і поневірянь в абсолютному сенсі) як на головну причинунасильства натовпу, бунтів тощо. п. Словесні загрози та образи, а тж фіз. насильство є додатковими, проте надзвичайно сильними аверсивними спонукателями А. Точ показав, що словесні образи особливо часто викликають агресивну реакцію у вигляді застосування фіз. сили, якщо несуть загрозу репутації, чоловічої гідності та публічного приниження. Імовірність застосування сили у відповідь на образу дією особливо велика, коли важко уникнути зіткнення і коли провокуючі дії мають серйозний і частий характер. Оскільки нові зразки агресивної поведінки набуваються гол. обр. через наслідування моделям, ці ж моделі можуть бути значними спонукателями до відкритої А. Якщо ми спостерігаємо за ін. чол. (моделлю), який поводиться агресивно і не буває за це покараний, таке спостереження може викликати розгальмовуючий ефект. За рахунок процесу, подібного до вікарного гасіння страху, таке розгальмовування може призвести до прояву спостерігачем відкритої А. Якщо модель винагороджується за прояв А., може виникнути ефект реакції фасилітації. Відтепер поведінка моделі служить стимулом, що спонукає до порівнянної поведінки. Спостереження проявами А. часто викликає у спостерігача емоційне збудження. Накопичено достатньо фактів, що дозволяють стверджувати, що емоційне збудження полегшує появу агресивної поведінки, особливо в осіб, для яких такий спосіб реагування став звичним і не викликає напруги. Заохочувальні стимули. С. Фішбах та ін. дослідники розрізняють гнівну А. та інструментальну А. У першому випадку ставиться завдання заподіяти страждання ін. людині, у другому – отримання заохочення. Заохочувальні до А. стимули мають відношення до другого виду А. А. дуже часто приносить дивіденди, а А. з метою отримання заохочення дозволяє агресору отримати високо цінується в об-ві (модна, дорога і т. д.) винагорода. І саме в цьому полягає одна з перешкод – можливо, суттєва – до успішного, широкого контролю агресивної поведінки. Дотримання приписів. Один чол. може виявити А. щодо ін., виконуючи наказ. Послух виховується та диференційовано винагороджується сім'єю та школою протягом дитинства та юнацтва-юності, а потім – багато інших. громадськими ін-тами протягом усього дорослого життя (на роботі, на військової служби і т.д.). Ірраціональні переконання, внутрішні голоси, параноїдна підозрілість, ідеї про божественні послання, манія величі - все це може виступати в якості спонукальних стимулів до А. Вона може виступати як суб'єктивно сприймається засіб самозахисту, втілення ідей месіанства, прояви героїзму і т.д. ідей як провокуючого А. фактора не слід применшувати, хоча частота цієї форми спонукання зазвичай сильно завищується. Вплив факторів довкілля. Останнім часом психологи стали виявляти все більший інтерес до впливу зовнішніх подій на поведінку людини, утворилася навіть особлива підобласть енвайронментальної психології, присвячена глибокому вивченню середовищних подій як спонукаючих до А. Були досліджені такі фактори, як тіснота, температура, шум та ін. середовища. Чи буде агресивна поведінка дійсно викликатись стиснутими умовами, спекотними днями та ночами, високим рівнем шуму та ін. аналогічними факторами, ймовірно, якимось складним чином залежить від фіз. інтенсивності цих середовищних характеристик, їх персонологічних атрибутів, рівня викликаного ними емоційного збудження, а тж взаємодії цих факторів, зовнішніх обмежень та інших міркувань. Підтримка На агресивну поведінку впливають зовнішні винагороди, які вона приносить. Такі винагороди м. б. матеріальними чи соц., а можуть полягати в ослабленні аверсивного впливу. Ймовірно, що винагородою агресору м. б. видимі прояви страждань жертви А. У підтримці А. велике значення мають вікарні процеси. Ефект спостереження за винагородою агресора, що підтримує А., на думку Бандури, виникає завдяки: а) інформ. функції спостереження; б) його мотиваційну функцію; в) його дії, що розгальмовує, коли спостерігач бачить, що ін. уникають покарання за свою агресивну поведінку. Теорія соц. Навчання передбачає, що люди регулюють свою поведінку, спираючись на власні висновки, що стосуються його наслідків. Так, більшості відомо, що агресивна поведінка заслуговує на осуд, тому вони говорять або думають про себе погано після агресивних проявів. Є й такі, хто вважає, що агресивні вчинки доводять їхню мужність і дозволяють пишатися собою. Такі люди зазвичай налаштовані войовничо, а агресивні вчинки підвищують їхню самооцінку. Пророцтво агресії Профілактика агресивних проявів була б більш ефективною, якби ми могли точно знати, хто, коли і за яких обставин схильний до А. На жаль, високої точності передбачень досягти дуже важко. Завдяки широким дослідницьким даним вдалося встановити, що злочинна агресивна поведінка стійко корелює з такими демографічними та спорідненими змінними, як минула кримінальна поведінка, вік, стать, національне походження, соціоекономічний статус, зловживання алкоголем та опіатами. Однак такі актуарні ймовірності мають обмежену цінність для передбачення відкритої А. у конкретної особи. чи конкретної групи осіб. У своїй роботі "Клінічний прогноз насильницької поведінки" (The clinical prediction of violent behavior) Монахан дав критичний огляд рез-тов 5 великих дослідж., метою яких була оцінка

корисності психол. тестів і даних інтерв'ю для передбачення А. Очевидно, що клінічний прогноз А. у дорослих призводить до кількості помилок, що бентежить. У всіх 5 дослід. особливо багато помилок типу "хибна тривога", тобто коли мн. люди, які, за прогнозами, повинні були зробити агресивні дії, за період наступного спостереження цього не зробили. Монахан робить висновок: " "Найкраще" з наявних на даний момент клінічних досліджень показує, що точність психіатрів і психологів не перевищує одного з трьох передбачень насильницької поведінки за період у кілька років. Контроль агресії Навчання релаксації, що має іст. коріння в методиках колишніх років, запропонованих ще Джекобсоном, надзвичайно популярно у совр. терапевтичної практики, особливо як компонент процедур систематичної десенсибілізації. Його ефективність отримала емпіричне підтвердження в широкій серії досліджень. Це дієвий засіб ослаблення станів напруги і збудження, які зазвичай вважаються провісниками відкритої А. Навчання самоконтролю як підхід до контролю гніву і А. має дек. форм, головна з яких брало полягає в тому, щоб привчити клієнта займатися процедурою, зв. різними фахівцями по-різному: раціональним реструктуруванням, когнітивним самоінструктуванням чи щепленням від стресу. Основна ідея тренінгу – навчити чол. давати собі вербальні інструкції, що допомагають реагувати на почуття гніву та збудження більш обдумано (рефлексивно) та менш агресивно. Ефективність такого втручання, що контролює А., переконливо доведена, і воно стає дедалі популярнішим. Тренінг комунікативних уміньвикористовує техніки роботи у діадах, щоб навчати конкретним зразкам конструктивної комунікативної поведінки. Особлива увага надається підходам до вирішення конфліктів шляхом переговорів. Навчання переговорів проводиться після освоєння клієнтами загальних навичок комунікації. Нарешті, щоб максимізувати ймовірність того, що досягнуті в ході переговорів і спрямовані на вирішення конфлікту угоди дотримуватимуться конфліктуючими сторонами в реальному житті, учасників конфлікту навчають складати та виконувати письмові угоди, зв. поведінковими контрактами. Очевидно, ця тріада втручань, що зазвичай поєднується, є особливо перспективним підходом до контролю А. і обумовленого ним послаблення міжособистісного конфлікту. Ситуаційне управління, або використання винагород та нефіз. покарань, має найдовшу дослідницьку історію обговорюваних тут втручань. Ситуаційне управління - це вкрай дієве втручання, що забезпечує контроль А., особливо в тих додатках, які поєднують винагороди для посилення конструктивної або просоціальної поведінки. Психотер. виявилася не надто ефективною в плані контролю А. Психотерапевтичні додатки, чутливі до специфічних особливостей пацієнта, таким як схильність до агресивних підлітків впливу групи однолітків, виявилися більш ефективними в зниженні А. Інструктивні терапії, зазвичай запозичують специфічні процедури з теорії соц. Навчання, досить стійко демонструють свою ефективність щодо зміни поведінки. Втручання лише на рівні малих груп. Тренінг психол. навичок використовує низку психопедагогічних процедур з метою навчання навичкам подолання А. Навчальні процедури зазвичай включають моделювання, відпрацювання поведінки та Зворотній зв'язокпро практик. застосування отриманих навичок. Ефективність покращення навичок за допомогою цього виду втручання отримала широке та надійне підтвердження. Виховання характеру - у його совр. варіанті, представленому Програмою виховання характеру (Character Education Curriculum), - реалізується як повного циклу занять, присвячених рисам просоціального характеру. Програма розрахована переважно на учнів початкових класів. Прояснення цінностей спрямоване підвищення привабливості просоціальних цінностей без зайвого догматизму і спирається досить різноманітні припущення і методики. Мета – допомогти учням сформувати, прояснити та застосувати в житті свої цінності шляхом вільного та вдумливого вибору серед різних альтернатив. Отримано попередні емпіричні дані, що частково підтверджують ефективність прояснення цінностей для ослаблення деструктивних аттитюдів та поведінки та посилення конструктивних альтернатив. Моральна освіта, докладно описана в роботах Колберга, - це, мабуть, особливо дієвий вид втручання на рівні малих груп з метою навчання просоціальним альтернативам А. Див. .

АГРЕСІЯ

agression) Гіпотетична сила, ІНСТИНКТ або першопричина, яка є спонукачем низки дій і почуттів. Часто сприймається як антитеза СЕКСУ чи ЛІБІДО, й у разі позначає руйнівні потяги. Навіть коли термін використовують як синонім деструктивності, існують розбіжності у цьому, чи є агресія первинним потягом, тобто. агресивним дозвільним інстинктом, або ж реакцією на ФРУСТРАЦІЮ. Розходяться думки і щодо того, чи є агресія інстинктом зі своїми власними цілями, чи вона лише постачає ЕНЕРГІЮ, що дозволяє ЕГО долати перешкоди на шляху до задоволення інших потягів. Майже загальна тенденція аналітиків прирівнювати агресію до НЕНАВИСТЬ, деструктивності та САДИЗМУ приходить у суперечність як з етимологією (ad.giadior: я рухаюся у напрямку до:), так і з традиційним розумінням агресії як динамізму, самовпевненості, експансивності. Психоаналітичне використання терміна почалося з пізніх робіт Фрейда, де агресія сприймається як похідне ІНСТИНКТУ СМЕРТІ. ЕГО-ПСИХОЛОГІЯ використовує терміни АГРЕСИФІКАЦІЯ та ДЕАГРЕСИФІКАЦІЯ відповідно до ЛІБІДИЗАЦІЇ та ДЕЛІБІДИЗАЦІЇ ІЇ. Що стосується біології агресивної поведінки, див. Lorenz (1966).

АГРЕСІЯ

Індивідуальна чи колективна поведінка чи дія, спрямоване на завдання фізичної чи психічної шкоди або навіть на знищення іншої людини чи групи. Як об'єкт можуть виступати і неживі предмети. Служить формою відреагування фізичного та психічного дискомфорту, стресів, фрустрацій. Крім того, може виступати як засіб досягнення певної значущої мети, у тому числі підвищення власного статусу за рахунок самоствердження.

Основні форми – агресія реактивна, агресія ворожа, агресія інструментальна та автоагресія. Для форм агресії, що розвиваються в таких масових соціальних явищах, як терор, геноцид, зіткнення расові, релігійні та ідеологічні, типові процеси зараження та взаємної індукції, що супроводжують їх, стереотипізації уявлень у створюваному "образі ворога".

Готовність до агресивної поведінки розглядається як стійка риса особистості - агресивність. Деякі прояви агресії та автоагресії можуть бути ознакою патопсихологічних змін особистості, що розвиваються (збудлива психопатія, параноя, епілепсія тощо). У формуванні самоконтролю над агресивністю та стримування агресивних актів велику роль грає розвиток психологічних процесівемпатії, ідентифікації та децентралізації, що лежать в основі здатності до розуміння інших людей і до співпереживання їм, що сприяють формуванню уявлення про іншу людину як унікальну цінність.

АГРЕСІЯ

від латів. aggresio - напад) - мотивована деструктивна поведінка, що суперечить нормам (правилам) співіснування людей у ​​суспільстві, завдає шкоди об'єктам нападу (живим і неживим), що приносить фізичну шкоду людям або викликає у них психологічний дискомфорт (заперечування, переживання, стан, переживання, стан і т.п.).

Виділяються слід. види А.: 1) фізична А. (напад) – використання фізичної сили проти ін. особи або об'єкта; 2) вербальна А. - вираз негативних почуттів як через форму (сварка, крик, вереск), так і через вміст вербальних реакцій (загроза, прокляття, лайка);

3) пряма А. – безпосередньо спрямована проти к.-л. об'єкта чи суб'єкта; 4) непряма А. - дії, які манівцями спрямовані на ін. і т.п.); 5) інструментальна А., що є засобом досягнення к.-л. цілі;

6) ворожа А. - виявляється у діях, що мають на меті заподіяння шкоди об'єкту агресії;

7) аутоагресія - А., що виявляється в самозвинуваченні, самозниженні, завданні собі тілесних ушкоджень аж до самогубства; 8) альтруїстична А., що має на меті захист ін. від чиїхось агресивних дій.

Агресивна поведінка - одна з форм реагування на різні несприятливі у фізичному та психічному відношенні життєві ситуації, що викликають стрес, фрустрацію тощо стану. Психологічно А. виступає одним з основних способів вирішення проблем, пов'язаних із збереженням індивідуальності та тотожності, із захистом та зростанням почуття власної цінності, самооцінки, рівня домагань, а також збереженням та посиленням контролю над істотним для суб'єкта оточенням (див. Афективні діти). Агресивні дії виступають як: 1) засоби досягнення к.-л. значимої мети; 2) методу психологічної розрядки; 3) способу задоволення потреби в самореалізації та самоствердження. Основні теоретичні підходидо дослідження А. м. б. позначені як етологічний, психоаналітичний, фрустраційний (див. Гіпотеза фрустрації-агресії) та біхевіористський. (С. Н. Єніколопов.)

Агресія

Будь-яка дія чи ряд дій, безпосередньою метою яких є заподіяння фізичної шкоди чи іншої шкоди. Агресія майже завжди класифікується як антигромадська поведінка і розглядається як проблема, спричинена біологічною неповноцінністю, невдалими пошуками свого місця у суспільстві чи фрустрацією через несприятливі умови. У деяких випадках агресія призводить до позитивних наслідків – наприклад, коли вона використовується для сприятливих змін у суспільстві чи протистоїть силам придушення. Нижче наведено основні пояснення причин агресивної поведінки. 1. Біологічне пояснення. Наприклад, агресія може бути наслідком перенаселеності та потреби відстояти свою територію (останнє не підтверджено переконливими доказами). У той час як тварини здатні обмежувати свою агресію ритуальними уявленнями, у людей ця здатність розвинена набагато меншою мірою. Сучасні дослідження вказують на можливу роль нейротрансмітера серотоніну в агресивній поведінці шимпанзе; передбачається, що це справедливо і стосовно людей. 2. Психологічні теорії, наприклад, теорія пригніченої агресії, розглядають агресію як неминучий наслідок блокування шляху до поставленої мети. Типовим прикладом служить водій, який потрапив у транспортну пробку і зганяє свою агресію на інших водіях або пішоходах. 3. Соціальні (або соціопсихологічні) теорії, такі як теорія соціального навчання, визнають важливість імітації у розвитку агресивної поведінки. Діти навчаються агресивної поведінки, спостерігаючи за агресією дорослих людей, чия поведінка винагороджується тим чи іншим чином (тобто вони набувають те, що хочуть). Всі ці теорії використовують різні підходидля ослаблення чи усунення причин агресивної поведінки. Біологічні та психологічні теорії, з їх акцентом на біологічну неминучість або психологічну анормальність, маргіналізують агресивну поведінку та відволікають увагу від інших факторів повсякденного життя, які можуть робити істотний внесок у його зменшення та обмеження. З іншого боку, соціопсихологічні теорії набагато оптимістичніші у поглядах на контроль над агресивною поведінкою. Зрештою, те, що піддається вивченню, можна змінити.

АГРЕСІЯ

Дуже загальний термін, який використовується для позначення різноманітних дій, що включають напад, ворожість тощо. Зазвичай цей термін використовується для позначення таких дій, які можуть бути мотивовані: а) страхом чи фрустрацією; (б) бажанням викликати страх у інших або звернути їх у втечу; або (в) прагненням домогтися визнання власних ідей чи здійснення власних інтересів. Це вільне, але прийнятне визначення, хоча воно не цілком відображає нюанси використання їх у психологічній літературі. Конкретні використання зазвичай залежить від цього, яке теоретичне напрям представляє автор. Наприклад, этологи розглядають агресію як зразок реакцію певні стимули, такі як вторгнення на територію або напад на потомство; автори фрейдистської орієнтації розглядають агресію як свідоме прояв Танатоса (гіпотетичного інстинкту смерті); послідовники Адлера розцінюють агресію як прояв прагнення влади, бажання контролювати інших; ті, хто пов'язують поняття агресії та фрустрації, визначають це поняття як будь-яку реакцію на фруструючу ситуацію (див. фрустраційно-агресивна гіпотеза); а представники теорії соціального навчання розглядають акти агресії як реакції, засвоєні через спостереження та імітацію інших та подальше підкріплення такої поведінки. Слід наголосити, що поняття агресії відіграє головну роль у багатьох теоретичних концепціях і, як це часто трапляється в соціальних науках, використання терміну залежить від теорії, і вчені не приходять до якогось загальноприйнятого визначення поняття. Використовується також багато поєднань із цим терміном, основні з них наводяться нижче.

Що таке агресія?

Поняття агресії у психології окреслюється форма поведінки, націлена на заподіяння іншому психологічного чи фізичного шкоди. Іноді поняття агресії використовується й у ширшому значенні. Наприклад, коли йдеться про прагнення до незалежності чи енергійне відстоювання власної думки.

Також існує визначення агресії, яке описує її як переступання соціальних норм. Більшість людей, включаючи психологів, агресивною людиною вважають того, хто вчиняє дії, що порушують загальноприйняті правила поведінки.

Агресія та агресивна поведінка часто є грубою спробою примусу іншої людини з метою нав'язати свої правила. Агресор може завдати жертві шкоди, однак метою є не це, а бажання змінити поведінку опонента. Нападники прагнуть зміцнити свою владу та наполягти на своєму, щоб підвищити почуття власної значущості.

Будь-яку агресивну поведінку можна розділити на три форми агресії:

1. Фізична та вербальна;

2. Пасивна та активна;

3. Пряма та непряма.

Крім цього, існує форми агресії – свідома і несвідома.

Несвідома агресія означає, що агресивна поведінка не є обдуманою та навмисною. Мимовільний напад трапляється найчастіше у стані сильного збудження та люті.

Свідома агресія означає, що агресивна людина, крім інших цілей, також хоче завдати шкоди своєму опоненту. Агресор може отримувати задоволення від затвердження своєї влади, контролю жертви і відстоюючи своїх цінностей, але найбільше він хоче завдати шкоди.

Джерела:

Як то кажуть, жити у суспільстві та бути вільним від суспільства не можна. І всі ми люди соціальні, які зустрічаються з масою інших людей щодня. І всім нам щодня доводиться вирішувати питання взаємодії із цією масою інших людей. Причому, бажано, такої взаємодії, після якої не почуваєшся «вичавленим лимоном». Однією з найпоширеніших проблем такої взаємодії є чужа агресія.

Від цього не застрахований ніхто, тому всім періодично доводиться запитувати себе, а як же протистояти чужій агресії? Як не приймати її чи як захиститись від неї?

Яка має бути позиція всередині, щоб людям просто не спадало на думку (навіть найзапеклішим «хамам») чіпляти вас і агресивно поводитися по відношенню до вас?

Або, якщо поставити питання інакше, ніж люди, які рідко стикаються з агресією чужих людей, відрізняються від людей, які постійно відчувають її на собі?

Я не говорю про ті моменти, коли вас необережно зачіпають у черзі або в метро, ​​коли втомлена касирка за день дозволяє собі роздратованим тоном з вами розмовляти, або людина викликає агресію, наступивши випадково на ногу.

Я говорю про ті моменти, коли люди цілеспрямовано, з повною усвідомленістю і розумінням того, що вони роблять, поводяться агресивно по відношенню до інших людей, спеціально «хам'ят», висловлюються, штовхаються, загалом, провокують людину на реакцію у відповідь.

Відразу зазначу, що ніколи, за жодних обставин, агресія не з'являється «просто так» на рівному місці, завжди для її появи є причина. Просто часто ця причина не видно неозброєним оком, і людина може сама не здогадуватися, що вона сама і є провокатором чужої агресії.

В якому вигляді може виявлятися чужа агресія:

1. У відкритому вигляді. Тут все зрозуміло, це нападки з боку абсолютно сторонніх людей, «хамство» у транспорті та на вулицях, «бабки-бульдозери» з радянського минулого, сусід – агресивний п'яниця, різного роду люди з нижчого соціального прошарку, люди, які звикли вирішувати свої проблеми у агресивному ключі.
2. У прихованому вигляді.Часто агресію дозволяють собі друзі та подруги «на правах дружби». Виражається все це в неприємних висловлюваннях, порадах, яких не просили, у різноманітних «ведмежих послугах». І часто це не усвідомлюється людиною – агресором. Він у повній впевненості, що «допомагає» своєму другові. Всякі зауваження, висловлювання, критика, просто чіпляння на адресу людини, приправлені соусом “я знаю краще, як тобі жити і що робити”, і спрямовані на те, щоб людина була зручна такому «другу», і робила те, що вона хоче .

Також сюди можна віднести людей, які вважаю інших «бидлом», не вартим уваги. Такі люди завжди і скрізь поводяться як «королі», не зважають на чужу думку, але роблять вони це не у відкритій формі, а показуючи всією своєю поведінкою. Вони просто необгрунтовано завищено почуття власної важливості.

І в тому, і в іншому випадку, людина, яка зазнала чужої агресії, почувається «облитим помиями», відчуває провину за те, що не могла захистити себе, почувається приниженою, ображеною, «вибитою з колії».

Хто ж ці люди, котрі постійно потрапляють під дію чужої агресії? Або нехай не завжди, але періодично, і це ускладнює життя.

По перше,це люди, які самі всередині мають багато агресії, але мають заборони на її прояв. Реалізує цю агресію людина через викид агресії з інших людей.

Тут можна провести аналогію з людьми, котрі бояться собак. Собака відчуває цей підсвідомий страх і кусає або гавкає саме таку людину. У разі чужої агресії відбувається те саме. Енергетичний, внутрішній стан людини такий, що він «притягує» агресорів у своє життя. Оточуючі відчувають, безпомилково виділяють того, кому можна «нахамити», за становищем тіла, голосом, мімікою, зовнішньому вигляду, манері поведінки тощо.

Тим самим життя дає зворотний зв'язок. Адже люди отримують лише те, що є в них самих, але в чому вони бояться зізнатися, або, на що стоять внутрішні, дуже сильні заборони.

Припустимо, зростала дитина в інтелігентній родині, де не те, що виявити невдоволення, поглянути «не так» не можна було. І виховний процесбуло спрямовано придушення особистості, всіляких проявів невдоволення, до заборони перебування у поганому настрої. Це лише один із прикладів.

Або сім'ї з батьками – алкоголіками, коли діти під страхом фізичної розправи бояться роздратувати батька. Уявіть дитину, яка виросла в умовах постійних фізичних впливів та моральних принижень. Така дитина, через свою фізичну слабкість перед більш дорослою людиною, просто змушена придушувати агресію всередині.

Або зростала дитина в сім'ї, де всі проблеми вирішувалися за допомогою криків, лайки, лайки. І навіть у дорослому віці така людина відчуває панічний страх, паніку, втраченість перед розмовами на підвищених тонах чи брутальністю. Аж до різних фобій.

Можна багато прикладів навести, але поєднує таких людей одне.

Ці люди – Жертви.

Агресору треба «злити» агресію, це очевидно, але лише на того, хто не зможе відповісти. На Жертву, у якої своя агресія пригнічена. А оскільки, як правило, агресор усередині сам є Жертвою (такою ж пригніченою), то він «чує» цю ж Жертву в іншій людині. І навіть якщо Жертва почне «огризатися», то робитиме вона це зі стану Жертви. І це не призведе до якогось позитивного результату.

По-друге, люди, які залучають агресорів, страждають, найчастіше, на так звану «Травму відкинутого». Це люди, які самі собі здаються «надто великими» у цьому світі, вони намагаються займати в ньому якнайменше місця, вони бояться здаватися незручними або комусь завадити. Вони просто психологічно не дозволяють собі занадто багато, наприклад, високої зарплати, зручнішого та комфортнішого місця роботи, великого будинку чи автомобіля. Про цю травму у своїй книзі розповідає Ліз Бурбо. Наведу уривок:

Бути знехтуваним - дуже глибока травма; знехтуваний відчуває її як відмову від самої його сутності, як заперечення його права на існування. З усіх п'яти травм почуття відкинутого проявляється першим, а це означає, що і причина подібної травми в житті особистості виникає раніше за інших.

Відповідний приклад - небажана дитина, яка з'явилася на світ «по випадковості». Яскравий випадок - дитина не тієї статі. Існує і безліч інших причин, з яких батько відкидає свою дитину. Дуже часто буває і так, що батько не має наміру відкидати дитину, проте дитина почувається відкинутою з кожного, навіть дрібного приводу - після образливого зауваження, або коли хтось із батьків переживає гнів, нетерпіння тощо. Якщо рана не залікована, її дуже легко роз'ятрити. Людина, яка почувається відкинутою, необ'єктивна. Всі події він інтерпретує через фільтри своєї травми, і відчуття, що його відкинуто, лише загострюється.

З того самого дня, коли немовля відчуло себе відкинутим, воно починає виробляти маску втікача. Ця маска проявляється фізично у вигляді вислизає статури, тобто тіла (або частини тіла), яке ніби хоче зникнути. Вузьке, стисло, воно ніби спеціально сконструйоване так, щоб легше було вислизнути, займати менше простору, не бути видимим серед інших.

Це тіло не хоче займати багато місця, воно приймає образ тікача, що вислизає і все своє життя прагне зайняти якнайменше простору . Коли бачиш людину, схожу на безтілесну примару - «шкіра та кістки», - можна з високим ступенем впевненості очікувати, що вона страждає від глибокої травми відкинутої істоти.

Втікач - це особистість, яка сумнівається у своєму праві на існування; здається навіть, що вона не повністю втілилася. Тому її тіло справляє враження незавершеного, неукомплектованого, що складається з погано прилагоджених один до одного фрагментів. Ліва сторона особи, наприклад, може помітно відрізнятися від правої, причому це видно неозброєним оком, немає потреби і перевіряти за допомогою лінійки. Коли я говорю про «неукомплектоване» тіло, то маю на увазі ті ділянки тіла, де ніби не вистачає цілих шматків (ягідки, грудей, підборіддя, кісточки набагато менше литок, западини в області спини, грудної клітки, живота тощо). ),

Не бути присутнім, щоб не страждати.

Першою реакцією людської істоти, яка відчула себе знехтуваною, є бажання втекти, вислизнути, зникнути. Дитина, яка почувається відкинутою і створює маску втікача, зазвичай живе в уявному світі. З цієї причини він найчастіше буває розумним, розсудливим, тихим і не створює проблем.

Наодинці тішиться він своїм уявним світом і будує повітряні замки. Такі діти винаходять безліч способів втекти з дому; один із них - виражене бажання йти до школи.

Втікач воліє не прив'язуватися до матеріальних речей, бо вони можуть перешкодити йому тікати, коли і куди заманеться. Здається, ніби він і справді дивиться на все матеріальне зверху донизу. Він запитує себе, що робить на цій планеті; йому дуже важко повірити, що він може бути тут щасливий.

Втікач не вірить у свою цінність, він сам не ставить себе ні в що.

Втікач шукає самотності, усамітнення, тому що боїться уваги оточуючих - він не знає, як при цьому поводитися, йому здається, що його існування надто помітне. І в сім'ї, і в будь-якій групі людей він тушується. Він вважає, що повинен терпіти до кінця найнеприємніші ситуації, ніби він не має права дати відсіч; принаймні він не бачить варіантів порятунку.Чим глибша травма відкинутого, тим сильніше притягує він себе обставини, у яких виявляється відкинутим чи сам відкидає.

І коли людина з «травмою відкинутого» виходить на вулицю, вона часто стає об'єктом агресії інших. Знову ж таки, така людина перебуває в стані Жертви, і люди просто «дзеркалять» їй цей стан.

По-третє, люди, які придушують у собі агресію у відповідь, «ковтають» чужу, не дозволяють собі дати адекватну відсіч агресору, часто бувають жертвами точкової, не постійної, раптової агресії. Наприклад, багато хто не може дати адекватної відсічі агресії начальника. Що відбувається далі? Людина пригнічує в собі агресивний імпульс у відповідь, але цей імпульс вимагає компенсації, тому людина може «зірватися» на близьких, щоб компенсувати агресію. Той, на кому «відірвалися», передає цю агресію далі, поки цей імпульс не досягне джерела агресії (тобто начальника). Так відбувається завжди.

Ніхто ніколи не забуває, де він закопав сокиру війни. -Кін Хаббард

Отже, визначилися з тим, хто найчастіше ті люди, які постійно зазнають дії чужої агресії. Тепер закономірне питання, і що з цим робити.

Як протистояти чужій агресії?

1. Розібратися із собою.

Якщо з вас «лізе» Жертва – така очевидна, що притягує агресорів, то треба зрозуміти, звідки взялася ця Жертва. Якщо у вас «травма відкинутого», або витоки у вашому дитинстві, потрібно зрозуміти, де саме ви заблокували собі дозвіл на реакцію у відповідь і попрацювати в цьому напрямку. Потрібно зрозуміти, що людина має право захищати себе та відповідати на чужу агресію. Але бажаніше все ж таки звільнитися від блокувань і травм, і тоді люди відобразять вам ваше нове світовідчуття. Як це зробити?

2. Зрозуміти, що чужа агресія – це ваші проблеми.

Це проблеми нападаючої агресивної людини. Це ЕМУ потрібно «злити» агресію, а ви просто потрапили йому на шляху, і він цим хоче скористатися. І бажано розуміти це не зі стану Жертви, а зі стану розуміння того, що це у хама всередині неспокійно і йому потрібно кудись подіти душевні екскременти. І він шукає такий «калоприймач» в інших людях. Ви хочете бути «калоприймачем»?

Одне розуміння цього вже сприяє відокремленню вас від стану Жертви, а значить, прибирає в агресора апетит на таку «смачну» для нього енергію. Адже людина, яка поводиться агресивно, робить це цілеспрямовано, щоб отримати енергію уваги, спрямовану на неї. Відділення вашого стану від стану агресора дозволить не реагувати занадто бурхливо, а значить, не дати йому підзарядити ваші емоції.

3. Дати відповідь агресору у прийнятній формі.

Цей пункт відпадає сам собою, коли людина навчиться перебувати у іншому внутрішньому стані, стані «удава». А поки вчиться, то наступні рекомендації.

Якщо людина спрямовує агресію на іншого, то вона підсвідомо готова отримати її у відповідь. Тому відповідати на агресію потрібно у будь-якому випадку, скрізь і завжди. Ваша самооцінка потім скаже вам «дякую». На агресію потрібно відповідати адекватною агресією, навіть їсти не хочеться, навіть якщо це вам не властиве, навіть якщо знаєте, що втратите час та сили у цьому конфлікті. Адекватна відсіч полягає у негайній реакції, спрямованій на те, щоб показати, що агресія помічена, і ви й далі дасте відсіч у разі потреби: «Обережніше», «Будьте обережнішим», «Розмовляйте зі мною чемним тоном», «Ви мене зачепили» , «Припиніть на мене кричати», і так далі. Причому говорити це потрібно не тремтячим голосом, а спокійним, впевненим тоном, по можливості дивлячись у вічі. Показати, що конфлікт вам не потрібний, але ви можете постояти за себе. Не треба «хамити», кричати у відповідь, цим нічого не досягнеш, тільки приймеш чужі правила гри на чужому полі. А от якщо людина бере ситуацію до своїх рук, то вже вона керує ситуацією, а не вона ним. До речі, якщо не відповідати нічого – це те саме, що прийняти чужі правила гри.

При цьому мета агресії у відповідь не в тому, щоб отримати задоволення і виграти у «хама», бути крутим і поставити його на місце. Тобто мета не в тому, щоб здобути перемогу в «хамстві». Мета в тому, щоб вам не могли завдати шкоди агресивно налаштовані люди, у тому, щоб залишатися внутрішньо спокійним і знаючим, що ви змогли постояти за себе. Не відчувати потім себе «калоприймачем».

Всі ці рекомендації хороші, коли агресія, спрямована на вас, наздоганяє вас раптово, ви до цього не підготовлені і потрібно швидко зреагувати. Але все життя не будеш ходити в стані «бойової готовності», тому потрібно в принципі досягти такого внутрішнього стану, коли людям просто не спаде на вас нападати на рівному місці.

Що для цього потрібно зробити?

1. Вчитися відстоювати свої межі.

Завжди та скрізь необхідно вчитися відстоювати свої кордони. За аналогією з державою. Нормальна держава завжди жорстко припинятиме спроби порушення своїх кордонів, як явні, так і неявні. Тільки, на відміну від держави, кордони людини легше контролюються нею самою. І якщо кордон держави все-таки можна порушити і залишитися непоміченим, то при порушенні кордонів людини наша вбудована система самооцінки завжди просигналізує про це. Це може виявлятися як злість, протест, роздратування, наприклад, коли близькі без вашого дозволу лізуть у ваше життя, можливо невдоволення та інші прояви, виражені на емоційному рівні. У принципі, з цим зустрічався кожен.

Будь-яка людина, яка порушила ваші кордони, має отримати адекватну відповідь. Навіть найближчі люди, батьки, дружини-чоловіки повинні знати, що ви не допустите порушення своїх кордонів. Це не означає, що ви повинні йти в лайку і «хамство», або начування до прохань і критики рідних. Завжди можна підібрати слова, недарма російська - велика і могутня - і пояснити, що вам не подобається, що без вашого дозволу вас намагаються зробити зручним для інших.

2. Вчитися перебувати у стані балансу, спокою. У стані "удава".

Це зовсім не означає, що якщо ви зазнали агресивних нападок з боку іншої людини, то потрібно стояти в «Нірвані» і ніяк не реагувати. Ні, стан балансу означає, що якщо ти і мовчиш у відповідь на «хамство», не тому, що ти пригнічуєш у собі агресію, а тому, що тебе це не чіпляє ніяк, і настільки «все одно» на цю агресію, що навіть ліньки якось реагувати. Але це привід замислитись, адже, як я вже говорила, на рівному місці агресивний імпульс не утворюється.

Зазвичай внутрішній стан спокою при необґрунтованому «хамстві» буває порушено, і якщо проковтнути образу або придушити в собі агресію у відповідь, то внутрішній стан спокою буде порушено ще більше. Тому відповідати треба, але зі стану балансу, не жертви, не «хама», не тому, що треба відповісти, а тільки потім, щоб агресор замовк, і «що б не кортіло».

Потрібно навчитися перебувати у стані «удаву», який, у разі чого, і голову відкусити може. І якщо раптом на вас надумає "злити" агресію інша людина, то ви вже не будете "кроликом", який боїться і трусить. Ви будете як мінімум рівноправним «удавом», а десь навіть і перевершуватимете агресивну людину з енергетики. І він розумітиме, що ви себе в образу не дасте, і просто обходитиме вас «десятою дорогою».

Що робити НЕ потрібно у разі чужої агресії?

1. «Хамити», лаятись у відповідь. Перше місце у змаганнях «хамства» – далеко не найкращий приз. Та й неекологічно це виходить.
2. Змовчати та «проковтнути». В цьому випадку, гадайте, ви самі собі зробили енергетичний пробій. Ви ще довго обурюватиметеся і лаятиметеся «про себе», перемелюватимете всередині цю ситуацію, дратуючись на себе, і звинувачуватимете себе за те, що не дали відсіч нахабі.
3. Змовчати та внутрішньо «прийняти». У цьому випадку ви дозволяєте порушувати свої кордони всім, кому це спаде на думку. І за відчуттями стаєте «калоприймачем», яким може користуватися будь-хто.

Ще раз хочу повторитися, що ніколи, ні в якому разі агресивний імпульс не виникає просто так. Якщо на вас спрямована агресія, значить, ви придушили її всередині замість того, щоб відповісти на неї, і компенсувати цей чужий агресивний імпульс.

А на пригнічену всередині агресію ви «притягнули» агресію вже від іншої особи, для того, щоб виплеснути її назовні і не стає звалищем комплексів. Можна сказати, що так працює «кругообіг агресії» у природі. Пригнічувати агресію всередині людина змушена тоді, коли вона не може дати адекватної відсічі, коли порушують її межі, коли є неопрацьовані травми, які потрібно опрацювати.

Агресія – єдина адекватна реакція на власну безпорадність. - Багдасарян А

Ідеальний випадок для людини перебуває в стані «удаву», щоб оточуючим не спадало на думку спрямувати свою агресію проти вас.

Щоденне зведення новин постійно лякає пересічного обивателя кількістю актів насильства у всіх куточках світу. Та й повсякденне життя рясніє сварками, криками та іншим проявом ворожості.

Агресія в сучасному суспільствісприймається як зло і піддається громадському осуду. Проте є безліч прикладів ворожої поведінки як окремих індивідуумів, і цілих груп людей.

Навіщо люди завдають страждань один одному, якими є причини міжособистісних та глобальних конфліктів? На ці питання немає чіткої відповіді, але вивчення явища агресивності у різних аспектах життєдіяльності людини допоможе краще розібратися у проблемі.

Що таке агресія?

У світі існує безліч підходів до визначення причин виникнення, змісту та видів протидії такій поведінці. Так, деякі психологи вважають, що агресія – це вроджена якість людини, пов'язана з інстинктивними поривами. Інші співвідносять це поняття з необхідністю у здійсненні розрядки індивідуумом (фрустрації), треті сприймають її як прояв соціального навчання людини, що виникла на підставі минулого досвіду.

Таким чином, подібний тип прояву особистості є навмисною поведінкою, яка носить деструктивний характер і призводить до фізичної або психологічної шкоди та дискомфорту в інших індивідуумів.

Агресія в психології та й у повсякденному житті найчастіше асоціюється з гнівом, злістю, люттю, тобто вкрай негативними емоціями. Насправді ворожість може й у спокійному холоднокровному стані. Подібна поведінка може стати наслідком негативних установок(бажання нашкодити або образити) або бути невмотивованим. На думку багатьох експертів, обов'язковою умовою агресивної поведінки має бути її спрямованість на іншого індивіда. Тобто удари кулаком по стіні та биття посуду – це прояви не ворожої, а експресивної поведінки. Але спалахи неконтрольованих негативних емоцій можуть бути перенаправлені і на живі істоти.

Історичні підходи

Визначення агресії здійснюється у вигляді різних підходів. Основними з них є:

1. Нормативний підхід. Особлива увага приділяється протиправності дій та порушення загальноприйнятих норм. Агресивною вважається поведінка, яка включає 2 основні умови: мають місце згубні для жертви наслідки і при цьому порушені норми поведінки.
2. Глибинно-психологічний підхід. Стверджується інстинктивна природа агресії. Вона є невід'ємною вродженою рисою поведінки будь-якої людини.
3. Цільовий підхід. Досліджує ворожу поведінку з погляду його цільового призначення. Згідно даному напрямку, агресія - це інструмент самоствердження, еволюції, адаптації та присвоєння життєво важливих ресурсів та територій.
4. Результативний підхід. Акцентує увагу на наслідках такої поведінки.
5. Намірний підхід. Оцінює мотивації суб'єкта ворожості, що спонукали його на подібні дії.
6. Емоційний підхід. Розкриває психоемоційний аспект поведінки та мотивації агресора.
7. Багатоаспектний підхід включає аналіз всіх факторів агресії з глибоким вивченням найбільш значущого, з точки зору окремого автора.

Велика кількість підходів до визначення даного психологічного явища не дає вичерпного визначення. Занадто широким і багатогранним є поняття «агресія». Види агресії дуже різноманітні. Але все ж таки слід розібратися і класифікувати їх з метою чіткішого розуміння причин і розробки способів боротьби з цією серйозною проблемою сучасності.

Агресія. Види агресії

Єдину класифікацію видів агресії та її причин створити досить складно. Однак у світовій практиці часто користуються її визначенням за методом американських психологів А. Басса та А. Дарки, яке включає п'ять складових:

1. Фізична агресія - на іншого індивідуума використовується фізична дія.
2. Непряма агресія - відбувається прихованим шляхом (недобрі жартування, створення пліток) або не спрямована на конкретну людину (безпричинні крики, тупання ногами, інші прояви вибухів люті).
3. Роздратування – підвищена збудливість на зовнішні подразники, яка найчастіше призводить до сплеску негативних емоцій.
4. Вербальна агресія – прояв негативних почуттів через вербальні реакції (виск, крики, лайка, погрози тощо).
5. Негативізм - опозиційна поведінка, яка може виявлятися як у пасивній, так і в активної формиборотьби проти законів і традицій, що встановилися.

Типи вербальних реакцій

Прояв агресії у вербальній формі згідно з А. Бассом поділяється на три основні типи:

1. Відкидання - реакція, яка будується на кшталт «йди геть» і грубіші форми.
2. Ворожі зауваження – формуються за принципом «твоя присутність мене дратує».
3. Критицизм - агресія, спрямовану конкретно на людини, але в його особисті предмети, роботу, одяг, інше.

Психологи виділяють також інші форми ворожості. Так, згідно з Х. Хекхаузен, існує інструментальна та ворожа агресія. Ворожа є самоціллю і приносить безпосередню шкоду іншій людині. Інструментальна ж - проміжне явище у досягненні будь-якої мети (наприклад, здирство).

Форми прояву

Форми агресії можуть бути найрізноманітнішими і поділяються на такі види дій:

• негативні (деструктивні) – позитивні (конструктивні);
• явні (відкрита агресія) – латентні (прихована);
• прямі (спрямовані безпосередньо на об'єкт) – непрямі (впливають через інші канали);
• его-синтонні (приймаються самою особистістю) - его-дистонні (засуджуються своїм "я");
• фізичні (насильство над фізичним об'єктом) – вербальні (атака словами);
• ворожі (мета агресії – безпосередня шкода) – інструментальні (ворожість – лише засіб досягнення іншої мети).

Найпоширенішими у повсякденному житті проявами агресивності є підвищення голосу, злослів'я, образи, примус, фізична дія, використання зброї. Приховані форми включають шкідливу бездіяльність, ухиляння від контакту, заподіяння шкоди собі аж до самогубства.

На кого може бути спрямована агресія?

Приступи агресії можуть бути спрямовані на:

• виключно близьких людей - нападкам піддаються тільки члени сім'ї (або один член), з іншими звичайна поведінка;
• людей не з сімейного кола – педагогів, однокласників, лікарів тощо;
• самого себе - як на власне тіло, так і на особистість, відбувається у формі відмови від їжі, нанесення каліцтв, кусання нігтів тощо;
• тварин, комах, птахів тощо;
• неживі фізичні об'єкти - у формі з'їдання неїстівних предметів;
• символічні предмети - захоплення агресивними комп'ютерними іграми, колекціонування зброї та інше.

Причини агресивної поведінки

Причини ворожості людини також різноманітні та викликають суперечки у професійних психологів.

Прихильники біологічної теорії дотримуються думки, що агресія – це:

• вроджена реакція людини, пов'язана з (напад - найкращий захист);
• поведінка, що виникає як результат боротьби за територію та ресурси (конкуренція в особистій та професійній сферах);
• спадкова властивість, отримана разом з типом нервової системи (неврівноваженою);
• наслідок порушень гормонального фону (надлишок тестостерону або адреналіну);
• наслідок вживання (алкоголю, нікотину, наркотиків).

Відповідно до соціобіологічного підходу люди зі схожими генами сприяють виживанню один одного навіть шляхом самопожертви. У той самий час вони виявляють агресію до індивідуумів, які від них відрізняються і містять мало загальних генів. Це пояснює конфліктні спалахи між представниками соціальних, національних, релігійних та професійних груп.

Психосоціальна теорія пов'язує підвищену агресивність із якістю життя. Чим гірший його стан (не виспався, голодний, не задоволений життям), тим ворожіший.

Чинники, що впливають рівень агресивності

Згідно соціальної теорії, агресія - це набута протягом життя властивість людини. Причому розвивається вона на тлі таких факторів:

• (часті сварки між батьками, застосування фізичного на дітей, недолік батьківського уваги);
• щоденний показ та пропаганда насильства на телебаченні та інших ЗМІ.

Психологи також тісно пов'язують фактори агресії людини з такими її особистісними якостями:

• домінантний стиль поведінки;
• підвищена тривожність;
• тенденція виявлення ворожості дій інших індивідуумів;
• підвищений чи, навпаки, занижений самоконтроль;
• знижене самоповагу та часте утиск власної гідності;
• повна відсутність потенціалу, зокрема творчого.

Як поводитися з агресором?

Агресія - це дія, спрямоване зазвичай на руйнування. Тому необхідно запам'ятати деякі основні правила поведінки з негативно налаштованим індивідом:

1. Якщо людина перебуває в сильному психологічному збудженні, а проблема незначна, спробуйте перевести розмову на іншу тему, перенести час обговорення, тобто уникнути розмови-подразника.
2. Позитивно позначиться на взаєморозумінні, якщо сторони конфлікту подивляться проблему з боку, неупередженим поглядом.
3. Потрібно спробувати зрозуміти агресора. Якщо причина залежить від вас, вживіть можливих заходів щодо її усунення.
4. Іноді корисно продемонструвати агресору співчуття та розуміння.
5. Допомагає також згода з ним у тих пунктах, де він справді має рацію.

Визначте, якого типу належить агресор

Конкретні методи протидії ворожості залежать безпосередньо від різновиду особистості агресора:

1. Тип "Танк". Дуже грубі та прямі люди, які в конфліктної ситуаціїпрут напролом. Якщо питання не дуже важливе, краще поступитися або пристосуватися, дати агресору спустити пару. Не можна ставити під сумнів його правоту, свою думку слід висловити без емоцій, адже спокій зазвичай придушує лють такої людини.
2. Тип "Бомба". Дані суб'єкти не злі за природою, проте можуть розлютитися, як діти. При спалаху ворожості необхідно дати вийти емоціям такої людини, заспокоїти її та спілкуватися нормально далі, оскільки це відбувається не зі зла і найчастіше проти волі самого агресора.
3. Тип "Снайпер". Зважаючи на відсутність фактичної влади створює конфлікти за допомогою інтриг. Важливо надати винуватцю докази його закулісних ігор і потім шукати вирішення цього питання.
4. Тип "Рупор". Ці люди критикують все на світі, починаючи від дійсних проблем і закінчуючи уявними. Вони хочуть бути почутими. При контакті з такого плану агресором необхідно дати йому вилити душу, погодитись з його думкою та спробувати перевести розмову в інше русло. При поверненні до цієї теми слід переключити увагу з проблеми на шляху її вирішення.
5. Тип «Перечинний ножик». Такі люди часто готові йти на допомогу, поступаються у багатьох питаннях. Однак відбувається це лише на словах, а на практиці все навпаки. При спілкуванні з ними необхідно наполягати на важливості вам саме правди з їхнього боку.

Як позбавитися дискомфорту після спілкування?

У сучасному світіу людей досить високий рівеньагресії. Із цього випливає необхідність правильного реагування на чужі нападки, а також контролю за власним психоемоційним станом.

У момент ворожої реакції потрібно зробити глибокий вдих-видих, порахувати до десяти, що дозволить абстрагуватися від миттєвого спалаху емоцій та раціонально поглянути на ситуацію. Також корисна розповідь опоненту про свої негативні відчуття. Якщо все це не допомогло, можна виплеснути надлишок гніву за допомогою одного із занять:

• спорт, йога або активні ігри на свіжому повітрі;
• пікнік на природі;
• відпочинок у караоке-барі чи дискотеці;
• генеральне прибирання (можна навіть із перестановкою) у будинку;
• написання всього негативу на папері з подальшим її знищенням (треба його порвати чи спалити);
• можна побити посуд або просто подушку (цей варіант набагато дешевше);
• розмова з найближчими і, головне, людьми, що розуміють;
• плач також дає відчутну емоційну розрядку;
• зрештою, можна просто зайнятися своєю улюбленою справою, це, безперечно, підніме настрій.

У більш важких випадках людина самостійно неспроможна впоратися з негативними емоціями. Тоді необхідно звернутися до психотерапевта чи психолога. Спеціаліст допоможе розпізнати причини такого стану, дати визначення агресії у кожному конкретному випадку, а також знайти індивідуальні методи вирішення цього питання.

Причини дитячої агресії

Дуже важливим аспектом, який не можна залишити без уваги, є підліткова агресія. Батькам дуже важливо розібратися, що спричинило подібну поведінку, адже це дасть можливість надалі скоригувати реакції дитини. Дитяча ворожість має подібні дорослої причини, але має деякі особливості. До основних належать:

• бажання щось отримати;
• прагнення домінувати;
• привернення уваги інших дітей;
• самоствердження;
• захисна реакція;
• отримання почуття своєї переваги рахунок приниження інших;
• помста.

Агресивна поведінка підлітків у половині випадків - це результат прорахунків у вихованні, недостатнього чи надмірного впливу, небажання зрозуміти дитину чи банальна нестача часу. Такий характер формується за авторитарного типу батьківського впливу, а також у неблагополучних сім'ях.

Агресія у підлітків також виникає за наявності ряду психологічних факторів:

• низький рівень інтелекту та комунікативних здібностей;
• примітивізм ігрової діяльності;
• слабкі навички самоконтролю;
• проблеми з однолітками;
• невисока самооцінка.

Залишена на самоплив агресія з боку дитини в майбутньому може перерости у відкриті конфлікти і навіть у зрілому віці. Дитяча психологія виділяє практично такі види ворожості, як і доросла. Тому детальніше зупинимося на питаннях боротьби з нею, яка має деякі відмінності від випадків із дорослими людьми.

у дитини?

Найголовнішим правилом у вихованні є дотримання індивідуального прикладу. Дитина ніколи не реагуватиме на вимоги батьків, які розходяться з їх власними вчинками.

Реакція ж на агресію не повинна бути миттєвою та жорстокою. Дитина зриватиме злість на інших, приховуючи свої справжні емоції від батьків. Але не повинно бути і потурання, оскільки діти дуже добре відчувають невпевненість з боку батьків.

Агресивна поведінка підлітків потребує своєчасної профілактики, а саме планомірного та підконтрольного формування довірчих та доброзичливих відносин. Сила і слабкість з боку батька лише посилять становище, реально допоможуть лише щирість та довіру.

До конкретних кроків боротьби з агресією у дитини можна віднести:

1. Навчити його самовладання.
2. Напрацювати навички поведінки у конфліктних ситуаціях.
3. Навчити дитину висловлювати негативні емоції адекватної формі.
4. Прищепити йому розуміння та співпереживання іншим людям.

Яким є правильне значення слова агресія? Під цим терміном прийнято розуміти жорстокість, схильність до нападу, активну руйнівну позицію, деструктивність. Насправді спочатку агресивність є вродженою людською якістю, пов'язаною з інстинктом самозбереження та захисту, невід'ємною частиною психологічної особистості, фактором, без якого особистість не буде цілісною.

Агресія в психології має визначення як напад, вербальний чи фізичний, завжди яскраво емоційно-негативно забарвлений, цілеспрямований і жорсткий.З латинської мови саме слово перекладається як «напад», але вона може виявлятися не явно: людина може не кричати, не лізти в бійку, але при цьому агресувати.

Є дві теорії агресії: визначення першої – це реакція зовнішні чинники. Друга теорія полягає у свідомому прийнятті агресивності як основної форми поведінки. Обидві теорії мають місце, і практично зустрічаються їх докази.

Психологія визначає різні види агресії, що мають цілу низку особливостей та різну ступінь деструктивності. Серед них:

• Вербальна та фізична агресія.
• Пригнічена агресія.
• Чоловіча та жіноча агресія.
• Агресія під час вагітності чи після перенесення хвороб.
• Пасивна та активна.
• Аутоагресія.
• Підліткова агресія.
• Реактивна (проявляється як реакція на щось).
• Спонтанна, невмотивована агресія.
• Усвідомлена (інструментальна), спрямовану досягнення конкретного результату.
• Непряма (агресія в дітей віком і дорослих, спрямовану сторонній об'єкт, внаслідок накопичення).

Це основний, але неповний список, тому що види та типи агресії вивчалися безліччю психологів та терапевтів, і багато фахівців створювали свої класифікації. Прояви і причини – найрізноманітніші, і якщо їх детально вивчити, можна зрозуміти, як реагувати на агресію з боку іншої людини і як позбутися агресії в себе самої. Розглянемо, як проявляють себе ті чи інші види та фактори агресії.

1. Основною, вродженою формою є здорова, доброякісна агресивність, яка закладена у кожної людини у генах. Вона дозволяє людині бути наполегливою і твердо добиватися свого, досягати перемог у спорті, змаганнях, у бізнесі та особистому житті, виявляти вольові якостідолати себе, боротися з лінощами, шкідливими звичками, конкурувати.

Амбіції, сміливість, вміння відстояти власні інтереси – все це, як не дивно, відноситься до здорової людської агресивності, і це нормально, якщо людина вміє контрольовано, у правильних дозах та формах виявляти ці якості, свідомо спрямовуючи свої дії на збільшення чи зменшення їх.

2. Прихована агресія – часте явище, яке має свої конкретні причини та наслідки. Виявляється вона явно. Як правило, природа агресії, пригніченої та прихованої, помітна у постійному невдоволенні, у раптових спалахах страху чи злості, у постійній напрузі, роздратованості, невмінні розслабитися.

Така людина не здатна отримувати задоволення від відпочинку, розваг, не вміє споглядати прекрасне. Йому властива недовірливість, підозрілість, великою мірою проявляється дратівливість через дрібниці. Часто, як наслідок, виникають сильні спалахи агресії.

3. Агресія у чоловіків має окреме визначення та вважається відокремленим видом. Виявляється у постійному невдоволенні, жорсткому характері, авторитарності, незадоволеності.

Такому чоловікові неможливо догодити, він завжди у напрузі, запальний, уразливий, вкрай складно йде на контакт, не схильний до компромісів. Часто проявляється в сім'ї, з дітьми, на роботі з підлеглими – одним словом, з тими, хто слабший чи нижчий за статусом. Такий чоловічий характер приносить близьким та рідним багато переживань та страждань.

4. Ознаки та визначення жіночої агресії дещо відрізняються. Виявляється вона в різкій і досить частій зміні настрою, у безпричинних істеричних нападах, уразливості, раптових спалахах, невдоволенні, незадоволеності, нападах страху, розпачу. Приступи агресії у жінок часто виявляються при вагітності та виникають у зв'язку із змінами гормонального фону.

5. Дитяча агресія – часте та хворобливе явище, яке знайоме багатьом батькам та педагогам. Рівень агресії у дітей і підлітків буває різним і проявляється по-різному - від безневинних витівок до хамства, хуліганства, бійок, злочинної діяльності. Пов'язана з вихованням, хворобами, емоційним середовищем у будинку, дитячому садкуабо школі, з перехідним віком та гормональними змінами, з низкою психоемоційних факторів.

6. Сімейна агресія. Зустрічається найчастіше у чоловіків, але буває властива і дружинам. Відрізняється від жіночого та чоловічого типів тим, що проявляється виключно у спілкуванні з членами сім'ї, як реакція на спілкування з партнером. Виглядає як постійне роздратування, усунення, відчуженість, часті спалахи гніву на рівному місці, невдоволення.

7. Спонтанні та неконтрольовані напади агресії – як правило, виникають як наслідок пасивної агресії, придушення, особливостей виховання. Виявляються як різкий, такий вибух люті, істерики, напади. У такому стані людина може влаштувати скандал у людному місці, вдарити когось, ламати предмети та меблі, завдати шкоди собі та оточуючим людям. Тривають такі напади від трьох хвилин до години, іноді потрібне термінове лікарське втручання.

Кожен тип та кожен прояв агресії має свої особливості, свої форми прояву та ступінь ризику. При правильній класифікації можна зрозуміти причини, прогнозувати наслідки та зрозуміти, як упоратися з агресією.

Причини

Все, що властиво особистості, має ті чи інші конкретні витоки, так само як будь-яка, безпричинна, на перший погляд, агресія завжди має конкретні причини. І перше, з чого варто починати самоаналіз та боротьбу з деструктивною поведінкою, – це пошук та визначення причин.

1. Підвищена агресія часто буває причиною придушення у дитинстві, у процесі виховання. Коли природна дитяча агресія грубо пригнічується батьками - дитині не дозволяють кричати або плакати, висловлюючи власні емоції, пригнічуючи його психоемоційне середовище, - це переростає в пригнічений стан постійного стресу і напруги, і, як наслідок, з'являється підліткова агресія, а в соціальна агресія чи будь-яка інша форма.

2. Дуже поширена причина – наявність психоактивних речовинв організмі. Тривале куріння, зловживання алкоголем, прийом наркотичних засобів, енергетиків, медикаментів неминуче ведуть до підвищення дратівливості та агресивності

3. Часто причиною є стрес, перевтома, хронічна втома чи недостатнє лікування після хвороби. На жаль, відпочинок у наш час вважається чимось необов'язковим, і багато людей просто ігнорують його, вважаючи, що у вихідний день кращий відпочинок- Це або застілля з алкогольними напоями, або домашні справи. І те, й інше немає нічого спільного з відпочинком – організм накопичує напругу, стреси, не відпочиває і «перезаряджається». Як наслідок з'являється підвищена агресивність.

4. Хвороби, психічні розладипосттравматичний синдром або пережита стресова ситуація Це досить поширена причина агресії як у підлітків, і у багатьох дорослих.

5. Невдоволення життям, незадоволеність соціальним, фінансовим становищем, особистою сферою, невпевненість у собі, соціальна дезадаптація. Слабка і безвільна людина, яка не має доброї підтримки друзів, близьких, не отримує любові в сім'ї, обов'язково накопичує агресію.

Шляхи вирішення проблеми

Отже, головне питання: що робити? Як боротися з агресією у себе, як придушити та заспокоїти її, і як боротися з агресором, якщо він завдає страждань та біль?

Головне, що варто зрозуміти насамперед: саме по собі поняття агресії не несе в собі жодних патологій, це – природна, вроджена частина психіки будь-якого з нас, і її просто потрібно приймати, контролювати та виражати у правильних формах, не накопичуючи та не зганяючи на невинних оточуючих чи собі на шкоду.

Важливо: придушення – це спосіб зниження агресії! Її не можна придушувати силою, природа агресії така, що вона має виражатися, виходити назовні, а від силового придушення рано чи пізно настануть кризові ситуації та напади.

1. Найболючіше явище для батьків – це підвищена дитяча агресія, особливо агресія підлітків, які стають некерованими. Як правильно боротися із підвищеною агресією у дитини?

Насамперед варто визначити, чи є привід для занепокоєння, чи справді є проблема, чи він – нормальна, просто емоційна, вразлива і дуже чутлива дитина. Адже для дитини звичайно іноді плакати, кричати, вередувати і взагалі емоційно виявляти свою внутрішню натуру.

Якщо ж проблема дійсно є, можливо, варто звернутися до дитячого психолога, але в жодному разі не придушувати напади силою, погрозами чи покаранням, оскільки це призведе до погіршення та плачевних наслідків у майбутньому.

2. Якщо виявляється сильна агресія у підлітків, тут є різні рекомендації батькам, головна з них - наберіться терпіння. Як правило, життя підлітка – суцільний стрес, і це потрібно просто пережити. Постарайтеся стати на бік дитини, підтримати її, не нав'язувати поради і тим більше не тиснути.

Намагайтеся створити для підлітка таку атмосферу, де буде мінімум стресових ситуацій, і не провокуйте. Швидше за все, агресія в підлітковому віці пройде сама по собі, разом із «важким віком», якщо самі батьки не будуть її посилювати.

3. Як відповідати агресору, якщо він не дає спокійно жити – в оточенні, на роботі, у колективі? Головне правило – не відповісти тим самим і не вказувати на неправильну поведінку, не намагатися «перевиховати» людину, не викликати в неї почуття провини (яке, до речі, теж завжди призводить до агресивності).

Якщо ви змушені працювати або взаємодіяти з агресивною людиною, намагайтеся зберігати самовладання і не купуватися на його поведінку, не бути жертвою, зберігати позитивний, спокійний і врівноважений стан. Таким чином ви не зміните характер людини, але з вами вона поводитиметься з часом інакше.

Якщо ж людина зганяє свою злість і накопичене напруження саме на вас, то у вас самих є на те причина. Можливо, ви – хороша жертва, боїтеся чужого гніву та гостро на нього реагуєте.

Огляньтеся навкруги: напевно знайдуться у вашому оточенні люди, на яких даний агресор не реагує, з якими він спілкується спокійно. Постарайтеся побачити, як поводяться ці люди, і перейняти їх форму поведінки - так ви напевно позбавите себе нападок агресора.

4. Зовсім інша річ – напади агресії у чоловіків, у чоловіка, у сім'ї. Ідеальний варіант, але досить складний - умовити чоловіка (або дружину) відвідати фахівця, записатися на прийом до психоаналітика, який зможе допомогти вам вирішити сімейну проблему.

Загальні ж рекомендації - не провокувати, не дратувати і не вказувати, не виявляти постійне невдоволення, а постаратися знайти причини, проаналізувати, коли і у зв'язку з чим близька людина"загоряється", і знайти сили для того, щоб боротьба пройшла мирно і увінчалася успіхом.

5. Найбільш важке питання- Як подолати агресію у собі. Адже самоаналіз та робота над собою – мабуть, сама складна робота, але людина мотивована і впевнена у своїй меті завжди її досягне.

Насамперед необхідно знайти причини дитячої агресії у собі самому, покопатися в минулому, проаналізувати своє життя. Не намагатися придушити її, а спробувати знайти спосіб позбавлятися її природними шляхами – наприклад, зайнятися спортом, в якому потрібна велика витривалість і сила: бойовими мистецтвами, атлетикою.

Почати вести здоровий спосіб життя, попрощатися з тютюном, алкоголем та будь-якими шкідливими звичками, багато рухатися та головне – добре відпочивати. Ці способи матимуть чудовий результат. Відмінні результати дають йога, медитація, прийоми релаксації.

Якщо ж агресивність не проходить або проявляється у вигляді серйозних нападів, необхідно звернутися до фахівця та обов'язково пройти правильне тестування та повний курс лікування.

Психолог проведе діагностичний тест на рівень агресії, проаналізує діагностику, розбереться в причинах та підбере відповідне лікування, яке допоможе впоратися із проблемою.

Щоб боротися з чимось, що заважає жити повноцінно та щасливо, необхідно добре в цьому розібратися, вивчити, зрозуміти. Зрозумівши, що таке пасивна агресія, звідки береться підвищена агресивність у дітей та підлітків, які причини пригніченості та озлобленості, можна самостійно привести психічний стан до ладу, досягти врівноваженості та гармонії у своєму внутрішньому світі. Автор: Василина Сєрова